هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
عزت_نفس.mp3
10.13M
نشانه های عزت نفس پایین و راه مواجه صحیح با آن
#عزت_نفس
#اعتماد_بنفس
#آرامش
#تربیت
#اخلاق
#مشاوره_اسلامی
@vasvasee
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
« علت خشم و عصبانیت ما بیرون از ما نیست!»
شاید پذیرش این جمله کار بسسیار سختی باشه، اما اگه بتونیم به پذیرشش برسیم، چنان قدرتی بهمون می‌ده که نگو و نپرس.
هر جا دچار احساس خشم و عصبانیت شدم، ببینم چه چیزی در درون من این خشم رو ایجاد کرده؟ نیازهام؟ انتظاراتم؟ باورهام؟ باید و نبایدهام؟ تعبیر و تفسیرهام؟
همین نکته ساده اگه به اندازه‌ی مورد توجه قرار بگیره و خطا های ما مشخص و سعی بر اصلاح اون کنیم به مرور به کم شدن خشم و عصبانیت‌مون خیلی خیلی کمک می‌کنه.
#خشم
#عصبانیت
#خودشناسی
#تربیت
#اخلاق
@vasvasee
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
عزت نفس ۱۰.mp3
6.44M
اگر ضعف و ناتوانی خود را با مقبولات و واژگان مثبت مخفی کنیم عزت نفس ما آسیب خواهد دید.
#عزت_نفس
#همسرداری
#اعتماد_بنفس
#پدیزش
#جرات_ورزی
همراهان گرامی لطفا همراه با لینک از مطالب کانال در گروه و کانال هاتون استفاده کنید🙏👇
@vasvasee
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
رابطه پذیرش و عزت نفس.mp3
7.37M
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
سخن آخر در عزت نفس.mp3
8.96M
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
مدیریت تنش.pdf
321.1K
نکات کاربردی در جهت مدیریت استرس و تنش های زندگی
@vasvasee
جذاب سازی ارتباط ها.mp3
9.21M
اصول جذاب سازی و تعمیق روابط میان فردی ؛
(قسمت اول)
۱_ تفاوت ها رو بپذیریم
۲_ حواسمون باشه باعث عذاب وجدان و تحقیر دیگران نشیم.
ادامه در پست های بعدی😊
#ارتباط_موثر
#دوستی
#عذاب_وجدان
#همسرداری
#ضیایی_فر
همراهان گرامی لطفا همراه با لینک از مطالب کانال در گروه و کانال هاتون استفاده کنید🙏👇
@vasvasee
جذاب سازی ارتباط ها.mp3
9.67M
اصول جذاب سازی و تعمیق روابط میان فردی
(قسمت دوم)
۳_ خود خواه نباشیم و زمینه خود خواهی دیگران را فراهم نکنیم.
ادامه در پست های بعدی👇
#ارتباط_موثر
#دوستی
#خود_خواهی
#همسرداری
#ضیایی_فر
همراهان گرامی لطفا همراه با لینک از مطالب کانال در گروه و کانال هاتون استفاده کنید🙏👇
@vasvasee
جذاب سازی ارتباط ها..mp3
7.5M
اصول جذاب سازی و تعمیق روابط اجتماعی
(قسمت سوم)
۴_ داشتن مهارت کنترل هیجان و خشم.
ادامه اصول در پست های بعدی 😊
#ارتباط_موثر
#خشم
#کنترل_هیجان
#همسرداری
#ضیایی_فر
همراهان گرامی لطفا همراه با لینک از مطالب کانال در گروه و کانال هاتون استفاده کنید🙏👇
@vasvasee
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
جذاب سازی ارتباط ...mp3
6.6M
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
جذاب سازی ارتباط ها....mp3
8.07M
اصول جذاب سازی و تعمیق روابط اجتماعی
(قسمت پنجم)
۵.پرهیز افشای اسرار و غیبت و شایع پراکنی
ادامه اصول در پست های بعدی 😊
#ارتباط_موثر
#صداقت
#امانت داری
#غیبت
#حفظ_اسرار
#مشاوره
#ضیایی_فر
همراهان گرامی لطفا همراه با لینک از مطالب کانال در گروه و کانال هاتون استفاده کنید🙏👇
@vasvasee
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
جذاب سازی ارتباط...mp3
7.86M
اصول جذاب سازی و تعمیق روابط اجتماعی
(قسمت ششم)
۶_پرهیز از حسادت و مدیریت میل به کمال خواهی
ادامه اصول در پست های بعدی 😊
#ارتباط_موثر
#حسادت
##کمال_طبی
#مشاوره
#اخلاق
#ضیایی_فر
نشر مطالب بدون لینک جایز میباشد.
ولی در صورت امکان همراه با لینک از مطالب کانال در گروه و کانال هاتون استفاده کنید.🙏👇
@vasvasee
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
4_5769555741971058874.mp3
47.01M
آرامبخش اعصاب و روان
دافع انـــــــــرژی های منفی
مناسب پاکسازی ماورایی
مناسب پاکـــــسازی منزل
فایل ۳ بعدی سوره مبارکه یاسین😍
با هندزفری گوش بدین🎧
#هدیه به روح شهدای خدمت
https://eitaa.com/vasvasee
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
جذاب سازی ارتباط.mp3
12.22M
اصول جذاب سازی و تعمیق روابط اجتماعی
(قسمت هفتم)
۶_ داشتن مهارت گوش دادن پویا و همدلی
ادامه اصول در پست های بعدی 😊
#ارتباط_موثر
#همراهی_فعال
#گوش_کردن
#همدلی
#مشاوره
#اخلاق
#ضیایی_فر
نشر مطالب بدون لینک جایز میباشد.
