کاهش فشارخون با مصرف روزانه گوجه‌فرنگی🍅 ◽️نتایج تحقیق سال ۲۰۲۳ منتشرشده در نشریه اروپایی قلب و عروق پیشگیرانه، نشان داد که در بین بیش از ۷۰۰۰ نفر در رده سنی ۵۵ تا ۸۰ سال، افراد مبتلا به فشار خون بالا که گوجه‌فرنگی بیشتری مصرف کرده‌اند، فشار خون دیاستولیک کمتری داشتند. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #فشار_خون #ویتامینC #ویتامینK کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

لاغری با سرکه سیب برای افراد چاق👇 ✔️افراد چاقی که روزانه یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب مصرف کرده اند بعد از ۱۲ هفته بصورت طبیعی بیشتر از ۴الی ۵ کیلوگرم وزن کم کرده اند. ✔️ نوشیدن سرکه سیب قبل از غذا هم به کاهش وزن کمک می کند و هم موجب بهبود گوارش و سلامت روده ها می شود. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #لاغری #گوارش #روده کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

۱٠ خوراکی که شمارا گرسنه تر میکند! بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #احساس_ضعف_میکنند #اشتها_زیاد کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#جعفری 🥦 مبارزه با سرطان 🥦 افزایش ایمنی بدن 🥦 محافظت از قلب 🥦 درمان کم خونی 🥦 بهبود سلامت گوارش، کبد، کلیه ❗مهم است که توجه داشته باشید که پخت ‌و پز می ‌تواند بیشتر مواد مغذی مفید جعفری را از بین ببرد. در نتیجه برای بهره مندی از مزایای شگفت انگیز آن، روزانه یک قاشق چای خوری جعفری خام مصرف کنید. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #ویتامینA #ویتامینK #ویتامینC کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

چـطوری خروپف شبانه رو قطع کنیم؟ ▫️1/4لیمو تازه+1زنجبیل+ 2تا سیب +2تا هویج ▫️آب هویج و سیب را گرفته و با بقیه مواد مخلوط کنید و چندساعت قبل خواب بخورید، خروپف نخواهید کرد. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #خروپفی_ها #سرماخوردگی کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

خانمها حتما آلو بخورن 👌🏻 👈آلو به هرشکل ضد یبوست و شستشو دهنده روده و ضد کم خونیه ✍خوردن 7 عدد آلو یا آلوبخارا، 1ساعت قبل از شام به ✔️ تنظیم غلظت خون ✔️ کاهش چربی ✔️ لاغری و پیشگیری از سکته کمک میکنه بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #یبوست #کم_خونی کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

۳ راز ترسناک نودل!⚠️ ◽️ با دیدن این کلیپ دیگه هیچوقت نودل نمیخوری + این پست رو بفرست برای اونایی که به خاطر تنبلی تو غذا درست کردن سراغ نودل میرن تا بدونن چه بلایی سرشون میاد بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #عشاق_نودل #تنبلا کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

