هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
دوستی بر اساس معنویت.mp3
7.68M
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
کنترل فکر و امام زمان عج.mp3
6.66M
باور و ارتباط قلبی و عملی با امام زمان عج می تواند انسجام فکری و آرامش قلبی و نظم رفتاری به وجود بیاورد.
#آرامش
#اضطراب
#امام_زمان
#اخلاق
@vasvasee
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
رابطه مناجات و کنترل افکار.mp3
7.05M
👈از آثار نجوا با خداوند و انس با مناجات معصومین کسب آرامش فکری و سکینه قلبی است.
👈مناجات با خدا درمان اضطراب و افسردگی
#کنترل_فکر
#دعا
#آرامش
@vasvasee
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
کنترل فکر.mp3
6.07M
✍فکر کردن به همه مسائلی که به ذهن می آید ما را آشفته و خسته می کند و به تدریج باعث فرسوده گی فکری و ضعف در اراده و تصمیم گیری می شود.
#تفکر
#وسواس_فکری
#ضیایی_فر
@vasvasee
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
راه کنترل افکار.mp3
7.86M
برای کنترل افکار به نکات زیر توجه کنیم
۱_ ما بهترین خودمان در گذشته بودیم
۲_ما برای کنترل افکار نیاز است هزینه های تصمیم های خود را بپذیریم.
#انتخاب
#کنترل_فکر
#آرامش
@vasvasee
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
اثرخشم و شهوت در افکار.mp3
9.35M
✍خشم و شهوت در کنترل و جهت دادن افکار اثر مستقیم دارد.
👈برای کنترل فکر و اضطراب سراغ ریشه ها بریم و به تکنیک های سطحی کنترل ذهن اکتفا نکنیم.
#خشم
#کنترل_افکار
#اضطراب
#تربیت
https://eitaa.com/vasvasee
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
کنترل فکر. ضیایی فر.mp3
7.99M
✍از تکنیک های کنترل فکر نوشتن، خواندن و توضیح و کنفرانس دادن است.
👈برای افزایش تمرکز و کنترل فکر نیاز است ریشه های بهم ریختگی ذهن را پیدا کنیم.
#کنترل_فکر
#اضطراب
#وسواس_فکری
#قوه_خیال
https://eitaa.com/vasvasee
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
رابطه کنترل فکر با هیجان.mp3
9.22M
اگر احساس و هیجانات ما در زمان مناسب ظهور و بروز مناسب نداشته باشد. در آینده زمینه رنجش و نشخوار فکری خواهد شد.
👈احساسات و هیجانات خود را بشناسیم و روش مناسب ظهور و بروز آن را بیاموزیم تا در آینده دچار نشخوار فکری نشویم.
#نشخوار_فکری
#وسواس
#اخلاق
#ضیایی_فر
https://eitaa.com/vasvasee
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
کنترل افکار با فعالیت جسمانی.mp3
4.34M
پناه بردن به خواب برای کنترل افکار صحیح نمی باشد، بلکه فعالیت های بدنی و جسمانی استراحت ذهن است.
#کنترل_افکار
#اضطراب
#وسواس
#تربیت
#ضیایی_فر
https://eitaa.com/vasvasee
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
رابطه نیاز با افکار.mp3
7.85M
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
طبیعت و افکار.mp3
5.11M
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
کنترل افکار و حل مسئله.mp3
8.01M