✳️ امیرالمؤمنین علی عليه السلام: 👊 کار اندکی که ادامه اش می‌دهی از کار بسیاری که از آن خسته شوی امیدوارکننده تر است. قَلِيلٌ تَدُومُ عَلَيْهِ، أَرْجَى مِنْ كَثِيرٍ مَمْلُولٍ مِنْهُ 📚 حکمت ۲۷۸ نهج البلاغه @ahadith

🥋 مبارزه دیدنی بروس لای و باب وال 📽 این سکانس مهیج و تاثیرگذار از فیلم بازی مرگ است که بروس‌لی در اواسط این فیلم فوت می‌کند و بقیه فیلم را بروس‌لای (هنرپیشه بدل بروس‌لی) ادامه می‌دهد و همین طور باب وال (هنرپیشه مقابل بروس لای) یکی از دوستان دیگر بروس لی است که بازی او را در اژدها وارد می شود و راه اژدها نیز دیده اید. 🎞 تصاویر لحظه ای که از بروس‌لی در این سکانس می بینید، بخش هایی از فیلم های دیگر #بروس‌لی است که در این فیلم گنجانده شده است که البته با اعتراض منتقدان نیز روبرو شده است. 👊 در این سکانس که حقیقتاً بروس‌لای آن را عالی بازی کرده است، #جیت_کان_دوی بروس‌لی را به نحوی عالی می بینید. 🔶 جیت کان دو، سبک مدرن کونگ‌فوی چینی ای است که بروس لی آن را در دهه شصت میلادی ابداع و در دهه هفتاد تکمیل کرد. ☯ #مدیر #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🏹🥷⚔🇮🇷🤺🥊🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 نکته کلیدی در ضربه اوشیرو گری ⛔️ هنگام زدن این ضربه نباید تلاش زیادی برای دیدن حریف کرد! چرا؟ 👊 چون این یک #ضربه سنگین، قدرتی، سرعتی و دقیق است. ✅ و مهم‌ترین نکته در این ضربه #هدف_گذاری و #سرعت_عمل هستش که اگر نباشه، به دلیل نبود سرعت، #حریف دستمون رو می خونه و یا #جابجا میشه یا #دفاع می کنه. ⚡️لذا #زمان رو برای دیدن بهتر حریف نباید از دست داد. (زمان فدای دید بهتر نشه) ✅ قبل از حرکت، هدف گذاری و #نقطه_زنی کن که وقتی حرکت کردی فقط به فکر سرعت، دقت و قدرت اجرای تکنیک و ضربه باشی. @kataromobarez #آموزش_پا 👣 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🏹🥷⚔🇮🇷🤺🥊🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

⛔️ عمو موتور گازیت و اینجا نبند! فرمانده تیپ داره میاد! 📽 یه #پویانمایی زیبا از شهیدی که بهش می گفتن اوس عبدالحسین @academyrostamizadeh #شهید_برونسی 🌷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🏹🥷⚔🇮🇷🤺🥊🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 فن ببر 🐅 آموختن #فن_ببر به مبارز کمک می کند تا نیروی دست ها، پاها، انگشتان و پنجه هایش را تا حد چشم گیری بالاتر ببرد. این حرکت درست مانند حرکت شنا رفتن است، با این تفاوت که شاگردان #شائولین باید بدن خود را ۳۰ سانتی متر از سطح زمین بالا برده در همان حالت برعکس شوند، از پشت ۱۰ سانتی‌متر پایین آمده، سپس ۳۰ سانتی‌متر جلو رفته و به حالت اول بازگردند. ✋ چون این حرکت روی کف دست انجام می شود، انگشتان و پنجه ها نیز تقویت شده و در تمرین های بعدی می توانند بدن را به حالت تعادل نگه دارند. 💪 در مراحل هایی، مبارز باید بتواند این حرکت را تنها روی ۳ انگشت و یک پنجه انجام دهد. هم‌چنین در این مرحله وزنه‌های سنگین بر پشت مبارز گذاشته می شود. در پایان مبارز باید قادر باشد این حرکت را با وزنه ای ۵۰ کیلوگرمی و تنها با یک دست انجام دهد. ☯ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🏹🥷⚔🇮🇷🤺🥊🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🏹🥷⚔🇮🇷🤺🥊🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #بدن‌سازی به روش #بروس‌لی aparat.com/v/qO1JP 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🏹🥷⚔🇮🇷🤺🥊🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🏹🥷⚔🇮🇷🤺🥊🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🎉 نوروز رســید و بر جهـان جان آید شـــادند همـه که نوبهـاران آید 🤲 امسال به حق زینب إن شٰاءَاللّٰه با واقـــعهٔ فــــــرج به پایان آید 🎊 فرا رسیدن فصل شادی‌ بخش و نشاط‌ آور بهاران و حیات دوباره زمین را که نشانه‌ای از قدرت و رحمت الهی است به شما رزمی کاران و ورزش کاران عزیز تبریک و تهنیت عرض می‌ نمایم. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🏹🥷⚔🇮🇷🤺🥊🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

