❇️ #ورزش_باستانی نماد فرهنگ ‌اصیل ورزش ایرانی 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🌹 حاج #قاسم می گفت: #ورزش تاثیر زیادی بر اخلاق دینی من داشت؛ و یکی از مهم‌ترین عواملی که مانع مهمی در کشیده نشدنم به مفاسد اخلاقی بود، به رغم جوان بودن، ورزش بود؛ خصوصاً #ورزش_باستانی که پایه و اصول اخلاقی و دینی دارد.»💪 #قهرمان_من #سلیمانی #Hero 👤 فائزه طلایی @TWTenghelabi #لذت_ورزش 💪😍 #ورزش_پهلوانی 🙏 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

✅ از ورزش غافل نشیم! 💪 «اساساً ورزش تأثیر زیادی در اخلاق دینی من داشت و یکی از مهم‌ترین عواملی که مانع مهمی در کشیده نشدنم به مفاسد اخلاقی بود، به رغم جوان بودن، ورزش بود؛ خصوصاً #ورزش_باستانی که پایه و اصول اخلاقی و دینی دارد.» 📚 کتاب: از چیزی نمی‌ترسیدم؛ زندگی‌نامه خودنوشت قاسم سلیمانی، ص ۶۲ #پهلوان_ایران🌷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 پهلوانی (هند) 🤼‍♂ پِهلوانی یا کشتی پِهلوانی گونه‌ای از ورزش کشتی است که در شبه‌قاره هند روالمند است. 🤝 این ورزش در دوره امپراتوری گورکانی هند از درهم‌آمیختن ورزش بومی مالا-یودا (Malla-yuddha) با ورزش باستانی ایرانی پدیدار شد.  واژه‌های پِهل‌وانی و کوشتی هر دو از واژه‌های فارسی پهلوانی و کُشتی سرچشمه گرفته‌اند. 🏆 مراحل و قهرمانی ورزش‌کار این ورزش با عنوان «پِهل‌وان» (پهلوان) خوانده می‌شود و مربیان و آموزگاران آن با عنوان «اوستاد» (استاد) شناخته می‌شوند.  پس از مبارزه‌هایی که در هفت خان برگزار می‌شود، به شخصی که از تمامی این خان‌ها بتواند پیروز بیرون بیاید، عنوان رسمی «رستمِ هند» را می‌دهند. پاداش نمادین نیز یک گُرز است. 💪 یکی از نام دارترین ورزش‌کاران پِهلوانی، گامای بزرگ (غلام محمد بکش بات) بود که به عنوان بزرگ‌ترین کشتی‌گیر تمام دوران این ورزش به‌شمار می‌رود. برای او واژه‌های فارسی همچون «رستمِ زمان» و «رستم جهان» را نیز برای او به کار می‌بردند. 🇮🇷 در سال ۲۰۲۰، پویا رحمانی توانست رستمِ هند و گرزِ رستم را بدست بیاورد. ☯ #ورزش_باستانی 🤼‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

✳️ زنگ زورخانه قم به مناسبت آغاز هفته تربیت بدنی نواخته شد. 🔹آیین نواختن زنگ زورخانه‌ شهیدفهمیده قم به مناسبت آغاز هفته تربیت بدنی و ورزش روز سه‌شنبه با حضور معاون سیاسی و امنیتی استاندار، مدیرکل، معاونین و کارشناسان اداره کل ورزش و جوانان و جمعی از مسئولان هیات‌های ورزشی، رئیس سازمان بسیج ورزشکاران و تنی چند از پیش‌کسوتان ورزش قم برگزار شد. 💠 این آیین با نوای گرم یکی از مرشدان نام آشنای ایران و استان قم آغاز شد و با ارائه حرکات ورزشی ورزش کاران ورزش زورخانه در گود زورخانه شهیدفهمیده ادامه یافت. ☯ @onlineQom #ورزش_باستانی 💠 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 ورزش زورخانه‌ای یا  ورزش باستانی یا ورزش پهلوانی 💪 نام دسته‌ای از حرکات ورزشی و رزمی است که در گود #زورخانه و با آواز و نواز و کوبش مرشد از گذشته‌های دور رواج داشته است. 🤼‍♂ هم چنین در زورخانه افزون بر ورزش زورخانه‌ای، #کشتی_پهلوانی نیز گرفته می‌شود. پروندهٔ ثبت جهانی آیین‌های پهلوانی و زورخانه‌ای به کوشش فدراسیون ورزش پهلوانی و زورخانه‌ای ایران با همکاری سازمان #میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردش گری آماده گردید. 📖 آیین‌های پهلوانی و زورخانه‌ای در تاریخ ۲۵ آبان ۱۳۸۹ برابر با ۱۶ نوامبر ۲۰۱۰ در فهرست میراث معنوی یونسکو از سوی ایران به ثبت جهانی رسید. دانش نامه بروک‌هاوس آلمانی، با استناد به پژوهش‌های دانشگاه ورزش آلمان، ورزش زورخانه‌ای را در کتاب اصلی و جلد ویژه ورزش، کهن‌ترین ورزش بدن‌سازی جهان بازشناسانده است. 🏞 عکس: میل گرفتن زورخانه #امیرچخماق یزد #ورزش_باستانی 💠 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 بازوبند پهلوانی ایرانی 🤼‍♂ رقابت‌های کشتی پهلوانی ایران برای شناختن #پهلوانِ ایران، رقابت‌های ورزشی است که هر ساله در #ایران برگزار می‌شود و در آن ورزش کاران از سراسر ایران برای دست‌یابی به #بازوبند در آن شرکت می‌جویند. 📜 اگر چه این رقابت‌ها ریشه‌های باستانی دارد، چارچوب نوین آن از سال ۱۳۲۳ خورشیدی برگزار شده‌ است. برنده این رقابت‌ها پهلوان نامیده می‌شد و دارنده بازوبند پهلوانی می‌شد. ✳️ پهلوانان صاحب بازوبند پهلوانی ایران علاوه بر مقام پهلوانی، از لحاظ اجتماعی نیز جایگاه ویژه‌ای در میان توده مردم داشتند. #ورزش_باستانی 💠 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 شنو رفتن #زورخانه_چیذر تهران #ورزش_پهلوانی #ورزش_باستانی 💠 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 ورزش زورخانه‌ای، ورزش باستانی یا ورزش پهلوانی 🔔 نام مجموعه حرکات ورزشی است که از گذشته در محلی به نام #زورخانه و با ضرب مرشد انجام می‌شده است. 👳‍♂ مورخان معتقدند که در ۷۰۰ سال پیش، #پوریای‌ولی از اهالی #خوارزم، زورخانه‌ها را به شکل امروزی در آورده است. 🇮🇷 در ایران ۱۷ شوال، روز شکست عمربن عبدود از امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام در جنگ خندق، روز فرهنگ پهلوانی و ورزش زورخانه ای نام دارد. #ورزش_باستانی 💠 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

💠 با ۱۰ زورخانه‌ قدیمی ایران آشنا شوید. (۶) 🏠 زورخانه نیرو شادی؛ تهران 🔶 زورخانه نیرو شادی در محله مولوی و بازارچه سعادت قرار دارد. زورخانه نیرو شادی در سال ۱۳۰۵ تأسیس شده و از جمله مراکز قدیمی ورزش باستانی در قلب طهران قدیم است. ❇️ این زورخانه که قدیمی‌ترین #زورخانه تهران است تا امروز نسل به نسل حفظ شده و آیین و رسوم #ورزش_باستانی هم چون گذشته در آن رعایت می‌شود. #ادامه_دارد.. #ورزش_زورخانه‌ای 💠 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 بهترین ورزش رزمی در ایران و جهان، برای تناسب اندام، دفاع شخصی، مبارزه یا قهرمانی کدام است؟ 🗣 مبحثی که بین طرفداران هرکدام از رشته های ورزشی وجود دارد این است که کدام رشته بر دیگری برتری دارد و یا کدام ورزش طرفداران بیشتری دارد؟ 👊 هنرهای رزمی امروزه به عنوان نوعی ورزش معرفی شده اند که با رقابت های شدیدی بین طرفداران آن برخوردار است. ما در این مقاله می خواهیم انواع هنرهای رزمی و بهترین و قدرتمندترین سبک‌های این هنر را به شما دوستان معرفی نماییم. ✍ مقدمه: ورزش رزمی عبارت از اجرای منظم حرکات خاص بدنی که با روح وجسم سرو کار داشته و هدف آن: آرامش روحی و روانی و استراحت مغزی و فکری و اعتمادبه‌نفس بوده وشامل دو قسمت: «ورزش رزمی نرم و سخت» می‌باشد. 🙏 انواع هنرهای رزمی ۱. ورزش رزمی نرم:  این نوع از ورزش‌های رزمی با نیروی روحی بدن، بیشتر سر و کار داشته و ورزش‌کار در صدد است تا با ارتباط دادن مستقیم «فکر و روح» خویش، با قدرت خارق‌العاده آسمانی، نیروی و قوت به دست بیاورد که به عنوان مثال می‌توان از ورزش‌های: چی کونگ، یوگا، تای چی، فالون دافاو و … نام برد. ۲. ورزش رزمی سخت:  این نوع از ورزش‌ها علاوه بر اینکه ارتباط مستقیم و بالایی با فکر و روح دارد، هم‌چنان «جسم و بدن» را هم قوت بیشتری می بخشد تا از آن در رقابت بین دو حریف به خصوص در جنگ‌های تن به تن، استفاده شود، که در این مورد می‌توان از ورزش‌های: کیک بوکسینگ، تای بوکس، شائولین ووشو، نینجوتسو، تکواندو، کاراته، کونگ فو، آیکیدو، وینگ چان و … نام برد. 🥇 اگه هدف شما قهرمانی و مدال آوری باشه رشته‌هایی که در المپیک و دیگر مسابقات معتبر مثل بازی‌های آسیایی حضور دارند را باید انتخاب کنید که: جودو و تکواندو، المپیکی هستند و رشته های ووشو و کاراته کنترلی و اخیراً هم #موی_تای و کیک بوکسینگ نیز در بازی های آسیایی حضور دارند. البته #کوراش و #الیش هم رزمی به شمار می‌آیند که در بازی‌های آسیایی هستند و ایران هم بیشتر به این‌گونه ورزش‌ها بها می‌دهد. ✅ هر رشته دیگری که به این رقابت‌ها راه بیابد خوب است، البته این‌ها برای کسی که به دنبال قهرمانی‌های با ارزش باشد، یعنی حکم قهرمانی قابل قبول که بتواند از مزایای آن استفاده کند مناسب است. 👊 حال اگر کسی برای رقابت‌های حرفه ای و آزاد فکر کند، باید به طور #ترکیبی رده های آزاد را کار کند که: بوکس، کشتی، #کیک_بوکسینگ و موی تای و جودو را باید به نوعی کار کند. البته کشتی کچ هم روشی هست که کلاً متفاوت هست، زیرا قوانین خاصی دارد که به نوعی نمایشی هم هست. البته سنگین و خشن می‌باشد یعنی همان نمایشی آن هم ساده نیست. 💪 کسی هم که صرفاً سلامتی را بخواهد و کمی توانمندی رزمی، به رشته هایی که به دنبال مسابقات نیستند و فقط بر روی فنون رزمی متمرکز هستند باید کار کند مانند: آیکیدو – هاپکیدو – جیت کان دو – وینگ چان – پنچاک سیلات – کراو ماگا – ویت وودائو – کمپو کاراته پارکر – شورینجی کمپو – کمپو – لوآ – کاراته جوتسو و… 🈲 تای چی چوان، یوگا، باگوا و شینگ یی چوان نیز بیشتر جنبه سلامتی و تناسب اندام و پرورش روان دارند. البته اگر کسی فقط به دنبال سلامتی تنها باشد باید برود شنا و امثال این‌ها، دیگر به رزمی نیازی نیست. 🤼‍♂ کشتی و #ورزش_باستانی هم شما را خیلی تنومند می‌کند وحتی #کشتی برای کسانی که می خواهند روش‌های آزاد را یاد بگیرن و در مسابقات حرفه ای شرکت کنند خیلی واجب است. 🥊 #بوکس و کشتی کاربردی ترین رشته ها در مبارزات آزاد هستند. البته کشتی یعنی کلا فنون گلاویزی، #جودو هم نوعی کشتی رزمی به شمار می آید. 👈 باز هم ممکن هست شما هدفی داشته باشید که باید بسته به آن، چیز دیگری انتخاب کنید. honarfardi.com #سبک‌شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👴 پهلوان یزدی بزرگ (۲) 🏟 از چند روز قبل به فرمان شاه، میدان ارک برای زورآزمایی دو پهلوان پرآوازه آماده گشت و از تمام اعیان و اشراف، برای شرکت در برگزاری نمایش بزرگ کشتی دعوت به عمل آمد. جارچی ها در محله های تهران، روز و ساعت انجام مسابقه را در نزدیک مقرشاه واقع در میدان ارک به اطلاع مردم رسانیدند. 🕰 بالاخره روز کشتی دو پهلوان فرا رسید. هر کس که این دو پهلوان را دیده بود، جرأت نمی کرد که بگوید کدام به زمین خواهد خورد. از صبح همه جا گفتگو از قدرت بدنی و پهلوانی این دو تهمتن بود. همه با بی صبری در انتظار رسیدن ساعت مسابقه کشتی، دقیقه شماری می کردند. تا این که آن ساعت فرارسید. میدان ارک مملو از انبوه مردم شد. رجال و اشراف در جایگاه های مخصوص خود قرار گرفتند و شاه آخر همه وارد شد و دسته موزیک چی سلطنتی شروع به نواختن کرد. تمام کارها آماده شده بود که شاه فرمان به انجام مسابقه داد. 🤼‍♂ دو پهلوان کوه پیکر، از دو سو وارد میدان شدند. قامت هر کدام نزدیک به دو ذرع می رسید. تناور و ستبر، با دست های قوی و بازوهای قطور در مقابل هم قرار گرفتند. به فرمان شاه، دو پهلوان با یکدیگر درآویختند و تلاش و کوشش انگیختند. از صلابت کشتی آن دو، نفس ها در سینه حبس شد. صدایی جز سکوت نبود. همه با بی تابی به زورآزمایی آن دو خیره می‌نگریستند. 💪 حریفان فوق العاده نیرومندی بودند. زور را با زور و فن را با بدل فن، به یکدیگر پاسخ می دادند. پنج دقیقه، ده دقیقه کشتی طول کشید. با این حال هنوز هیچ یک بر دیگری برتری نشان نداده بودند. طولانی شدن مدت کشتی باعث شد که آن دو مظهر قدرت انسانی به حملات خود بر یکدیگر بیفزایند. خیلی مردانه و بی محابا به هم در می آویختند و می پیچیدند. فن می زدند و بدل می کردند و زیر و بالا می شدند. نهایت زور خود را به شدت به کار می بردند. کسی باور نمی کرد که یکی از آن دو بر دیگری پیروز شود. همه مات و حیران تماشا می کردند. ⏰ یک ربع ساعت نزدیک می شد و کشتی در گرماگرم بود که #پهلوان_یزدی حرکت شدید و برق آسایی از خود نشان داد که کسی نفهمید چطور شد. ناگهان پهلوان ابراهیم سیستانی چون پاره کوهی از جا کنده شد و با تمام گرده و سر به زمین خورد و سرش شکاف برداشت و خون زیادی از آن جاری شد. شور و ولوله میدان را فراگرفت. صدای احسنت! احسنت! به نشانه پیروزی پهلوان یزدی از هر سو به آسمان بلند شد. 📝 چند روز پس از انجام این مسابقه، پهلوان ابراهیم سیستانی که نمی‌توانست زمین خوردن خود را باور کند، عریضه ای به پادشاه نوشت و به طرز کشتی گرفتن میدانی پهلوان یزدی اعتراض کرد و تقاضا نمود که شاه اجازه دهد که یزدی در گود #زورخانه یکبار دیگر با او کشتی بگیرد. پادشاه پهلوان یزدی را احضار کرد و نامه #پهلوان_سیستانی را به او نشان داد و گفت: «او کشتی آن روز را در میدان قبول ندارد و می‌خواهد در گود زورخانه با تو کشتی بگیرد.» پهلوان یزدی در جواب گفت: «هر طور که شاه امر بفرمایند اطاعت می کنم. اگر شاه مایل باشند، حاضرم زانوهای خود را به زمین بگذارم و با او کشتی بگیرم.» 