10.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش نحوه ی بستن باند بوکس
#کونگ_فو
https://eitaa.com/aflghter
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نحوه طناب زدن یک بوکسور
#بوکس
https://eitaa.com/aflghter
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی خوابیده به حالت خفه گی
#دفاع_شخصی
https://eitaa.com/aflghter
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با این چند تمرین مشت زدنت را تقویت کن
#کونگ_فو
https://eitaa.com/aflghter
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی با سلاح سرد
#دفاع_شخصی
https://eitaa.com/aflghter
May 11
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥊تمرین یادتون نره...
اگه خوشت اومد برا رفقات ارسال کن👇
📌کانال تخصصی کونگ‌فو_دفاع شخصی
https://eitaa.com/kungfuTO
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی گرفتن دست
قفل_مفصل👌
_واقعا استفاده میشه...👆
#کونگ_فو
https://eitaa.com/aflghter
میدونید روزانه باید چقدر آب بخوریم🤔
باما همراه باشید🙏
#ورزش
https://eitaa.com/aflghter