📌خوردن آب سرد در حمام به قلب و مغز آسیب میرساند. ▪️برخی افراد در حمام آب سرد می‌خورند که بسیار ضرر دارد و این آب خنک سریع جذب اعضای رئیسه مانند قلب، کبد و مغز می‌شود و به آنها آسیب جدی وارد می‌کند. ▫️حمام رفتن با معده خالی بسیار به معده آسیب وارد می‌کند. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #سلامت_جسمی

📙 کتاب صوتی معجزه شکرگزاری 🖋 نویسنده: راندا برن 🎙 راوی: فرزان بهنام ؛👇🏻👇🏼👇؛

‌کتاب صوتی #معجزه_شکرگزاری 🦋 روز بیستم و سوم 🦋 #معجزه_شکرگزاری 👆 با این هشتگ دنبالش کنید♥️ @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 .

مولای من، زمين در انتظار شماست زمان به سويت قدم بر می دارد سکوت آسمان‌هم نشان از نياز است نیاز به ياری اينجا هر صدايی شما را می خواند. دنيا ، ذره ذره در انتظار حضور شما می سوزد و لحظه لحظه جان می سپارد ، در فراق نوازشت مولا بیا و اين نيمه‌ جان را با جرعه جرعه زندگی سيراب کن ... شب #ولادت_امام_زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف♥️🌺 @Health30time🫀

🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم: 🌺 سلام / صبح بخیر 🌞 امروز پنجشنبه‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ☀️ 16 بهمن ۱۴۰۴ 🌙 16 شعبان ۱۴۴۷ 🎄 5 فوریه ۲۰۲۶ 📿ذکر روز: 💜 لا اله الا الله المَلِكُ الحقُّ المُبين 💜 معبودی نیست جز خدا فرمانروای بر حق و آشکار 🔖مناسبت روز :➖ ⭕️ امام صادق علیه‌السلام 💌خوشا به حال کسی که در زمان غیبت قائم ما به فرمان ما چنگ زند وقلب هدایت شده‌اش به طرف باطل متمایل نشود. 📚بحارالأنوار، ج۵۲، ص۱۲۳ ✅ روز خوبی را از درگاه خداوند متعال برای شما آرزو میکنیم . ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #تقویم_روز

#شکر_گزاری ♥️ خدا بهترین نگهدار است ❤️ ☘️خدایا شکرت🤲🏻 که دستانت همواره پر از لطف است و زندگی‌ام را از برکتت لبریز می‌کنی ☘️خدایا سپاس 🤲🏻 که به من سلامتی کامل دادی ☘️خدایا شکرت🤲🏻 راهی که به من نشان می‌دهی سرشار از نور توست و همین بودن تو برایم کافی‌ست @Health30time🫀 .

#عرض_ارادت 💐 السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ مُوسَی بْنِ جَعْفَر ما فقط ظاهری از اوج تو را می بینیم گذری نیست به معراج تو حیران شده را ... @Health30time🫀 #حرم_حضرت_معصومه

💚 #ورزش_صبحگاهی ⚜️یه قانونی داریم تو موفقیت که میگه: اونی که آرزشو داری گیرت نمیاد چیزی که براش تلاش میکنی نصیبت میشه پس تلاش کن🙂 به جای انجام چندین کار به طور همزمان ، بر انجام یک کار و انجام درست آن توجه کنید . 🌱حال خوب صبحت را با #ورزش_صبحگاهی دنبال کن. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #ورزش #تمرین #ورزش_صبحگاهی