25.87M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋 آموزش ضربه پوش کیک
#کیک_بوکسینگ 🥊
aparat.com/v/FcBah
#آموزش_پا 🎥
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴
84.63M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥊 مسابقات #کیک_بوکسینگ
فینال جهانی
آلمان ۲۰۱۱
🇮🇷 حمزه مرادیان با حریفی از کشور کوزوو در کشور آلمان به
همراه تیم ملی ایران به ریاست محمد نوحی
👈 تو مبارزه بین دو نفر، انواع ضربات رد و بدل میشه. باید هر مبارزی از بهترین و قوی ترین ضرباتش استفاده کنه وگرنه مبارز به سرعت خسته و بی نفس میشه.
باید یکی دوتا ضربه پایان دهنده و یه شگرد خاص داشته باشیم تا موقع لزوم ازش استفاده کنیم و #مبارزه رو سریع تموم کنیم.
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
88.48M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋 آموزش
🥊 #کیک_بوکسینگ (۱۲)
aparat.com/v/s932exu
#آموزش_سبک 🎥
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
90.92M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋 آموزش
🥊 #کیک_بوکسینگ (۱۳)
aparat.com/v/s932exu
#آموزش_سبک 🎥
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
71.18M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋 آموزش
🥊 #کیک_بوکسینگ (۱۴)
aparat.com/v/s932exu
#آموزش_سبک 🎥
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
69.95M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋 آموزش
🥊 #کیک_بوکسینگ (۱۵)
aparat.com/v/s932exu
#آموزش_سبک 🎥
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
15.19M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥊 مسابقات #کیک_بوکسینگ
قهرمانی فایترهای نونهال در منطقه ماکو
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
با سلام
🌷 خدمت هم راهان عزیز
✅ چند نکته مهم:
۱. این کانال صرفاً جهت آشنایی و یادگیری اجمالی هنرهای رزمی سنتی و ترویج روحیه ورزش پهلوانی و شناخت ورزش‌های رزمی جدیدی که به دور از هرگونه خشونت می‌باشد راه اندازی شده است؛ و همین طور آشنایی با ورزش‌های باستانی، بومی و جدید ایرانی.
۲. فیلم، عکس و متن‌هایی که از مکاتب مختلف شرقی هم چون: بودیسم، تائویسم، ذن، یوگا، مدیتیشن، کونفوسیوسیسم، فنگ شویی و ... و همین طور سخنان اشخاصی چون بروس‌لی، اویاما و ... به شما معرفی می‌شود به هیچ وجه از نظر مکتب شیعه و سبک زندگی ایرانی، یک راه و روش کامل نیست و فقط جهت آشنایی و استفاده مفید از "نکته‌های سالم" آن‌ها برای شما گذاشته می‌شود.
۳. هر پیامی که منبع دارد، آدرس همان کانال یا سایت هم آورده می شود تا کسانی که بخواهند بتوانند از آدرس مربوطه استفاده کنند و در ضمن بدانید که متن مذکور مربوط به آن کانال یا سایت می باشد و نظر مدیر این کانال نیست. البته بنده مطالب اشتباه و غیرواقعی را ویرایش می کنم.
(نظرات بنده پایین متن های خودم و با اسم #مدیر یا شکل (✍) آورده می شود.)
هر سبکی که هستید می‌توانید از کانال مخصوص خودتان بهره ببرید.
۴. هنرهای رزمی برای افزایش روحیه معنوی و سلامت جسمی استفاده می شود و هر گونه استفاده بد، به ضرر شماست و خودتان مسئول این سوءاستفاده هستید.
۵. بنده در مورد مطالبی که می فرستم تحقیق می‌کنم تا جایی که اشتباهی پیش نیاد. اگر احیاناً اشتباهی در هر مورد دیدید _ مخصوصاً سبک رزمی خودتون _ حتماً تذکر بدید تا نسبت به اصلاح آن اقدام کنم.
