《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم و عمل کنیم تا سالم بمانیم 🌱 بسته‌ آموزشی شماره 3️⃣:سلامت روان 📍موضوع:خودکشی منبع:انجمن علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #سلامت_روان #بسته_آموزشی_شماره_۳ #خودکشی https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص #زنان_زایمان_نازایی خانم دکترفریده انصاری 📆ساعات حضور :همه روزه بجز ۵ شنبه ها از ساعت۷ الی ۹ و ۱۸الی ۲۱ ☎️شیوه نوبت گیری:تلفنی با شماره ۰۵۱۳۸۴۴۶۰۹۸ آدرس:مشهد_خیابان سناباد_سناباد۳۲_پلاک۱۳ شماره تماس:۰۵۱۳۸۴۴۶۴۵ #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم🌱 بسته آموزشی شماره4️⃣:طب سنتی 📍موضوع:عادات غذایی درطب سنتی میگوییم تنوع استفاده ازمواد غذایی خوب است،ولی بایددراین زمینه تعادل داشت ونبایدزیاده روی کردحتی در مصرف آب هم که ماده ای بی ضرربه نظر می رسدبایدتعادل رارعایت کرد. هم به صورت کلی شیوه خوردن وآشامیدن برای مامهم است.چه موادغذایی رااستفاده کردن یک موضوع است وچگونه خوردن،یک بحث دیگرکه خیلی اهمیت داردنکته مهم دیگرخوردن بموقع غذاست؛هم زمانی غذا خوردن باکارهای دیگرمناسب نیست،مثلا همراه بادرس خواندن،جلسه وگفت وگوو... نبایدغذابخوریم.فاصله میان وعده های غذایی هم مهم است که بدن فرصت هضم وجذب داشته باشد،تنوع غذایی باشد؛اما دریک وعده غذایی نه.سفره هایی که برنج همراه چندمدل خورشت سالاددسرو نوشیدنی های متنوع دارداصلابرای بدن مناسب نیست.تنوع دریک وعده غذایی برای هضم غذاسخت است؛زیرابدن بایداین مواد راجذب وهضم کندکه درنتیجه یامواددفعی زیادمی شودیاغذادربدن رسوب میکند.ریشه بیماریهای مختلف به همین موضوع برمی گردد. ترتیب خوردن غذاهاهم مهم است ترجیحا خام خواری راباپخته خواری انجام ندهید. اگرقراراست سالادبخوریدبافاصله نیم ساعت ازغذاباشدکه به هضم غذاکمک کند.بهتراست ماست ولبنیات رابه عنوان یک وعده غذایی مستقل میل کنید.نکته بعدی هم مصرف مایعات است؛هم زمانی مصرف آب خنک ونوشابه باغذا آسیب زاست.حواستان باشدکه عادت های اشتباه رفتاری ازکودکی شکل میگیردوخودتان رابه خوردن غذاهای مناسب عادت دهید. منبع:به کوشش آقای دکترمحسن ذاکریان(متخصص طب سنتی ایرانی ) #عادات_غذایی https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص#پزشک_عمومی آقای دکترمحمدموسوی زاده 📆 ساعات حضور: پنجشنبه‌ها از ساعت ۸ الی ۱۴ ☎️ شیوه نوبت‌گیری : حضوری و تلفنی با شماره ۰۵۱۳۸۵۵۰۰۲۰ آدرس :مشهد_خیابان امام رضا _حاشیه میدان بسیج_ درمانگاه حسین ابن علی (ع) #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم و عمل کنیم تا سالم بمانیم 🌱 بسته‌ آموزشی شماره 1️⃣:سلامت عمومی 📍موضوع:دیابت منبع:انجمن علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #سلامت_عمومی #بسته_آموزشی_شماره_۱ #دیابت https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص#داروساز خانم دکتراکرم خاتمی سبزواری 📆ساعات حضور:همه روزه بجز جمعه ها آدرس داروخانه:مشهد_ خیابان احمدآباد_ ابتدای عارف ۲ شماره تماس :۰۵۱۳۸۴۶۳۳۸۵ #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره5️⃣:سلامت کودکان 📍موضوع:درمان شناختی رفتاری (CBT) ناخن جویدن در کودکان 📌قسمت اول درمان شناختی رفتاری (CBT) برای درمان عاداتی مثل ناخن جویدن درکودکان یک روش مؤثروساختاری است که به شناسایی و تغییر الگوهای فکری و رفتاری منفی کمک می‌کند.