🍃🌸🍃🍃 #افزایش اطلاعات عمومی : #چه غذاهایی رو در ظروف مسی باید خورد؟ ▫️عمده مصرف‌کنندگان ظرف مسی بدون اطلاع از عواقب جبران‌ناپذیر مصرف و پخت برخی غذاها در مس، از این ظروف استفاده بی‌حساب می‌کنند. ▫️ظرف مسی آن هم با قلع، فقط برای پخت برنج و شیرینی‌جات باید استفاده بشه. #ترشی‌ها، لبنیات و همچنین پخت گوشت، سوپ، آش، خورشت، سرخ کردنی و... در ظرف مسی بسیار مضره! https://eitaa.com/Yareanehamra

✨🌙✨🌙 #نکته شب #اگر کم بخوابید مغزتان خودش را می خورد! 🧠 ◽️ بی خوابی و کمبود خواب باعث می شود تا مغز برای ترمیم و جبران آسیب شروع به خوردن خود کند,کاری که دردیگر اندام ها تنها پس ازمرگ یا گرسنگی بسیار شدید رخ میدهد! ✨✨ #چه خوبست قبل از خواب زمـزمه کنیـم : #خدایا آخر و عاقبت کارهای ما را ختم به خیر کن🙏 🌙آرامـش شب نصیبتان فردایتان پراز خیروبرکت🙏 کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌙🍃🌙 #نکته شب #چند راهکار برای راحت تر خوابیدن، داشتن خواب با کیفیت و صبح سرحال بلند شدن👌👌 ▫️در طول روز نخوابید. ▫️صبح و ظهر سعی کنید در معرض نور طبیعی یا همان آفتاب باشید. ▫️کمی ورزش را در طول روز فراموش نکنید. ✨✨✨ #شب با تمام یک رنگیش چه ساده آرامش می‌بخشد.... #چه خوب می‌شد ما هم "مثل شب باشیم" یکرنگ ولی آرام بخش... #خدایا همه‌ی ما را عاقبت بخیر بگردان... در پناه خداوند مهربان، شبتون بخیر⭐️🌙به امید طلوعی بهتر ⭐️ https://eitaa.com/Yareanehamra

♦️♦️♦️ #موضوع پزشکی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: آنچه که باید در مورد بیماری‌های معده بدانیم: [ قسمت آخر ] 11. معده‌درد عصبی : #تشخیص این‌که آیا دردی ناحیه شکم مربوط به آخرین وعده‌ی غذایی که خورده‌اید است یا به علت استرس و اضطرابی که درگیرش بودید، کمی سخت خواهد بود. #اما حقیقت این است که سلامت روان ما و مشکلات معده به‌طور مستقیم با یکدیگر در ارتباط هستند. اگر قبل از شروع ناراحتی مشاجره داشتید یا درگیر استرس بودید می‌تواند نشان‌دهنده علائم معده درد عصبی باشد. #در این صورت برای بهبود حال جسمی خود بهتر است به روان‌شناس مراجعه کنید. #چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ معده درد یک بیماری شایع گوارشی است که اکثر افراد حداقل یک‌بار آن را تجربه کرده‌اند. اما در اغلب موارد به اندازه کافی جدی گرفته نمی‌شود. #برخی علائم این بیماری با گذشت زمان، رعایت رژیم غذایی سالم و سبک برطرف خواهند شد. #اما در صورت عدم بهبودی پس از یک هفته باید حتما به دکتر متخصص گوارش مراجعه کنید. #علائم هشداردهنده عبارتند از: تب همراه با دردمعده مدفوع سفید با دردمعده درد معده در زنان باردار درد شمکی ناشی از ضربه معده‌درد بعد از شیمی‌درمانی احساس درد پس از لمس شکم مدفوع خونی و بدبو با دردمعده استفراغ مزمن بیش از 12 ساعت معده درد همراه با ناراحتی قفسه سینه احساس درد مداوم و پایدار در بالای شکم احساس دردمعده پس از مصرف داروی جدید. #علائمی هستند که باید جدی گرفت از خود درمانی جدآ خودداری کنید. در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. تا به موقع درمان شروع و بهبودی حاصل شود.... ✨برای تک تکِ شما خوبان همیشگی آرزوی سلامتی و تندرستی داریم✨ هفته ای سرشار از سلامتی و آرامش در پیش رو داشته باشید. کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌸🍃🌸🍃 #نکته ی سلامتی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: #چه چیزهایی باعث میشه پوکی استخوان بگیریم؟