😍 کلید خوش بختی #کتاب 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

✳️ نصف، نصف! 🔻 مهربانی و دلسوزی #حاج_قاسم شاید بسیار قوی‌تر از شجاعت و جسارت او بود. حسین، برادرش می‌گوید: پدرم دو تا دفتر چهل برگ برای ما دو نفر می‌خرید. قاسم دفتر خودش را ده برگ، ده برگ به دانش‌آموزانی می‌داد که پول خرید دفتر نداشتند و دفتر چهل‌برگ مرا نصف می‌کرد و با هم استفاده می‌کردیم. مداد خود را از وسط می‌برید و نصف آن را به دانش‌آموز هم‌کلاسی بی‌بضاعت می‌داد. حاج قاسم نصف غذایش را می‌خورد و نصف آن را برای هم‌کلاسی فقیرش می‌برد. 👤 راوی: محمدرضا حسنی سعدی، دوست و همرزم سردار #شهید_قاسم_سلیمانی 📚 برگرفته از کتاب «هزار و دوازدهمین نفر» 📖 ص ۲۲ ❤️ #مثل_شهدا_زندگی_کنیم ✅ اینجا #حرف_حساب بخوانید؛ (برش‌های ناب از کتاب‌هایی که خوانده و سخنرانی‌هایی که شنیده‌ایم) https://eitaa.com/joinchat/1217855490C4fc824863f

⚔ #شمشیرزنی #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 حملات پیاپی 👊 فعاودوا الکر 🌷 امیرالمومنین علی علیه‌السلام: 🥊 پی در پی (به دشمن) حمله کنید (و خود در موضع تهاجمی بوده، نگذارید او به شما حمله کند .. زیرا حملات پی در پی از تک حمله مفیدتر بوده، تعادل روحی و جسمی حریف را بر هم می‌زند.) ☯ 📚 #نهج_البلاغه فیض الاسلام ص ۱۵۸ #علم_رزم 📖 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تکواندو یعنی چه؟ کلمه تکواندو کلمه ای است مرکب که از سه بخش: 🀄️ ته: ضربه زدن و دفاع کردن و شکستن اجسام سخت بوسیله دست ها 🀄️ کوان: ضربه زدن و شکستن اجسام سخت بوسیله پا 🀄️ دو: هنر و راه و روش ✳️ در نهایت #تکواندو یعنی.. هنر و راه و روش ضربه زدن و دفاع کردن و شکستن اجسام سخت به وسیله دست و پا ☯ @tekrazmi #سبک_شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🌺بخشی از زیارت #امام_زمان علیه السلام به نقل از سیدبن طاووس رحمه الله علیه 🌸السَّلاَمُ عَلَى الْمَهْدِيِّ الَّذِي وَعَدَ اللَّهُ عَزَّ وَ جَلَّ بِهِ الْأُمَمَ سلام بر امام مهدى آن كسى كه خداى عز و جل به امت ها وعده داده 🌸أنْ يَجْمَعَ بِهِ الْكَلِمَ كه عقايد مختلف مردم را به وجود او جمع كند 🌸و يَلُمَّ بِهِ الشَّعَثَ‏ و خلق را از تفرقه برهاند 🌸و يَمْلَأَ بِهِ الْأَرْضَ قِسْطاً وَ عَدْلاً و به وجود او خداى متعال زمين را پر از عدل و داد گرداند 🌸و يُمَكِّنَ لَهُ وَ يُنْجِزَ بِهِ وَعْدَ الْمُؤْمِنِينَ‏ و همه قواى عالم از او تمكين كنند و وعده خدا به عزت اهل ايمان به وقوع پيوندد. @hal_khosh

⛩ #شائولین مهد هنرهای رزمی #شنا #بدن_سازی 💪 #دیدنی 🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥗 تفاوت رژيم غذايی ورزش كاران با افراد عادی 🍛 رژیم غذایی یک ورزش کار باید در یک مطلب اساسی با رژیم غذایی فرد عادی تفاوت داشته باشد. 🤾‍♂ ورزش‌کاران علاوه بر احتیاجات زندگی روزمره، نیاز به سوخت مفید برای تمرین و مسابقه دارند. 🥩 غذا سوخت لازم برای ورزش‌کاران را تأمین می کند. ولی اغلب ورزش‌کاران از سوختی که در مخازن خود می‌ریزند غافلند. ✅ #پروتئین، #چربی و #کربوهیدرات ها سوخت بدن (انرژی) شما هستند. همه غذاها ترکیب یکسانی از نظر محتوا ندارند. 🏎 همان گونه که ماشین‌های مسابقه نیاز به #بنزین با درجه اکتان بالا دارند رزمی‌کاران نیاز به مواد غذایی دارای درجه کربوهیدرات بالا دارند. ☺️ @tekrazmi #تغذیه_سالم 😋 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🈴 #نینجا 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #فلسفه_رزم 🀄️ مرد برتر.. هم چون یک مبارز، سختی را بروز نمی دهد؛ 🀄️ مرد برتر.. در رزم، هرگز خشمگین نمی شود؛ 🀄️ مرد برتر.. در غلبه بر دشمن، تحت تأثیر احساس قرار نمی گیرد؛ 🀄️ مرد برتر.. در پیشوایی دیگران، تواضع را از دست نمی دهد. ✳️ این است.. فضیلت وارستگی و نائل آمدن به افراشتگی آسمان ☯ 📚 برگرفته از #کتاب #نیروی_چی ص ۱۹ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🙅‍♂ #دفاع شخصی @tekrazmi ✅ (پیش گیری، بهترین دفاع شخصی است.) 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 نینجای مدرن 🈴 نینجای امروزی تفاوت فكری و ایدئولوژی بسیاری با نینجای ۴۰۰ سال پیش دارد، چرا كه در آن زمان قانون كامل و جامعی وجود نداشت و عده ای باید حق خود را توسط زور و یا اجبار می گرفتند. 🗡 برای به دست آوردن روزی خود و خانواده یک نینجا باید بارها و بارها خود را به خطر می انداخت و هر لحظه در انتظار #انتقام بود. 🌏 نینجای امروزی همراه با پیش رفت علوم و فنون جنگی تغییر یافته است. دیگر لازم نیست ساعت‌ها برای مقدار كمی سم به كوه ها و دشت ها برود و خود را به خطر بیندازد؛ دیگر لازم نیست برای از بین بردن چیزی و یا رسیدن به مقصودی از نقشه های شیطانی استفاده كند. و یا برای تهیه یک ابزار جنگی روزها و ماه‌ها وقت خود را صرف كند. 🏮 نینجای امروزی تركیبی از هنر و سنت است. نینجای امروز احتیاج به آرامش و صلح دارد. او هنر #نین_جوتسو را فرا می گیرد كه از آن لذت ببرد و در مواقع لزوم از شرافت و حیثیت خود و خانواده خویش دفاع كند. 🤔 نینجای امروزی با تفكر عمیق تر، به مسائل روز می اندیشد. 🤩 نینجای امروزی از ورزش كردن لذت می برد و جسم و روح خود را تقویت می كند تا در زندگی ماشینی امروزه سالم بماند. نینجا امروزی بی تفاوت تر از دیروز فكر می كند... 💣 باید اعتراف كرد كه اگر تكنیک های نینجای امروزی هدایت و كنترل نشود بسیار خطرناک تر از نینجای قدیم است. 🕌 البته قابل ذكر است امروزه تنها به جنبه های ورزشی و اهداف عرفانی این هنر باستانی تكیه می‌شود. به عبارتی نمی شود در كلاس های عمومی و در مقابل افراد عادی تكنیك های ویژه نینجا را نشان داد. چرا كه سالیان درازی ست كه این علوم سری به صورت انحصاری باقی مانده است تا به دست سوءاستفاده چیان نیفتد كه جامعه انسانی را به خطر بیندارد. ⚔ علوم و فنون جنگیدن #نینجای امروزی سریع تر و پیش رفته تر شده است. 