🌍#پارالمپیک2024 ✨کاروان پارالمپیک ایران وارد پاریس شد 🔹 کاروان پارالمپیک ایران ظهر جمعه دوم شهریورماه با استقبال محمد امین‌نژاد سفیر جمهوری اسلامی ایران در کشور فرانسه، وارد پاریس شد. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #ورزش #ایران #المپیک

2⃣ #عضلات_خلفی #عضلات_پشتی ✅ تقویت مجموعه عضلاتی خلفی یا پشتی بدن، تاثیر خیلی زیادی در استحکام بدن و حفظ فرم طبیعی بدن داره ✅ وضعیت مرکز کامل ⭕️ توضیحات داخل فیلم گفته شده ♦️ تمرینات عضلات خلفی رو با هشتگ #عضلات_خلفی دنبال کنید. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #ورزش #تمرین #عضلات #عضله #سورینی #کمر #مهره_کمر #قوزپشت

📌خواص زرده تخم مرغ عسلی👇 زرده تخم مرغ عسلی مقوی قلب، مغز و نیروی جنسی بوده همچنین برای افراد سوداوی یا سرد و خشک بسیار مفید است. سفیده تخم مرغ دیر هضم بوده و تولید خلط خام و لزج می‌کند. تخم مرغ آب پز که زرده آن سفت شده باشد بسیار دیر هضم است و برای افرادی که فعالیت زیاد دارند بیشتر مناسب است. بهتر است که برای هضم بهتر تخم مرغ آب پز آن را همراه با نمک، فلفل و آویشن مصرف کرد و بهترین نحوه مصرف تخم مرغ به صورت عسلی است. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #زرده_تخم_مرغ #خواش

📌اگر دست ها وپاهای شما همواره سردهستند ممکن است با مشکل سطح پایین آهن دربدنتان مواجه باشید! 👈🏻 گوشت قرمز،ماهی ،تخم مرغ،سبزیجات برگدار،غلات،شیرو مکمل‌ های آهن استفاده کنید @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #کمخونی #آهن

📌درد معده‌ی چند ساله‌ت رو درمان کن ! اگر نیم ساعت قبل از غذا و یک ساعت بعد از غذا ترکیب عرقیات؛ زنیان، بابونه، شیرین بیان خورده شود، درد معده‌ی چند ساله رو درمان میکند @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #معده #گیاهی

📌مصرف هــــــرنخ سیگار 11 دقیقه از عمرتان می کاهد ◽هر ساله به مناسبت های ملی و جهانی در باره مضرات سیگار کشیدن و این که چرا باید سیگار کشیدن را کنار بگذاریم صحبت می شود اما باز هم آمارها افزایش مصرف سیگار و افزایش مرگ و میر ناشی از مصرف آن را نشان می دهد. با توجه با این که در شرایط اپیدمی کرونا قرار داریم خوب است بدانید بیماری در افراد سیگاری 8 روز دیرتر از افراد غیرسیگاری بهبود می یابد. به هرحال بخشی از این موضوع به خود افراد یعنی من و شما برمی گردد تا تصمیم بگیریم دیگر سیگار نکشیم @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #سیگار #ضرر #ممنوع #دانستنی #اطلاعات_عمومی

حسین جان چهل روز گذشت ببخش که هر سال غم کربلا را می شنویم و هنوز زنده ایم🖤❤️‍🩹 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #امام_حسین #اربعین_۱۴۰۳ .

🔻متن زیارت اربعین 🔻 اعمال شب و روز اربعین اعمال شب و روز اربعین در مفاتیح‌الجنان و منابع دیگر آمده است؛ بخشی از این اعمال که به‌صورت مشترک آمده شامل موارد زیر است: 🔹خواندن دعای چهل و سوم «صحیفه سجادیه» 🔸خواندن ده مرتبه دعای «یاشدید القوی...» 🔹غسل زیارت 🔸زیارت امام حسین(ع) 🔹آراستگی و پوشیدن لباس تمیز و خوش بو 🔸حضور در کنار مزار امام حسین(ع) 🔹خواندن زیارت اربعین @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #اربعین_۱۴۰۳ #اربعین