🦴 https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌷▪️🍃🌷▪️ #مثلاً نامه یک شهید گمنام به مسؤولین کرمان "بسم رب الشهدا" آقای مسؤل مربوطه سلام. #به اطلاع می رساند پیکر اینجانب دهها سال در زیر شن های داغ خوزستان بود. #وقتی صدای پای گروه تفحص را شنیدم خوشحال شدم که بالاخره روزی از این غربت و تنهایی بیرون می آیم، اما از آنجا که در هنگام انفجار مین، پلاک شناسایی من ذوب شده بود،  #شدم شهید گمنام و بعد از عملیات تفحص و پیدا شدن جنازه ام، باز هم تنهایی من ادامه پیدا کرد و هنوز ادامه دارد....... #برادران! کاشکی مرا در گلزار شهدای کرمان یا اصلا در یک روستای دور دفن می کردید. اینطوری روزی صدها فاتحه و صلوات می شنیدم، اما حالا چه؟! #بالاشهر کرمان، وسط میدان شلوغ کوثر، لای درختان انبوه، تک و تنها!!! واقعا این چه انتخابی بود؟ به جای فاتحه و صلوات باید حرف های برادران و خواهران نامحرم با هم را بشنوم.  تازه بعضی شأن سگ هم دارند! #اصلا شخص خود شما از چند سال پیش، وقتی که من را اینجا دفن کردید و رفتید خدا وکیلی چند بار سر قبرم آمده اید؟ اگر یک بنده خدایی هم بخواهد بیاید سر مزار من فاتحه ای بخواند که در جا ماشین ها زیرش می کنند!!! #چه فکر کردید واقعا؟ مثلاً فکرهایتان را ریختید روی هم و مرا اینجا دفن کردید که بعضی ها از من حساب ببرند و نصف شب نوشابه هایشان را جای دیگری باز بکنند؟ یکبارگی بفرمایید ما را گذاشته اید پارکبان! یا مسؤول انتظامات! یا رابط امر بمعروف و نهی از منکر میدان کوثر؟!! #خوش انصاف ها! من الان باید آن بالا در دامنه کوه صاحب الزمان کنار سردار و دوستان شهیدم باشم که هر لحظه  صدای دلنشین دعا و نوحه و قرآن توی گوشم باشد، نه اینجا زیر این آهنگ های عجیب و غریب خارجی که ماشین های عبوری و از گوشی های بعضی پخش می شود و تازه چه حرف هایی هم با هم می زنند!!! #آقایان مسؤول! مدیریت فرهنگی بلد نیستید چرا هی از ما مایه می گذارید؟ #به هر حال از ما که گذشت ولی  بخدا جای اموات و شهدا وسط میدان و پارک و شهربازی نیست.!!! والسلام. 《شهید تنهای میدان کوثر کرمان》 ✍ نویسنده : احمد یوسف زاده ، آزاده هشت سال دفاع مقدس و خالق اثرهای آن بیست و سه نفر و اردوگاه اطفال https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌸🍃🌸 #چه کسی روز ولادت حضرت زهرا(س) را روز زن نامید؟ ✨روز بیستم جمادی الثانی که همزمان با ولادت حضرت صدیقه طاهره سلام الله علیهاست، در تقویم جمهوری اسلامی به نام روز زن نامگذاری شده است. ✨تولد این بانوی گران‌قدر به ابتکار بنیان‌گذار جمهوری اسلامی، امام خمینی (س)روز زن و روز مادر نام گرفت: ♡اگر روزی باید روز زن یا روز مادر باشد، چه روزی والاتر و افتخارآمیزتر از روز ولادت با سعادت فاطمه زهرا (س) است؛ زنی که افتخار خاندان وحی است و چون خورشیدی بر تارک اسلام عزیز می‌درخشد. (صحیفه امام؛ ج ۱۲، ص ۲۷۴) کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌷❤️🍃🌷 #نجوایی با شهدا🌷 #دلم گرفته امروز، دلم جمع شهیدان را می‌خواهد. دنیای اطرافم غبار دارد. نفس کشیدن برایم سخت است. اگرچه اجبار به امر است. 🌷شهدای غواص کاش مرا هم با خود برده بودید، کاش در جمع مستانه شما بودم، آن هنگام که با رفتن زیر لحاف خاک،  در آغوش گرم ملائک میهمان شدید. یا در میان اروند به استقبال امام شهیدان رفتید، چه لذت‌ها بردید و ما از آن جا ماندیم. #چه بگویم که عروس هزار نیرنگ دنیا هر روز به دعوتی ما را می‌رنجاند... حال که شما رفتید و ما ماندیم  دلم هوای پرواز دارد...  #این آرزو که دیگر عیب نیست؟؟ دلم پرواز به سوی شما را می‌طلبد.🕊 بال پرواز و هدایت مسیر می‌خواهیم   #چشم انتظاریم چشم انتظار... ✍️ارسالی از همرزم شهدای کربلای۴ کانال همسفران دیارطغرالجرد 🌷 https://eitaa.com/Yareanehamra