این روش درمانی به ویژه درمواردی که ناخن جویدن تبدیل به یک عادت مداوم می‌شودیاناشی ازاسترس،اضطراب،یادیگر عوامل روان‌شناختی است،بسیار کارآمد است.دراین مقاله، اصول درمان شناختی رفتاری برای درمان ناخن جویدن در کودکان به‌طور مفصل بررسی می‌شود وبه همراه مثال‌های کاربردی درهر مرحله از فرآیند، نحوه استفاده ازاین تکنیک‌ها توضیح داده می‌شود. ۱. شناسایی محرک‌ها و عوامل ایجاد ناخن جویدن: اولین گام دردرمان ناخن جویدن شناسایی عواملی است که این رفتار راتحریک می‌کنند. این محرک‌ها می‌توانندشامل:احساسات منفی ماننداضطراب،استرس،خستگی، یا حتی حس کسل بودن باشند.درمانگر و والدین کودک بایدباهمکاری یکدیگر این عوامل راشناسایی کنند. مثال: دریک کودک8ساله که دردوران مدرسه دچاراضطراب می‌شود،ناخن جویدن می‌تواند به‌عنوان یک مکانیسم مقابله‌ای برای کاهش استرس ظاهر شود.دراین مرحله، درمانگرمی‌تواند از کودک بخواهد که دریک دفترچه یادداشت،زمان‌ها وشرایطی راکه ناخن جویدن رخ می‌دهد،یادداشت کند. منبع:CBT FOR KIDS (Effective Cognitive-Behavioral Therapy Techniques for Children- A Parent's Guide) #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #جویدن_ناخن_کودکان #بسته_آموزشی_شماره_۵ #سلامت_کودکان #ادامه_دارد https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص#دندانپزشک #جراحی_لثه #ایمپلنت آقای دکتر محمدجواد ضرابی 📆ساعات حضور :روزهای یکشنبه تا چهارشنبه از ساعت ۱۷ الی ۲۰ ☎️شیوه نوبت گیری: تلفنی با شماره ۰۹۱۵۹۵۱۵۱۷۳ آدرس:مشهد_تقاطع کلاهدوز و سلمان فارسی _ساختمان کیان_طبقه ۵ شماره تماس:۰۵۱۳۸۴۷۹۱۷۸ #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره5️⃣:سلامت کودکان 📍موضوع:درمان شناختی رفتاری(CBT)ناخن جویدن درکودکان 📌قسمت دوم ۲. بازسازی شناختی(Cognitive Restructuring) در این مرحله،درمانگربه کودک کمک می‌کند تاافکارمنفی واشتباهاتی که به ناخن جویدن منجر می‌شوندراشناسایی واصلاح کند.کودک بایدیادبگیردکه چگونه این افکاررا به افکار مثبت وسازنده‌ترتبدیل کند. مثال: اگرکودک فکرمی‌کند"اگرناخن‌های من را بجویم،احساس بهتری پیدا می‌کنم"درمانگر به کودک کمک می‌کند تااین باورراتغییر دهدو به او بیاموزدکه راه‌های سالم‌تری برای مقابله با اضطراب وجود دارد.به‌عنوان مثال،کودک می‌تواند ازتکنیک‌های آرام‌سازی مانند تنفس عمیق یا ذهن‌آگاهی استفاده کند. ۳. آموزش رفتارهای جایگزین(Habit Reversal Training) یکی از تکنیک‌های کلیدی درCBT، آموزش رفتارهای جایگزین است.این تکنیک به کودک کمک می‌کندکه جایگزین‌های سالم‌تری برای ناخن جویدن پیداکند.دراین مرحله،کودک یادمی‌گیردکه وقتی احساس نیاز به ناخن جویدن پیدا می‌کند،ازفعالیت‌های دیگر مانند بازی بایک توپ استرس،دستمال مرطوب یا فشردن یک شی کوچک استفاده کند. مثال:درمانگرممکن است ازکودک بخواهد زمانی که احساس استرس دارد،به جای جویدن ناخن‌ها،دستش رادرون یک توپ استرس فشرده کند.این عمل باعث می‌شود که کودک احساس بهتری پیدا کندبدون آنکه ناخن‌های خودرا بجوید. منبع:CBT FOR KIDS (Effective Cognitive-Behavioral Therapy Techniques for Children- A Parent's Guide) #ادامه_دارد #جویدن_ناخن_کودکان #کمیته_آموزشی_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص#اطفال فوق تخصص #نوزادان آقای دکتر حسن بسکابادی 📆ساعات حضور :روزهای زوج و 3شنبه ها از ساعت 17الی19 و 4شنبه هاازساعت 12 الی13 دارالشفا امام رضا (ع) ☎️شیوه نوبت گیری :حضوری و اینترنتی از طریق سایت https://nobaan.com آدرس مطب: مشهد_پاستور6_پلاک17_مجتمع پارسه_ طبقه 5 شماره تماس: 05138449063_09372879232 #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم و عمل کنیم تا سالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره5️⃣:سلامت کودکان 📌قسمت سوم 📍موضوع:درمان شناختی رفتاری (CBT) ناخن جویدن در کودکان ۴. استفاده از پاداش‌ها و تقویت مثبت یکی از اصول مهم در CBT، استفاده از پاداش برای تقویت رفتارهای مثبت است. والدین می‌توانند برای کودکانی که قادر به کاهش یا متوقف کردن ناخن جویدن هستند، پاداش‌هایی مانند تحسین کلامی یا جوایز کوچک در نظر بگیرند. مثال: والدین می‌توانند برای هر روزی که کودک ناخن‌های خود را نمی‌جود، یک ستاره در تقویم بزنند و بعد از جمع‌آوری تعداد مشخصی ستاره، کودک یک پاداش دریافت کند. ۵. پیگیری و ارزیابی پیشرفت در این مرحله، درمانگر و والدین باید پیشرفت کودک را پیگیری کنند و هر گونه مشکل یا چالش جدیدی که ممکن است در طول درمان بوجود آید را شناسایی کنند. ارزیابی منظم از پیشرفت، به خصوص در طول درمان، کمک می‌کند که درمان به‌طور مؤثری ادامه یابد. مثال: والدین می‌توانند هر هفته پیشرفت کودک را بررسی کرده و با درمانگر در مورد وضعیت کودک مشورت کنند. اگر کودک دوباره شروع به ناخن جویدن کرد، می‌توان به شناسایی و تجزیه و تحلیل عوامل جدیدی که باعث این رفتار شده‌اند، پرداخته و به استراتژی‌های درمانی جدیدی متوسل شد. نتیجه‌گیری و توصیه‌ها: درمان شناختی رفتاری برای ناخن جویدن در کودکان یک روش مؤثر است که به آن‌ها کمک می‌کند تا رفتارهای منفی را شناسایی کرده و آن‌ها را با رفتارهای مثبت‌تر جایگزین کنند. این درمان می‌تواند در کنار تکنیک‌های آرام‌سازی، پاداش‌دهی، و شناسایی محرک‌ها به نتیجه برسد. با پیگیری منظم و همکاری والدین، این رفتار قابل کنترل و درمان است. اگر درمان‌ها مؤثر نباشند یا کودک دچار مشکلات روان‌شناختی پیچیده‌تری باشد، ممکن است نیاز به مشاوره‌های بیشتر و بررسی اختلالات دیگر از جمله اضطراب یا اختلالات وسواسی باشد. منبع:CBT FOR KIDS Effective Cognitive-Behavioral Therapy Techniques for Children- A Parent's Guide #جویدن_ناخن_کودکان #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #سلامت_کودکان #بسته_آموزشی_شماره_۵ https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص#ارائه_خدمات_پزشکی_پرستاری_منزل مجموعه بهداشتی و درمانی نبض زندگی 🧳خدمات : ارائه دهنده خدمات پزشکی و پرستاری در منزل _ تامین و ارائه تجهیزات پزشکی به صورت فروش و اجاره برای تسریع در درمان آدرس :مشهد_خیابان احمدآباد_نبش پاستور ۱۸ قبل از مراجعه با شماره ها زیر تماس بگیرید: شماره تماس:09152009336 09011809359 #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم و عمل کنیم تا سالم بمانیم 🌱 بسته‌ آموزشی شماره 3️⃣:سلامت روان 📍موضوع:رفتار تبعیض آمیز نسبت به بیمارها روان منبع:انجمن علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #سلامت_روان #بسته_آموزشی_شماره_۳ #رفتار_تبعیض_آمیز https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم》 🍃 بدانیم و عمل کنیم تا سالم بمانیم 🍃 بسته آموزشی شماره 7⃣: تغذیه شیرخواران 📍موضوع: زمان شروع تغذیه کمکی کودکان 📌توصیه می شود تغذیه با شیر مادر حداقل به مدت 4 ماه ( 17هفته ) ادامه داشته باشد. تغذیه با شیر مادر تا پایان 6 ماهگی بهترین و کامل ترین غذا برای نوزاد می باشد،اما بدلیل نیازهای شیرخوار به نظر می رسد از 6 ماهگی شیر مادر تامین کننده خوبی برای تامین درشت مغذی و ریز مغذی های شیرخوار نیست و عدم دریافت غذا تا 9 ماهگی منجر به افزایش ریسک مشکلات خوردن و کاهش مصرف گروه های غذایی بویژه میوه و سبزیجات در آینده خواهد شد. 📎شروع زودتر غذای کمکی قبل از 4 ماهگی هم عوارضی مانند ریسک بالای دیابت نوع 1، افزایش بار کلیوی ، افزایش ریسک آلرژی های غذایی و افزایش ریسک چربی و چاقی در آینده خواهد شد. بین 4-6 ماهگی با توجه به شرایط فیزیولوژیکی شیرخوار و مشورت پزشک یا متخصص تغذیه، تغذیه تکمیلی را میتوان شروع کرد. استادمحترم:سرکارخانم دکتر رودی(متخصص تغذیه ) #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #تغذیه_کودکان #تغذیه_شیرخواران #بسته_آموزشی_شماره_۷ https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

#طبیب_جان حریم بیمار را حفظ می کند و در مواجهه با بیمار شرایطی ایجاد می کند که بیمار بتواند آنچه از درد و شکایتش برای رسیدن به درمان ضروری است را راحت با او مطرح کند. https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

معرفی تخصص#طب_سنتی_ایرانی خانم دکتر حمیده ناقدی 📆ساعات حضور: روزهای شنبه تا چهارشنبه ازساعت ۱۶:۳۰الی۲۰ ☎️شیوه نوبت گیری:حضوری و تماس با شماره۰۵۱۳۸۵۴۲۸۵۳ آدرس :مشهد_خیابان چمران _گلستان غربی_ روبروی گلستان ۲ _ساختمان ۹۴ #مجموعه_طبیب_جان https://eitaa.com/Tabib_e_Jan

《بسم الله الرحمن الرحیم 》 🌱بدانیم وعمل کنیم تاسالم بمانیم 🌱 بسته آموزشی شماره 1️⃣:سلامت عمومی 📍موضوع:ویتامین دی در بیماران کبدی ویتامین دی دارای اثرات آنتی اکسیدان، تنظیم کننده سیستم ایمنی و ضد فیبروز کبدی دارد. کبد و کلیه نقش مهمی در هیدروکسیله کردن ویتامین دی و ایجاد شکل فعال این ویتامین دارند. در بیماری های کبدی ، سوء جذب در روده ها ، عدم تماس کافی با نور خورشید و سوء تغذیه میزان ویتامین دی فعال در بدن کم می شود. درمطالعات جدید کمبود ویتامین دی به عنوان یکی از عوامل کاهش پاسخ به داروها و پیشرفت بیماری کبدی در مبتلایان به کلانژیت صفراوی اولیه به اثبات رسیده است. حال برای رفع کمبود ویتامین دی توصیه های زیر را عمل کنید: 1- خوردن بیشتر مواد غذایی که منابع وافر ویتامین دی هستند مثل: زرده‌ی تخم مرغ، ماهی های چرب مانند سالمون و تن، جگر گوساله یا برخی از انواع پنیر و همچنین لبنیات، غلات 2- استفاده از مکمل های غذایی ویتامین دی که معمولا 600 تا 800 واحد در روز و یا در موراد کمبود و برای سه ماه 50 هزار واحد در هفته 3-قرار گرفتن بیشتردرمعرض نورخورشید نیز راه مناسب دیگری برای رساندن ویتامین D به بدن است. سه بار در هفته و هر بار ۱۵ دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرید، این کار در جبران کمبود ویتامین دی موثر است. منبع:Viral Hepatitis #ویتامین_دی #کمیته_آموزشی_طبیب_جان #سلامت_عمومی #بسته_آموزشی_شماره_۱ https://eitaa.com/Tabib_e_Jan