♦️♦️♦️ #موضوع پزشکی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: آنچه که باید در مورد کم خونی و علائم آن بدانیم: ( قسمت آخر) #کم خونی چه عوارضی در پی دارد؟ اگر کم خونی درمان نشود، می‌تواند خستگی شدید را ایجاد کند، کم‌خونی شدید می‌تواند آنقدر فرد را خسته کند که نتواند آنقدر فرد را خسته کند که نتواند کارهای روزمره را انجام دهد. ·         #عوارض بارداری: زنان باردار مبتلا به کم‌خونی فقر فولات ممکن است بیش‌تر دچار عوارضی مانند زایمان زودرس شوند. ·         #مشکلات قلبی: کم‌خونی می‌تواند منجر به ضربان قلب سریع یا نامنظم (آریتمی) شود. در کم‌خونی قلب باید خون بیش‌تری پمپ کند تا کمبود اکسیژن خون را جبران نماید که این وضعیت می‎تواند منجر به بزرگ‌تر شدن قلب یا نارسایی قلبی شود. ·         مرگ: #برخی از کم‌خونی‌های ارثی، مانند کم‌خونی سلول داسی شکل، می‌تواند منجر به عوارض تهدید کننده زندگی شود. از دست دادن مقدار زیادی خون به سرعت منجر به کم‌خونی حاد و شدید می‌شود و می‌تواند کشنده باشد. #چگونه میشود از کم خونی پیشگیری کنیم؟ #بسیاری از انواع کم‌خونی قابل پیشگیری نیست. اما می‌توان با دریافت یک رژیم غذایی مناسب شامل انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی از کم‌خونی فقر آهن و کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین جلوگیری کرد. ·         آهن: #غذاهای غنی از آهن شامل: انواع گوشت، لوبیا، عدس، غلات غنی شده با آهن، سبزیجات برگ سبز تیره و میوه‌های خشک است. ·         فولات: #این ماده مغذی و شکل مصنوعی آن اسید فولیک را می‌توان در میوه‌ها و آب میوه‌ها، سبزیجات برگ سبز تیره، نخود سبز، بادام زمینی و محصولات غلات غنی شده مانند نان، غلات، ماکارونی و برنج یافت. ·         ویتامین B۱۲: #غذاهای غنی از ویتامین B۱۲ شامل: گوشت، لبنیات و غلات غنی شده و محصولات سویا است. ·         ویتامین C: #غذاهای غنی از ویتامین C شامل: مرکبات و آب میوه‌ها، فلفل، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، خربزه و توت فرنگی است. این موارد هم‌چنین به افزایش جذب آهن نیز کمک می‌کنند. #در صورت وجود نگرانی از عدم دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی کافی از غذا، فرد می‌تواند از پزشک خود درباره‌ی مصرف مولتی ویتامین سوال کند. #امیدواریم توانسته باشیم تا حدودی شما را با بیماری کم خونی آشنا کرده باشیم. هر جا هستید. صحت و سلامتی براتون آرزو میکنیم.🙏 https://eitaa.com/Yareanehamra

‍ ▪️✨▪️ ▪️در ساعات پایانی ماه صفر... #وقتتون بخیر و خوشی🙏 #کم کم به استقبال ماه ربیع الاول می رویم.✨✨ #ربیع الاول معنایش را با خود آورده است و بهاری بودنش را خودنمایی می کند برای آنکه رحمت خداوند در آن هویداست. این ماه، ماه ولادت پیامبر رحمت حضرت محمد بن عبدالله (ص) است و ماهی است که آخرین وصی خدا به امامت برگزیده می شود. 🔰 اعمال شب و روز اول ماه ربیع الاول #دو ماه در عزای سید و سالارمان اباعبدالله الحسین (ع) لباس مشکی پوشیدیم، خنده هایمان را کنترل کردیم و با ذکر مصیبتش اشک ریختیم و امید که در رفتارمان نیز کنترلی ایجاد کرده باشیم تا مبادا که تنها پوسته عزاداری را بر تن کرده باشیم و حال که ربیع ندای آمدن داده است باید از جای برخاست و جامه نو به تن کرد و شادی به پای داشت.   #پس آیا زمان آن نیست که به شکرانه فرا رسیدن این ماه که سراسر خیر است و برکت، سجده شکر به جای آورد. #برای اولین شب این ماه و نیز روز اولش اعمالی ذکر شده است که در پی می آید:   شب اوّل: #این شب که به نام «لیلة المبیت» در تاریخ از آن ذکر شده است یادآور خاطره مهمی است که در سال سیزدهم بعثت رخ داد و آنکه رسول خدا(صلی الله علیه و آله) از مکّه به قصد هجرت به سوی مدینه، از شهر خارج و در «غار ثور» پنهان شد و حضرت امیر(س) برای غافلگیر کردن دشمنان، فداکارانه در بستر رسول خدا(صلی الله علیه وآله) خوابید.   #آیه شریفه «وَ مِنَ النّاسِ مَنْ یَشْرِی نَفْسَهُ ابْتِغاءَ مَرْضاتِ اللّهِ وَ اللّهُ رَءُوفٌ بِالْعِبادِ؛ بعضی از مردمِ (با ایمان و فداکار) جان خود را در برابر خشنودی خدا می فروشند و خداوند نسبت به بندگان مهربان است»(1)در حقّ آن حضرت نازل شد.(2)   روز اول: نقشه شوم دشمنان دین خدا و رسولش(ص) با دیدن شخص دیگری به جای پیامبر(ص) بر آب شد و مستحب است که در روز اول این ماه شریف به شکرانه سلامتی پیامبر اکرم (ص) و امیرمؤمنان از گزند کفار و مشرکان، روزه بگیرند. #دوم آنکه زیارت پیامبر (صلی الله علیه و آله) و علی (علیه السلام) را در این روز بخوانند.   1. سوره بقره، آیه 207. 2. اقبال الاعمال، صفحه 592 و تفسیر نمونه، جلد 2، صفحه 78. کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

✨🌸✨🌸🍃🌸 #تبیین_استفاده_از_تلفن_همراه📱📲 ❓بنظرتون قدرتمندترین سلاحی که انسان تا به حال اختراع کرده است چیست؟ #تصور نکنید بمب اتم یا هیدروژن است. #بلکه تلفن همراه است..📱 #تلفن همراه نیرویی است که نباید آن را دست کم گرفت.... #آنقدر قدرتمند است که: ۱- تلفن ثابت را قطع کرد ۲- تلویزیون را کشت ۳- کامپیوتر را حذف کرد ۴- ساعت را از چرخش انداخت ۵- دوربین را بی رنگ کرد ۶- رادیو را از صدا انداخت ۷- چراغ قوه را خاموش کرد ۸- آینه را شکست ۹- روزنامه ها، مجلات و کتاب ها را پاره کرد ۱۰- بازی ویدیویی رو از بین برد ۱۱- کیف پول جیبی را محو کرد ۱۲- تقویم رومیزی و یادداشت را از میان برداشت ۱۳- کارت اعتباری را ساقط کرد. #بدترین لطمه آن ، این است که : ۱- زوج های زیادی را از هم جدا کرد ۲- بسیاری از خانواده ها و دوستی های خانوادگی را از هم پاشاند ۳- دانش آموزان را بی رمق و آنها را از مسیر موفقیت دور کرد و مانند پر در مسیر باد قرار داد. #کم کم متوجه می شویم که چشم مان را هم کشته و ستون فقرات ما را شکسته و ذهن و فرهنگ ما را تغییر داده و خواهد کشت. #او در راه از بین بردن نسل بعدی ماست. #اگر مراقب خود نباشیم جان و روح مان را مچاله کرده و دل هایمان را سخت و سنگین خواهد کرد و کاری می کند که نسل های آینده پشیمان شوند در حالیکه پشیمانی سودی نخواهد داشت. #قطعا در آینده نه چندان دور شاید به دنبال کنترل اذهان باشد. #پس بیائیم با استفاده صحیح از این سلاح ویرانگر هرگز دچار سانحه و پشیمانی نشویم. کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://t.me/Yareanehamra

