✅#طب‌اسلامی
🚸#توصیه‌هاوپرهیزهابرای‌ناشتا🚸
🔳 اصطلاح#علی‌الریق درروایات‌بہ‌معنای
#ناشتا می‌باشد،یعنی‌اول‌روزکہ‌هنوزهیچ
غذایی‌‌خورده نشده‌است.
🔳#ناشتا احکام‌طبی‌خاصی‌درطب‌اسلامی معصومین‌علیھم‌السلام‌داردکه‌بخشی‌توصیہ
بہ‌‌انجام‌اموراتی‌درحال‌ناشتاوبرخی‌پرهیز
ازاین‌اقدامات‌است.
🚸#توصیہ‌ها👇🏻
❎ سیب
❎ آب‌خنک‌مردادماه
❎ مویز ۲۱ عدد
❎ بہ‌خوردن
❎ عسل(یک‌انگشت)
❎ عسل‌کندر
❎ خیار پختہ‌سہ‌روزبرای#صفرا
❎ اناربخصوص‌صبح‌جمعہ
❎ آلو برای مره
❎ سہ‌کف‌سویق‌خشک‌برای‌بلغم‌ومره
❎ خرمای‌برنی با آب‌برای‌یبوست
❎ خرمابرای‌کرم‌شکم
❎ خرمای‌عجوه‌هفت‌عدد
❎ سہ‌هلیلہ‌باشکرسرخ
🚸#پرهیزها👇🏻
❌ آب‌ناشتا بہ‌استثنای‌مرداد‌ماه
❌ خربزه‌وهندوانہ
❌ حمام
❌خرمای‌برنی
❌حجامت
✍🏻#استاد‌قاسمے
❌#ممنوعات #ناشتا در طب اسلامی
🔘امام رضا علیه السلام :
« ناشتا آب #نوشیده نشود.»
📚طب الرضا عليه السلام/ص۱۱۶
🔘پيامبر خداﷺ :
« هر كس #ناشتا آب بياشامد، نيرويش كاستى می یابد.»
📚المعجم الأوسط/ج۵/ص۵۲
🔘امام رضا عليه السلام :
« اردیبهشت ماه #ناشتا نباید آب خورد.»
📚رساله ذهبیه
🔘امام رضا علیه السلام :
« خوردن خربزه (یا هندوانه) در حالت #ناشتا باعث فلج و قولنج شدن می شود.»
📚بحارالأنوار/ج۶۶/ص۱۹۴
🔘امام كاظم عليه السلام :
«#ناشتا وارد حمّام نشويد. وارد حمّام نشويد مگر آن كه چيزى خورده باشيد.»
📚من لايحضره الفقيه/ج۱/ص۱۱۶
🔘امام صادق علیه السلام :
« خرمای برنی را #ناشتا خوردن باعث فلجی می شود.»
📚الخصال/ص۴۴۳
🔘امام صادق علیه‌السلام:
« از حجامت در حال #ناشتا بپرهیز. تا چیزی نخورده‌ای حجامت نکن که این کار موجب استواری عروق، آسانی خروج خون و تقویت بدن است.»
📚بحارالانوار/ج۵۹/ص۱۲۴
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3
✅#مطلوبات #ناشتا در طب اسلامی
🌞پیامبر اکرم ﷺ :
« سیب را#ناشتا بخورید که تمیز کننده معده است.»
« سیب را#ناشتا بخورید که رطوبت معده را مى برد.»
📚مکارم الأخلاق/ص۲۲۹
🌞امام رضا علیه السلام :
« مرداد ماه صبح #ناشتا آب خنک خورده شود.در آبان ماه کمتر آب باید خورده شود.»
📚رساله ذهبیه
🌞پيامبر خداﷺ :
« هر كس به خوردن مَويز در حالت #ناشتا عادت كند ، فهم و حافظه و ذهن، روزىِ او میشود و بلغمِ وى میكاهد.»
📚بحارالأنوار/ج۶۲/ص۲۷۱
🌞امام رضا عليه السلام:
« هر كس كه میخواهد به حافظه اش افزوده شود، صبحگاهان در حالت #ناشتا، هفت مثقال مويز بخورد.»
📚بحارالأنوار/ج۶۲/ص۳۲۴
🌞امام على عليه السلام :
« هر كس در ابتداى روز، ۲۱ مويزِ سرخ بخورد، خداوند هر بيمارى و نا تندرستی اى را از او دور میكند.»
📚طبّ الأئمّة لابنی بسطام/ص۱۳۷
🌞امام على عليه السلام :
« هر كس در حالت #ناشتا ۲۱ مويزِ سرخ بخورد، در تن خويش، چيزى ناخوشايند نخواهد يافت.»
📚عيون أخبار الرضا عليه السلام/ج۲/ص۴۱/ح۱۳۳
🌞امام صادق علیه السلام:
« هر کس #ناشتا یک بِهْ بخورد ، نطفه اش پاکیزه مى شود و فرزندش نیکو مى گردد .»
📚الکافی/ج ۶/ص۳۵۷
🌞حماد بن مهران بلخی می گوید: در خراسان روزی جوانی از شیعیان از#زردی، خدمت امام رضا علیه السلام شکایت کرد. حضرت فرمودند:
« خیار را پوست بکن و بعد از پختن به مدت سه روز مقداری از آن را در حال#ناشتا بخور.»
🌞امام کاظم علیه السلام:
« در عسل، درمان هر دردی است، هر کس #ناشتا یک انگشت از آن‌را بلیسد، این عسل بلغم را پایان می‌دهد، صفرا را فرو می‌نشاند، تلخه سیاه(زردآب) را مانع میشود، ذهن را صفا می‌بخشد و اگر که همراه با کندر خورده شود، حافظه را نکو می‌سازد.»
📚بحارالانوار/ج۶۶/ص۲۹۴
🌞حضرت موسى بن جعفر علیه السّلام :
« هر که یک انار در روز جمعه #ناشتا بخورد ، تا ۴٠ روز دلش را نورانى گرداند و اگر دو انار بخورد تا ۸٠ روز و اگر سه انار بخورد تا ۱۲٠ روز وسوسه شیطان را از او دور گرداند و هر که وسوسه شیطان از او دور گردد ، معصیت خدا نکند و هرکه معصیت خدا نکند داخل بهشت شود.»
🌞امام صادق علیه السلام:
« یعنی سه کف سویق خشک در#ناشتا بلغم و مره را خشک می‌کند به گونه ای که هیچ چیزی باقی نمی‌گذارد.»
📚الکافی/کلینی/ج۶/ص۳٠۶
🌞یکی از شیعیان به امام هادی علیه السلام نامه نوشت، و از#یبوست خود شکایت کرد، امام در پاسخ نوشت: « هنگام #ناشتا خرمای برنی بخور، و بر روی آن آب بیاشام.» او به این دستور عمل کرد، و چاق شد و رطوبتش غالب شد، باز به امام علیه السلام نوشت و از آن شکایت کرد، امام علیه السلام در پاسخ نوشت:« هنگام#ناشتا خرمای برنی بخور، ولی بر روی آن آب نیاشام.» او چنین کرد، و معتدل شد.
📚المحاسن/۲:۳۴۳/ح۸۱۹
🌞پیامبر اکرمﷺ :
« خرما را #ناشتا بخورید که کرمهای شکم را می کشد.»
📚عيون أخبار الرضا عليه السلام/ج۲/ص۴۸
🌞امام صادق علیه السلام :
« هر کس در یک روز هفت عجوه خرما #ناشتا بخورد ، شیطان به وی ضرر نمی رساند.»
🌞امام رضاعلیه السلام :
« کسی که بخواهد عقلش زیاد گردد ، هیچ روز از خانه خارج نشود ، مگر بعد از آن که در حالت #ناشتا ، سه هلیله با شکر سرخ بجود.»
🌞حضرت امام صادق صلوات الله علیه فرمود:
« آلو در حالت #ناشتا تلخه را فرو می نشاند، هر چند که بادها را نیز تحریک می کند.»
📚بحارالأنوار/ج۶۶/ص۱۸۹/ح۱
🌞امام رضا صلوات الله علیه فرمود :
« در عسل، درمان هر دردی است. هر کس #ناشتا یک قاشق عسل بخورد، این عسل، بلغم را پایان می دهد، صفرا را فرو می نشانَد، مانع از تلخه سیاه (سودا) می شود و ذهن را صفا می بخشد، و اگر که همراه با کُندُر خورده شود، حافظه را نکو می سازد.»
📚بحارالأنوار/ج۶۶/ص۲۹۳/ح۱۶
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3
طبیب شو(طب و ࡅ߳ܩܥܔ ߊܢܚܠߊܩی)
💎صبحانه در طب اسلامی💎 پیامبر(صلی‌الله علیه و آله) : لُقْمَةُ الصَّباحِ مِسْمارُ الْبَدَن./المحاسن،
🗒#پیشنهاد_برنامه_غذایی_روزانه 😋
✅#ناشتا👇🏻
۱. بیست و یک دانه#مویز_قرمز (هسته دار)
۲. یک ق.م#عسل همراه ۷عدد#سیاهدانه
۳. یک عدد#سیب رسیده
۴. فالوده ی سیب و عسل
۵. یک خوشه کوچک#انگور
✅#صبحانه👇🏻
۱. یک لیوان#شیر_طبیعی_گاو به همراه هفت عدد#خرما یا کمی عسل
۲. یک قاشق غذاخوری مخلوط سه#شیره (انگور، خرما، توت)
۳. یک استکان دمکرده ی #دارچین یا #آویشن یا #اسطوخدوس
۴. دو ق#سویق گندم، جو، سنجد، سیب، نخود یا یکی از آنها به صورت خشک یا همراه #روغن_زیتون (برای کودک به همراه شکر قهوه ای بلامانع است)
۵. یک ق.چ #شکر_قهوه_ای
۶. یک قاشق مرباخوری#عسل_چندگیاه
۷. یک عدد شلغم آب پز
۸. #نان_سبوسدار با مربای هویج زرد یا#بِه
۹. نصف نان سبوس کامل با#روغن_زردگاوی
۱٠.#هلیم با طریقه پخت اسلامی
۱۱. آش حبوبات، آش برنج، آش سبزی همراه با مصلحات
۱۲. یک کاسه#نخود پخته یا باقلای طبیعی پخته (باقلا جز برای فاویسم)
۱۳. ۷عدد خرما با کمی#ارده
۱۴. تخم مرغ محلی در روغن زیتون و پیاز
❌#ناهار👇🏻
در آداب اسلامی این وعده وجود ندارد و به جای آن باید صبحانه کامل خورد و شام بلافاصله بعد از نماز عشا باشد.
برای رژیم غذایی به اشتباه در طب غربی وعده شام حذف میشود.
✅#تقویتی در طول روز👇🏻
۱. #شربت_خاکشیر و عسل
۲. شربت عسل لیمو یا عسل زعفران
۳. چند عدد میوه مانند لیمو شیرین، انار، هویج، زردآلو، گلابی، به، خرما، انجیر
۴. #کاهو همراه با #سکنجبین
۵. سه قاشق از انواع #سویق
۶. نان سبوس دار با #روغن_زرد یا روغن ارده کنجد
۷. جویدن #کُندر
۸. فالوده عسل و #سیب
۱٠. #شلغم یا #نخود یا آب آنها
۱٠. داروی تصفیه خون یا مواد آن
✅#شام👇🏻
#لیست_سنگین
۱. قورمه سبزی
۲. قیمه (همراه کدو یا بادمجان یا بدون آنها)
۳. ماهی کباب هفته ای یکبار
۴. جوجه کباب (مرغ خانگی یا بوقلمون یا بلدرچین) دو هفته یکبار
۵. خورشت (یکی از کدو، بادمجان، بامیه یا لوبیا نخود) مخلوط با گوشت یا بدون گوشت
۶. دمپخت#حبوبات مخلوط با #گوشت یا بدون گوشت
۷. کلم پلو، لوبیا پلو، عدس پلو، سبزی پلو (همراه با مصلحات)
۸. #کوفته
۹. کوبیده با سبزیجات و سماق
۱٠. انواع ته چین
۱۱. #فسنجان با پنیر (به علت وجود گردو در فسنجان با پنیر استفاده شود)
۱۲. بریانی یا هر نوع گوشت کبابی
۱۳. شوید پلو با ماست و زنیان
۱۴. خورشت #کدو مسمّی یا حلوایی با پوست
#لیست_سبک
۱. نان #سبوس_دار به همراه پنیر و گردو
۲. انواع #آش همراه مصلحات
۳. انواع #سوپ تقویتی همراه مصلحات
۴. تخم مرغ سرخ شده با روغن زیتون و پیاز
۵. انواع کوکو (مثلاً کوکوی تره بی نمک با روغن زیتون) و کباب تابه ای
۶. خوراک بادنجان یا خوراک لوبیا
۷. نان سبوس دار و #هلیم اسلامی (بدون آرد سفید)
۸. خوراک کدو،#بادنجان و پیاز در روغن زیتون
✅#کنار_سفره👇🏻
۱. انواع#سبزی به خصوص تره، خرفه، ریحان، کرفس (شاهی و گشنیز از سبزی مصرفی حذف شود)
۲. کاهو، پیاز، کلم پخته
۳. برگ #کاسنی، #برگ_چغندر
۴. انواع#سویق (گندم، جو، سیب، عدس، کنجد و ...)
۵. یک قاشق مربا خوری #روغن_زیتون و نمک دریا و لیمو
۶. #مصلحات غذاهای سرد مانند (عسل، خرما، سیاهدانه، زیره، آویشن، گلپر و شوید) و مصلحات غذاهای گرم مانند (لیمو و سرکه خانگی)
۷. یک قاشق#آبغوره طبیعی (نجوشیده و بی نمک) همراه غذا
۸. خوردن #هاضوم قبل و بعد از غذا (ترکیب مساوی سیاهدانه و آسیاب شده آویشن و زنیان) برای غذاهای سنگین
۹. در خورشت ها کمی ادویه گرم یا #زنجبیل بخصوص برای سرد مزاجان
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3
✅درمان #بوی_بد_دهان
#سرکه_سیب #عسل🍯
عسل نه تنها بوی بد دهان را درمان می کند، بلکه ضد باکتری است و برای درمان گلو درد نیز بسیار موثر است.
یک قاشق چای خوری سرکه سیب را با یک لیوان آب گرم و یک قاشق چای خوری عسل ترکیب کنید و بنوشید.🙂
این روش را #ناشتا قبل از صبحانه و شب ها قبل از خوابیدن تکرار کنید.
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3