🍃🍃🍃🍃🍃🍃🌸
ازت می‌خوام به مدت یک هفته:
•جنگ با خودتو تموم کنی و از سرزنش کردن خودت دست برداری.
•به دنبال سؤال‌های که چرا رفت؟ چرا فلانی اون کار رو کرد؟ یا چرا فلان اتفاق افتاد نباشی!
•همه‌ی حسرت‌ها و کمبودهات رو فراموش کنی.
•خودت رو با دیگران مقایسه نکنی.
•منتظر آینده بهتر نباشی و سعی کنی از الانت لذت ببری.
•تو این یه هفته نه حسرت گذشته رو بخور نه به آینده فکر کن، تنها چیزی که باید برات وجود داشته باشه زمان حاله.
•و تو باید از تک تک نفس‌هات و تمام کار هایی که می‌کنی لذت ببری.
این چالش یه هفته‌ای رو امتحان کن.
عاشقانه 👇😍🌸🍃
🥰@ashagan❤️
🪴سلام بزرگوار؛
خوش حال میشَویم در گروهِ ما هَم ، عُضو باشین .
حضورِ شُما، باعِثِ افتخارِ گروه میباشد.🌹کانال عاشقانه
@ashagan
@ashagan
❤️❤️❤️❤️❤️
گروهِ 🌾عاشقان ولایت اصفهان 🌾در خدمتِ خوبان .https://eitaa.com/joinchat/269484227C157102a166
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وقتی نصف شب بیداری😂😄🤣
🥰@ashagan❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
من سخت ترین لحظات زندگیمو تنهایی سپری کردم در حالی که بقیه فکر میکردن حالم خوبه ...
🥰@ashagan❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اینجوری با استفاده از قالبهای مخصوص هندونه مکعبی درست میکنن
🥰@ashagan❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یه چیزی باید باشه
که تو رو به زندگی سنجاق کنه!
یه چیزی شبیه چند تا دونه آرزو ته جیب پیراهنت...
🌼 سلام، صبحتون بخیر 🌼
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یه باور غلط وجود داره که فکر میکنیم همه گل و گیاهان آپارتمانی عاشق آب و رطوبتن!
برای همینم آبیاری و غبارپاشی روی بعضی گیاها، نتیجه ای جز پوسیدگی و نابودی گل و گیاه نداره🥺
✅سانسوریا، برگ عبایی، زاموفیلیا، پاندانوس، آگلونما، لیندا، قاشقی و کاکتوس از جمله گیاهان کم آب هستن.
این گیاها خیلی به آب و رطوبت حساس هستن و باید کمتر آبیاری بشن وگرنه سریعا میپوسن و نابود میشن😱
🥰@ashagan❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فقط آخر آهنگش...🥺
شما با چی حالتون خوب میشه؟🥰
🥰@ashagan❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ترفند_های_باغبانی که به شادابی گلها کمک می‌کنه
🥰@ashagan❤️
سه چیز در زندگی هست؛
که دیگر نمی توانید
به دستشان بیاورید:
کلمات بعد از گفته شدن
لحظه ها بعد از از دست دادن
و زمان بعد از سپری شدن...
🥰@ashagan❤️
🔰آقایان بالای 45سال، حتما روزانه یک گوجه فرنگی خام بخورند❗️
♻️پروستات پس از سن 45سالگی آغاز به رشد میکند و اثبات شده که لیکوپن موجود در گوجه، مانع ابتلا به سرطان پروستات میشود❗️
🥰@ashagan❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺این یک قلبه که ضربان عادی داره، قبل از پیوند. از قلبتون مراقبت کنید❤️
@ashagan❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺حتما ذخیره کن مطمئنم لازمت میشه، واسه بسته بندی کوکی .شکلات. گیفت . شمع عالیه 🤌🥰
🥰@ashagan❤️
♦️5موردازبهترین چای‌هابرای کاهش وزن کدامند؟
🔹افزایش دهنده متابولیسم بدن_چای سبز
🔹آب کننده چربی‌ها_چای اولانگ
🔹کاهنده اشتها_چای نعناع
🔹مسدودکننده چربی_چای سفید
🔹کاهنده گرسنگی_چای رویبوس
🥰@ashagan❤️
3️⃣1️⃣ *باکسی که می تواند آرامتان کند حرف بزنید*
🔸 همیشه کسی را برای *درد دل کردن و تکیه کردن* داشته باشید، چه داخل و چه خارج از خانواده. در این مواقع سعی کنید که با او بیرون رفته و کمی صحبت کنید. *درست نیست که همه ی احساساتتان را در خود نگاه داشته و بیرون نریزید.* با این کار سلامتی خودتان به خطر خواهد افتاد. با دوستی صمیمی در مورد این مشکلات صحبت کنید تا او آرامتان کرده و کنترل خود را دوباره بازیابید.
#مدیریت_استرس_و_خشم_در_خانواده
#استرس
#خشم
#خانواده
🥰@ashagan❤️
.
پنج چیزی که باید متوقف کنیم ...
🍃 زندگی کردن در گذشته
🍃 راضی نگه داشتن همگان
🍃 ترس از تغییر
🍃 کم ارزش کردن خودتان
🍃 فکر کردن بیش از حد
برای داشتن زندگی آرام و آرامش روح و جسم
نیاز است این پنج چیز رو کنار بگذاریم ...
🥰@ashagan❤️
قلیان،سلاحی برای خودکشی
آیا می‌دانید عبور دود از میان محظۀ شیشه‌ای قلیان موجب تصفیۀ آن نمی‌شود؟!
◀️ براساس تحقیقات سازمان جهانی بهداشت، در هر 8 ثانیه، یک نفر در دنیا به علت استعمال دخانیات، جان خود را از دست می‌دهد.
◀️استفاده مشترک از قطعۀ دهانی قلیان خطر انتقال بیماری‌های عفونی مانند سل، هپاتیت و ایجاد تبخال را افزایش می‌دهد.
◀️ دود حاصل از قلیان، معادل دود 100 نخ سیگار است و حاوی 7000 ترکیب مضر است که 70 مورد آن سرطان‌زا است!
🥰@ashagan❤️