#تغذیه
تزئین غذای کودک با شکل های غیرمنتظره هر کودک بدغذایی را سر ذوق میاورد.
بشقاب غذای کودک را با لبنیات،گوشت،حبوبات و مغزها،نان،غلات و سبزیجات تکمیل کنید!
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
https://eitaa.com/joinchat/3915907106Ccaff172209
بدغذایی بچه ها یکی از شایع ترین مشکلاتیه که بیش از هرچیز روح و روان مامانها رو به هم میریزه.
البته غالباً علت اصلی بدغذایی کودک رفتارها و شیوه های تربیتی خود ما هست. مثلا اینکه به استقلال طلبیشون توجهی نمیکنیم و به خاطر کثیف نشدن خودش و اطرافش نمیذاریم قاشق رو دست بگیره و غذا بخوره. یا تصور میکنیم اگر خودش بخوره سیر نمیشه!
یا تا مدت زیادی بعد از شش ماهگی به کودک غذای میکس شده میدیم و کودک به راحتی با غذای جامد ارتباط برقرار نمیکنه.
بعلاوه بچه ها نگرانی افراطی ما و حساسیتی که نسبت به غذا خوردنشون داریم رو حس میکنن و از اون به عنوان نقطه ضعف ما و ابزاری برای جلب توجه بیشتر استفاده میکنن.
👈 اگر نمیدونید باید چیکار کنید از مشاوره#رایگان استفاده کنید 😉
#تربیتی
#تغذیه
https://eitaa.com/joinchat/3915907106Ccaff
💕💕
هیچ بچه ای بدغذا نیست .
نوزاد وقتی بدنیا می آید ،
بدون آموزش و امرونهی از سینه مادر تغذیه می کند.
والدین بدلیل عدم آگاهی
و رفتارهای نادرست و اصرارهای بی دلیل
عامل بدغذایی فرزندان شان هستند .
#تربیتی
#تغذیه
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
https://eitaa.com/joinchat/3915907106Ccaff172209
💕💕
بدغذایی بچه ها یکی از شایع ترین مشکلاتیه که بیش از هرچیز روح و روان مامانها رو به هم میریزه.
البته غالباً علت اصلی بدغذایی کودک رفتارها و شیوه های تربیتی خود ما هست. مثلا اینکه به استقلال طلبیشون توجهی نمیکنیم و به خاطر کثیف نشدن خودش و اطرافش نمیذاریم قاشق رو دست بگیره و غذا بخوره. یا تصور میکنیم اگر خودش بخوره سیر نمیشه!
یا تا مدت زیادی بعد از شش ماهگی به کودک غذای میکس شده میدیم و کودک به راحتی با غذای جامد ارتباط برقرار نمیکنه.
بعلاوه بچه ها نگرانی افراطی ما و حساسیتی که نسبت به غذا خوردنشون داریم رو حس میکنن و از اون به عنوان نقطه ضعف ما و ابزاری برای جلب توجه بیشتر استفاده میکنن.
👈 اگر نمیدونید باید چیکار کنید از #مشاوره_رایگان @B_Karimi99 استفاده کنید 😉
#تربیتی
#تغذیه
https://eitaa.com/joinchat/3915907106Ccaff
۱۱ نکته برای مادرانی که فرزندان بدغذا دارند ؛
👈تا گرسنه نشده غذا ندهید
👈با هم غذا را آماده کنید
👈همیشه از بچه‌ها نظر نخواهید
👈غذا خوردن را ساده کنید , درگیر آداب غذا نباشید
👈آنچه می‌خورد را در جایی یادداشت کنید
👈متوسط خوردن بچه را در نظر بگیرید(زیاد غذا نکشید)
👈اطلاعات درست و علمی از میزان غذای واقعی که فرزند شما در این سن نیاز دارد، کسب کنید.
👈هله هوله در خانه نداشته باشید
👈سفره را در زمان مشخص پهن و جمع کنید
👈وارد بازی جلب توجه نشوید
👈پای حرفتان بمانید
#تربیتی
#تغذیه
https://eitaa.com/joinchat/3915907106Ccaff172209
⛔️ به کودک گرسنه، شکلات و شیرینی ندهیم🍭🍬🍪🍩❌
🔸 هنگامی که معده کودک خالی است، اگر به جای غذای سالم و کافی ، شکلات و شیرینی به کودک بدهیم ، سبب بالا⬆️ رفتن سریع و ناگهانی قند خون او می گردد.
🔸 در این هنگام انسولین ترشح می شود تا قند خون بالا را پایین بیاورد و پس از سی دقیقه قندخون کودک پائین می افتد و مقدار قند خون او کمتر از زمانی می شود که هنوز شکلات و شیرینی نخورده بود❗️
🔸 این کم شدن قند خون، موجب آشفتگی و عصبانیت کودک😡 می گردد.
🔸 بهتراست در مواقعی که کودک گرسنه است و غذای اصلی کودک آماده نیست، به کودک تکه ای نان🥖🍞 یا قطعه ای میوه 🍌🍎بدهیم .
#تغذیه
@razekodakanshad🍀
برخلاف تصور بسیاری از والدین، کودکان چاق وقتی به نوجوانی می‌رسند به‌ندرت مشکل وزن خود را پشت سر می گذارند.
اکثر نوجوانان کلسیم کافی دریافت نمی‌کنند و از نظر ریبوفلاوین (ویتامین B )و منیزیم نیز کمبود دارند که هر دو به سوخت و ساز کمک می‌کند .
#نوجوان
#تغذیه
@razekodakanshad🍀
نیازهای غذایی دوره بلوغ🥗🌮🍲
رشد سریع بدن به افزایش چشمگیر مصرف غذا منجر می‌شود.
👦🏻پسرها در مدت جهش رشد روزانه تقریباً به ۲۷۰۰ کالری و پروتئین خیلی بیشتر از گذشته نیاز دارند.
👧🏻دختر ها تقریباً به ۲۲۰۰کالری اما پروتئین کمتری از پسران نیاز دارند که این به خاطر جثه کوچکتر و توده عضله کمتر آنهاست.
📈 این افزایش در نیازهای غذایی زمانی ضرورت می یابد که رژیم غذایی بسیاری از نوجوانان نامرغوب باشد، نوجوانان از تمام گروه های سنی دیگر به احتمال زیاد از صبحانه چشم‌پوشی می‌کنند غذاهای بدون کالری می خورند و سرپایی غذا صرف می کنند.
#تغذیه
#بلوغ
@razekodakanshad🍀
🌀رایج ترین مشکل تغذیه نوجوانان کمبود آهن است، که نیاز به رشد حداکثر می‌رسد و در دختر ها بالا می ماند
👈🏼 زیرا آنها در مدت قاعدگی آهن از دست می‌دهند.
✅ یک نوجوان خسته و تحریک‌پذیر ممکن است به جای ناخشنودی به کم خونی مبتلا باشد و از این رو حتماً باید معاینه پزشکی شود.
#تغذیه
#نوجوان
#کم_خونی
@razekodakanshad🍀
#تربیتی
#استقلال
#آینه_رفتار_ما
#مقایسه
#تنبیه
#نصیحت
#نیاز_عاطفی
#مسئولیت
#مشورت
#پشتکار
#امنیت
#مدرسه
#خواب
#تقویت_حواس
#انتخاب
#نقش_پدر_در_تربیت_فرزند
#حقوق_فرزند
#عزت_نفس
#والدین_فداکار
#دختر
#پسر
#کتاب
#قصه
#تغذیه
#سبک_های_فرزندپروری
#رشد_ذهنی
#تربیت_جنسی
#والدگری
#پدرکافی
#مادرکافی
#والدخوب
#والدبد
#فرزندان_ناجی
#کودک_آسیب_دیده
#ذهن_خلاق
#مهارت
#رشد
#یادگیری
#نیاز
#توجه_محبت_احترام
#کودکی_کردن
#جرأت_مندی
#صبر
#نوازش_کودک
#مهارت_اجتماعی_کودکان
#مثبت_اندیشی
#فرایند_نهادینه_شدن_ارزش_ها
#مهارت_نه_گفتن
#سوال
#دوست_خوب
#نکات_تربیتی_در_نوروز
#تلنگر
#خوبی
#بدی
#والدین
#اختلافات
#فرزندپروری
#اضطراب
#افسردگی
#لجبازی
#اشتباه
#بیش_فعال
#منفعل
#نق_زدن
#خواسته_غیر_منطقی
#تسلیم_شدن
#افکار_غیرمنطقی
#باورهای_اشتباه
#موبایل
#کامپیوتری
#خجالتی
#دروغ
#اهمال_کاری
#تنبلی
#وسواس_در_کودکان
#پرتاب_کردن
#نقاشی
#جملات_تعمیم_دهنده
#مدیریت
#برنامه_ریزی
#سالهای_اولیه_کودکی
#کودکی
#هشت_ماهگی
#نه_ماهگی
#ده_ماهگی
#یازده_ماهگی
#تربیت
#مطلقا_ممنوع
#سبک_فرزندپروری
#تغذیه
#امنیت
#نیاز_عاطفی
#انتخاب
#افکار_غیر_منطقی
#بازی_کامپیوتری
#تربیت_جنسی
#تربیتی
#استقلال
#آینه_رفتار_ما
#مسئولیت_پذیری
#پشتکار
#مدرسه
#خواب
#تقویت_حواس
#نقش_پدر_در_تربیت_فرزند
#عزت_نفس
#والدگری
#دختر
#پسر
#کتاب
#قصه
#رشد_ذهنی
#ذهن_خلاق
#حقوق_فرزند
#محبت_بی_قیدوشرط
#کودکی_کردن
#جرأت_مندی
#صبر
#مهارت_اجتماعی_کودکان
#کودک_شاد
#سوالات_کودکان
#دوست_خوب
#نکات_تربیتی_در_نوروز
#دروغ
#ریلکسیشن
#خواسته_غیر_منطقی
#اضطراب_در_کودکان
#خشم
#فحش_دادن
#افسردگی
#لجبازی
#اشتباه
#کتک_زدن
#منفعل
#نق_زدن
#بازنگری
#افکار_غیرمنطقی
#وسواس_در_کودکان
#طعنه
#فرایند_نهادینه_شدن_ارزش_ها
#کنترل
#ترساندن
#عصبانیت
#تلوزیون
#نوجوان
#بیش_فعال
#بازی
#اعتماد_به_نفس
#هم_صحبتی
#اختلال_اضطرابی
#اهمال_کاری
#پرتاب_کردن
#فوایدنقاشی
#جملات_تعمیم_دهنده
#تخریب_چهره_والدین
#مسئولیت_پدرومادری
#خجالتی
#ترس
#ترس_ازتاریکی
#5دشمن_کودک
#آغوش_گرفتن
#هزینه
#باورکردن
#شناخت_احساسات
#کنجکاوی
#کنترل_خشم
#مثلث_خود_مشغولی
#اختلال_گفتاری
#الگوی_مناسب
#وسواس
#نزاع_والدین
#والدین_آگاه
#مدیریت
#مشورت_با_کودکان
#والدین_چندفرزندی
#تربیت
#والدین_باثبات
#ثبات
#جملات_معکوس
#بچه_های_حرف_گوش_کن
#دقت_و_تمرکز
#پر_توقع
#رابطه_با_مادر
#بارداری
#طرحواره