📚 آگاهی و دانش، از شناخت بدن باعث افزایش اعتمادبه‌نفس و بی نقص اجرا كردن عملیات شماست. اما جدا از مقاله نینجای امروزی باید به یک موضوع اشاره کرد که امروزه #نینجا یا همان آدم‌های علاقه مند به نینجا بودن، بیشتر تکنیک‌ها و فن‌های آن را خواهان هستند تا مکتب وفاداری و جوانمردی 😔 ⛩ امروز در #بوجین کان دوجوها سعی می‌شود تا هنرجویان درس عشق و وفاداری را با تمامی وجودشان حس کنند ولی متاسفانه نه مربیان آن نقاب واقعی را در چشم دارند و نه هنرجویان هنرجویان با لیاقتی هستند. ✅ البته یک موضوع دیگر نیز هست که بسیار مهم می باشد آن هم عشق خالصانه برخی از هنرجویان مرد و زن می باشد که بدون چشم داشتی از نین جوتسو برای پیش برد این هنر در سراسر جهان تلاش می‌کنند. ☯ #حقیقت_نینجا 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #رزم_آوران قوی 👊 اجرای تمرین تیمی #سبک_ایرانی 🇮🇷 aparat.com/v/rajyZ #نمایش_سبک 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

⚔ #سامورایی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 مبارزه نوجوانان و نونهالان 👦 #کیوکوشین @kuqusionschoolashkezar #کومیته‌ 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❤️ #امام_على عليه السلام فرمودند: 🍀 زكاةُ القُدرَةِ، الإنصافُ 🍃 زكات قدرت، انصاف داشتن است 📖 غررالحكم حدیث ۵۴۴۸ 🆔 http://Eitaa.com/ahadith اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🎋

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥊 تمرین با کیسه بوکس (۱) 💪 کیسه بکس یکی از قدیمی ترین و هم‌چنین کاراترین وسایل تمرین بوکس می باشد. متاسفانه تاثیرات کیسه بوکس در افزایش سرعت و قدرت و بالا بردن تحمل در بوکسور  به طور کامل شناخته نشده است. تولید کنندگاه وسایل ورزشی هر روز وسایل تازه ای را برای ورزش کردن ابداع می کنند اما تاکنون کار چندانی روی کیسه بوکس انجام نشده است. ✅ با این حال برای مربیان و دست اندرکاران بوکس ثابت شده است که یکی از بهترین وسایل تمرینی برای بوکسورها کیسه #بوکس می باشد. ⌨ اگر یک تایپیست بخواهد در کار خود پیش رفت کرده و با سرعت بالاتری تایپ کند باید از صفحه کلید رایانه یا دستگاه تایپ استفاده کند و روی آن تمرین کند. 👊 یک بوکسور هم باید برای افزایش قدرت و سرعت مشت‌های خود مشت بزند و وسیله این کار کیسه بوکس او می باشد. برای افزایش سرعت و قدرت در ضربات آنچه باید رعایت شود این است که ضربه با نهایت قدرت به کیسه بوکس زده شود. هم‌چنین در هنگام مشت زنی به کیسه، باید دور آن حرکت کرد مانند اینکه با یک حریف واقعی مبارزه می شود. 📙 قانون تمرین با کیسه بوکس راندهای ۲ دقیقه ای و ۳ دقیقه ای می باشد که اغلب ۴ بار تکرار می شوند. بوکسورهای آماتور در راندهای ۲ دقیقه ای و حرفه ای ها در راندهای ۳ دقیقه ای به تمرین می پردازند و ۱ دقیقه استراحت بین رانده توصیه می شود. 