فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ماساژ_درمانی
❌تمرینات رول فوم: جهت ماساژ و ریکاوری عضلانی
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #تمرین #ماساژ #رول_فوم
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️ #نقطه_به_هوش_آمدن #du_26
گفته می‌شه که نقطه du-26 می تونه مرده رو زنده کنه
این جمله کنایه ای از قدرت این نقطه در بازگرداندن هوشیاری به بدن است.
✅ این نقطه ضمن اینکه برای افرادی که بیهوش شدن و فینت کردن مفیده،
✅ برای رفع خواب‌آلودگی و عدم تمرکز هم مفیده.
🔻اگر‌می‌خواین هوشیارتر باشید این نقطه براتون مفیده.
🔻اگر کسی کنارتون غش کرد یا بیهوش شد این نقطه رو براش ماساژ بدین یا فشار بدین
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #غش #بیهوشی #خواب #ماساژ #طب_چینی #طب_سوزنی
.
✅ بیشتر از ۷۰ هزار عصب در انتهای هر پا وجود دارد به همین دلیل است که بسیاری از بیماری‌ها از کف پا درمان می شود
💠 سعی کنید هر شب کف پا را با روغن زیتون ماساژ دهید این کار درد بدن را کاهش می‌دهد، پوست را با طراوت میکند، سالخوردگی و التهاب را کم کرده و از عفونت جلوگیری میکند..
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ماساژ #درمان #دانستنی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📌یک ماساژ عالی براتون اوردم😍
زاویه سازی فک
چروک پنجه کلاغی
رفع شلی گردن
رفع افتادگی پلک
رفع خط خنده
رفع خطوط پیشانی
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #ماساژ
#ماساژ_درمانی
❌ماساژ شانه‌ها با روغن بابونه درمان درد گردنی است که بر اثر فشار به گردن ایجاد شده باشد.
ماساژ همزمان گردن با این روغن ولی به صورت آهسته تر نیز بسیار موثر است.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #ماساژ #گردن
📌دائما عصبانی میشوید؟
انگشت وسط را ماساژ دهید...
✍تحقیقات نشان می‌دهد ماساژ انگشت وسط می‌تواند عصبانیت را به طرز چشمگیری کاهش دهد و موجب کاهش فشار خون و استرس می‌شود.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #ماساژ #عصبانیت
#ماساژ_درمانی
❌فواید ماساژ عضله بعد از تمرین:
1⃣ تسکین و آرامش
2⃣ افزایش حجم عضله
3⃣ افزایش قطر مویرگها
4⃣ تنظیم انقباض عضلانی
5⃣ کمک به رفت آمدخون در عضله
6⃣ فعال سازی هورمون ها و ریکاوری
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #ماساژ #فواید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📌 از مهم‌ترین خواص ماساژ کف پا می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
🔸به بهبود گردش خون کمک میکند .
🔸به بهبود شرایط کف پای صاف کمک میکند .
🔸به کاهش فشارخون کمک میکند .
🔸علائم PMS را کاهش می‌دهد .
🔸افسردگی را درمان میکند .
🔸به کاهش استرس و اضطراب کمک میکند .
🔸درد را تسکین می‌دهد .
🔸کمک میکند خواب راحتی داشته باشید.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #تمرین #کف_پا #ماساژ