با جای نیش حشرات چیکار کنیم؟ ▫️پیاز رنده شده و یا خود پیاز نصف شده را روی جای نیش بگذارید تا بماند سوزش اولیه آن به ورم نکردنش می‌ارزد 🍯روی جای گزیدگی عسل بمالید تا ضدعفونی شود و دردش آرام و مانع از ورم زیاد شود. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #نیش_زنبور_عسل کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#شیر 💯خواص عجیب شیر با دیگر ترکیبات ✔️ شیر بادام: کاهش بیماری قلبی ✔️ شیر برنج: سلامت استخوان ✔️ شیر نارگیل: رفع استرس وخستگی ✔️ شیر موز: افزایش حجم عضلات ✔️ شیر خرما: رفع خشونت بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کلسیم #استرس #انرژی کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#عناب میوه ای که به تنهایی غذایی کامل است 🍀 کاهش دهنده حرارت بدن 🍀 شستشودهنده سلولهای مغزی ☘️ کاهش دهنده چربی خون ☘️ مقوی مغز کسانی که قند دارند روزی۵دانه عناب بخورند بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #دیابت #سرماخوردگی #کبد کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#دمنوش پاکسازی کیسه صفرا 🍵 جوشانده گل بابونه و گیاه پونه کوهی ✔️ باید یک قاشق چایخوری گل بابونه و گیاه پونه کوهی رو مخلوط کنید و در یک لیوان آب جوش بریزید،بگذارید نیم ساعت بماند،سپس صاف کنید و از آن استفاده کنید بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سرماخوردگی #صفرا #سرفه #آرامش_بخش کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#قلب چه زمانی تپش قلب نگران کننده است؟ ◽️در موارد نادر، تپش قلب می تواند نشانه ای از یک بیماری قلبی جدی تر باشد. اگر تپش قلب دارید به پزشک مراجعه کنید اما در صورت داشتن موارد زیر فوراً تحت مراقبت پزشکی قرار بگیرید: ▫️ تنگی نفس ▫️سرگیجه ▫️ درد قفسه سینه ▫️ غش کردن بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #تپش_قلب #سکته کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#خواب_رفتن_دست_و_پا علت خواب رفتن دست و پا چیست؟🤔 ✔️ این وضعیت به این دلیل رخ می دهد که فشار مداومی بر روی یک عصب وارد می شود، مثلاً وقتی که پا روی پا انداخته ایم یا روی بازویمان خوابیده ایم. ✔️ گرچه می تواند نتیجه ی یک مشکل پزشکی هم باشد که به دستگاه عصبی صدمه وارد می کنند، مانند آسیب دیدگی یک عصب، بیرون زدن دیسک، تومور و دیابت بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #آسیب_عصبی #دیابت #کمبود_ویتامین کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#چای_سبز پر پشت کردن مژه ها👇 👈🏻کافیست هر شب قبل از خواب پنبه ای را آغشته به دم کرده چای سبز کرده روی مژه ها بمالید و صبح بشویید 👈🏻به مدت 2 هفته هر شب تکرار کنید تا تاثیر آن را بببنید بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #آنتی_اکسیدان #لاغری #ضد_سرطان کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#سیگار_الکترونیکی ضررهای سیگار الکترونیکی 🚬 ◽️تحقیقات جدید نشان می‌دهد که سیگار الکترونیکی یا همان ویپ ممکن است باعث افزایش «قابل توجه» در خطر نارسایی قلبی شود. ◽️یافته‌ها نشان می‌دهد افرادی که از سیگارهای الکترونیکی استفاده می‌کنند، ۱۹ درصد بیشتر نسبت به کسانی از آن استفاده نمی کنند، در معرض نارسایی قلبی قرار دارند. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #قلب #ریه کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#دمنوش با این نوشیدنی ها نفخ را از بین ببرید! چند نوشیدنی خانگی ساده که به راحتی می توانند نفخ را کاهش دهند و متابولیسم (سوخت و ساز) و سلامت کلی گوارش را بهبود ببخشند. ◽️چای رازیانه ◽️چای نعنا یا چای نعنای تند ◽️نوشیدنی لیمو و زنجبیل، خیار و آب نعنا ◽️چای زنجبیل بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #نفخ_معده کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#چای چه کسانی چای سیاه نخورند؟❌ ☕ نوشیدن ۵ فنجان چای کمرنگ در روز در افراد بالغ مانعی ندارد.خوردن مقادیر بیشتر موجب سر درد، گیجی، بیقراری، افزایش ضربان قلب و وابستگی روانی می شود. ☕ در بارداری خوردن ۲ فنجان و در شیردهی مصرف ۳ فنجان چای در روز اشکالی ندارد. مصرف افراطی چای در افراد پراسترس، بیماریهای کم خونی، اضطراب، بی نظمی ضربان قلب، فشارخون بالا، سندرم روده تحریک پذیر و اختلالات انعقادی مضر است. ☕ مثل همه نوشیدنی های دیگر، باید چای را به فاصله ۱.۵ ساعت بعد از غذا نوشید که در این صورت به هضم غذا هم کمک خواهد کرد. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #فشار_خون #بارداری #کم_خونی کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#برنج_صورتی 🌸 خلق برنج صورتی با پروتئین بالا 🍚 محققان کره جنوبی اخیرا برنجی ترکیبی با سلول های گوشت گاو تولید شده در آزمایشگاه را خلق کرده اند آنان می گویند برنج گوشت گاو می تواند به منبع پایدار پروتئین تبدیل شود. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #پروتئین کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#تخم_مرغ #تن_ماهی خوردن تخم مرغ با تن ماهی ممنوع !⛔️ 🥚 بعضی غذاها وقتی با هم ترکیب شوند، خاصیت یکدیگر را خنثی میکنند و اگر مصرف این غذاها را ادامه دهیم دچار کمبود املاح و ویتامین های لازم میشویم. 🍳 مصرف بعضی از غذاها مثل ماهی و تخم مرغ در معده تولید عفونت و کرم میکند و منجر به ابتلا بیماری نقرس، روماتیسم، قولنج، بواسیر، پیوره و دندان درد میشود. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #عفونت #نقرس #روماتیسم کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#دکتر_خیراندیش ⭕درمان عصبانيت⭕ 🎥در این کلیپ دکتر خیراندیش به نکاتی اشاره میکنند که برای افراد عصبانی بسیار مفید و قابل استفاده است بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #عصبی #صفراوی #دموی #بلغمی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