✳️ پیامبر صلی‌الله علیه وآله: 👨‍👩‍👧‍👦 میهمان روزى خود را مى‌آورد و گناهان اهل خانه را پاک می‌کند. 📚 بحارالانوار ج ۷۵ ص ۴۶۱ @Farsna 🎉 #نوروزمبارک

❇️ حضرت امام صادق علیه‌السلام فرمودند: ◽️هنگامی که #ماه_رمضان نو می‌شد، حضرت امیرمؤمنان علیه‌السلام رو به قبله می‌نمود و سپس این‌چنین دعا می‌کرد: 🔹 «اللَّهُمَّ أَهِلَّهُ عَلَيْنَا بِالْأَمْنِ وَ الْإِيمَانِ وَ السَّلَامَةِ وَ الْإِسْلَامِ وَ الْعَافِيَةِ الْمُجَلِّلَةِ اللَّهُمَّ ارْزُقْنَا صِيَامَهُ وَ قِيَامَهُ وَ تِلَاوَةَ الْقُرْآنِ فِيهِ اللَّهُمَّ سَلِّمْهُ لَنَا وَ تَسَلَّمْهُ مِنَّا وَ سَلِّمْنَا فِيه» 🔸 خداوندا! این ماه را بر ما نو کن به ایمنى و ایمان و سلامت و اسلام و عافیت بزرگ 🔸 خداوندا! روزه، شب زنده دارى و عبادت، و تلاوت قرآن را در این ماه رزق ما بفرما، 🔸 خداوندا! ماه رمضان را برای ما سالم و تمام گردان، و او را از ما سالم بدار، و ما را در این ماه سالم و تن درست فرما. 📚 کافی ج‌ ۴ ص ۷۳  ح ۴

