📌نارنگی شما را از سرطان در امان نگه میدارد
▫️تحقیقات علمی نشان داده این میوه تأثیر بسیار زیادی در جلوگیری از انواع سرطان ها دارد چون مصرف نارنگی آسیب های سلولی ای که موجب سرطان میشوند را میتواند کاهش دهد. این میوه حاوی مقادیر زیادی ترکیبات فیتو است که از خواص ضد سرطانی برخوردارند.
▫️علاوه بر این، نارنگی از ویتامین هایی برخوردار است که خواص ضد اکسایشی دارند. این مواد به ویژه با جلوگیری از جهش سلول های نرمال و تکثیر سلول های سرطان زا به بدن کمک میکنند. نتیجه ی نهایی، افزایش توانایی بدن در جلوگیری از تکثیر تومورها است.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #نارنگی #میوه
2.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
حرکات فوق العاده شکم😊😊
برای دریافت برنامه ورزشی و رژیم از متخصصین وکارشناسان به ادمین پیام بدین👇👇
🆔@Health30time_admin
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #تمرین #شکم
✍امگا ۳
یکی از اسیدهای چرب ضروری است که در ساختمان برخی چربی ها وجود دارد و به دلیل اینکه بدن قادر به تولید آن ها نیست باید از طریق مواد غذایی آنها را کسب کرد.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #امگا3
📌از بین بردن جای زخم با هسته خرما
✍🏻از مهمترین خواص هسته خرما می توان به بهبود زخم ها اشاره کرد ؛ جای زخم یا زخم های چرکی با هسته خرما درمان میشود، هسته خرما را بسوزانید و بعد از سرد شدن آن را کوبیده و به محل زخم ببندید.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #خرما
📌گل گاو زبون
🔺کمبود خواب یکی از مهمترین علل چروک شدن زیر چشم در بانوان می باشد.
🔺با مصرف دمنوش گل گاو زبان آسوده بخوابید.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #دمنوش #گل_گاو_زبون
📌میدونین سالم ترین نوشیدنی دنیا چیه؟ 🤔
💠▫️همه مردم دنیا یک نوشیدنی مورد علاقه دارند، اما کمتر کسی به مغذی و سالم بودن نوع نوشیدنی خود دقت میکند مگر اینکه چای سبز را انتخاب کرده باشد.
برخی از خواص چای سبز :
💠۱. یک منبع غنی از آنتی اکسیدان
💠۲. بهبود عملکرد مغز
💠۳. افزایش چربی سوزی
💠۴. کاهش خطر ابتلا به سرطان
💠۵. جلوگیری از پیر شدن مغز
💠۶. کاهش بوی بد دهان
💠۷. پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲
💠۸. کاهش خطر بیماریهای قلبی و عروقی
💠۹. کمک به کاهش وزن
💠۱۰. کمک به افزایش طول عمر
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #نوشیدنی #چای_سبز
@audio_ketabPart06_خون دلی که لعل شد.mp3
زمان:
حجم:
8.1M
کتاب صوتی
#خون_دلی_که_لعل_شد
"خاطرات حضرت آیت الله خامنه ای از زندان ها و تبعید دوران مبارزات انقلاب"
#خون_دلی_که_لعل_شد
🦋 قسمت ششم 🦋
👆 با این هشتگ دنبالش کنید♥️
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
شبها آرامشی دارند
از جنــس خدا♡
پروردگارت همواره با تو
همراه اسـت،امشب از
همان شب هایست♡
کہ برایت یک شب بخیر
خدایی آرزو کردم
شبتون بخیر♥️
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