ولی در صورت امکان همراه با لینک باشد.🙏👇
@vasvasee
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
جذاب سازی ارتباط....mp3
9.2M
اصول جذاب سازی و تعمیق روابط اجتماعی
(قسمت هشتم)
۷_ احترام به باور و علایق و سلیقه های یکدیگر
ادامه اصول در پست های بعدی 😊
#ارتباط_موثر
#احترام
#واقع_بینی
#پذیرش
#همدلی
#مشاوره
#همسرداری
#ضیایی_فر
نشر مطالب بدون لینک جایز میباشد.
ولی در صورت امکان همراه با لینک باشد.🙏👇
@vasvasee
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
جذاب سازی ارتباط ....mp3
8.82M
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
جذاب سازی . ارتباط.mp3
5.19M
اصول جذب و تعمیق بخشی روابط
(قسمت_یازدهم)
👈پیش بینی پذیر بودن رفتار باعث احساس امنیت و جذب و تعمیق روابط اجتماعی است.
👈 توجه
اگاهی و عمل به فقه اجتماعی رابطه ها را امن و قابل پیش‌بینی می کند.
ادامه اصول در پست های بعدی 😊
#ارتباط_موثر
#احترام
#پیش_بینی_پذیری
#مشاوره
#همسرداری
#ضیایی_فر
نشر مطالب بدون لینک جایز میباشد.
ولی در صورت امکان همراه با لینک باشد.🙏👇
@vasvasee
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
جذاب سازی ارتباط..mp3
7.87M
اصول جذب و تعمیق بخشی روابط
(قسمت_ دوازدهم)
ایجاد فضای گفتگو و بیان نظرات در مورد امور اختلافی
ادامه اصول در پست های بعدی 😊
#ارتباط_موثر
#احترام
#جرات_ورزی
#مشاوره
#همسرداری
#ضیایی_فر
نشر مطالب بدون لینک جایز میباشد.
ولی در صورت امکان همراه با لینک باشد.🙏👇
@vasvasee
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
جذاب سازی ارتباط.......mp3
8.71M
اصول جذب و تعمیق روابط اجتماعی
(قسمت_ سیزدهم )
👈روابط اجتماعی همانند U است که ما در ادامه روابط دچار چالش خواهیم شد و کیفیت رابطه ما رو به ضعف خواهد رفت.
👈 لذا داشتن مهارت حل مسئله و استفاده از نظر متخصص در چالش ها امری ضروری است
ادامه اصول در پست های بعدی 😊
#ارتباط_موثر
#احترام
#حل_مسئله
#مشاوره
#همسرداری
#ضیایی_فر
نشر مطالب بدون لینک جایز میباشد.
ولی در صورت امکان همراه با لینک باشد.🙏👇
@vasvasee
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
جذاب سازی ارتباط......mp3
7.37M
اصول جذب و تعمیق روابط اجتماعی
(قسمت_ چهاردهم)
👈 هم نشینی و بازخوانی تجربیات و خاطرات مشترک
ادامه اصول در پست های بعدی 😊
#ارتباط_موثر
#تربیت
#همنشینی
#خاطره_سازی
#مشاوره
#همسرداری
#ضیایی_فر
نشر مطالب بدون لینک جایز میباشد.
ولی در صورت امکان همراه با لینک باشد.🙏👇
@vasvasee
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
جذاب سازی ارتباط،.mp3
8.6M
اصول جذب و تعمیق روابط اجتماعی
(قسمت_ پانزدهم)
👈 مثبت اندیشی و پرهیز از منفی بافی
ادامه اصول در پست های بعدی 😊
#ارتباط_موثر
#رضایتمندی
#مثبت_اندیشی
#مشاوره
#همسرداری
#ضیایی_فر
نشر مطالب بدون لینک جایز میباشد.
ولی در صورت امکان همراه با لینک باشد.🙏👇
@vasvasee
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
جذاب سازی ارتباط.،.mp3
7.09M
اصول جذب و تعمیق روابط اجتماعی
(قسمت_ شانزدهم)
👈مشارکت در تصمیم گیری و تعریف فعالیت مشترک
ادامه اصول در پست های بعدی 😊
#ارتباط_موثر
#مشارکت
#فعالیت_مشترک
#مشاوره
#همسرداری
#ضیایی_فر
نشر مطالب بدون لینک جایز میباشد.
ولی در صورت امکان همراه با لینک باشد.🙏👇
@vasvasee
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
جذاب سازی ارتباط.،،.mp3
8.32M
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
جذاب سازی ارتباط،،.mp3
9.72M
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
جذاب سازی ارتباط..mp3
5.93M
اصول جذب و تعمیق روابط اجتماعی
(قسمت_ نوزدهم )
👈 خودشناسی انتظار های ما از دیگران را واقعی نموده و انعطاف پذیری ما را در مواجه با بد رفتاری دیگران تقویت می کند.
ادامه اصول در پست های بعدی 😊
#ارتباط_موثر
#انتخاب
#توانمندی
#خودشناسی
#همسرداری
#مشاوره
#ضیایی_فر
نشر مطالب بدون لینک جایز میباشد.
ولی در صورت امکان همراه با لینک باشد.🙏👇
@vasvasee