🥋 تمرینات #بروس‌لی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 ضربه #فیلیپینی #آموزش_پا 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 کیوشوجیتسو 👊 کیوشو چیست؟ #کیوشو، هنر رزمی حمله به نقاط فشار بر قسمت‌های مختلف بدن انسان است. #دفاع_شخصی 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 اصول حمله به نقاط حیاتی (۸) 🔶 یکی از نقاط حیاتی که در رقابت‌ها می‌توانیم از آن بهره ببریم ناحیه بالای زانوست و تکنیکی که در این زمینه می‌تواند به ما کمک کند «لوو کیک» می‌باشد. 🔶 کار روی این نقطه حیاتی حریف حتی می‌تواند در لحظه، کارایی حریف را مختل ساخته و دست ما را جهت وارد کردن ضربه به نقطه حیاتی دیگرش باز کند. به عنوان مثال: با ضربه مشت می‌توان نواحی کلیه‌ها، جناغ سینه و یا دنده‌هایش را مورد هدف قرار داد. کار روی نقاط حیاتی تنها با دست‌ها صورت نگرفته بلکه می‌توان ضربات پای خود را نیز به ناحیه صورت، آرواره، گیجگاهی و یا گلوی حریف وارد آورد. پس همان‌گونه که ملاحظه می‌کنید جهت رسیدن به هدف که ناک اوت کردن حریف است از کوتاه‌ترین و در عین حال ساده‌ترین ها استفاده می‌کنیم. ✅ استاد اویاما همیشه می گفت که: نباید زندگی را سخت و پیچیده گرفت، بلکه می‌بایست دنبال ساده‌ترین راه برای گذراندنش باشیم. در کیهون از همه سلاح‌های طبیعی بدن بر روی #نقاط_حیاتی حریف از بینی گرفته تا میان تنه و پائین تنه استفاده می شود، مثلاً با کف دستمان می‌توانیم ضربه‌ای را به ناحیه بینی حریف وارد کنیم که به آن تکنیک «شووتی» گفته می‌شود و یا از سلاح لبه دست‌ها می توانیم جهت وارد کردن ضربه به گیجگاه حریف بهره بگیریم که به آن تکنیک شوتو می‌گویند. 👋 هم چنین با استفاده از تکنیک «نوکیته» به چشم‌ها و یا با ضربه مشت بسته به میان سینه حریف و نیز از ضربه آرنج یا زانو به ناحیه گلو، میان سینه، چانه و یا سایر نقاط حیاتی اش سود برده و حریف را به راحتی از پای در آورده و ناک اوت نمود. این را هم باید اضافه کنم که تکنیک ضربات شلاقی پاها، بهترین و کارآمدترین ابزار جهت وارد کردن ضربه به نقطه حیاتی تناسلی حریف به شمار می‌رود. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 آیا می‌توان بدون ورزش کردن و فقط با رژیم غذایی، وزن کم کرد؟ 🍱 البته این امکان وجود دارد، اما رژیم غذایی علاوه بر نسوج چربی، مقداری از نسوج عضلانی را نیز از بین می‌برد، اما اگر ورزش کنید، چربی‌ها کم‌تر می‌شود. 🏀 با توام کردن ورزش با رژیم غذایی، می‌توان از وزن بدن کاست و سلامت و تناسب اندام به دست آورد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@ayatafagh #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