🌸 زمينههاى #شادى
⛹♂🤾♂🏄♂🧗♂🚵♂
ورزش
🤼♂ هرگاه جسم انسان با يک برنامه منظم و حركات حساب شده ورزشى به حركت افتد، فشار مشكلات و ناملايمات روحى از بين مىرود و يا كم تر مىشود، و پس از آن يک حالت نشاط و سرور به دست مىآيد.
🤩 اين نشاط و شادى، عامل مهمّى است كه رفتارهاى تحصيلى، شغلى، عبادى و خانوادگى انسان را تحت تأثير قرار مىدهد و آنها را در طول روز و يا هفته، بهتر و آسانتر پيش مىبرد.
▪️كسانى كه با #ورزش و تلاش بيگانهاند به خمودى و كسالت گرفتار مىآيند.
😪 و #كسالت، به فرمايش امام صادق عليه السلام:
كليد هر كار ناشايستى است و به دين و دنياى انسان لطمه وارد مىسازد.
📚 اصول #كافى ج ۲ ص ۲۳
🔹حركات جسمى، نشاط روحى ايجاد مىكند خصوصا در زندگى ماشينى امروز كه انسانها را از تلاشهاى طبيعى بازداشته و #ماشين را به جاى انسان به فعاليت واداشته است و اگر تلاشهاى ورزشى نباشد، شادى به كلى رخت برمىبندد.
🏊♂ و در ميان ورزشها ورزش #شنا از اهميت خاصى برخوردار است و در روايات بسيار به آن سفارش شده است. ☯
@hal_khosh
#لذت_ورزش 💪🤩
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴
🗓 تحقيقات نشان مى دهد
#استرس و #شادى هر دو واگير دارند و بودن در كنار افرادى كه شاد و يا افسرده هستند، به طور مشخص و مستقيم بر روح و روان ما تأثير می‌گذارد.
@Angizeshy_76 روبیکا
#لذت_باشگاه 🤩
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴
😕 واکنش شما به ناراحتی
۱. پرخوری 🍕
۲. ورزش 🏐
🍿 اگر در دسته اول هستید و موقع ناراحتی به #غذا خوردن روی می‌آورید، باید بگوییم که این حس طبیعی است و فکر نکنید مشکل خاصی دارید.
بلکه غذاهای پر #کربوهیدراتی که در این زمان هوس می‌کنید به دلیل داشتن قند و چربی بالا واکنش‌های شیمیایی را در بدن ایجاد می‌کنند که باعث آزاد شدن سرتونین می‌شود.
😃 سرتونین هورمونی است که باعث می‌شود شما احساس شادی کنید و حال تان بهتر شود. آزاد شدن این هورمون در مغز، فرمان #شادی می‌دهد. پس وقتی ناراحت هستید غذا #خوردن مفید است اما مشکل، کالری بالایی است که دریافت می‌کنید.
🥊 دسته دیگر افرادی هستند که موقع ناراحتی ورزش می‌کنند.
ورزش کردن هم باعث می شود تا هورمون #سروتونین آزاد شود و شما احساس شادی کنید.
برای همین افرادی که مداوم ورزش می‌کنند عموما افراد شاد و سرحالی هستند. پس می‌توانید موقع ناراحتی با ورزش کردن هم به شادی و حس بهتر برسید. ☯
@Razmiteuk
#لذت_ورزش 💪🤩
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊👊🤼♂🤺🥋
⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️
😀 افراد پرکار شادترند.
مغز انسان از بی برنامگی خوشش نمی آید به همین خاطر..
هر وقت مشغله کاری شما بیشتر است، مغز برای قدردانی از کارهایی که انجام می دهید، دوپامین هورمون #شادی ترشح می‌کند. ☯
@shamimetandoreste
#لذت_رزمی 🀄️🤩
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊👊🤼♂🤺🥋
⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️