ایتا - آموزش کونگ فو

مطالب قبلی

سه تکنیک جادوگرینگ 🥇🥊🥋🥊🥊

#بوکس

https://eitaa.com/aflghter

166 مشاهده05:47

آموزش کونگ فو

0:15

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

تمرین پایه برای رزمی کارها و بوکسور ها 

#بوکس

https://eitaa.com/aflghter

344 مشاهده05:53

آموزش کونگ فو

0:56

23.07M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

آموزش دفاع کردن در حالت خفگی 
#دفاع_شخصی

https://eitaa.com/aflghter

220 مشاهده05:53

آموزش کونگ فو

هدایت شده از امیرمهدی متولی زاده

0:16

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

گوشت خیلی گرنه 
بااین پنج تا عضله بساز

#ورزش

https://eitaa.com/aflghter

152 مشاهده06:28

آموزش کونگ فو

معرفت دُرِ گرانیست به هر کس ندهند
پَر طاووس قشنگ است به کَرکَس ندهند

https://eitaa.com/aflghter

164 مشاهده19:54

آموزش کونگ فو

0:13

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

تمرین برای داشتن مشت ضربات آهنی 

#کونگ_فو

https://eitaa.com/aflghter

158 مشاهده17:20

آموزش کونگ فو

0:16

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

رمز موفقیت 

#کونگ_فو

https://eitaa.com/aflghter

293 مشاهده17:20

آموزش کونگ فو

0:07

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

یک حرکت زیبا روی میله صاف

#پارکور

https://eitaa.com/aflghter

301 مشاهده20:11

آموزش کونگ فو

0:33

13.71M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

آموزش کامل  پشتک زدن به عقب فقط تمرین لازم دارد 

#پارکور

https://eitaa.com/aflghter

166 مشاهده15:17

آموزش کونگ فو

0:19

5.81M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

چهار تمرین برای قوی کردن مچ دست بدون نیاز به وسیله 

#ورزش

https://eitaa.com/aflghter

314 مشاهده07:13

آموزش کونگ فو

0:09

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

تمرین برای قوی کردن پا  و پرش

#ورزش
https://eitaa.com/aflghter

1 مشاهده07:13

آموزش کونگ فو

0:18

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

تمرین کونگ فو پا برای ضربه 

#کونگ_فو
https://eitaa.com/aflghter

1 مشاهده07:13

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی