eitaa logo
شیدا صدیق | آرامش ماندگار💕
640.1هزار دنبال‌کننده
182 عکس
99 ویدیو
1 فایل
⭐️ برای اهالی آرامش ماندگار، اینجا چراغی روشن است 💜 لیستی از دوره های رایگان و شهریه دار ما👇 https://eitaa.com/arameshemandegar/1013 ارتباط با ما👈 @Nsh314 تبلیغ و تبادل نداریم
مشاهده در ایتا
دانلود
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
💛☀️ عجیب ترین چیزی که تا حالا تو زندگیت دیدی‼️ https://eitaa.com/joinchat/1634271298C2b479acc30
💠 مسیر رشد من درست از آنجایی شروع شد که آدم‌ها را به حال خودشان رها کردم، بیهوده تلاش نکردم، نخواستم، دوست نداشتم و وابسته‌ نبودم. بیهوده برای کسی زمانم را نگذاشتم و بیهوده به هر معاشرتی اهمیت ندادم و هر لبخند و نگاهی را برای خودم تحلیل نکردم و ساده عبور کردم از آدم‌ها و آشنایی‌های مضر و سمی چون زمان ما محدود است و باید همه چیز را گلچین کرد 💠 مسیر رشد من دقیقا از همان‌جایی شروع شد که خودم را دوست‌تر داشتم و با خودم رفیق‌تر بودم. کمتر سخت گرفتم به خودم و بیشتر مسیر آرامش ذهن و روان خودم را هموار کردم. 💠 مسیر رشد من درست از آنجایی شروع شد که به هر کنشی واکنشی نداشتم و به هر حرف و تلنگری نرنجیدم و هر نگاه و اتفاقی را به خودم مربوط ندیدم و هر رفتاری را شایسته‌ی تحلیل ندانستم و برای تمام اتفاقات حوالی‌ام، دنبال دلیل نگشتم. 💠 مسیر رشد من درست از همان‌جایی شروع شد که ذهن و روانم را آزاد کردم از بند تعلقات و احساسات سطحی و زودگذر، کینه‌ها را پاک کردم، زخم‌ها را مرهم گذاشتم و کودک بی‌پناه درونم را محکم در آغوش کشیدم. ❤️نقشه‌ی مسیر، در دستان توانای همان کودک بود و من باید به او و بلندپروازی‌های او اعتماد میکردم. چون کودک درون ما به فطرت الهی نزدیک است و بسیار داناست. 📒 و اما تمرین این هفته👇 ⭕️ با توجه صوت دو یا سه تصمیم طلایی که قصد داری برای زندگیت بگیری را بنویس و بگو قدم اول را کی بر میداری و چگونه✅ 🚫کپی با ذکر منبع @arameshemandegar
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔮انگار یه بلیت مسافرت خریدی به اعماق وجودت 🔮 با کلی احساسات تلنبار شده درونت روبه رو میشی و برای مدیریت شون دریافت میکنی 🔮 حیف نیست یه عمر زندگی کنیم اما یک بار هم به درون خودمون سفر نکنیم؟ 🔮 راهکارهای و احساسات تلنبار شده 🔮 با آدمای عصبانی چطور رفتار کنیم؟ 💎 20 فایل صوتی 💎 با تمرین های موثر
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
☕️یک دوش آب گرم، یک فنجان قهوه‌ی داغ، کمی رسیدگی به خودت، ظاهرت، اندامت، لباس‌هات، دو قاچ سیب، سه قاچ کتاب، چند دقیقه پادکست آرامشبخش و اگر زمان داشتی، یک فیلم تازه و خوب؛ این‌ها چیزهایی‌ست که تو را به آرامش می‌رساند و حالت را بهتر می‌کند... ❣ لازم نیست همیشه به آدم‌ها پناه ببری، فهمیدی؟ وقتی حالت خوب شد و رسیدگی های لازم را به خودت کردی و حسابی شارژ شدی بیا که باهات کار دارم عزیزم 📒 و اما تمرین این هفته👇 ⭕️ در بالای صفحه مخصوص روز جدیدت با خط درشت بنویس: من فدای تو! بگو امروز چه کنم تا به من لبخند بزنی✅ ⭕️ بعد در پایین همان صفحه سه کار از کارهایی که فقط برای لبخند او و به عشق او انجام میدهی را بنویس و حتی اگر شده یک شماره از آن سه شماره را انجام بده✅ ⭕️ شب موقع خوب این ایه را بخوان ✨أَشَدُّ حُبًّا لِلَّهِ ✨ و زمزمه کن خدایا من این کار ناقابل را با عشق فقط برای لبخند تو انجام دادم با فضلت به من نگاه کن و کمِ مرا بپذیر✅ 🚫کپی با ذکر منبع 💥گروه حرفای قشنگ👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
❤️ قبل از شنیدن صوت، لحظاتی چشماتو ببند. به توسل کن و بعد آرزوی قلبیت را زمزمه کن🌹 @arameshemandegar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌ چیزی نمی نویسم ✅ خودتون بشنوید 💌دعوت ✨استَجيبوا لِلَّهِ وَلِلرَّسولِ إِذا دَعاكُم لِما يُحييكُم ⭐️@arameshemandegar
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
💗 اگه هنوز مطالعه برات تبدیل به عادت نشده 💗 اگه هنوز تحرک و ورزش روزانه را عادت نکردی 💗 اگه هنوز ساعت خواب و بیداریت منظم نشده ✅ دوره روتین سازی کارش به صورت فوق کاربردی و حرفه ای همینه... برنامه ریزی دقیق تنظیم خواب به صورت کاربردی هدفگذاری عادت سازی نظم و برنامه ریزی استعداد یابی کشف رسالت زندگی نظم در حرف زدن متقاعد سازی
🔹آخیییییش مرتب شد.... 🔸مدام با خودم به این آخیش ها در فضای مادی زندگیم فکر میکنم 🔻و از خودم می پرسم از لحاظ معنوی چه موقع میتونم بگم:آخیشششش بلاخره تونستم به عمل کنم 🔻تونستم یه سامانی به افکارم و اهدافم بدم... میرسه اون روز واقعا⁉️ 📒 و اما تمرین این هفته👇 ⭕️ فرض کن ذهنت مثل یه کمد یا قفسه هست که میخوای بهش نظم بدی...شروع کن به مرتب کردنش و بنویس قدم های با ارزشیکه می خوای در سال ۱۴۰۱ برداری چیه ⭕️ سپس بنویس چه تغییراتی لازم هست در خودت ایجاد کنی تا بتونی به این اهداف برسی✅ 🚫کپی با ذکر منبع @arameshemandegar
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
☀️💛 قدم هایی که باید برای بهاری شدن برداریم بخش اول1⃣👇