🥁 قرار شد که #کشتی دوم، در زورخانه قرقانی ها انجام شود. روز جمعه بود. از طرف شاه، حاجب الدوله و وزراء و رجال در آن زورخانه حاضر شدند. ابتدا #ورزش_باستانی به عمل آمد و در پایان، ورزش‌کاران از #گود خارج شده و برای کشتی آن دو پهلوان جا خالی کردند. آن گاه حاجب‌الدوله اجازه شروع کشتی مجدد آنها را داد. مرشد به طبل کوبید و زنگ را به صدا در آورد. آن دو پهلوان به یکدیگر گلاویز شدند. پهلوان یزدی خیلی خونسرد و با حالتی عادی کشتی می گرفت ولی پهلوان سیستانی که از زمین خوردن در میدان ارک سخت عصبانی بود، پی در پی تند و سریع حرکت می کرد و فن های او را بدل می کرد تا این که چندان نکشید که فرصت مناسبی به دست پهلوان یزدی افتاد و ناگهان یک زیرکار از حریف گرفت و آن پاره کوه را «درخت کن» روی سر بلند کرد و محکم به زمین زد و گفت: «این هم در زورخانه!» 🏵 در دم، رجال و حاجب الدوله، پهلوان یزدی را فاتح تشخیص دادند و به او گفتند که خود را آماده رفتن به نزد شاه کند. وقتی پهلوان در پیشاپیش رجال از در زورخانه خارج شد، مردم که در بیرون با طبق های لاله و حجله های آراسته منتظر بودند، با آن ها همراه شده و پهلوان را بدرقه کردند و با سلام و صلوات او را به ارک رساندند. 🔶 پس از حضور در مقابل شاه، شاه چندین بار یزدی را تحسین کرد و او را به پهلوان باشی پایتخت مفتخر ساخت. از معروف ترین و پر سرو صداترین کشتی های پهلوان یزدی، کشتی بود که بعدها با پهلوان حسین گلزار کرمانشاهی گرفت. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 میل بازی در #زورخانه بر روی میل #ورزش_باستانی 💠 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🔘 آموزش #میل_گیری 🔶 قسمت اول 👈 در بخش اول آموزش، استاد گنجی به طور دقیق نحوه صحیح گرفتن میل و قرار گرفتن میل بر روی بدن را آموزش می‌دهند. #زورخانه شهید پرورده aparat.com/v/xH0e4 #ورزش_باستانی 💠 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🛎 میل زدن زورخونه‌ای داور برنامه محفل و نوای جذاب ضرب #زورخونه‌ای در جزیره بوموسی‌ #ورزش_باستانی 💠 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🔘 آموزش #میل_گیری 🔶 قسمت دوم 🎥 در بخش دوم آموزش، استاد گنجی نحوه میل گیری را به طور دقیق آموزش می‌دهند. این ویدئو در تاریخ ۲۱ بهمن ۱۳۹۵ در #زورخانه شهیدپرورده ضبط شده است. aparat.com/v/xH0e4 #ورزش_باستانی 💠 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🔘 آموزش میل گیری 🔶 قسمت آخر 🎥 در این ویدئو استاد گنجی ضمن اجرای انواع ضرب مربوط به میل گیری، نکات ارزنده‌ای را در مورد نحوه جفت کردن با ضرب مرشد، هنگام #میل_گیری بیان می‌دارند. این ویدئو در تاریخ ۲۱ بهمن ۱۳۹۵ در #زورخانه شهیدپرورده ضبط شده است. aparat.com/v/xH0e4 #ورزش_باستانی 💠 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 آموزش میل گیری 🔶 بخش مقدماتی 🎥 در این ویدئو استاد گنجی قبل از شروع آموزش، مقدماتی را در مورد ورزش #میل_گیری، روش‌های جلوگیری از آسیب‌های ناشی از اشتباه در میل گیری و نحوه انتخاب میل مناسب بیان می‌دارند. این ویدئو در تاریخ ۲۱ بهمن ۱۳۹۵ در #زورخانه شهید پرورده ضبط شده است. aparat.com/v/xH0e4 #ورزش_باستانی 💠 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