👤👥👤 #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: #بنا به درخواست شما کاربران عزیز،"موضوع پزشکی " این هفته را به مشکلات اعصاب و روان اختصاص میدهیم.》 #آنچه که باید در مورد ناراحتی اعصاب و روان بدانیم : ¤ قسمت دوم ¤ #بیماری‌های اعصاب و روان طیف گسترده‌ای داشته و شامل علائم و نشانه‌های مختلفی می‌شوند. #اما به‌طورکلی این اختلالات روانی می‌توانند روی رفتار، خلق‌وخو، احساسات و تفکر شما تاثیر زیادی داشته‌باشند. #بیماری‌های روانی تمامی جنبه‌های زندگی یک شخص را تحت تاثیر قرار می‌دهند. DSM-۵ راهنمایی برای تشخیص اختلالات روانی مختلف است. #متخصصان سلامت روان برای تشخیص علائم و انتخاب بهترین روش درمان از این کتاب راهنما استفاده می‌کنند. در ادامه با استفاده از دسته‌بندی DSM-۵ انواع بیماری‌های اعصاب و روان را توضیح داده و علائم هر یک از آنها را ذکر میکنیم. #بیماری های اعصاب و روان انواع مختلفی داشته و هر کدام علائم خاصی دارند. ۱. اختلالات رشد عصبی و ذهنی #اختلالات رشد عصبی و ذهنی جز آن دسته از بیماری‌های روانی هستند که در دوران نوزادی، کودکی یا نوجوانی تشخیص داده‌می‌شوند. #این گروه از اختلالات شامل موارد زیر می‌شوند. #کم توانی ذهنی : #ناتوانی ذهنی یا اختلال رشد فکری قبل از ۱۸ سالگی تشخیص داده می‌شود. این بیماران در عملکرد عقلانی دچار مشکل هستند. #برای تشخیص عملکرد فکری معمولا تست‌های استاندارد IQ انجام می‌شود. سطح IQ این افراد زیر ۷۰ است. #این بیماران در رفتارهای انطباقی نیز دچار مشکل هستند. به‌عنوان‌مثال در مراقبت از خود و مهارت‌های زندگی مشکل دارند. #ادامه مطلب روزهای آینده با ما همراه باشید ✨همواره سلامت باشید.✨ https://eitaa.com/Yareanehamra

🌷💚🌷 #آوای خوش حسینعلی(پدرشهید) این روزها در شبکه های مجازی غوغا به پا کرده است وقتی همایون شجریان بخشی از صدای زیبای حسینعلی را در صفحه شخصی خود منتشر کرد.. #کم کم همگان به ایشان ادای احترام کردند و حالا صدایش جهانی شده است.حسینعلی شبان‌پور پیرمرد چوپان شهرضایی که فرزندش ۳۳ سال پیش در فاو به *شهادت* رسیده است ، کسی است که به خوبی به آواهای موسیقی اصیل تسلط دارد و در صحرا و زیر سقف آسمان زمزمه الهی سر می‌دهد. #سوزصدای حسینعلی در فراق فرزند شهیدش محمود، شنیدنی و سرشار از عرفان ، صداقت و رنگ و بوی خداست.... 《من چه در پای تو ریزم که پسند تو بود جان وسر رانتوان گفت که مقداری هست.》 🌷در هفته ی بسیج یاد و خاطره ی والدین شهدایی که در قید حیات نیستند.گرامی . و عزیزانی که در قید حیاتند.وجودشان سلامت...💚🙏🌹 کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌷🍃🌷 #آوای خوش حسینعلی(پدرشهید) این روزها در شبکه های مجازی غوغا به پا کرده است. وقتی همایون شجریان بخشی از صدای زیبای حسینعلی را در صفحه شخصی خود منتشر کرد. #کم کم همگان به ایشان ادای احترام کردند و حالا صدایش جهانی شده است. #حسینعلی شبان‌پور پیرمرد چوپان شهرضایی که فرزندش ۳۳ سال پیش در فاو به *شهادت* رسیده است. کسی است که به خوبی به آواهای موسیقی اصیل تسلط دارد و در صحرا و زیر سقف آسمان زمزمه الهی سر می‌دهد. #سوزصدای حسینعلی در فراق فرزند شهیدش محمود، شنیدنی و سرشار از عرفان ، صداقت و رنگ و بوی خداست. . 《من چه در پای تو ریزم که پسند تو بود جان وسر رانتوان گفت که مقداری هست.》 "انتشار مجدد آن خالی از لطف نیست. " https://eitaa.com/Yareanehamra

