✨▪️✨▪️ #اضطراب و افسردگی چه تاثیری بر خواب و رویا می‌گذارند؟ اختلالات اضطرابی، تنش‌های عصبی و افسردگی معمولا باعث کاهش میل به خواب، اشتها و تمایلات جنسی می‌شوند، اما این مساله قطعی نیست و بعضی‌ها در این شرایط با افزایش اشتها و میل به خواب مواجه می‌شوند. #این افراد معمولا نزدیک صبح از خواب بیدار می‌شوند و با ولع بسیار به سمت یخچال می‌روند. با ادامه پیدا کردن این وضعیت، فرد دچار اضافه وزن خواهد شد، در حالی که همچنان از کاهش میل جنسی رنج می‌برد. #این اختلالات ممکن است عملکرد فرد را در محیط کار و اجتماع هم تحت‌تاثیر قرار دهند. همچنین می‌توانند باعث افزایش رویاهای مرتبط یا غیرمرتبط با زندگی روزانه شوند و فرد را دچار آشفتگی و نگرانی کنند. #افرادی که این وضعیت را تجربه می‌کنند. باید دنبال یافتن عامل اضطراب یا افسردگی در زندگی خود باشند و آن را برطرف کنند. همچنین می‌توانند تحت‌نظر پزشک از درمان‌های رایج افسردگی و اختلالات اضطرابی کمک بگیرند. #همراهان خوبِ کانال همسفران شبتون با آرامش و پر از نگاه خدا🙏 https://eitaa.com/Yareanehamra

👤👥👤 #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: #آنچه که باید در مورد ناراحتی اعصاب و روان بدانیم : ¤ قسمت ششم ¤ #علائم بیماری اعصاب و روان چیست؟ #گفتیم که بیماری‌های اعصاب و روان علائم مختلفی دارند که برخی از آنها می‌توانند در برخی موارد مشابه باشند. #بیماری‌های اعصاب و روان انواع مختلفی دارند و به واسطه‌ی همین مسئله هم علائم آنها ویژه است. #مثلا علائمی که در بیماری دوقطبی دیده‌می‌شوند، با علائمی که در بیماری پارانویید بروز پیدا می‌کنند، فرق دارند. #اما به طور کلی علائمی که در بیماری‌‌های اعصاب و روان می‌بینیم، معمولا در دسته‌های زیر قرار می‌گیرند: #علائم اختلالات خواب: برخی از بیماری‌‌های اعصاب و روان می‌توانند بر روی الگوی خواب شما تاثیر بگذارند. مثلا خواب شما را بیشتر و یا کمتر از حالت عادی بکنند. در حالت مانیا فرد کم می‌خوابد و در حالت افسردگی بیشتر از حالت طبیعی می‌خوابد. #اختلالات خوردن: از دیگر مشکلاتی که ممکن است برای کسانی که به بیماری‌‌های اعصاب و روان مبتلا هستند، ایجاد شود، می‌توان به اختلالات خوردن اشاره کرد. مثلا فرد می‌تواند پرخوری و یا کم‌خوری داشته‌باشد. #معمولا افرادی که به بیماری‌های اعصاب و روان مبتلا هستند ثبات خلق ندارند و رفتار آنها در حال تغییر است. گاهی خلق آنها پایین و گاهی بالاست. #احساس غم یا ناراحتی می‌کنند. #تمرکز بیمار کاهش پیدا می‌کند و افکار او گیج است. #اضطراب و استرس آنها افزایش پیدا می‌کند و ترس در آنها بروز می‌کند. #از دوستان و فعالیت‌های همیشگی دوری می‌جویند. #احساس خستگی بیش از اندازه می‌کنند. #با دیدن علائم بیماری های اعصاب و روان به چه دکتری باید مراجعه کنیم؟ #برای رسیدن پاسخ این سوال در روزهای آینده با ما همراه باشید. ✨همواره وجودتان سلامت باشد ✨ https://eitaa.com/Yareanehamra

✨▪️✨▪️ «چند نکته ی روانشناسی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد : #هر روز کارهایت را با خدا تقسیم کن، او مشتاق است که سخت ترین ها را به او محول کنی. چون برای او هیچ چیز غیرممکن نیست! ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ #مشکلات انسان‌های بزرگ را متعالی می‌سازد و انسان‌های کوچک را متلاشی. ⭐️ ⚡️⚡️⚡️⚡️ #راز آرامش درون، رها کردن ذهن از نگرانی هاست. قدرت بالاتری از تو وجود دارد که حواسش به همه چیز است. به او بسپار و آرام باش. ⭐️ ⚡️⚡️⚡️ #اضطرابِ روزانه ناشی از تعداد زیاد کارها نیست، بلکه از تعداد زیاد کارهای نیمه تمام است. ✨ باقیمانده از روز را به خوشی و شادکامی در کنار خانواده سپری کنید.🙏 کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

✨▪️✨▪️ #نکته شب #اضطراب و افسردگی چه تاثیری بر خواب و رویا می‌گذارند؟ ◇اختلالات اضطرابی، تنش‌های عصبی و افسردگی معمولا باعث کاهش میل به خواب، اشتها و تمایلات جنسی می‌شوند، #اما این مساله قطعی نیست و بعضی‌ها در این شرایط با افزایش اشتها و میل به خواب مواجه می‌شوند. #این افراد معمولا نزدیک صبح از خواب بیدار می‌شوند و با ولع بسیار به سمت یخچال می‌روند. ◇با ادامه پیدا کردن این وضعیت، فرد دچار اضافه وزن خواهد شد، در حالی که همچنان از کاهش میل جنسی رنج می‌برد. ◇این اختلالات ممکن است عملکرد فرد را در محیط کار و اجتماع هم تحت‌تاثیر قرار دهند. ◇همچنین می‌توانند باعث افزایش رویاهای مرتبط یا غیرمرتبط با زندگی روزانه شوند و فرد را دچار آشفتگی و نگرانی کنند. ◇افرادی که این وضعیت را تجربه می‌کنند. باید دنبال یافتن عامل اضطراب یا افسردگی در زندگی خود باشند و آن را برطرف کنند. ◇همچنین می‌توانند تحت‌نظر پزشک از درمان‌های رایج افسردگی و اختلالات اضطرابی کمک بگیرند. #همراهان خوبِ کانال همسفران شبتون با آرامش و پر از نگاه خدا🙏 https://eitaa.com/Yareanehamra