🍾 ریختن گلاب بر سر و صورت در روز اول ماه مبارک رمضان ❇️ از حضرت صادق علیه السلام منقول است که: هر که در روز اوّل این ماه کفى (یعنی یه کف دست) از گلاب بر رو بزند، از خوارى و پریشانى نجات یابد و اگر هر روز بریزد در آن روز از این بلاها ایمن گردد و هر که یک کف #گلاب در روز اوّل این ماه بر سر ریزد در آن سال از مرض سرسام (برسام به معنی بیماری سینه) ایمن گردد. 📚 بعضی اعمال روز اول #ماه_مبارک_رمضان: ✅ غسل نمودن ✅ دو ركعت نماز اول ماه ✅ صدقه #سبک_زندگی ✳️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❇️ سرخوش آن عیدی که آن بانی نور از کنار کعبه بنماید ظهور ❇️ قلب ها را مهر هم عهدی زند از حرم بانک أنا المهدی زند 🤲 اللهم عجل لولیک الفرج 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🕌 ماه رمضون قدس خیلی باصفاست.. 🍲 سنفطر فی القدس ❤️ در #قدس افطار خواهیم کرد. @EmadDavari #القدس_لنا 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 هر زمانی که انرژی «کی» (چی) کاستی یابد بیماری پدید می آید. 😞 در عصر ما بیشتر انسان‌ها کم و بیش بیمار هستند. راه درست درمان این بیماری، تقویت و تشدید انرژی «کی» می باشد. ㊗️ کی و بدن بایستی به وحدت و یکتائی برسند. همان‌گونه که در جریان خروش یا «کی آئی» #سامورایی این‌گونه می شود. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #فیلیپینی سرعتی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🏹🥷⚔🇮🇷🤺🥊🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 فن انگشت الماسی و یک انگشت 🤏 یکی دیگر از فنونی است که در آن مبارز می آموزد چطور با ضربه تنها یک انگشت به ارگان‌های داخلی، حریف را از پا در بیاورد. 👊 مبارز برای تمرین این فن باید روزانه بیش از هزار بار به سطوح محکم ضربه بزند تا قدرت انگشت خود را تقویت کرده و هدف گیری دقیق را بیاموزد. ⛩ معمولا مبارزان #شائولین پس از ۳ سال موفق به یادگیری این فن می‌شوند. علاوه بر این، فن یک انگشت یا #مدیتیشن ذن هم دیگر فنی است که به انگشتان مربوط می‌شوند. با اجرای این فن مبارز باید با استفاده از یک انگشت جراحتی به حریف خود وارد کند که به راحتی قابل معالجه نباشد. مبارز در این فن و در مراحل پیشرفته تنها با نیروی انگشت حریف را از پا در می آورد در حالی که حتی نیاز به لمس او نیست. 🔶 تمرین این فن شامل مراحل مختلفی است: 👈 در مرحله اول وزنه ای آویخته شده و مبارز باید با انگشت خود به طور مداوم به آن ضربه بزند. این تمرین آن‌قدر ادامه پیدا می‌کند که وزنه با تماس بسیار کوتاه با انگشت حرکت کند. 🕯 مرحله بعدی خاموش کردن شمع با فاصله ۶ تا ۷ متر و با نیروی انگشت است. در مرحله آخر دور شمع ورق‌های کاغذی یا شیشه ای قرار داده می‌شود و مبارز باید باز هم بتواند آن را خاموش کند. ☯ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👨‍⚕ چرا پزشکان همیشه تأکید می‌کنند چای را بدون #قند و شکر بخوریم؟ 🎥 بعد از دیدن این کلیپ علـمی، احتمالاً شما هم برای همیشه #شکر رو از رژیم غذایی تون حذف می‌کنید. ♻️ @healthqom♻️ #تغذیه_سالم 🍱 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 قدرت تمرکز 🧘‍♂ در سایه تمرین و کوشش برای #تمرکز پیدا کردن بر روی موضوعات و مضامین مختلف پدید آمده و تعالی پیدا می‌کند. 💪 در آغاز کار توجه و دقت با زحمت و کوشش زیادی اعمال می‌گردد ولی پس از مدتی این کار به صورت خودکار طبیعی و ناخودآگاهانه شکل می گیرد. ❇️ اگر کارها با #اراده و به کمک قدرت فکر و تمایل صورت پذیرند به زودی مغز و بدن خسته و فرسوده می‌شوند. در میدان های نبرد، افراد مبتدی خیلی زود از فرط خستگی از پا در می آیند زیرا با دقت و اراده اضافی، کارها را انجام می‌دهند. ✅ اگر در سایه تمرین مستمر کارها به صورت غریزی صورت بگیرند این ناراحتی‌ها پدید نمی‌آیند. اگر فردی به #ذاذن روی بیاورد بر اثر مرور زمان بر تمام این نکات مسلط می شود. ☯ 📚 کتاب ذن مدی تیشن و طریقت هنرهای رزمی ص ۱۶۴ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️