♦️♦️♦️ #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد : #علت سرگیجه ناگهانی چیست؟ و همه مواردی که باید در باره ی آن بدانید : < قسمت هفتم > #ادامه دلایل سرگیجه: #هفتمین دلیل سرگیجه به علت میگرن (Migraines) است. #میگرن یک سردرد شدید و نبض‌دار است که معمولا در قسمت جلوی سر یا یک طرف سر احساس می‌شود. ▫️افراد مبتلا به میگرن، در کنار حساسیت شدید به نور و صدا، از سرگیجه و احساس خالی بودن در سر شکایت دارند. #تهوع و استفراغ، بی‌حالی و تغییر در میدان دید، از دیگر عوارض همراه با سرگیجه در بیماران مبتلا میگرن است. *سرگیجه در نیمی از افراد مبتلا به میگرن شایع است که در بسیاری از آن‌ها حتی بدون وجود سردرد هم این حالت سرگیجه و حس دوران سر وجود دارد. ۸. سرگیجه به دلیل کم آبی بدن (Dehydration) #یکی از مواردی که باعث سرگیجه می‌شود و افراد خیلی کم متوجه آن می‌شوند، #کم شدن آب بدن است. *کم آبی یا دهیدراته شدن، زمانی است که بدن آب و مایعات را به حد نیاز خود دریافت نکند. *کم آبی در بدن باعث پایین آمدن فشار خون می‌شود که همین موضوع خود علت سرگیجه و بی‌ حالی  است. *گرمای هوا، فعالیت زیاد، و بعضی رژیم‌های غذایی غیر استاندارد، از دلایل کم شدن آب بدن است. *علائم کم آبی بدن به جز سرگیجه، احساس بی‌حالی، کم شدن دفع ادرار و احساس گیجی است. *اگر میزان آب از دست رفته خیلی زیاد باشد، فقط با نوشیدن مایعات مشکل حل نمی‌شود و فرد باید به بیمارستان منتقل شود و مایعات درون وریدی به او تزریق شود. #نهمین علت سرگیجه به دلیل فشار خون پایین است. در پست بعدی " موضوع پزشکی" توضیحاتی ارائه خواهیم داد. 🌼در آخرین شنبه اردیبهشت ماه ✨ از خدای مهربان ... 🌼قشنگترین، آرامش‌بخش‌ترین، ✨و بهترین روز را برایتان آرزومندیم. 🌼اول هفته تون سرشار از موفقیت... https://eitaa.com/Yareanehamra

✨🍃✨🍃 #آیا تابحال به این فکر کردید خطرناک ترین خوردنیِ دنیا چیست؟! خطرناک ترین خوردنی دنیا #خوردن گولِ ظاهرِ آدماست..... #کم حجم و خوش هضم با تاوان سنـــــــگین... #آیا تابحال، با این خوردنی روبرو شدید؟! ان شاالله که هرگز....‌ کانال همسفران دیارطغرالجرد⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

✨▪️🌙✨🌙▪️ #نکته شب #کم خوابی سرطان زاست.... #خواب کمتر از 7 ساعت DNA را تخریب کرده و موجب سرطان می ‌شود. #محرومیت از خواب می ‌تواند موجب کاهش توانایی DNA برای خودسازی شود که احتمالا منجر به بیماری ‌های ژنتیک می‌شود. #مقدار توصیه شده خواب در شبانه روز 7 ساعت است که معمولا بزر‌گسالان یکی دو ساعت از آن را از دست می ‌دهند. 🌙خوابی آرام توآم با سلامتی براتون آرزو میکنیم ✨ https://eitaa.com/Yareanehamra

‍ ▪️✨▪️ ▪️در ساعات پایانی ماه صفر... #وقتتون بخیر و خوشی🙏 #کم کم به استقبال ماه ربیع الاول می رویم.✨✨ #ربیع الاول معنایش را با خود آورده است و بهاری بودنش را خودنمایی می کند برای آنکه رحمت خداوند در آن هویداست. این ماه، ماه ولادت پیامبر رحمت حضرت محمد بن عبدالله (ص) است و ماهی است که آخرین وصی خدا به امامت برگزیده می شود. 🔰 اعمال شب و روز اول ماه ربیع الاول #دو ماه در عزای سید و سالارمان اباعبدالله الحسین (ع) لباس مشکی پوشیدیم، خنده هایمان را کنترل کردیم و با ذکر مصیبتش اشک ریختیم و امید که در رفتارمان نیز کنترلی ایجاد کرده باشیم تا مبادا که تنها پوسته عزاداری را بر تن کرده باشیم و حال که ربیع ندای آمدن داده است باید از جای برخاست و جامه نو به تن کرد و شادی به پای داشت.   #پس آیا زمان آن نیست که به شکرانه فرا رسیدن این ماه که سراسر خیر است و برکت، سجده شکر به جای آورد. #برای اولین شب این ماه و نیز روز اولش اعمالی ذکر شده است که در پی می آید:   شب اوّل: #این شب که به نام «لیلة المبیت» در تاریخ از آن ذکر شده است یادآور خاطره مهمی است که در سال سیزدهم بعثت رخ داد و آنکه رسول خدا(صلی الله علیه و آله) از مکّه به قصد هجرت به سوی مدینه، از شهر خارج و در «غار ثور» پنهان شد و حضرت امیر(س) برای غافلگیر کردن دشمنان، فداکارانه در بستر رسول خدا(صلی الله علیه وآله) خوابید.   #آیه شریفه «وَ مِنَ النّاسِ مَنْ یَشْرِی نَفْسَهُ ابْتِغاءَ مَرْضاتِ اللّهِ وَ اللّهُ رَءُوفٌ بِالْعِبادِ؛ بعضی از مردمِ (با ایمان و فداکار) جان خود را در برابر خشنودی خدا می فروشند و خداوند نسبت به بندگان مهربان است»(1)در حقّ آن حضرت نازل شد.(2)   روز اول: نقشه شوم دشمنان دین خدا و رسولش(ص) با دیدن شخص دیگری به جای پیامبر(ص) بر آب شد و مستحب است که در روز اول این ماه شریف به شکرانه سلامتی پیامبر اکرم (ص) و امیرمؤمنان از گزند کفار و مشرکان، روزه بگیرند. #دوم آنکه زیارت پیامبر (صلی الله علیه و آله) و علی (علیه السلام) را در این روز بخوانند.   1. سوره بقره، آیه 207. 2. اقبال الاعمال، صفحه 592 و تفسیر نمونه، جلد 2، صفحه 78. کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌸🍃🌸🍃 🍂 از حکیمی پرسیدند : که چرا گوش دادنت از سخن گفتنت بیشتر است؟ گفت: چون به من دو گوش داده اند و یک زبان، یعنی دو برابر آنچه می گویم، می شنوم. #کم گوی و به جز مصلحت خویش مگوی..... چیزی که نپرسند، تو از پیش مگوی.... #از آغاز دو گوش و یک زبانت دادند.... یعنی که دو بشنو و یکی بیش مگوی.... ‌ ‌کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🤷🤦‍♂🤦‍♀ #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: #چه عواملی باعث سفید شدن مو می شود؟ آیا راه درمانی دارد؟ { قسمت هشتم} #آیا می‌توان از سفید شدن موها پیشگیری کرد؟ #دومین موردی که می شود از سفید شدن مو جلوگیری کرد. #بررسی غده‌ی تیروئید و درمان آن در صورت کم کاری است. غده تیروئید شما روی تمام عملکردهای حیاتی بدنتان تأثیر دارد. #هیپوتیروئیدیسم یا کم کاری تیروئید می‌تواند منجر به سفیدی زودرس موها شود. #لازم است سطح تیروئیدتان را بررسی کنید تا در صورت از بین رفتن رنگدانه در موهایتان از علت آن آگاهی داشته باشید. #کم کاری تیروئید یک بیماری مزمن جدی است و ممکن است به مکمل هورمون نیاز داشته باشد. برخی از غذاها می‌توانند در عملکرد غده تیروئید شما اختلال ایجاد کنند. برای کنترل سطح تیروئید، حواستان به آن‌ها باشد. #ترک سیگار : #سبک زندگی شما تأثیر زیادی در سلامتی و رنگ موهایتان دارد. استعمال سیگار بر روی بدن شما اثرات نامطلوبی دارد و می‌تواند در سفید شدن موها مشارکت کند. #نتایج یک مطالعه نشان داد که افراد سیگاری نسبت به افراد غیرسیگاری شانس بیشتری برای از دست دادن رنگدانه مو دارند. چهارمین موردی که می شود از سفید شدن موهامون جلوگیری کنیم : #دریافت آنتی‌اکسیدان‌ها به مقدار کافی در رژیم غذایی است. در پست بعدی " موضوع پزشکی " در این رابطه توضیحات بیشتری ارائه داده می شود. ♦️همواره وجودتان سرشار از آرامش و سلامتی باشد.آخر هفته تون سرشار از آرامش و شادکامی ♦️ کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra