استاد بروسلی می گوید :
همیشه خودتان باشید
عقاید خود را بیان کنید،
به خود ایمان داشته باشید
و به دنبال شخصیتی موقق باشید
و آن را کپی کنید.
@honarrazmi
@KongFoo
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 #شائولین #کونگ_فو
#shaolin
#kungfu
#آموزش 📖
#کاربرد_فرم 👊
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
🥋 قدرت عضلانی چیست؟
💪 قدرت عضلانی یکی از عوامل تاثیر گذار بر آمادگی جسمانی است که به میزان نیرویی که عضله می‌تواند با یک تلاش حداکثری ایجاد کند، اشاره دارد.
دارا بودن میزان حداقلی از قدرت عضلانی، به تنظیم بدن کمک کرده و روند انجام فعالیت های روزمره را بهبود می‌بخشد.
البته قدرت عضلانی به معنای آن نیست که شما چقدر قدرت دارید یا مثلا #وزنه چند کیلویی می‌توانید جابه‌جا کنید بلکه به سقف توانایی تولید نیروی عضلانی هنگام انجام یک تمرین خاص اشاره دارد.
💪 توانایی عضلات برای تولید بیش‌ترین نیرو در هر یک بار تلاش، قدرت عضلانی نامیده می شود.
برای مثال وزنهبرداری که وزنه ۲۰۰ کیلوگرمی را یک مرتبه بالای سر میبرد قادر نیست که این جابه‌جایی وزنه را ۱۰ تکرار پشت سر هم انجام دهد بنابراین از حداکثر قدرت #عضلانی استفاده کرده است.☯
#قدرت_بدنی 💪
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
🥋 ورزش های رزمی علاوه بر اینکه برای حفظ #سلامت جسمانی ما بسیار مهم می باشد، باعث بالارفتن اعتماد به نفس و توانایی جسمانی نیز می شود.
💪 هم چنین رابطه نزدیکی هم با سلامت روانی به خصوص جلوگیری از بروز مشکلات روانی دارد.
ورزش رزمی از اضطراب و افسردگی کم می کند و باعث ایجاد اعتماد به نفس در ما می شود.☯
🌐سایت #ساعدنیوز
#لذت_رزمی 💪😍
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
🥋 در سال ۲۰۱۴
کانر مک گرگور ادعا کرد که بروس لی می توانسته قهرمان جهان در #یو_اف_سی باشد
و فلسفه او را الهام بخش خود برای ورود به دنیای بوکس دانست:
«این کاری است که یک رزمی کار واقعی می تواند انجام دهد، آن ها می توانند تحت هر شرایطی خود را وفق دهند. #بروس لی گفت، مانند آب باش، وقتی که آب وارد فنجان می شود خود به شکل فنجان در می آید».
(یعنی بروس لی می توانست در یو اف سی هم قهرمان شود.)
🕚 در سال ۱۹۸۲، شوگر ری لئونارد، #بوکسور بزرگ اعلام کرد که ضربات مشت خود را با تماشای حرکات بروس لی بهبود بخشیده است.
وقتی از مینی پاکیائو در مورد #سبک مبارزه اش پرسیده شد پاسخ او چنین بود: «مانند بروس لی»☯
#bruclee
#مشاهیررزمی 📜
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👊 ضربه متو (مشت مستقیم)
#بنیان گذار کانگ فوتوآ
🥋 پروفسور ابراهیم #میرزایی
فلسفه متو:
✅ متو به معنای من و تو است..
یعنی ما
نشان دهنده #اتحاد و همبستگی و تاکید بر اینکه بدون اتحاد و همبستگی در هیچ مبارزه و پیش رویی نمی توان پیروز شد.
👊 ردیف بهم فشرده انگشتان شصت سمبل و نشان دهنده صفوف فشرده خلق های ستم دیده جهان در مقابل استثمارگران و ستم کاران است.
به معنی جنگ با جهل و نادانی انسان ها و گزینش فرهنگی انقلابی است.
وادار نمودن انسان ها به اتحاد برای قدرت تن و به کارگیری توان تن جهت روان شدن افکار و ساختن جامعه ای نو و به دور از وابستگی ها است.
🤛 حرکت دورانی #متو به ما می آموزد که چگونه رشد فکری خود را بارور سازیم و با تولد اندیشه ای نو، جهانیان را چون مرغان آسمان به #کوچ بریم و مکان کوچ، دور از فسادها و کج روی ها و استبداد و فردگرائی ها است.☯
https://eitaa.com/joinchat/7340183Cc5e9595b74
#فلسفه_سبک 🀄️
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🧗♂🤺🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯武術🀄️
🥋 واقعیت های جیت کان دو
🖌 نوشته: استاد رضا #شورکی
👏 چی سائو یا هنر مبارزه دست های چسب ناک در جیت کان دو یک قسمت خیلی مهم از سیستم های مختلف وینگ چون کونگ فو، سیستم چوب و چاقوی هنررزمی فیلیپینی کالی به نام #هوبت و هنررزمی فیلیپینی مبارزه بر ضد دست ها و پاهای حریف به اسم #پاناتوکن می باشد و از بوکس تایلندی و کشتی فرنگی و آزاد گرفته شده است.
