eitaa logo
آرشیو مباحث
144 دنبال‌کننده
3 عکس
0 ویدیو
1 فایل
ارتباط با ادمین ؛ کانال اصلی وسواس. https://eitaa.com/vasvasee ادمین؛ @Admenn313
مشاهده در ایتا
دانلود
خشم ۹.mp3
7.03M
مدیریت خشم ۹ 👈توجه به تدریجی به وجود آمدن عادت ها و پرهیز از عجله در مدیریت هیجان خشم ضروری است. 👈برای مدیریت خشم واقع‌بینی و پذیرش اختلافات و ضعف ها لازم است. @vasvasee
خشم ۹.mp3
6.24M
👈برای کنترل خشم نیاز است عادت های رفتاری را از بیرون تحلیل کنیم و آنان را مدیریت کنیم. 👈بدون تغییر انتظار نداشته باشیم نتیجه ها تغییر کند. @vasvasee
خشم ۱۰.mp3
11.87M
✍چگونگی ظهور خشم و حرف هایی که درهنگام عصبانیت زده می شود معدنی از اطلاعات پنهان است و می تواند کشف از حقایق نابی کند. 👈برای داشتن حال خوب کشف این اطلاعات بعد از عصبانیت لازم است.👌 @vasvasee
خشم۱۲.نامه نوشتن.mp3
8.2M
از راه های بیان خواسته ها و ابراز احساسات بعد از عصبانیت نوشتن نامه است. 👈 برای نوشتن نامه ویژگی های افراد باید در نظر گرفته شود. https://eitaa.com/joinchat/1288831574C0d2b561fa5
خشم ۱۲.mp3
7.53M
✍کنار نیامدن با اشتباهات گذشته باعث عذاب وجدان و سرزنش خود می شود و این مسئله زمینه زود رنجی و خشم می گردد. 👈 راه حل ؛ نباید گذشته خود را با شرایط کنونی که ماجرا روشن شده است مقایسه نمود. https://eitaa.com/joinchat/1288831574C0d2b561fa5
recording-20240411-045935.mp3
5.17M
اقرار به ناتوانی در تغییر دادن دیگران و پذیرش اختلافات، باعث تعدیل انتظارات ما از دیگران و حال خوب و مدیریت خشم ما می شود . نصف العقل مداره الناس https://eitaa.com/tar_va_pod
مباحث عزت نفس 👇👇 👇👇
عزت نفس.mp3
5.74M
👈عزت نفس و احساس ارزشمندی زیر بنای داشتن حال خوب است‌. 👈افرادی که عزت نفس خوبی دارند ارتباط صحیح با خدا و خود و دیگران دارند. 👈فرد دارای عزت نفس احساس رضایت از بودن و زندگی دارد‌. @vasvasee
عزت نفس.۱.mp3
9.83M
👈احساس ارزشمندی با تعریفی که افراد از زندگی دارند و خواسته هایی که دنبال می کنند ارتباط مستقیم دارد.🧐 👈 شاخصه ها در افراد مختلف و جنسیت و سنین مختلف یکسان نیست. 👈 نیازهای زیستی، دل مشغولیت های دنیا و تفریح، هویت اجتماعی(نیاز به توجه ومحبت دیگران) و در نهایت نیازهای معنوی از جمله معیار های افراد در احساس ارزشمندی است. راستی رابطه هریک از این شاخصه ها باهم برای کسب احساس ارزشمندی چیست؟🧐🤔 کمی فکر کنیم😇 تا جلسه بعد🙃 @vasvasee
عزت نفس ۲.mp3
9.81M
👈مولفه های تاثیر گذار در عزت نفس و احساس ارزشمندی 👈 رویکرد دینی در کسب عزت نفس 👈جایگاه احساس رشد در عزت نفس @vasvasee
عزت نفس ۳.mp3
8.43M
👈به دلخوشی های یکدیگر احترام بگذاریم و این دلخوشی ها را از دیگران نگریم. 👈از دلخوشی و داشته های خود مراقبت کنیم و اجازه ندهیم به راحتی آسیب ببیند. @vasvasee
عزت نفس ۳.mp3
5.08M
👈تامین بدون قید و شرط خواسته های افراد توسط دیگران بر اعتماد بنفس و عزت نفسشان آسیب جدی وارد می کند. 👈 آزادی در انتخاب و تحمل سختی های رسیدن به هدف باعث افزایش عزت نفس می شود‌. https://eitaa.com/vasvasee
عزت نفس ۵.mp3
9.25M
👈احساس ارزشمندی هریک از ما متناسب با خواسته و علاقه های ما است. 👈میزان آسیب پذیری عزت نفس ما هم رابطه مستقیم با نوع خواسته و علایق ما دارد. @vasvasee
عزت نفس۶.mp3
8.19M
احساس عزتمندی که ریشه خدایی دارد چه فرقی با دیگر احساسات دارد؟ @vasvasee
عزت نفس ۷.mp3
6.87M
چگونه عزت نفس خود را ارزیابی و تقویت کنیم؟ @vasvasee
عزت نفس ۸.mp3
9.63M
👈احساس ارزشمندی بدون پذیرش ضعف ها و رنج ها حاصل نمی شود. 👈 برخی از افراد افسرده و کسانی که احساس بی ارزشی دارند نمی تواند ضعف ها را بپذیرند و خود را در همه آنها مقصر می بیند. 👈دیدن نقاط مثبت و داشته های زندگی و شکرگذاری برای آن باعث احساس ارزشمندی می گردد. @vasvasee
عزت نفس ۹.mp3
8.61M
👈 در کسب عزت نفس تکرار عمل و خود گویی مثبت بسیار اثرگذار است. 👈برای داشتن حال خوب رابطه هایی تکراری که به عزت نفس آسیب می زند باید مدیریت گردند. 👈در مقابل افرادی که به عزت نفس ما اسیب می زند چه کنیم؟ @vasvasee
عزت نفس ۱۰.mp3
7.01M
نکته مهم 👈نباید ظاهر و ویترین زندگی دیگران در فضای مجازی و حقیقی را با باطن زندگی خود مقایسه کنیم.😡 👈مراقب باشیم دوره های مهارت زندگی و آموزش و اطلاعاتی که کسب می کنیم به عزت نفس ما آسیب نزند. 😳 @vasvasee
غزت نفس۱۰.mp3
8.93M
خلاصه صوت؛ 👈عادت های فکری و احساسی ما در حال خوب و عزت نفس اثر مستقیم دارد. 👈برای تغییر عادت باید به تدریج و گام به گام عمل نموده و از عجله پرهیز شود. 👈از روش های تغییر عادت های فکری و احساسی توجه به توانمندی ها و شکر گذاری است. 👈تکنیک کاربردی برای احساس ارزشمندی و کسب رضایت باطنی @vasvasee
عزت نفس۱۲.mp3
6.6M
درک احساسات و فهم عامل تحریک کننده احساس در احساس ارزشمندی و عزت نفس بسیار موثر است. @vasvasee
عزت نفس۱۳.mp3
6.75M
برای داشتن حال خوب واحساس ارزشمندی باید احساسات را به رسمیت شناخت و زمینه ظهور و بروز آنان را فراهم کرد. همچنین زمینه به اشتراک گذاشتن احساسات را برای دوستان و بستگان فراهم نمود. @vasvasee
عزت نفس۱۴.mp3
10.94M
👈جایگاه و اثر مهم محبوب و خواسته و آرزو ها در کسب عزتمندی 👈چگونگی و روش تنظیم و چینش محبوب و خواسته و آرزوها برای احساس ارزشمندی پایدار و عمیق و ناب
عزت نفس و توحید.mp3
9.93M
👈انسانی که به دنبال بی نهایت است نمی تواند با کسب دنیای مادی محدود احساس ارزشمندی عمیق و پایداری داشته باشد. 👈درک و مشاهده افرادی که نزد خدا عزیز هستند لذت زندگی توحیدی را ملموس می کند. @vasvasee
عزت نفس. عذاب وجدان.mp3
6.27M
👈درد و رنج های اشتباهات گذشته را کشیدی از پندهای آن نیز استفاده کن. 👈 شرایط کنونی خود که بسیاری از حقایق برایتان روشن شده است را با گذشته خود مقایسه نکن. @vasvasee
مباحث مربوط به وسواس👇 https://eitaa.com/arsheevv/5 مباحث مربوط به مدیریت هیجان خشم👇 https://eitaa.com/arsheevv/41 مباحث عزت نفس👇👇 https://eitaa.com/arsheevv/58