#تلفن_همراه ❌عوارض خوابیدن کنار گوشی📱 1-ناباروری در زنان 2-سردرد 3-آسیب به اعصاب و روان 4-خستگی روزانه 5-آسیب به مغز و اختلال به عملکرد اون(تو بچه ها 2برابره) 6-توده های سرطانی 7-زایمان زودرس بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #آسیب_عصبی #سرطان #سردرد کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#معده 🔺️ ظلمی که هر روز به معده مان می کنیم ✔️ دیر غذا خوردن ✔️ استفاده از داروهای التهابی ضد استروئیدی ✔️ مصرف نکردن فیبر به اندازه کافی ✔️ مصرف وعده های غذایی سنگین ✔️ مصرف نوشیدنی زیاد همراه با غذا ✔️ مصرف نوشابه ✔️ به موقع دستشویی نرفتن ✔️ آدامس جویدن ✔️ سیگار کشیدن ✔️ به تاخیر انداختن کلونوسکوپی ضروری ✔️ پاکسازی خودسرانه روده ها ✔️ غذای چرب و سرخ کردنی ✔️ مصرف زیاد کربوهیدرات و شکر بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #معده_درد #گوارش کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#دمنوش_گلپر 🍀 اگر حافظه ضعیفی دارید و زود همه چیز رو فراموش میکنید دمنوش گلپر بنوشید👌 🍀 علت کم حافظه بودن غلبه سردی به مغز هست که گلپر باعث میشه این غلبه سردی از بین بره و به طور محسوس حس خواهید کرد که حافظه بهتری دارید. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کمبود_حافظه #آلزایمر کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#جوانه_گندم چاقی صورت با جوانه گندم👇 جوانه گندم برای چاقی صورت به خاطر داشتن پروتئین‌های گیاهی، خواص آنتی اکسیدانی، چربی‌های سالم و کالری بالا، ماده‌ای طبیعی و بدون عوارض به شمار می‌آید. جوانه گندم هم مصرف خوراکی دارد و هم به صورت ماسک‌های زیبایی استفاده می‌شود. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #چاقی_صورت #زیبایی کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#تقویت_چشم تمرینات چشم 👀 ✔️ نزدیک پنجره بایستید. - روی جسمی که در مجاورت آن قرار دارد (نقطه ای روی شیشه) تمرکز کنید. - سپس نگاه خود را به یک جسم دور مثل خانه یا درخت منتقل کنید. - 10 بار تکرار کنید. ✔️ چشمانتان را ببندید. - به آرامی چشم را به سمت بالا و پایین حرکت دهید. - 5-10 بار تکرار کنید. ✔️ با چشمان باز اولین اشکال هندسی ساده را در هوا بکشید. - سپس اشیاء پیچیده و ترکیبات در مقیاس بزرگ. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #چشم #ورزش کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#دمنوش معجون سرماخوردگی🤧 😮‍💨 مواد لازم : ✔️ شیر ۲ پیمانه ✔️ زردچوبه ½ ق م ✔️ زنجبیل خشک یا تازه ✔️ هل کوبیده شده ✔️ چوب دارچین ✔️ نبات یا عسل ✔️ فلفل سیاه بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سرماخوردگی کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#سرکه_سیب ✅ هفته ای یکبار پاهای خود را در این محلول خیس کنید 💯خواص حمام سرکه سیب 🍀 کاهش وزن 🍀 رفع مشکلات گوارشی 🍀 خلاص شدن از شر مشکلات تنفسی 🍀 بهبود سلامت پوست 🍀 بوی بد را از بین می برد 🍀درمان عفونت قارچی 🙂همچنین استفاده از آن بسیار آسان و راحت است. ⠀ تنها کاری که باید انجام دهید این است که آب را گرم کنید و وقتی گرم شد آن را در یک لگن بریزید و پاهای خود را در آن قرار دهید. یک لیوان سرکه سیب و چند قطره اسانس مورد علاقه شما (مانند روغن اسطوخودوس) به لگن اضافه می شود. ⠀ پاهای خود را به مدت 30 دقیقه در این مخلوط قرار دهید و کارتان تمام است. این درمان را یک بار در هفته انجام دهید و بلافاصله تفاوت را خواهید دید. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #لاغری #دفع_سموم #بهبود_گوارش کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#قهوه قهوه؛ آرامش‌بخش یا استرس‌آور؟☕️ 🤎 قهوه می‌تواند هم دوست و هم دشمن آرامش ما باشد. مصرف متعادل و آگاهانه قهوه می‌تواند به بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب کمک کند، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند عوارض جانبی ناخوشایندی داشته باشد. 🤎 برای بهره‌مندی از فواید قهوه، بهتر است: 🤎 مقدار مصرف را کنترل کنید: به طور کلی، مصرف بیش از 400 میلی‌گرم کافئین در روز توصیه نمی‌شود. 🤎 زمان مصرف را در نظر بگیرید: از مصرف قهوه نزدیک به زمان خواب خودداری کنید. 🤎 به بدن خود گوش دهید: اگر پس از مصرف قهوه احساس اضطراب یا بی‌قراری می‌کنید، بهتر است مصرف آن را کاهش دهید یا به طور کامل قطع کنید. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #خواب #کافئین #اضطراب کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#نمک مصرف زیاد نمک با سلامتی‌مان چه می‌کند؟ 🧂 🍕 اکثر غذاهای آماده و فرآوری‌شده و حتی نان، غلات و محصولات لبنی حاوی مقادیر زیادی سدیم هستند. بدن ما روزانه تنها به مقدار کمی سدیم، چیزی حدود یک چهارم قاشق چای‌خوری، نیاز دارد تا به انقباض ماهیچه‌ها، حفظ تکانه‌های عصبی سالم و تعادل مایعات کمک کند. 🧂مصرف حاد و مزمن سدیم در بسیاری از افراد می‌تواند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد، از جمله: ✔️فشار خون بالا ✔️افزایش خطر سکته مغزی و بیماری قلبی عروقی بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #فشار_خون #بیماری_قلبی کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#سرطان درمان تومورهای سرطانی با یخ! ☘️ تکنیک جدیدی که تومورهای سرطانی کوچک را منجمد و از بین می برد، ممکن است امید جدیدی را برای زنان مبتلا به سرطان سینه که نمی توانند جراحی کنند، ایجاد کند. ☘️ به گفته پزشکان در این روش کاوشگرهای کوچک سوزنی مانند در سینه قرار می گیرند تا یک توپ یخی در اطراف تومورها ایجاد کنند که سلول های سرطانی را می کشد. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سرطان_سینه کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1