🥊 بوکسورهای معتبر و حرفه ای برای افزایش توان مبارزهای خود دو روش خاص را پیش می گیرند: 1⃣ یا اینکه زمان استراحت بین راندها را کاهش می دهند مثلا به جای یک دقیقه ۳۰ ثانیه استراحت می کنند 2⃣ یا زمان راندها را افزایش می دهند. مثلا آماتورها به جای دو دقیقه ۳ دقیقه تمرین می کنند و حرفه ای ها به جای ۳ دقیقه ۴ دقیقه با کیسه تمرین می کنند. مسلما #بوکسوری که تحمل ۴ دقیقه مشت زنی را دارد در مبارزه ۳ دقیقه ای واقعی بهتر عمل می کند. ✅ البته آن طور که تجربه نشان داده است افزایش زمان راندها، بهتر از کاهش زمان استراحت بین راندها است. ☯ http://super.fight.loxtarin.com/posts/archive.php?pmonth=3&pyear=1390 #آموزش 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

⛩ #وینگ_چون #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 استاد پورغلامی نژاد 📑 سوابق ورزشی و اجرایی استاد سال ۱۳۴۰ در شهر تهران متولد و در سال ۱۳۵۱ با ورزش های رزمی آشنا شد و تمرينات خود را از سال ۵۲ در كاراته و سپس كونگ فو توآ شروع نمود. 💪 پس از هفت سال تمرين بی وقفه در سال  ۵۹ اولین و دومين کتاب خود تحت عنوان آموزش خط چهار کونگ فو توآ و كونگ فوی درنای سفيد را تالیف و به انتشار رساند كه در اين دو كتاب برای اولين بار به معرفی سبک های #ووشو (كونگ فوی چينی) در ايران پرداخت.. آن گاه پس از ۱۹ سال تمرين درسال ۶۲ برای ادامه تمرينات و فراگيری كونگ فوی چينی يا به عبارت ديگر ووشو به #چين سفر كرد و تحت نظر اساتيد آن كشور مشغول شد. 🏢 در سال ۱۳۶۴ پی گیر رسمیت رشته ووشو در کشور شد تا آنكه بالاخره در سال ۶۸ اين رشته با مسئوليت وي زير نظر فدراسيون تكواندو و تحت عنوان انجمن ووشو ايران آغاز به فعاليت نمود كه بعدها به فدراسيون كاراته منتقل و نهايتا در سال ۷۱ تحت عنوان كميته ای مستقل بنام كميته ورزش های چينی با ادغام با انجمن های ديگر دور جديدی از فعاليت ها را شروع نمود. 🇨🇳 طی ۱۵ سال او  با مسافرت های متعدد به چين و تحمل مشقات به تكميل هنر خود زير نظر بزرگ ترين اساتيد چين همچون #ووبين (استاد جت لی) و ... پرداخت و هم‌زمان در ايران به پايه گذاری اصولی اين هنر پرداخت و نيز کتب متعددی در زمینه انواع ورزش های رزمی تالیف نمود كه مجموع تيراژ چاپ شده آنها به بيش از هفتصد هزار نسخه رسيد كه باعث جذب بسياری از جوانان به سمت ورزش و هنرهای رزمی شد... 📚 او در حال حاضر صاحب بيش از ۴۰ كتاب منتشره و ده‌ها مقاله در زمينه هنرهای رزمی بوده و مدير مسئول و صاحب امتياز نشريه ورزشی #قهرمان از سال ۱۳۸۲ می باشد. ☯ #مشاهیررزمی_ایران 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 استاد #پورغلامی در کنار #جت_لی 🎥 بازیگر سینمای رزمی چین 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🗡 ای آی دو #ای_آی_دو (居合道، Iaido) 🇯🇵 یک هنر رزمی جدید ژاپنی است که دربرگیرنده جابه جایی‌های نرم بیرون آوردن کنترل شده شمشیر از غلاف (سایا) حمله به حریف پاک کردن خون از تیغه و برگرداندن شمشیر به غلاف است. ☯ aparat.com/v/cZsOk #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️