🥋 ۲۷ نوامبر 🗓 زادروز #بروس لی استاد ورزش‌های رزمی و بازی گر ⬅️ بروس لی، در ۲۷ نوامبر سال ۱۹۴۰ ساعت #اژدها بین ساعت ۷ تا ۹ صبح در سال اژدها، طبق تقویم طالع‌بینی #چینی در یک بیمارستان چینی در محله چینی‌های سانفرانسیسکو به دنیا آمد. پدرش لی هو چون (Lee Hoi-Chuen) چینی بود. مادر کاتولیکش گریس هو یک چینی آلمانی تبار بود. وقتی بروس لی، سه ماه داشت، والدینش به هنگ کنگ برگشتند. 🈵 نام کوچک کانتونی بروس لی، جان فان (Jun Fan) بود. وقتی بروس لی متولد شد، نام انگلیسی بروس (Bruce) به نظر می‌رسد توسط پزشک یا پرستار بیمارستان، «ماری گلاور» بر روی بروس لی گذاشته شد. اگرچه خانم لی در بدو امر چندان به فکر گذاشتن اسم انگلیسی روی نوزادش نبود ولی این نام را متناسب انگاشت و با نام پزشک گلاور موافقت کرد. به هر حال نام انگلیسی او هرگز به همراه نام فامیلی او استفاده نشد تا این که در یک دبستان که یکی از بخش‌های کالج لاسال (یک دبیرستان در هنگ کنگ) بود در ۱۰ یا ۱۲ سالگی ثبت نام کرد و بعداً در دبستانی دیگر (کالج فرانسیس خاویر در کولون) که در آنجا لی به نمایندگی تیم بوکس در مسابقات بین مدارس برگزیده می‌شود و از ‌آن‌ پس بروس لی نامیده می شود.☯ fa.wikipedia.org #مشاهیررزمی 🥋 @KongFoo

📚پژوهشی در هنرهای رزمی چین (۱) مقدمه🖌 #ووشو و يا هنرهای رزمی #چين با يک تاريخ طولانی و سير تكوينی ِسبک‌های متنوع درسرتاسر چين و نيز در جهان شناخته شده است. این هنرها برای سلامتی و #دفاع_شخصی و آرامش فردی بسیار مفيد و نتیجه‌بخش می باشد. اين مقاله در سه بخش تهيه شده است: 🏮بخش اول درباره منشاء و سير تكامل هنرهای رزمی‌ چینی 🏮بخش دوم درخصوص معرفی سبک‌های مختلف ووشو و 🏮بخش آخر، شرح سبک های اصلی ووشو، از قبيل #چانگ_چوان ( #مشت_بلند_شمالی) #تای چی چوان ( #مشت_نهائی_عظيم) و #شائولين_چوان و توضیح ساير هنرهای رزمی اصيل و معتبر چين ❇️بخش اول: پيدايش و سير تكامل ووشو چين ووشو و يا هنرهای رزمی چين، #ورزشی حکیمانه و تعالی بخش است که جهت سلامتی مردم و دفاع شخصی کاربردی به كار برده می‌شود كه دارای يک تاريخ چند هزار ساله است و به عنوان قسمتی از #ميراث_فرهنگ باستانی چين محسوب می شود. پاره‌ای از اطلاعات به دست آمده از #سنت‌های ادبی و هنری باستانی چين بيان گر اين مطلب است كه ووشوی بدوی، در ما بين پنج قرن قبل از ميلاد هم زمان با #اختراع شيشه در چين آغاز شد و در قرن سوم ميلادی يعنی زمانی كه تمرينات هنرهای رزمی به آن وابسته است برای اولين بار به ثبت رسيد، و در ميان اين تمدن‌ها پيش رفت كرده است. 🔊شرح تاریخچه.. ۱ - اصول و مبانی اولیه ووشو چین ادامه دارد.. #Wushu #تاریخچه سبک🀄️ @KongFoo

