❇️ ذهن اگر چیزی برای مشغول شدن به آن نداشته باشد، دشمن خودش خواهد شد. 🤯 ذهن وقتی چیزی ندارد که توجه خودش را بر آن #متمرکز کند دچار آشوب و ناآرامی می شود. 👊 وقتی یک چیز مورد علاقه، توجه ذهن را به خودش مشغول می کند، مرکز توجه ذهن بیرونی شده و مجذوب آن می شود و همین باعث می شود که: ذهن از درگیری درونی با خودش رها شود. #تمرکز 🧘‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🎥 طراحی شخصیت‌های #پویانماییِ #پوریای‌ولی با هوش مصنوعی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تاثیرات جسمی  #کشتی بر روی کودکان 🤼‍♂ ماهیت فردی این ورزش، فرصت برجسته ای را برای ورزش‌کاران نوجوان و جوان فراهم می کند تا ضمن یادگیری رابطه بین تلاش و موفقیت، احساس مسئولیت، افزایش قدرت بدنی و عزت نفس را در خود پرورش دهند. @parthowaQom #لذت_ورزش 💪🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آموزش #اسکریما قسمت ششم aparat.com/v/qkOgx #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آموزش 🥊 #کیک_بوکسینگ (۲) #آموزش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 شمشیرزنی سامورایی قسمت سیزدهم طراحی برش ها (بخش دوم) 🤺 طراحی برش در کنشی واحد از شمشیر و شمشیرزن، از اصلی ترین آموزش‌های فراگیری شمشیرزنی سامورایی در #باتوجوتسوست و اساساً باتو به معنای: طراحی برش است. 🗡 حرکت صحیح به موقع و محکم با هدف گذاری درست که در عین حال باید روان باشد تا برش به درستی کامل شود. ⚔ در قسمت چهارم از دوره مقدماتی شما با قوانین پایه‌ای خروج شمشیر از سایا، آشنا شدید و حالا در این قسمت شما با دو برش اساسی مواجه می‌شوید: گیری آگه یا برش بالارونده و سوکیکاگه یا سایه ماه توجه کنید که ملاک یادگیری این برش ها، آشنایی کامل شما با اصول مقدماتی: موضع گیری و استقرار و همچنین حالت‌ها و هدف گذاری هاست. 👈 فراموش نکنید که: آموزش #شمشیرزنی در واقع تمرینی برای روح (شمشیر) است. aparat.com/v/kQnyx #آموزش_شمشیرزنی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥅 فواید ورزشی منظم 🏋‍♂ سلامت قلب و عروق: ورزش چربی های مضر خون را پائين می آورد و چربی مفيد خون را افزايش می دهد و اثرات مفيدی در درمان فشار خون دارد. 🏐 سلامت عصبی و روانی: اثرات مفيد ورزش بر عملكرد عصبی روانی شامل: بهبود خواب، بيماری های خلقی مثل افسردگی و عملكرد اجتماعی افراد است. 🏏 سلامت دستگاه گوارش: ورزش #يبوست را كم می كند. 💪 سلامت عضلات و استخوان ها: ورزش منظم سبب: افزايش قدرت عضلانی، افزايش چابكی بدن، افزايش تعادل بدن، افزايش قدرت و استحكام استخوان ها، كاهش احتمال زمين خوردن و شكستگی ناشی از آن می شود. 🛷 ورزش اثرات مفيدی در تنظيم #قندخون و بيماری #ديابت دارد. 🧘‍♂ نقش ورزش در: كاهش برخی #سرطان ها مثل سرطان روده بزرگ و سینه ثابت شده است. 🥊 ورزش موجب: افزايش كيفيت زندگی، کمک به كار و خالقيت، حفظ تعادل و #تناسب وزن و كاهش هزينه های زندگی و بيماری و در نهايت كاهش مرگ می‌شود. @parthowaQom #فواید_ورزش 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #چوب کونگ‌فو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 در محضر استاد (۲) 🧑‍🦱 یکی از هنرآموزان ارشد اضافه کرد: «ما برای آنچه در جهان اتفاق می‌افتد مسئولیم، چرا که فکر ماست که اعمالمان را خلق می‌کند. خشونت و جنگ‌ها با آنچه ما به آن می اندیشیم و عمل می‌کنیم به وجود می‌آید. این از آن‌جا سرچشمه می‌گیرد که ما با گذشته خود زنجیر شده ایم.» استاد گفت: 📚 می‌بینم که درس‌های تان را خوب آموخته اید. آیا می‌دانید که چرا اینجا جمع شده ایم؟ آموزش هنرهای رزمی چقدر می تواند مهم باشد و این موضوع چقدر می‌تواند در فهم رسیدن به ماورای تضاد بین خود و جهان به شما کمک کند؟ استاد پرسید: 🤔 «اندیشیدن چطور می‌تواند به ساختن جهان کمک کند؟ چطور می‌تواند باعث ایجاد تضاد شود؟ 👈 اندیشه می‌تواند ایجاد وهم کند. مجبوریم در اندیشۀ خود و در آنچه اندیشه ما ساخته است به دنبال واقع و غیرواقع بگردیم و این بزرگترین مشکل برای یک هنرمند رزمی‌کار است. فهمیدن اینکه اندیشه چگونه می‌تواند در خیال های باطلی که خود به هم بافته است، موجب تضاد گردد. یکی از هنرآموزان گفت: «اندیشه این #وهم را به وجود می آورد که یک عقیده خاص، صحیح و از دیگر عقاید مهم‌تر است و این مسئله باعث تفرقه و تضاد بین مردم می گردد.» 😡 هنرآموز جوانی گفت: دشمنی را در فکر خود پرورش می‌دهیم و این به نوبه خود موجب تضاد فیزیکی می گردد. استاد سؤال کرد: چطور؟ هنرآموز جوان پاسخ داد: دشمن همانند غول ترسناک در کابوس است. این فقط یک خواب است ولی ما به هنگام خواب دیدن فکر می‌کنیم که حقیقی است. استاد گفت: بیایید قدری بیشتر راجع به این مسئله دقیق شویم. آیا کسی می‌داند کارکرد این روند به چه ترتیب است؟ چگونه ما دشمن خلق می کنیم؟ هنر آموز ارشدی گفت: 🐕‍🦺 فرض کنید سگی سیاه و بزرگ شما را مورد حمله قرار داده است در چنین وضعیتی این سگ دشمن شماست. یک تهدید جسمی واقعی؛ بنابراین مجبورید از خود دفاع کنید. اکنون فرض کنید چند روز بعد نه آن سگ، بلکه سگ بزرگ سیاه دیگری را می بینید چه اتفاقی می افتد؟ شما به طور ناخودآگاه نسبت به این سگ عکس العمل دفاعی نشان خواهید داد چرا که او یادآور سگی است که به شما حمله کرده بود. بنابراین فکر می‌کنید این سگ هم دشمن شماست در صورتی که واقعاً این‌طور نیست. او ادامه داد: در موقعیت‌های مشابه نسبت به افراد خاصی همان عکس العمل را نشان می‌دهید... استاد گفت: ⏳ بله این مثال بارزی بود از اینکه چگونه اندیشه از گذشته تا به امروز، تضاد همراه خود را منتقل می‌کند. قرن هاست که این روند ادامه دارد.. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️