🍃🌩🍃🌩 #توصیه ای به والدین عزیز👌👌 "وقتی فرزندتان عصبانی است" #وقتی فرزندِ شما عصبانی است شوخی کردن با او اگر چه ظاهراً شرایط را شاد میکند، ولی این حس را به او میدهد که به او اهمیت داده نشده است... #هنگام عصبانیت کودک خندیدن به او باعث میشود خشم او بیشتر شود و پرخاشگری کند... #لطفا بالغانه رفتار کنید.. کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌙🍃🌙 #هنگام خواب دوشاخه های برق را از پریز بیرون بکشید !🔌 ▫️بی خوابی ممکن است ناشی از اختلال عملکرد مکانیسم های خواب و مراکز خواب در مغز باشد که شاید این بی خوابی براثرجریان های الکتریکی در ریتم طبیعی بدن خلل ایجاد کند. + قبل خواب دوشاخه وسایل برقی را از پریز بیرون بکشید تا در طول شب خوابی راحت داشته باشید. 🍃🌙🍃 #خدای خوبم آنقدر به من ببخش که وقتی میخواهم ببخشم بی حساب و کتاب ببخشم... #لحظه هاتون پر از آرامش 🌟و به امیـــــد فردایی بهتر شـب بر همگی خـوش🙏 کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

💠💠💠 #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: #علت درد شانه چیست و چه راه درمانی دارد؟ ( قسمت دهم ) #آیا نبایدهای درد شانه را می‌شناسید؟ #بسیاری از افراد به غلط تصور می‌کنند که اگر شانه‌ها درد گرفتند، باید حرکت را متوقف کنند و دیگر هیچ فعالیتی انجام دهند. #این تصور کاملا غلط و نادرست است. #بهتر است که فعالیت‌های خود را تعطیل نکنید؛ چون این کار درد را بدتر خواهد کرد. ▫️هنگامی که درد شانه‌ زیاد می‌شود یا شانه‌هایتان شروع به درد گرفتند، تنها فعالیت‌های سنگین و مضر را قطع کنید و برای انجام دادن سایر کارها مانعی برای شما وجود ندارد. ▫️برای مثال از وسایل ورزشی سنگین استفاده نکنید یا اینکه در باشگاه فعالیت‌هایی را انجام ندهید که باعث فشار آمدن به شانه‌های شما شوند. #یکی از بدترین کارهایی یک فرد می‌تواند انجام دهد و باعث شود تا به شانه‌هایش فشار بیشتر وارد شود این است که در #هنگام نشستن خم می‌شود. یا این‌که گردنش را به جلو می‌آورد. بعد از اینکه چندین بار چنین حرکاتی را تکرار کردید، مطمئن باشید که درد را در شانه‌هایتان حس خواهید کرد. ▫️حتی وقتی نشسته‌اید، شانه‌هایتان را خیلی بالا نیاورید. #رعایت این نکات به ویژه برای شاغلین لازم و ضروری است. #چه داروهایی برای درد شانه مناسب هستند؟ در پست بعدی "موضوع پزشکی " توضیحاتی ارائه خواهیم داد. ♦️آخر هفته در کنار خانواده و عزیزان تان بخیر و خوشی سپری کنید.♦️ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌼🍃🌼 #افزایش اطلاعات عمومی : #پیاده روی جزئی از زندگیتان می شود اگر بدانید : #هنگام پیاده روی مغز، قلب، استخوانها بهتر فعالیت کرده و حافظه، خلق و خو، سلامتی، وزن و طول عمر شما تا چه حد بهبود می یابد. https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌙🍃🌙 #نکته شب #هنگام خواب پتو را روی سر خود نکشید !🛏❌ #هرگز هنگام خواب، پتو را روی سر و صورت خود نکشید. #با این کار میزان تجمع دی اکسید کربن افزایش یافته و اکسیژن خون کم می‌شود و باعث آسیب‌های مغزی می‌شود. ✨✨ 🌟امشب ،برای هم دعای خیر کنیم.... ✨شما برای ما.. 🌟و ما برای شما.... ✨تقدیری زیبــا 🌟قلبی نـورانی ✨ضمیری آرام 🌟عاقبتی ختم به خیر.... ✨و هزاران دعای دیگر 🌟از خــدا بخواهیم..... ✨✨در پناه حق، شبتون بخیر،به امید فردایی بهتر✨✨ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍂✨🍂 #موضوع پزشکی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد : #حساسیت فصل پاییز : ( قسمت پنجم) #برای مقابله با حساسیت‌های فصلی ۱۳ راه غلبه بر حساسیت‌ فصل پاییز وجود دارد. #هشتمین راه غلبه بر حساسیت فصل پاییز : #هنگام ورود به خانه، لباس‌های «بیرون» خود را کنار بگذارید. گرده‌ها، هاگ‌ها یا آلرژن‌های دیگر که در محیط خارج از خانه، به لباس یا موهای شما می‌چسبند، پیش از ورود شما به منزل، پیاده نمی‌شوند! آن‌ها همراه با شما وارد خانه‌تان می‌شوند و محیط داخل را هم مانند بیرون، برای شما نامساعد می‌کنند. پزشکان توصیه می‌کنند با توجه به این نکته، هنگامی که در خانه هستید، فقط لباس‌هایی را بپوشید که به عنوان لباس خانگی آن‌ها را تعیین کرده‌اید. 9) حداقل هفته‌ای یک بار خانه خود را تمیز کنید برای افراد مرتب و تمیز خبری عالی داریم، طبق تحقیقات انجام شده تمیز کردن خانه (حداقل هفته‌ای یک بار) روشی عالی برای رهایی از شر حساسیت‌هایی مانند مایت‌های گرد و غبار و هاگ‌هاست. این سازمان توضیح می‌دهد که در شرایط ایده‌آل، باید از بالا تا پایین تمام اتاق‌های خانه‌ خود را تمیز کنید. اگر نمی‌توانید خانه تکانی کنید، حداقل روی اتاق خواب و فضاهای دیگری که در آن استراحت می‌کنید، متمرکز شوید. زیرا مایت‌های گرد و غبار دوست دارند در وسایلی مانند تخت‌خواب، مبل‌های تخت‌خواب‌شو و نقاط دیگری که بر آن‌ها لم می‌دهید، باشند. این‌ها در صورت تمیز نشدن، مکان‌هایی پر از سلول‌های مرده پوست شما (غذای مورد علاقه مایت‌ها) هستند. #دهمین راه غلبه بر حساسیت فصل پاییز، در پست بعدی " موضوع پزشکی، 🙏 ✨زندگیتون سرشار از نشاط و شادابی✨آخر هفته ای پر از خاطرات شیرین در کنار اعضای خانواده و عزیزان تان سپری کنید.🙏 https://eitaa.com/Yareanehamra

✨🍁✨🍁✨ #نکته ی سلامتی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: #هنگام استفاده از «موبایل» و «رایانه» گردن خم نکنید. هنگام استفاده از موبایل و رایانه و خم شدن سر به میزان ۵۰ درجه، می‌تواند فشاری تا ۲۶ کیلوگرم به ستون مهره‌ها تحمیل کند. #در استفاده‌های طولانی مدت و عدم رعایت اصول بهداشتی سر به جلو و پایین خم می‌شود و گردن را مجبور می‌کند وزنی به مراتب بیشتر از حالت طبیعی تحمل کند که خود به مرور باعث ضعیف شدن عضلات و به دنبال آن درد و در نهایت فشار نامتعارف به ستون مهره‌های گردنی و حتی تخریب آنها می‌شود. #هرچه این عادات غلط بیشتر باشد، میزان تخریب هم بیشتر و صدمات ناشی از آن وسیعتر می‌شود. #در حالت طبیعی سر باید بالای گردن و بدون زاویه قرار گیرد تا تعادل وزنی آن به طور نرمال حفظ شود. ✨مراقب سلامتی خود باشید ✨ کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🔹🔹 #هنگام سرقت گوشی چه باید کرد؟ 🔹حتما شما هم اخبار مربوط به سرقت گوشی و جولان زورگیرها را در فضای مجازی دیده‌اید و برایتان سوال شده که اگر موبایلتان به سرقت رفت چه باید بکنید؟ 🔹این #اینفوگرافی را ببینید تا به پاسخ سوالتان برسید. https://eitaa.com/Yareanehamra

✨🍁✨🍁✨ #نکته ی سلامتی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: #هنگام استفاده از «موبایل» و «رایانه» گردن خم نکنید. هنگام استفاده از موبایل و رایانه و خم شدن سر به میزان ۵۰ درجه، می‌تواند فشاری تا ۲۶ کیلوگرم به ستون مهره‌ها تحمیل کند. #در استفاده‌های طولانی مدت و عدم رعایت اصول بهداشتی سر به جلو و پایین خم می‌شود و گردن را مجبور می‌کند وزنی به مراتب بیشتر از حالت طبیعی تحمل کند که خود به مرور باعث ضعیف شدن عضلات و به دنبال آن درد و در نهایت فشار نامتعارف به ستون مهره‌های گردنی و حتی تخریب آنها می‌شود. #هرچه این عادات غلط بیشتر باشد، میزان تخریب هم بیشتر و صدمات ناشی از آن وسیعتر می‌شود. #در حالت طبیعی سر باید بالای گردن و بدون زاویه قرار گیرد تا تعادل وزنی آن به طور نرمال حفظ شود. ✨مراقب سلامتی خود باشید ✨ کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🔹🔹 #هنگام سرقت گوشی چه باید کرد؟ 🔹حتما شما هم اخبار مربوط به سرقت گوشی و جولان زورگیرها را در فضای مجازی دیده‌اید و برایتان سوال شده که اگر موبایلتان به سرقت رفت چه باید بکنید؟ 🔹این #اینفوگرافی را ببینید تا به پاسخ سوالتان برسید. https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌸🍃🌸🍃 #افزایش اطلاعات عمومی ، توصیه ای به والدین عزیز 👌 #هنگام سرماخوردگی به زور به بچه ها غذا ندید‼️ #شاید برایتان عجیب باشد اما کم اشتهایی در حین سرماخوردگی یک فرآیند سودمند در جهت پاکسازی دستگاه تنفس و بهبودی بشمار میرود. هرگز به بچه ها نگویید : " غذا نخوری بزرگ نمیشی" کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌙🍃🌙 #نکته شب #هنگام خواب دوشاخه های برق را از پریز بیرون بکشید !🔌 ▫️بی خوابی ممکن است ناشی از اختلال عملکرد مکانیسم های خواب و مراکز خواب در مغز باشد که شاید این بی خوابی براثرجریان های الکتریکی در ریتم طبیعی بدن خلل ایجاد کند. + قبل از خواب دوشاخه وسایل برقی را از پریز بیرون بکشید تا در طول شب خوابی راحت داشته باشید. 🍃🌙🍃 #خدای خوبم آنقدر به من ببخش که وقتی میخواهم ببخشم بی حساب و کتاب ببخشم... #لحظه هاتون پر از آرامش 🌟و به امیـــــد فردایی بهتر شـب بر همگی خـوش🙏 کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra