👈 الگوی فکری هر فرد اثر مستقیم از گذشته و اولین تجربه و خاطرات وی دارد. 👈برای کنترل فکر نیاز است الگوها را بشناسیم و درصورت نیاز اصلاح نماییم. #کنترل_فکر #اضطراب #تربیت @vasvasee

وسواس در نیت نیت یعنی اینکه بدانی چکاری را انجام می دهی. @vasvasee

سوال. جناب استاد ضیایی فر مگین شخص وسواسی همه چیرو یا خون میبینه یا ادرار من هم احساس میکنم همش موقع غذا خوردن و حتی صحبت کردن از لبم یا دهانم خون میاد مجبور میشم و میشورم و چندین بار هم میشورم. چکار کنم؟ #وسواس_فکری #اضطراب #اخلاق #تربیت @vasvasee

دوستی هایی که بر اساس معنویت الهی شکل می گیرد؛ آرامش، امنیت و لذت بخش می باشد و روز به روز عمق پیدا می کند و اضطراب و نگرانی ها را از بین می برند. 👈اثر روضه بر اضطراب و نگرانی #دوستی #محبت #اخلاق #معنویت @vasvasee

باور و ارتباط قلبی و عملی با امام زمان عج می تواند انسجام فکری و آرامش قلبی و نظم رفتاری به وجود بیاورد. #آرامش #اضطراب #امام_زمان #اخلاق @vasvasee

👈از آثار نجوا با خداوند و انس با مناجات معصومین کسب آرامش فکری و سکینه قلبی است‌. 👈مناجات با خدا درمان اضطراب و افسردگی #کنترل_فکر #دعا #آرامش @vasvasee

✍فکر کردن به همه مسائلی که به ذهن می آید ما را آشفته و خسته می کند و به تدریج باعث فرسوده گی فکری و ضعف در اراده و تصمیم گیری می شود. #تفکر #وسواس_فکری #ضیایی_فر @vasvasee

برای کنترل افکار به نکات زیر توجه کنیم ۱_ ما بهترین خودمان در گذشته بودیم ۲_ما برای کنترل افکار نیاز است هزینه های تصمیم های خود را بپذیریم. #انتخاب #کنترل_فکر #آرامش @vasvasee

✍خشم و شهوت در کنترل و جهت دادن افکار اثر مستقیم دارد. 👈برای کنترل فکر و اضطراب سراغ ریشه ها بریم و به تکنیک های سطحی کنترل ذهن اکتفا نکنیم. #خشم #کنترل_افکار #اضطراب #تربیت https://eitaa.com/vasvasee

✍از تکنیک های کنترل فکر نوشتن، خواندن و توضیح و کنفرانس دادن است. 👈برای افزایش تمرکز و کنترل فکر نیاز است ریشه های بهم ریختگی ذهن را پیدا کنیم. #کنترل_فکر #اضطراب #وسواس_فکری #قوه_خیال https://eitaa.com/vasvasee

اگر احساس و هیجانات ما در زمان مناسب ظهور و بروز مناسب نداشته باشد‌. در آینده زمینه رنجش و نشخوار فکری خواهد شد. 👈احساسات و هیجانات خود را بشناسیم و روش مناسب ظهور و بروز آن را بیاموزیم تا در آینده دچار نشخوار فکری نشویم. #نشخوار_فکری #وسواس #اخلاق #ضیایی_فر https://eitaa.com/vasvasee

پناه بردن به خواب برای کنترل افکار صحیح نمی باشد، بلکه فعالیت های بدنی و جسمانی استراحت ذهن است. #کنترل_افکار #اضطراب #وسواس #تربیت #ضیایی_فر https://eitaa.com/vasvasee

ریشه بسیاری از نشخوار و وسواس فکری ما نیازهای ما است که پاسخ صحیح داده نشده است. #نیاز #افکار #اخلاق @vasvasee

تفریحات طبیعی می تواند درمان بسیاری از نشخوار های فکری و رنج های روانی باشد. #رنج #افکار #وسواس #اخلاق #ضیایی_فر @vasvasee

برای مدیریت اضطراب و کنترل افکار نباید از مسائل زندگی فرار کرد و به دنبال معجزه بود. #وسواس #اضطراب #کنترل_افکار #همسرداری #ضیایی_فر @vasvasee

رژیـم پــاکسازی جـسم و روح (رژیم 15 روزه سلامتی- مهندس خدادادی) https://shiateb.com/pages/?current=viewdoc&langid=1&sel=1149

مطالعه و استفاده از تجربیات دیگران مشورت گرفتن شاه کلید پیشگیری و درمان اضطراب و وسواس فکری است. #افکار #اضطراب #وسواس_فکری #اخلاق @vasvasee

انتظارات ما از خدا و معصومین و زندگی و افراد واقعی نباشد دچار اضطراب و نگرانی و نشخوار فکری خواهیم شد‌. #انتظارات #اضطراب #همسرداری #ازدواج #ضیایی_فر @vasvasee

شناسایی ریشه اضطراب و نگرانی ✍با نوشتن افکار و تصورات و خیالات و تجزیه و تحلیل آن ریشه افکار و راه مواجه درست با وسواس فکری و اضطراب مشخص می شود. 👈همانطور که ترس و نگرانی و امراض روحی متفاوت است راه مواجه با آن متفاوت است. 👈از بهترین راه ها برای ارزیابی خود کمک گرفتن از مشاور مذهبی است #وسواس_فکری #اضطراب #ترس #اخلاق #ضیایی_فر @vasvasee

✍ راه اصلی و اساسی برای کسب آرامش و درمان اضطراب توحید می باشد. 👈 شرایط و سختی های زندگی فرصتی است برای رشد و تعالی ما است. 👈در بستر مشکلات ادمی صفات الهی را کسب و به تقرب الهی می رسد. #اضطراب #آرامش #تربیت #اخلاق #توحید @vasvasee

سلام جناب استاد آیا در مورد صدقه دادن هم انسان می تواند وسواس داشته باشد.؟ من زیاد اهل صدقه هستم و گاهی اوقات این احساس را دارم که اگرصدقه ندهم اتفاق بدی برایم خواهد افتاد و گاهی که اتفاقی می افتد به عدم صدقه دادن مربوط است. اگر اینچنین نیست مرز صدقه دادن کجاست. در حال حاضر من به خطورات قلبی ام برای پرداخت صدقه مراجعه می کنم. #وسواس #اضطراب #صدقه @vasvasee

برای رشد و تعالی و کسب آرامش باید به امور دنیوی و معنوی در کنار یکدیگر توجه نمود و نگاه تک بعدی و افراطی در هریک محکوم به شکست است. نکته مهم ؛ در تعارض دنیا و خدا آرامش و سعادت ما در ترجیح خدا قرار داده شده است و این امر از قوانین محکم و غیر قابل تغییر الهی می باشد. #آرامش #تربیت #غریزه #اضطراب #ضیایی_فر @vasvasee

برای آرامش و مدیریت اضطراب خودمون و اطرافیانمون بیاید بجای "من همینم که هستم" بگیم من کامل نیستم ولی تلاش میکنم بهتر بشم... #اضطراب #کمال_گرایی #اخلاق #حال_خوب @vasvasee

اگر احساس رشد نداشته باشیم دچار افسردگی می شویم #آرامش #احساس_رشد #افسردگی @vasvasee

تجربیات خشم را از دست ندهیم و با نوشتن و تحلیل و بررسی آن در تنهایی و یا به کمک یک مشاور به خودشناسی عمیق از خود برسیم. #خشم #اضطراب #آرامش #اخلاق @vasvasee