👍 چی سائو یک قسمت بسیار مهم در #جیت_کان_دو است که مراحل و فواصل مختلف را در مبارزه همانند سیمان که مصالح مختلف را به هم می چسباند به یکدیگر مربوط می سازد، یعنی اگر در سیستمی چی سائو نباشد آن سیستم اصلا جیت کان دو نیست.
چی سائو باعث می شود که حساسیت در دست و ساعد زیاد شود، خصوصا در مسیرهای حمله حریف، ضمن این که تمرین چی سائو باعث می شود که مغز کوچک قبل از این که پیام ها را به مغز اصلی برساند، در قسمت ریشه مغز یعنی #تالاموس تصمیم گرفته و جواب بدهد، زیرا اگر این پیام ها از طریق مغز اصلی حلاجی شده و بعد جواب داده شود، زمان زیادی خواهد برد که در مبارزه این زمان و وقت وجود ندارد.
مغز کوچک همان است که حرکت های غریزی را در انسان ها و حیوانات انجام می دهد که یکی از اساسی ترین قسمت های مغز و در اصل ریشه مغز محسوب می گردد.
✅ چی سائو موجب خواهد شد که عکس العمل سریع شده و دست ها و آرنج در جای صحیح در مبارزه قرار گیرند، دست ها و پا و کتف ها بتوانند به نوعی ضربات حریف را گرفته و دفع کنند و از همه مهم تر باعث می شود که بدون دیدن حرکت، عکس العمل مطلوب انجام گیرد.
در چی سائو شاگرد یاد می گیرد که چگونه خط وسط خود را در برابر حمله #حریف حفظ کرده و چگونه به خط وسط حریف حمله کند و دفاع او را نابود سازد.
❇️ در چی سائو تاکید بر این است که در مقابل زور و قدرت حریف، از این نیرو استفاده نموده و زور و قدرت خودمان را در ضدحمله به آن اضافه نموده و بر‌حریف غلبه نماییم.☯
🗞 برگرفته از نشریه #قهرمان
#سبک شناسی 🀄️
⛩سبک های مهم و مشهور کونگ فو
✅آشنایی با برخی سبک های اصلی #کونگ_فو:
۱. #شائولین: (همه سبک هایی که مستقیما از شائولین مشتق شده اند مانند سبک های شائولین شمالی و جنوبی یا سبک هایی که بر اساس روح شائولین پرورش یافته اند.)
۲. #وینگ چان
۳. #ووشو (ما به اسم کونگ فوی چینی می شناسیم که کشور #چین همه سبک های چینی که بر اساس فرم های آکروباتی و مدرن توسعه یافته اند را ووشو می نامد.)
۴. #مشت بلند (که همچنین هنرهای سنتی نیز نامیده می شوند شامل #هونگ کار، #چوی لی فوت و...)
۵. حیوانات (#مانتیس، #میمون، ۵ حیوان، مشت سگ و...)
۶. #تای چی (که هم چنین سبک درونی نامیده می شود شامل #هسینگ آی، باگوا و...)
۷. تسلیحات سنتی چینی (همه سبک هایی که به طور برجسته با #سلاح کار می کنند.)
۸. سبک های خانوادگی (لائوگار، لی، نوک و یوئی)
۹. #ساندا (#سان شو، سبک آزاد، زی ران من)
۱۰. کشتی چینی/دفاع شخصی (۱۷۰ حرکت گرفتن لباس، #چین_نا، #شوائی چیائو)
۱۱. مدرن (#جیت کان دو، ژوآن شو کوآن و مشت چینی هائو کیوآن)
۱۲. #طب‌چینی (#چی کونگ یا #کی کونگ)
🈯️ تمامی سبک های لیست بالا، مشتق شده از هنر کونگ فو می باشند اما مهم ترین و پرطرف دارترین سبک های کونگ فو این ها هستند:
شائولین شمالی
#اژدها
#درنای سفید
وینگ چان
هانگ گر
مانتیس
سبک میمون
و
چوی لی فوت ☯
(برگرفته از #کتاب رزمی #کونگ فو توآ.. پیدایش، فلسفه و تکنیک ها ص ۲۸)
#سبک شناسی 🀄️
@KongFoo
🥋 تیان شان پای چیست؟
⛩ #تیان_شان_پای سبک کلاسیک شمالی هنرهای رزمی است که از مشخصه های بارز آن نشست های بلند و فنون زیاد ضربات پا و ترکیبات ضربات می باشد.
سبک بسیار جالبی است که ضربات ترکیبی آن سریع و نرم اجرا می شوند. فرم های شان پای، با #سلاح و بدون سلاح اجرا می شوند.
✅ این سبک به عنوان سبکی کامل نه تنها شامل تمرینات با سلاح و بدون سلاح می باشد، بلکه شامل فنون ویژگی های خاصی است که به #یین_شو (صدای دست) معروف هستند.
یعنی به هنگام ضربات پا یا دست صدایی تولید می شود.
وقتی که فنون درست اجرا می شود، رزمی کار با یک ریتم منظم تولید یین شو می نماید.
از جمله فرم های بدون سلاح، می توان مانند می هواچوان و یوان یانگ پو می باشد و فرم با سلاح آن ین هسینگ جی ین را نام برد.
❇️ در سبک تیان شان پای، شاگردان از فرم های آکادمی کوشو مانند چوچی چوان و جونگ جی چوان را یاد می گیرند و در سطوح پیش رفته #سبک میمون، چاچوان، میمون مست، سبک های درونی و هم چنین تای چی چوان را فرا می گیرند.☯
🌐 وبلاگ کونگ فو ووشو فولاد شهر
#kungfo
#سبک شناسی 🀄️
@KongFoo
🌐 جایگاه جهانی کونگ فو توآ
❇️ اولین مجمع با نام #ووکا با حضور ۲۵ کشور تشکیل شد که بعد از حدود ۱ سال به #ووتا تغییر نام داد.
اولین حرکت سازمان #جهانی توآ، برگزاری اولین دوره کلاس های بین‌المللی داوری و مربی گری بود که از تمام کشورهای عضو برای حضور در این کلاس‌ها شرکت کردند.
طولی نکشید که کشورهای عضو به بیش از کشورهایی از ۵ قاره جهان رسید. سپس به برگزاری اولین دوره مسابقات جهانی کونگ فو توآ با حضور ۴۵ کشور کونگ فو توآ در بین جوامع جهانی بار دیگر مطرح شد.
💪 ورزش رزمی کونگ فو توآ به جز در برخی مبانی نظری و مفاهیم بنیادین که ویژگی تمام سبک‌های کونگ فو است، به لحاظ مکانیزم و دینامیک حرکات و ضربات ارتباط چندانی با #کونگ_فو چینی ندارد و ابراهیم #میرزایی الفاظ آن را از زبان‌های مختلف از جمله زبان پارسی پهلوی و کتاب اوستا گرفته‌است.
🏆 دو دوره مسابقات آسیایی این رشته با شرکت ۲۲ کشور در سال های۹۴ و ۹۶ در شهرهای قصر شیرین و مشهد برگزار شده است. ☯
#ویکی_پدیا
#تاریخچه 🀄️
@KongFoo
🥋 کونگ فو توتایما
استاد حیدر #بهرامی_نژاد، بنیان گذار سبک کونگ فو توتایما در سال ۱۳۳۳ در استان اردبیل چشم به جهان گشود.
💪 ایشان از نوجوانی علاقه خاصی به #ورزش داشت و از همان زمان زندگی ورزشی خود را در مقطع تحصیلی دبستان با ژیمناستیک آغاز نمود.
سپس در رشته های کشتی، کاراته و جودو نیز مهارت هایی را کسب نمودند. همچنین در رشته تکواندو به عنوان شاگرد ارشد آقای چانگ در استان فارس در سال ۱۳۵۵ شروع به فعالیت نمودند.
ایشان در سال ۱۳۵۶ با بنیان گذار کونگ فو توآ (ابراهیم #میرزائی) آشنا شده و به دلیل جذابیت و زیبائی های خاص کونگ فوتوآ و با توجه به اینکه این ورزش ریشه در خواسته های جوانان ایران دارد، کونگ فو را به عنوان ورزش دلخواه انتخاب نمودند.
پس از مشکلاتی که در سطح مدیریتی این ورزش پدید آمد ایشان اولین تجربه مربی گری خود را در سال ۱۳۵۹ در سالن ورزشی شهرک توحید که متعلق به نیروی هوائی می باشد آغاز نمودند.
در ادامه فعالیت های خود به اتفاق تنی چند از یاران باوفای کونگ فو از جمله اساتیدی چون استاد فیروز #حبیب_پور، استاد مهدی نژاد و استاد رضا حیدری پس از مراجعه مکرر به سازمان تربیت بدنی، موفق به ایجاد انجمن کونگ فو – ووشو – رزم آوران گردیدند.☯
🌐وب سایت رسمی کونگ فو #توتایما
#تاریخچه سبک 📜
@KongFoo