🥋 معبد شائولین زادگاه #کونگ فو ⛩ اگر به ورزش‌های رزمی چینی علاقه‌مند باشید، قطعا یکی از رویاهای شما بازدید از #معبد شائولین است. لذت سفر شما به معبد شائولین چند برابر خواهد شد اگر بتوانید با یکی از اساتید این معبد تعامل داشته باشید. ⛩ معبد شائولین در کوه شائوشی (Shaoshi) در غرب رشته‌کوه سونگشان (Songshan) در شهر دنگ فنگ (Dengfeng) استان #هنان (Henan) #چین واقع شده است. این معبد با جنگل‌ها و تپه‌های متعدد احاطه شده است. مجموعه‌ معبد شائولین به همراه جنگل پاگودا (Pagoda Forest) اخیرا به عنوان میراث جهانی یونسکو نیز برگزیده شده‌اند. ⛩ بازدید از معبد شائولین، زادگاه شائولین کونگ فو 🎥 بیشتر غربی‌ها شائولین را از فیلم‌های رزمی می‌شناسند و می‌دانند که این معبد، زادگاه شائولین کونگ فو است. اما این معبد را در آسیا بیشتر با عنوان زادگاه مکتب #ذن می‌شناسند. بازدیدکنندگان برای یادگیری کونگ فو، مراقبه در محیط‌های دنج و آرام اطراف یا لذت بردن از تماشای یک مکان تاریخی که شاید بسیاری از مسافران چین از آن چشم‌پوشی کنند، به دیدن معبد #شائولین می‌روند. فرقی نمی‌کند برای کدام یک از این دلایل به این منطقه سفر کنید، ولی قطعا بازدید از معبد شائولین خالی از لطف نیست.☯ 🧕 حمیده کریمی #shaolin #مطالعه_آزاد 📚 @KongFoo

🥋 بعضی وقتا باید.. #درد بکشی برای دانستن زمین بخوری برای رشد کردن ببازی برای بدست آوردن برای اینکه بزرگ ترین درس های زندگی از طریق " درد " یاد گرفته می شوند.☯ #فلسفه_رزم 🀄️ @KongFoo

🥋 #بروس لی: #جیت_کان_دو (هنررزم) یافتن علت #جهل و نادانی شخص است.☯ #bruclee #فلسفه_رزم 🀄️ @KongFoo

استاد بروسلی می گوید : زود خشمگین نشو خلق و خوی آنی دیر یا زود آدم را ضایع خواهد کرد. @KongFoo @honarrazmi

استاد بروسلی می گوید : به هرچه که فکر کنید همان خواهید شد. @KongFoo

استاد بروسلی می گوید : همیشه خودتان باشید عقاید خود را بیان کنید، به خود ایمان داشته باشید و به دنبال شخصیتی موقق باشید و آن را کپی کنید. @honarrazmi @KongFoo

🥋 #تکنیک های جالب تقلیدی #کونگ_فو چینی از حیوانات☯ #kungfo #نمایش_سبک 🎥 #سینمای_رزمی 📽 @KongFoo

🥋 #شائولین #کونگ_فو #shaolin #kungfu #آموزش 📖 #کاربرد_فرم 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

🥋 قدرت عضلانی چیست؟ 💪 قدرت عضلانی یکی از عوامل تاثیر گذار بر  آمادگی جسمانی است که به میزان نیرویی که عضله می‌تواند با یک تلاش حداکثری ایجاد کند، اشاره دارد. دارا بودن میزان حداقلی از قدرت عضلانی، به تنظیم بدن کمک کرده و روند انجام فعالیت های روزمره را بهبود می‌بخشد. البته قدرت عضلانی به معنای آن نیست که شما چقدر قدرت دارید یا مثلا #وزنه چند کیلویی می‌توانید جابه‌جا کنید بلکه‌ به سقف توانایی تولید نیروی عضلانی هنگام انجام یک تمرین خاص اشاره دارد. 💪 توانایی عضلات برای تولید بیش‌ترین نیرو در هر یک بار تلاش، قدرت عضلانی نامیده می شود. برای مثال وزنه­‌برداری که وزنه ۲۰۰ کیلوگرمی را یک مرتبه بالای سر می‌­برد قادر نیست که این جابه‌جایی وزنه را ۱۰ تکرار پشت سر هم انجام دهد بنابراین از حداکثر قدرت #عضلانی استفاده کرده است.☯ #قدرت_بدنی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

🥋 ورزش های رزمی علاوه بر اینکه برای حفظ #سلامت جسمانی ما بسیار مهم می باشد، باعث بالارفتن اعتماد به نفس و توانایی جسمانی نیز می شود. 💪 هم چنین رابطه نزدیکی هم با سلامت روانی به خصوص جلوگیری از بروز مشکلات روانی دارد. ورزش رزمی از اضطراب و افسردگی کم می کند و باعث ایجاد اعتماد به نفس در ما می شود.☯ 🌐سایت #ساعدنیوز #لذت_رزمی 💪😍 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

🥋 در سال ۲۰۱۴ کانر مک گرگور ادعا کرد که بروس لی می توانسته قهرمان جهان در #یو_اف_سی باشد و فلسفه او را الهام بخش خود برای ورود به دنیای بوکس دانست: «این کاری است که یک رزمی کار واقعی می تواند انجام دهد، آن ها می توانند تحت هر شرایطی خود را وفق دهند. #بروس لی گفت، مانند آب باش، وقتی که آب وارد فنجان می شود خود به شکل فنجان در می آید». (یعنی بروس لی می توانست در یو اف سی هم قهرمان شود.) 🕚 در سال ۱۹۸۲، شوگر ری لئونارد، #بوکسور بزرگ اعلام کرد که ضربات مشت خود را با تماشای حرکات بروس لی بهبود بخشیده است. وقتی از مینی پاکیائو در مورد #سبک مبارزه اش پرسیده شد پاسخ او چنین بود: «مانند بروس لی»☯ #bruclee #مشاهیررزمی 📜

👊 ضربه متو (مشت مستقیم) #بنیان گذار کانگ فوتوآ 🥋 پروفسور ابراهیم #میرزایی فلسفه متو: ✅ متو به معنای من و تو است.. یعنی ما نشان دهنده #اتحاد و همبستگی و تاکید بر اینکه بدون اتحاد و همبستگی در هیچ مبارزه و پیش رویی نمی توان پیروز شد. 👊 ردیف بهم فشرده انگشتان شصت سمبل و نشان دهنده صفوف فشرده خلق های ستم دیده جهان در مقابل استثمارگران و ستم کاران است. به معنی جنگ با جهل و نادانی انسان ها و گزینش فرهنگی انقلابی است. وادار نمودن انسان ها به اتحاد برای قدرت تن و به کارگیری توان تن جهت روان شدن افکار و ساختن جامعه ای نو و به دور از وابستگی ها است. 🤛 حرکت دورانی #متو به ما می آموزد که چگونه رشد فکری خود را بارور سازیم و با تولد اندیشه ای نو، جهانیان را چون مرغان آسمان به #کوچ بریم و مکان کوچ، دور از فسادها و کج روی ها و استبداد و فردگرائی ها است.☯ https://eitaa.com/joinchat/7340183Cc5e9595b74 #فلسفه_سبک 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯武術🀄️

⛩ در معبد معروف #شائولین راهبان برای اینکه بتوانند به بی وزنی و عمیق ترین حالات #روحی برسند مدت های طولانی خود را وارونه از شاخه درخت آویزان می‌کنند و در این مدت کم ترین خوراک را می‌خورند! ☯ #تمرینات خاص 💪

✅ معنای تکامل .. #جیت کان دو #بروس لی #jeetkundo #فلسفه سبک 🀄️ @KongFoo

#تمرین چی سائو استاد ایپ من و بروس لی #وینگ چان ☯

🥋 واقعیت های جیت کان دو 🖌 نوشته: استاد رضا #شورکی 👏 چی سائو یا هنر مبارزه دست های چسب ناک در جیت کان دو یک قسمت خیلی مهم از سیستم های مختلف وینگ چون کونگ فو، سیستم چوب و چاقوی هنررزمی فیلیپینی کالی به نام #هوبت و هنررزمی فیلیپینی مبارزه بر ضد دست ها و پاهای حریف به اسم #پاناتوکن می باشد و از بوکس تایلندی و کشتی فرنگی و آزاد گرفته شده است. 👍 چی سائو یک قسمت بسیار مهم در #جیت_کان_دو است که مراحل و فواصل مختلف را در مبارزه همانند سیمان که مصالح مختلف را به هم می چسباند به یکدیگر مربوط می سازد، یعنی اگر در سیستمی چی سائو نباشد آن سیستم اصلا جیت کان دو نیست‌. چی سائو باعث می شود که حساسیت در دست و ساعد زیاد شود، خصوصا در مسیرهای حمله حریف، ضمن این که تمرین چی سائو باعث می شود که مغز کوچک قبل از این که پیام ها را به مغز اصلی برساند، در قسمت ریشه مغز یعنی #تالاموس تصمیم گرفته و جواب بدهد، زیرا اگر این پیام ها از طریق مغز اصلی حلاجی شده و بعد جواب داده شود، زمان زیادی خواهد برد که در مبارزه این زمان و وقت وجود ندارد. مغز کوچک همان است که حرکت های غریزی را در انسان ها و حیوانات انجام می دهد که یکی از اساسی ترین قسمت های مغز و در اصل ریشه مغز محسوب می گردد. ✅ چی سائو موجب خواهد شد که عکس العمل سریع شده و دست ها و آرنج در جای صحیح در مبارزه قرار گیرند، دست ها و پا و کتف ها بتوانند به نوعی ضربات حریف را گرفته و دفع کنند و از همه مهم تر باعث می شود که بدون دیدن حرکت، عکس العمل مطلوب انجام گیرد. در چی سائو شاگرد یاد می گیرد که چگونه خط وسط خود را در برابر حمله #حریف حفظ کرده و چگونه به خط وسط حریف حمله کند و دفاع او را نابود سازد. ❇️ در چی سائو تاکید بر این است که در مقابل زور و قدرت حریف، از این ‌نیرو استفاده نموده و زور و قدرت خودمان را در ضدحمله به آن اضافه نموده و بر‌حریف غلبه نماییم.‌☯ 🗞 برگرفته از نشریه #قهرمان #سبک شناسی 🀄️

⛩سبک های مهم و مشهور کونگ فو ✅آشنایی با برخی سبک های اصلی #کونگ_فو: ۱. #شائولین: (همه سبک هایی که مستقیما از شائولین مشتق شده اند مانند سبک های شائولین شمالی و جنوبی یا سبک هایی که بر اساس روح شائولین پرورش یافته اند.‌) ۲. #وینگ چان ۳. #ووشو (ما به اسم کونگ فوی چینی می شناسیم که کشور #چین همه سبک های چینی که بر اساس فرم های آکروباتی و مدرن توسعه یافته اند را ووشو می نامد.) ۴. #مشت بلند (که هم‌چنین هنرهای سنتی نیز‌ نامیده می شوند شامل #هونگ کار، #چوی لی فوت و...) ۵. حیوانات (#مانتیس، #میمون، ۵ حیوان، مشت سگ و...) ۶. #تای چی (که هم چنین سبک درونی نامیده می شود شامل #هسینگ آی، باگوا و...) ۷. تسلیحات سنتی چینی (همه سبک هایی که به طور برجسته با #سلاح کار ‌می کنند.) ۸. سبک های خانوادگی (لائوگار، لی، نوک و یوئی) ۹. #ساندا (#سان شو، سبک آزاد، زی ران من) ۱۰. کشتی چینی/دفاع شخصی (۱۷۰ حرکت گرفتن لباس، #چین_نا، #شوائی چیائو) ۱۱. مدرن (#جیت کان دو، ژوآن شو کوآن و مشت چینی هائو کیوآن) ۱۲. #طب‌چینی (#چی کونگ یا #کی کونگ) 🈯️ تمامی سبک های لیست بالا، مشتق شده از هنر کونگ فو می باشند اما مهم ترین و پرطرف دارترین سبک های کونگ فو این ها هستند: شائولین شمالی #اژدها #درنای سفید وینگ چان هانگ گر مانتیس سبک میمون و چوی لی فوت ☯ (برگرفته از #کتاب رزمی #کونگ فو توآ.. پیدایش، فلسفه و تکنیک ها ص ۲۸) #سبک شناسی 🀄️ @KongFoo

🥋 اگر دارای #مهارت و تکنیک بالایی باشید قد و قواره چندان مهم نیست. ☯ #مهارت @KongFoo

🥋 تیان شان پای چیست؟ ⛩ #تیان_شان_پای سبک کلاسیک شمالی هنرهای رزمی است که از مشخصه های بارز آن نشست های بلند و فنون زیاد ضربات پا و ترکیبات ضربات می باشد. سبک بسیار جالبی است که ضربات ترکیبی آن سریع و نرم اجرا می شوند. فرم های شان پای، با #سلاح و بدون سلاح اجرا می شوند. ✅ این سبک به عنوان سبکی کامل نه تنها شامل تمرینات با سلاح و بدون سلاح می باشد، بلکه شامل فنون ویژگی های خاصی است که به #یین_شو (صدای دست) معروف هستند. یعنی به هنگام ضربات پا یا دست صدایی تولید می شود. وقتی که فنون درست اجرا می شود، رزمی کار با یک ریتم منظم تولید یین شو می نماید. از جمله فرم های بدون سلاح، می توان مانند می هواچوان و یوان یانگ پو می باشد و فرم با سلاح آن ین هسینگ جی ین را نام برد. ❇️ در سبک تیان شان پای، شاگردان از فرم های آکادمی کوشو مانند چوچی چوان و جونگ جی چوان را یاد می گیرند و در سطوح پیش رفته #سبک میمون، چاچوان، میمون مست، سبک های درونی و هم چنین تای چی چوان را فرا می گیرند.☯ 🌐 وبلاگ کونگ فو ووشو فولاد شهر #kungfo #سبک شناسی 🀄️ @KongFoo

👁 نقاط #تیزبینی: ۱. تیزبینی در #حمله ۲. تیزبینی در ضربات #متقابل ۳. تیزبینی در ضربات #ترکیبی ✅ در ‌این سه نقطه باید قدرت دید #میدانی و #نقطه‌ای خود را با تمرینات مربوطه #تقویت کنید.☯ #مبارزه 👊 @KongFoo

🌾انرژی مثبت🌾 🌹 #موفقیت چیزی فراتر از چند #قانون ساده نیست: ✅هر روز تلاش کنید و قدمی بردارید. هر چند کوچک باشند تا روزی #نتیجه همه آن قدم ها را ببینید.☯ #انگیزه 💪 @KongFoo