▪️🌷▪️🌷 #در سالگرد عملیات کربلای چهار یاد کنیم از همه شهدای مظلوم و آزادگان بی نشان این عملیات که ایستادگی را آموختند.🌹 #چه خبر بود در اروند!!!! #مگر می‌شود براحتی فراموش کرد آنشب را؟! ‌🌷یاد و نامشان بر صفحه ی تاریخ ماندگار....🌹 کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🦾🦵🦿 #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: #آنچه که باید در مورد گرفتگی عضلات یا اسپاسم ، علائم، علل و راه های درمان آن بدانیم : { قسمت دوم } #اسپاسم عضلانی چیست؟ #اسپاسم عضله یا muscle spasm که با نام دیگر گرفتگی عضلانی یا muscle cramp شناخته می‌شود، انقباضی غیرارادی است که در عضلات و ماهیچه‌ها اتفاق می‌افتد. #دردی که فرد هنگام اسپاسم و گرفتگی عضلانی در نقاط مختلف بدن از قبیل پا، کمر، دست و جاهای دیگر احساس می‌کند، بسیار شدید و غیرقابل تحمل است. #لازم به ذکر است این اسپاسم‌ها گاهی آنقدر شدید هستند که حرکت انقباضی آن‌ها زیر پوست با چشم قابل دیدن خواهد بود. #اسپاسم عضلات عموما سه حالت دارد: *قسمتی از عضله را درگیر می‌کند. *شامل درگیر تنها یک عضله می‌شود. *مجموعه‌ای از عضلات را درگیر خواهد کرد #چه عضلاتی بیشتر درگیر اسپاسم می‌شوند؟ #حال که متوجه شدید اسپاسم چیست و اسپاسم عضله چه معنی دارد.؟ بهتر است با عضلاتی که بیشتر درگیر گرفتگی می‌شوند آشنا شوید. #برای رسیدن به این سؤال، روزهای آینده با ما همراه باشید. ⚪️ یکشنبه تون سرشار از آرامش و شادکامی ، وجودتان سلامت باشد. ▫️ کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🦾🦵🦿 #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: #آنچه که باید در مورد گرفتگی عضلات یا اسپاسم ، علائم، علل و راه های درمان آن بدانیم : { قسمت سوم } #چه عضلاتی بیشتر درگیر اسپاسم می‌شوند؟ #تحقیقات نشان می‌دهد عضلات و ماهیچه‌هایی که به دو مفصل متصل هستند یا از آن‌ها عبور می‌کنند، بیشتر درگیر گرفتگی و اسپاسم می‌شوند. بعضی از این عضلات و ماهیچه‌ها عبارت هستند از: *عضلات پشت ساق پا *عضلات پشت و جلوی ران *عضلات کمری *ماهیچه‌های کف دست و پا *ماهیچه‌های شکم و پهلو *ماهیچه‌های بازو *ماهیچه‌های قلب و عضلات قفسه سینه #علت گرفتگی عضلات چیست؟ #علت گرفتگی عضلات پا در خواب : #اسپاسم عضلات دلایل متعددی دارد که هر کدام به نحوی روی گرفتگی عضلات و ماهیچه بخش‌های مختلف بدن تاثیر می‌گذارند. #این دلایل میتواند : کار زیاد، ورزش در هوای گرم و بیماری های خاص باشد. #کار زیاد : #خستگی ناشی از کار زیاد به عنوان اصلی‌ترین دلیل اسپاسم عضلانی شناخته می‌شود. اصولا افراد زمانی که به انجام کاری مشغول هستند، مستقیما از عضلات و ماهیچه‌ها کمک می‌گیرند. زمانی که بیشتر از توان، از عضلات و ماهیچه‌ها کار کشیده شود، آن‌ها به خاطر خستگی زیاد واکنش‌های لحظه‌ای نشان می‌دهند. #این واکنش‌ها همان اسپاسم و گرفتگی‌هایی هستند که شاید چند ثانیه تا چند دقیقه بیشتر طول نکشند اما با درد فراوانی همراه خواهند بود. # ورزش در هوای گرم و بیماری‌های خاص را در پست بعدی " موضوع پزشکی " ارائه خواهیم داد. ♦️روزی توآم با سلامتی، آرامش و آسایش، در پیش رو داشته باشید. ♦️ کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌸🍃🌸 #امشب لیله الرغائب است... " شب آرزوها " شب خواستن ها , شب طلب کردن ها , شب بخشش خداوند , شب گرفتن آنچه می خواهی از قدرت لایزال پس : محیا شو , دلت را از کینه ها خالی کن , ببخش , مهربان تر از همیشه باش تا دلت آینه ای شود و صیقلی...... #چه زیبا شبی ست امشب... از همگی التماس دعا داریم. کانال همسفران دیارطغرالجرد⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra