🥋 آیکیدو 🔶 راهی است برای آموختن، #مطالعه و درک کردن از طریق تمرین در طول #زندگی روزمره ما و روشی است برای #هماهنگی ذهن و جسم. 👋 افرادی هستند که #آیکیدو را به عنوان هنری برای پرت کردن #حریف در یک چشم بهم زدن می شناسند، یا اینکه هنر #کنترل کردن یک مرد #قوی جسه تنها با استفاده از یک #انگشت. آنها به آیکیدو به عنوان یک روش #دفاع_شخصی_پیشرفته نگاه می‌کنند. اما این نگاهی #سطحی است. آیکیدو تنها هنر پرتاب کردن دیگران نیست، بلکه راهی است برای افزودن قوانین #طبیعت به زندگی روزمره مان. آنهایی که این را درک نکرده اند، در واقع آیکیدو را بدرستی درک نکرده اند. 🧐 چگونه هماهنگی ذهنی و جسمی در آیکیدو می تواند به عنوان جزئی از زندگی ما تبدیل گردد؟ پیش از #پاسخ دادن به این سوال، یک موضوع باید بدرستی درک شود. پیش از آنکه درک و تعریف دقیقی از هدف و نحوه #عملکرد ذهن داشته باشیم، بسیار دشوار است که سعی کنیم ذهن و جسم را با هم هماهنگ سازیم. ✳️ ذهن و جسم هر یک قوانین #خاص خود را دارند و برای اینکه آنها را با هم هماهنگ کنیم، یکی باید از دیگری #تبعیت کند. ❓ سوال این است که کدام یک باید #فرمانده باشد، ذهن یا جسم؟ آیا ذهن باید جسم را کنترل کند؟ یا اینکه باید جسم ذهن را کنترل نماید؟ با توجه به پاسخ این سوال، روش آموزش دادن، تمرین کردن و نوع نگرش کاملاً متفاوت خواهد بود. شما حتماً این جمله را شنیده اید که "عقل سالم در بدن سالم است". 📚 برگرفته از کتاب: "آیکیدو - هماهنگی ذهن و جسم برای دفاع شخصی" 🖌 نوشته: #سنسه_کوئیچی_توهی @JIU_AIKIDO #فلسفه_سبک 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #آیکیدو ✅ این که استاد بزرگ هر گونه جنگ و مبارزه را نفی کرده‌اند با نگاه به زندگی ایشان می‌توان فهمید که خودشان هم در جنگ جهانی و هم در برخی جنگ‌های منطقه ای و داخلی شرکت داشته اند، اما معنی اول مبارزه و جنگ نکردن این است که شروع کننده نباشیم و این نافی مدافع بودن نیست 🥊 و معنی دوم نفی (بعضی) مبارزات و مسابقات رزمی و رقابت‌های مرسوم در سایر رشته ها هست که تلاش برای پیروزی در این میدان ها و برگزاری و درگیر شدن در برد و باخت پوچ و پر از آسیب برای برتری جویی است. @aikidoiran #فلسفه_سبک 🉐 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 آیکیدو ✅ هدف از آموزش و تمرین آیکیدو آن است که: ۱. ذهن و جسم را در هم ذوب نموده، ریخته گری کنیم و یک وجود واحد از آن بسازیم. تکنیک‌ها از شخصی به شخص دیگر بر مبنای یک پایه واحد انتقال می یابد و باید بدون تبعیض به تازه واردها نشان داده شود؛ همین‌طور تکنیک‌ها نباید برای مقاصد شیطانی مورد استفاده قرار گیرند. ۲. تکنیک‌های #آیکیدو می‌توانند شدیداً کشنده باشند، بدین ترتیب در موقع آموزش دیدن در هر زمان، مشاهده دقیق جهت های حرکت مربی از ضروریات است نه این که درگیر به کار بردن زور و فشار بشویم. ۳. آیکیدو هنری است که در آن یک شخص برای ضربه زدن به چند نفر به کار می رود. در تمرینات روزانه با حرکات پایه کار را شروع کنید و بدن را بکشید بدون این که فشار بیش از حد بخود وارد کنید. به درستی خودتان را گرم کنید، با این روش ترسی از آسیب دیدن حتی برای افراد مسن هم وجود نخواهد داشت. در زمان تمرین، از تمرین کردن لذت ببرید و تشنه درک هدف واقعی و جوهر آیکیدو باشید. ۴. در آیکیدو، حملاتی که از چهار یا هشت جهت انجام می شود آگاه باشید. ۵. همیشه با حالتی با طراوت و لذت‌بخش آیکیدو را تمرین کنید. ۶) مربی، تنها می‌تواند بخش کوچکی از آموزش را به شما نمایش دهد و بگوید. تنها با تمرین های مداوم شما می‌توانید تجربه لازم برای زنده نگه داشتن هنر آیکیدو را به دست آورید. ⚔ سلاح‌های آیکیدو سلاح ها در آیکیدو مشتمل بر: 🥢 یک چوب نسبتاً کوتاه (۱۲۰ سانتی متری) به نام جو (Jo) 🗡 شمشیر چوبی (کن یا بوکن Bokken) 🔪 و چاقو به نام #تانتو (Tanto) است که امروزه در بعضی از باشگاه ها استفاده از سلاح های گرم و خلع سلاح هم مطرح شده است. در بعضی سبک ها مانند #ایواما و #موریهیرو_سایتو، زمان زیادی را صرف تمرین با چوب و شمشیر تحت نام #آیکیجو و #آیکیکن می کنند. 👋 آیکیدو بر مبنای دست خالی در مقابل شمشیر و نیزه پیشرفته است، پس اساس تمامی تکنیک ها همین منشاء است. @kohandelll #فلسفه_سبک 🉐 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آیکیدو به دو دلیل مسابقه نداره 🙇‍♂ یکی روح آیکیدوست که همواره مخالف مبارزه و جنگ هست 👋 و دیگری نوع فنون آیکیدو که ممکنه آسیب های جبران ناپذیری به همراه داشته باشه 👈 اما این ویدئو و بسیاری از ویدئوهای مشابه نشون میده که ورزش‌های دیگه برای مبارزه کردن از بعضی تکنیک‌های آیکیدو بهره می‌برند. در واقع علم #آیکیدو راه مبارزه کردن رو نشون میده ولی توصیه می‌کنه ازش استفاده نکنید. 🎞 در ویدئو بالا استفاده از تکنیک #آیکی_اوتوشی توسط فایترهای مختلف دیده میشه @JIU_AIKIDO #فلسفه_سبک ㊙️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 کاراته کیوکوشین ✅ تنها به خاطر قدرت و شدتی که در سیستم آموزش آن وجود دارد معروفیت جهانی پیدا نکرده است بلکه به این دلیل است که آداب رایج زندگی اجتماعی را محترم می شمارد. سوسای #اویاما @kyokoshinshahverdi #فلسفه_سبک ㊙️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 سامبو با احترام آغاز و با احترام نیز خاتمه می‌یابد. 🔶 با نگاهی روشن‌فکرانه می‌توان گفت که معنی آن عبارتست از: بازکردن درها به سوی راز و رمز زندگی. 🙇‍♂ تواضع، فروتنی و #احترام، سبب آگاهی و بینش خواهد شد. بدون درک مفهوم احترام و تواضع، نمی‌توانیم به طور حقیقی درها را باز کنیم. بدون بیرون آمدن از خود (منیّت) و راه‌یابی به قلب دیگران از طریق احترام، کسی نمی‌تواند ادعا کند که هنرجوی #سامبو می‌باشد و قاعدتاً نیز نمی‌تواند روش‌های سامبو را مشاهده و درک کند. ✅ هنرجوی سامبو می‌بایست اهمیت واقعی احترام را نسبت به خود و دیگران به خوبی درک کند. به خاطر بسپارید که هر طور شما رفتار کنید، دیگران نیز به همان نحو با شما رفتار خواهند نمود. @sambo_qom #فلسفه_سبک ㊗️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 درک درونی #جيت_كان_دو، شبیه پرواز پرنده در آسمان است؛ 🕊 او در آسمان، جای پایی نمی‌گذارد، هیچ پرنده‌ای هم نمی‌تواند رد پای پرنده دیگری را در آسمان بجوید. 👈 برای پرواز راه خودت را انتخاب کن. #فلسفه_سبک ㊗️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 ۱۰ چیزی که #جودو از #تاتامی به شما یاد می‌دهد. ۱- صداقت و صداقت ۲- با شریک تمرینی، زندگی یاد بگیرید. ۳- با شکست خوردن یاد می‌گیرید. ۴- از قدرت حریف به نفع خود استفاده کنید. ۵ـ از نقاط قوت خود بهره ببرید. ۶ـ با تکرار بهبود می یابد. ۷ـ به همه به یک اندازه احترام می گذارد. ۸ـ باید یاد بگیرید که دوست داشته باشید تا راه دور بروید. ۹ـ رنگ کمربند مهم نیست. ۱۰ـ هرگز یادگیری را تمام نمی‌کنید. @younesi313 #فلسفه_سبک ㊗️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

با سلام 🌷 خدمت هم راهان عزیز ✅ چند نکته مهم: ۱. این کانال صرفاً جهت آشنایی و یادگیری اجمالی هنرهای رزمی سنتی و ترویج روحیه ورزش پهلوانی و شناخت ورزش‌های رزمی جدیدی که به دور از هرگونه خشونت می‌باشد راه اندازی شده است؛ و همین طور آشنایی با ورزش‌های باستانی، بومی و جدید ایرانی. ۲. فیلم، عکس و متن‌هایی که از مکاتب مختلف شرقی هم چون: بودیسم، تائویسم، ذن، یوگا، مدیتیشن، کونفوسیوسیسم، فنگ شویی و ... و همین طور سخنان اشخاصی چون بروس‌لی، اویاما و ... به شما معرفی می‌شود به هیچ وجه از نظر مکتب شیعه و سبک زندگی ایرانی، یک راه‌ و روش کامل نیست و فقط جهت آشنایی و استفاده مفید از "نکته‌های سالم" آن‌ها برای شما گذاشته می‌شود. ۳. هر پیامی که منبع دارد، آدرس همان کانال یا سایت هم آورده می شود تا کسانی که بخواهند بتوانند از آدرس مربوطه استفاده کنند و در ضمن بدانید که متن مذکور مربوط به آن کانال یا سایت می باشد و نظر مدیر این کانال نیست. البته بنده مطالب اشتباه و غیرواقعی را ویرایش می کنم. (نظرات بنده پایین متن های خودم و با اسم #مدیر یا شکل (✍) آورده می شود.) هر سبکی که هستید می‌توانید از کانال مخصوص خودتان بهره ببرید. ۴. هنرهای رزمی برای افزایش روحیه معنوی و سلامت جسمی استفاده می شود و هر گونه استفاده بد، به ضرر شماست و خودتان مسئول این سوءاستفاده هستید. ۵. بنده در مورد مطالبی که می فرستم تحقیق می‌کنم تا جایی که اشتباهی پیش نیاد. اگر‌ احیاناً اشتباهی در هر مورد دیدید _ مخصوصاً سبک رزمی خودتون _ حتماً تذکر بدید تا نسبت به اصلاح آن اقدام کنم. ۶. لطفاً با دیدن سبک های متنوع رزمی وسوسه نشوید و فقط سبک خود را ادامه دهید تا استاد سبک خود شوید. بعد از آن می‌توانید از سبک های دیگر نیز استفاده کنید. ۷. این کانال جنبه تجاری ندارد‌ و‌ صرفاً برای ترویج هنرهای زیبای رزمی و ورزش سالم بین مردم راه اندازی شده است، پس لطفاً هیچ‌گونه استفاده تجاری از کانال نکنید چون شرعی و قانونی اجازه نیست. لطفاً کانال را همه جا تبلیغ کنید. 👈 (با کانال‌های جوک و آهنگ و فیلم و گیف و آرایشی و پزشکی تبادل نداریم.) ۸. پیام‌ها و نظراتتون دریافت و خوانده می‌شود. پس لطفاً صبر کنید تا جواب بدم. (روزای جمعه کانال تعطیله) منتظر نظرات شما هستم. 🙏 ⚔⚔⚔⚔⚔⚔ 🔭 برای دسترسی‌ سریع و راحت به موضوعات مهم، #هشتک مربوطه را زده و یا جستجو کنید. 🖌 #مقدمه #ادامه_دارد #قسمت #مدیر #بخش 🌷 #امام_خمینی #امام_خامنه‌ای #شهدای_ورزش‌کار #شهدای_رزمی‌کار #پهلوان #ورزش_پهلوانی #عیاران #جوانمردی #سلحشور 🏃‍♂ #گرم_کردن #کششی #نرمش #آمادگی_جسمانی #انعطاف #هوازی #بی_هوازی #صدوهشتاد 🤺 #تکنیک #تاکتیک #استراتژی #برنامه‌ریزی #زمان #فرصت #برنامه #برنامه_ورزشی 🚴‍♂ #ورزش_خانگی #لذت_ورزش #ورزش‌کار #ورزش_ایرانی 🏋‍♀ #بدن‌سازی #بدن‌سازی_رزمی #بدن‌سازی_باوزنه #درازنشست #شنا #بارفیکس #فیتنس #پرورش_اندام 🥊 #مبارزه #رزم #جنگ #جنگیدن #دفاع #درگیری #فایت #فایتر #جنگجو #جنگجویان #شکستن_اجسام #نبرد #تمشیواری #سامورایی 👊 #مشت #لگد #آپرکات #هوک #آرنج #زانو #مشت_مستقیم #یته_پرنده #آموزش_پا #آموزش_دست 🌏 #ایران #چین #ژاپن #کره #آسیا #آفریقا #هند #آمریکا #اروپا 👊 #رزم‌آوران #کونگ‌فو #کونگ‌فوتوآ #کاراته #کشتی #بوکس #تکواندو #شائولین #وودانگ #موی_تای #جودو #کشتی #چوخه #جیت_کان_دو #پارکور #نینجا #یوگا #نینجوتسو #کندو #کنجوتسو #کیودو #کیوشو #کودوکان #ریو #چی_کونگ #بوتوجوتسو #فول_کنتاکت #کیک_بوکسینگ #گراپلینگ #فول_کیک_بوکسینگ #بودو #رما 🈴 #معبد #زورخانه #باشگاه #ورزشگاه #دوجو #رزمگاه #باشگاه_شناسی ⚔ #سلاح_سرد #سلاح #شمشیر #چوب #بو #نانچیکو #سای #تونفا #کاتانا #چاقو #تبرزین #زنجیر #کاما #کالی 🥋 #تختی #محمدعلی_کلی #بروس‌لی #جت_لی #جکی_چان #ایپ_من #فرانکی #دهقانیان #میرزایی #تایسون #سیگال #تونی_جا #اندی_هوگ #مشاهیررزمی #بنیان‌گذار #مشاهیررزمی_ایران 🧘‍♂ #ذن #مدیتیشن #یوگا #خلسه #هیپنوتیزم #چاکرا #نقاط_حساس #تاندن #تان_تین #چی #نیروی_درونی #فلسفه_رزم #فلسفه_سبک 🙅‍♂ #خط #فرم #کاتا #تالو 🎥 #فیلم #کلیپ #نمایش_سبک #کتاب #مقاله #تاریخچه_سبک #سینمای_رزمی #سینمای_رزمی_وطنی #martialarts @HrazmiVpahlvani آدرس کانال https://eitaa.com/joinchat/1013973102C713afa607a @Mostafaka 🖌 #مدیر 👤 مصطفی کریمی دان ۴ کونگ‌فوتوآ. قم با تشکر از توجه و حضور شما ✋

🥋 کاراته، کاراته است. خیلی نباید دنبال سبک ها بود. سبک‌ها کاراته کار را از اصل کاراته دور می‌کنند. هم‌چنین کاراته تنها به مسابقه دادن و تنها حرکات نمایشی و یا قدرتی نیست. باید به اصول و فلسفه و مهارت‌های بنیادین آن توجه داشت. 👈 بخش‌بندی کردن کاراته به کاتا و کومیته خیانتی است آشکار... کسی که فقط #کومیته کار می‌کند، به‌ همان اندازه از #کاراته نمی‌داند که فردی تنها تمرینات خود را صرفاً به روی #کاتا بنیان نهاده است. هر دوی آن‌ها در مسیری اشتباهی هستند. 🙅‍♂ کاتا، شناسنامه انواع و اقسام مبارزه است و مبارزه نمود کاتا... رابطه کاتا و کمیته رابطه‌ای کاملاً مستقیم و متقابل است. نمی‌توان بدون یک بال به بنیان و حقیقت کاراته دست یافت و در آن موفق و سربلند شد. @nopi313 #فلسفه_سبک 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷

🥋 چرا در مسابقات شرکت کنم؟! 👊 شرکت شاگردان کیوکوشین کاراته در مسابقات کاتا (Kata) و کومیته (Kumite) دلایل عمیق و ارزشمندی دارد که فراتر از رقابت صرف است. این مشارکت نقشی اساسی در رشد فنی، ذهنی و روحی هنرجویان ایفا می‌کند: 🥋 دلایل شرکت در کومیته (مبارزه): ۱. آزمایش واقعی مهارت‌ها: - کومیته صحنه‌ای برای به‌کارگیری تکنیک‌های آموخته‌شده در شرایط واقعی و پویاست. - هنرجو می‌آموزد چگونه تحت فشار، تصمیم‌گیری سریع داشته باشد و استراتژی تدوین کند. ۲. ساختن روحیه رزمی (Fighting Spirit): - رویارویی با حریفان مختلف، شجاعت، پشتکار و انضباط ذهنی را تقویت می‌کند. - آموختنِ تحمل فشار فیزیکی و روانی، شخصیت را می‌سازد (اصل "اوموشیرو کاراته" یا کاراته سخت). ۳. غلبه بر ترس و شک: - مواجهه با ناشناخته‌ها (حریف جدید) به هنرجو می‌آموزد چگونه بر ترس غلبه کند و اعتمادبه‌نفسش را تقویت نماید. ۴. درک فلسفه کیوکوشین ("شجاعت در مبارزه"): - ماسوتاتسو #اویاما (بنیان‌گذار کیوکوشین) تأکید داشت: "هدف نهایی هنر رزمی، #مبارزه برای شکست حریف نیست، بلکه مبارزه برای شکست محدودیت‌های خود است." - کومیته آزمایشگاهی برای شناخت ضعف‌ها و قوت‌های خود است. 🧘 دلایل شرکت در کاتا (فرم‌های سنتی): ۱. تثبیت اصول فنی: - اجرای کاتا، دقت در تکنیک‌ها، تعادل، تنفس و تمرکز را به سطح بالاتری می‌برد. - هر حرکت در #کاتا کاربرد عملی (Bunkai) دارد که درک آن برای دفاع شخصی حیاتی است. ۲. پرورش ذهن و روح (زِن): - کاتا نوعی مراقبه در حرکت است که هماهنگی بین بدن، ذهن و روح را ایجاد می‌کند. - اجرای دقیق آن نیازمند حضور کامل ذهن (Mushin - ذهن بدون فکر) است. ۳. حفظ میراث کیوکوشین: - کاتا‌هایی مانند سانچین، پایه‌ای، گِکیسای، سیانچین و... حامل فلسفه و تاریخ #کیوکوشین هستند. اجرای آنها احترام به سنت و استادان پیشین است. ۴. آمادگی برای کومیته: - بسیاری از تکنیک‌ها و انتقال‌های وزنی در کاتا، پایه‌ی حرکات موثر در کومیته هستند. 🏆 دلایل کلی برای هر دو بخش: - سنجش پیشرفت: مسابقات آینه‌ای از رشد فنی و ذهنی هنرجو است. - یادگیری از دیگران: مشاهده‌ی سبک‌های اجرایی مختلف، بینش جدید می‌دهد. - تقویت روحیه تیمی: حمایت از هم‌باشگاه‌ای‌ها و ایجاد انگیزه جمعی. - تمرین برای زندگی: درس‌های پشتکار، احترام و غلبه بر چالش‌ها در مسابقات، به زندگی روزمره انتقال می‌یابد. 💎 نتیجه‌گیری: در کیوکوشین، کاتا و #کومیته دو بال یک پرنده‌اند. یکی بدون دیگری ناقص است. مسابقات، فضایی برای تحقق فلسفه "Osu no Seishin" (روحیه پایداری و احترام) است. شرکت در آنها نه برای اثبات برتری بر دیگران، بلکه برای پیروزی بر ضعف‌های خود و رسیدن به کمال انسانی است. همان‌طور که اویاما می‌گفت: "مسابقه واقعی، مبارزه با ضعف‌های درون خودت است." 🌟 @Vahidisadr_kh #فلسفه_سبک 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷

🥋 سوسای اویاما بنیان‌گذار #کیوکوشین می‌گوید: برای یاد گرفتن یک زبان، اول باید حروف آن زبان و صداها را یاد گرفت، سپس کلمه‌ ها و واژه‌ها را آموخت، بعد اقدام به ساخت جملات کوتاه و تمرین بر روی آنان کرد و در آخر با تکرار زیاد جملات، می توان به راحتی گفتگو کرد. 👊 اگر #کاراته را به یک زبان تشبیه کنیم تکنیک‌ها حروف هستند، کیهون‌ها، کلمه ‌ها هستند. #کاتا ها جمله هستند و در نهایت #کومیته یعنی گفتگو و توانایی صحبت کردن و محاوره به این زبان است. 👈 این نظریه #اویاما را بارها مطالعه کنید و به مفهوم آن بیاندیشید! اجرای حرکت «مای کئه آگه گری جودان» شیهان محمدرضا وحیدی صدر سال ۱۳۷۹ کوه‌های خواجه مراد @vahidisadr_kh #فلسفه_سبک 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