۶. لطفاً با دیدن سبک های متنوع رزمی وسوسه نشوید و فقط سبک خود را ادامه دهید تا استاد سبک خود شوید. بعد از آن می‌توانید از سبک های دیگر نیز استفاده کنید.
۷. این کانال جنبه تجاری ندارد و صرفاً برای ترویج هنرهای زیبای رزمی و ورزش سالم بین مردم راه اندازی شده است، پس لطفاً هیچ‌گونه استفاده تجاری از کانال نکنید چون شرعی و قانونی اجازه نیست.
لطفاً کانال را همه جا تبلیغ کنید.
👈 (با کانال‌های جوک و آهنگ و فیلم و گیف و آرایشی و پزشکی تبادل نداریم.)
۸. پیام‌ها و نظراتتون دریافت و خوانده می‌شود. پس لطفاً صبر کنید تا جواب بدم.
(روزای جمعه کانال تعطیله)
منتظر نظرات شما هستم. 🙏
⚔⚔⚔⚔⚔⚔
🔭 برای دسترسی سریع و راحت به موضوعات مهم، #هشتک مربوطه را زده و یا جستجو کنید.
🖌 #مقدمه #ادامه_دارد #قسمت #مدیر #بخش
🌷 #امام_خمینی #امام_خامنه‌ای #شهدای_ورزش‌کار #شهدای_رزمی‌کار #پهلوان #ورزش_پهلوانی #عیاران #جوانمردی #سلحشور
🏃♂ #گرم_کردن #کششی #نرمش #آمادگی_جسمانی #انعطاف #هوازی #بی_هوازی #صدوهشتاد
🤺 #تکنیک #تاکتیک #استراتژی #برنامه‌ریزی #زمان #فرصت #برنامه #برنامه_ورزشی
🚴♂ #ورزش_خانگی #لذت_ورزش #ورزش‌کار #ورزش_ایرانی
🏋♀ #بدن‌سازی #بدن‌سازی_رزمی
#بدن‌سازی_باوزنه #درازنشست #شنا #بارفیکس #فیتنس #پرورش_اندام
🥊 #مبارزه #رزم #جنگ #جنگیدن #دفاع #درگیری #فایت #فایتر #جنگجو #جنگجویان #شکستن_اجسام #نبرد #تمشیواری #سامورایی
👊 #مشت #لگد #آپرکات #هوک #آرنج #زانو #مشت_مستقیم #یته_پرنده #آموزش_پا #آموزش_دست
🌏 #ایران #چین #ژاپن #کره #آسیا #آفریقا #هند #آمریکا #اروپا
👊 #رزم‌آوران #کونگ‌فو #کونگ‌فوتوآ #کاراته #کشتی #بوکس #تکواندو #شائولین #وودانگ #موی_تای #جودو #کشتی #چوخه #جیت_کان_دو #پارکور #نینجا #یوگا #نینجوتسو #کندو #کنجوتسو #کیودو #کیوشو #کودوکان #ریو #چی_کونگ #بوتوجوتسو #فول_کنتاکت #کیک_بوکسینگ #گراپلینگ #فول_کیک_بوکسینگ #بودو #رما
🈴 #معبد #زورخانه #باشگاه #ورزشگاه #دوجو #رزمگاه #باشگاه_شناسی
⚔ #سلاح_سرد #سلاح #شمشیر #چوب #بو #نانچیکو #سای #تونفا #کاتانا #چاقو #تبرزین #زنجیر #کاما #کالی
🥋 #تختی #محمدعلی_کلی #بروس‌لی #جت_لی #جکی_چان #ایپ_من #فرانکی #دهقانیان #میرزایی #تایسون #سیگال #تونی_جا #اندی_هوگ #مشاهیررزمی #بنیان‌گذار #مشاهیررزمی_ایران
🧘♂ #ذن #مدیتیشن #یوگا #خلسه #هیپنوتیزم #چاکرا #نقاط_حساس #تاندن #تان_تین #چی #نیروی_درونی #فلسفه_رزم #فلسفه_سبک
🙅♂ #خط #فرم #کاتا #تالو
🎥 #فیلم #کلیپ #نمایش_سبک #کتاب #مقاله #تاریخچه_سبک #سینمای_رزمی #سینمای_رزمی_وطنی
#martialarts
@HrazmiVpahlvani آدرس کانال
https://eitaa.com/joinchat/1013973102C713afa607a
@Mostafaka
🖌 #مدیر
👤 مصطفی کریمی
دان ۴ کونگ‌فوتوآ. قم
با تشکر از توجه و حضور شما ✋
🥋 بر لبه پیروزی (۱)
👤 «چریل ویلر»، متخصص در رشته تغذیه و هم‌چنین قهرمان جهان در #کیک_بوکسینگ در مورد تمرین با کیسه چنین می‌گوید:
🥊 یکی از بهترین قسمت‌های ورزش بدن‌سازی برای من، تمرین با #کیسه_بوکس است که از آن لذت زیادی می‌برم و از نظر جسمی و رزمی فواید زیادی دارد. تمرین با کیسه سنگین در جسم من، تحولی ایجاد می‌کند که حاصل تمرکز بر روی زاویه، سرعت و چرخش کیسه است. در حین تمرین یک هماهنگی موزونی در هنگام زدن ضربه و مشت و لگد به هدف متحرک به وجود می‌آید.
✅ اگر از کیسه، به درستی استفاده کنید می‌تواند جانشین خوبی برای یک حریف واقعی باشد. شما در هنگام تمرین ضربات سنگین دست و پا را بر روی یک هدف
محکم و متحرک می‌زنید و کیسه مانند انسان واکنش نشان می‌دهد.
😥 روزهای قبل از مسابقه سه دقیقه در هر دور بر روی کیسه سنگین کار می‌کردم و یک دقیقه بین هر دور، استراحت می‌کردم.
در هر تمرین، ۱۲ تا ۱۵ دور کار می‌کردم و در پایان هر تمرین خیس عرق شده و به کلی خسته می‌شدم و دست و پایم می‌لرزیدند. این تمرین‌ها، تحمل و بردباری مرا ده برابر می‌کرد. تمرین با کیسه #بوکس باعث تحرک بسیاری از عضله‌ها از جمله دوام و تقویت «کاردیو واسکیولر» می‌شود.
🤛 برای تمرین فن هایی که از فاصله نزدیک باید زده شود به کیسه تکیه کنید و «آپرکات»: ضربه از زیر و «هوک»: ضربه دورانی از خارج بزنید و هیچ چیز خسته کننده تر از مبارزه نزدیک نیست زیرا شما دائم باید از ضربات آرنج فرار کنید و ..
#ادامه_دارد
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷
4.58M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋 مبارزه #کیک_بوکسینگ
🥊 نکته قابل توجه در این #فایت، مسلط بودن فرد مشکی پوش در ابتدای مبارزه س. ولی در انتها می‌بیند همان فرد، شکست می‌خورد.
هر دو مبارز ماهر هستند اما در لحظه آخر به دلیل سرعت عمل بالای آبی پوش و عدم تشخیص درست ضربه و جاخالی ندادن و کمی گارد پایین فرد مشکی پوش، #مبارزه به نفع #فایتر آبی تمام می‌شود.
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷
🥋 امتیاز ضربات دست و ضربات پا، اخطارها و ناک اوت در کیک بوکسینگ (۱)
🥊 کیک بوکسینگ یک ورزش رزمی همه جانبه است که از ترکیب ضربات مشت و لگد برای برتری بر حریف استفاده می‌کند.
یاد گرفتن حرکات مختلف #کیک_بوکسینگ می‌تواند هم آموزنده باشد، هم سرگرم کننده.
🥊 امتيازات دست
۱. اگر ضارب با ضربه دست، حريف را #ناک_دان کند ۳ امتياز کسب می‌کند.
۲. اگر ضارب تعادل حريف را با ضربه دست به هم زند ۱ امتياز کسب می‌کند.
۳. اگر ضارب با حرکات پی در پی برای چند ثانيه، مضروب را گيج نمايد ناک دان محسوب می‌گردد و ۳ امتياز کسب می‌کند.
۴. چنان که در حين تکنيک، ضارب با حرکت دست، ضربه مؤثر به حريف وارد کند ۱ امتياز کسب می‌کند.
۵. ضربات مجاز دست عبارت است از: لفت، پانچ، آپرکات استريک، هوک استريک، فورفيست، فيست ايچ، راند بک فيست ايچ
۶. در طول هر راند به بهترين و خوش تکنیک ترین #فايتر يک امتياز داده می‌شود.
🦶 امتيازت پا
۱. ضربات مؤثر پا به بدن حریف ۱ امتیاز
۲. ضربات مؤثر پا به سر حریف ۲ امتیاز
۳. ضربات پایی که حریف را ناک دان کند ۳ امتیاز
۴. زير پا کشيدن (#سوييپ) و زمين زدن حريف ۱ امتياز
۵. چنانچه زير پا کشيدن (سوييپ) در حين انجام تکنيک باشد ۱ امتياز محسوب می‌شود.
۶. چنانچه شخص در حين انجام تکنيک به زمين افتاد امتيازی از دست نمی‌دهد.
#ادامه_دارد
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷
🥋 امتیاز ضربات دست و ضربات پا، اخطارها و ناک اوت در کیک بوکسینگ (۲)
۷. ضربات مجاز پا:
فرانت کيک، لوکيک، ميدل کيک، اينسايد کيک، اوت سايد کيک، های هاوس کيک، هو کيک، بک کيک، راند بک کيک، سايد کيک، آرچ کيک، راند هاوس کيک، سوييپ و ...
⛔️ ضربات غيرمجاز در #کیک_بوکسینگ
اخطار
چنانچه در حين مسابقه با انجام حرکات غير مجاز، از داور وسط سه بار اخطار دريافت کند در همان راند بازنده محسوب می‌شود.
📛 حرکات غيرمجاز
۱. زدن ضربه با آرنج (البو استريک) به سر و بدن.
۲. زدن ضربه با دست به بيضه، گردن، پشت سر و ستون فقرات.
۳. زدن ضربات پا به بيضه، زانو، پشت گردن و ستون فقرات.
۴. زدن ضربات دست و پا بعد از زمين افتادن حريف.
۵. زدن ضربات با زانو (نی کيک) به سر و صورت.
۶. قلاب کردن دست‌ها به گردن و کمر حريف و نگه‌داشتن آن بيش از دو ثانيه.
۷. سخن گفتن و دشنام دادن در حين مسابقه.
۸. فرار نابجا و پشت نمودن به حريف در حين مسابقه.
۹. هل دادن در حين انجام مسابقه، کار گرفتن حريف.
۱۰. کوبيدن با سر به نقاط مختلف بدن.
۱۱. عدم اطاعت از داور و عدم رعايت اصول اخلاقی در حين مسابقه
🎟 ناک اوت
۱. اگر يکی از مسابقه دهندگان در حين مسابقه بر اثر ضربات دست يا پا (کيک استريک و بوکس استريک) آسيب ببيند.
۲. مبارزی که بر اثر ضربه محکمی (استريک) #ناک_اوت شود و نتواند مسابقه بدهد.
۳. فایتری که بر اثر ضربه پی در پی حريف نتواند مسابقه را ادامه دهد ناک اوت حساب می‌شود و داور می‌تواند مسابقه را خاتمه دهد.
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