زنان و مردان در زندگی مشترک انتظارات و خواسته هایی از یکدیگر دارند و هر دو باید این انتظارات را بدانند و به آن ها عمل کنند تا رابطه بهتر و عاشقانه تری داشته باشند....💕 سعی کنید همواره به همسر خود اهمیت دهید و محبت خود را بی دریغ نثار او کنید ✅این نکته، بسیار برای مردان مهم است و میتواند تاثیر خیلی خوبی بر رابطه شما داشته باشد کمی تحسین میتواند شگفت آور باشد... ✅به همسرتان بگویید که لبخند او در ابتدای روز برایتان روز خوبی را رقم می زند . این سخنان کوچک معجزه می کنند و برای یک خانم خوشحال کننده خواهد بود #همسرداری ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

بهترین راه تربیت نوجوانان چیست؟ 1⃣ارتباط قاطع و موثر داشته باشید. 2⃣مهم است در روند تربیت نوجوانان و جوانان به آنها اجازه انتخاب دهید. 3⃣در شرایط عادی، شوخ طبعی را حفظ کرده و همدلی کنید. 4⃣در تعیین اهداف به او کمک کنید🤝 5⃣ از نوجوان در برابر آسیب های اجتماعی محافظت کنید. 6⃣از بحران‌ها و خطرات این دوره مستقیما با او صحبت کنید🗣 #نوجوان ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

روز قبل هم گذشت نه؟ ساعت ها و روزها همینطور دارن میگذرند و شما را با خودشون میبرند ... .شما نمیتونید #زمان رو عقب یا جلو بکشید‼️ پس حواستون باشد همزمان با اینکه زمان میگذرد به #هدفتون نزدیک تر بشین👌 یادتون باشد حد وسط ندارد ! شما یا دارید از زمانتون استفاده میکنین و #پیشرفت میکنین 👊یا دارید از هدفتون #فاصله میگیرین حواستون باشه که تو کدوم مسیر هستید....‌! #فردی ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

#ازدواج یکی از تصمیمات مهم زندگی هر فرد است که اگر با شناخت کافی و آگاهی همراه باشد می تواند سبب ایجاد دوران شیرینی از زندگی شود💕✨ نیاز است که ظاهر فرد مورد قبولمان باشد: گاهی پیش می آید که ازاطرافیانمان این جمله را می شنویم که «چهره در ازدواج اصلا مهم نیست»، «چهره ی فرد بعد از مدتی #عادی می شود❗️» در صورتی که این جملات از باورهای غلطی نشات میگیرند و اگر بر اساس این جملات، فردی را به عنوان همسر قبول کنیم که ظاهر آن برایمان #دلنشین نیست می تواند سبب شود هیچوقت نتوانیم با همسرمان رابطه ی عاطفی خوبی برقرار کنیم ❌ در نتیجه رابطه #سردی داشته باشیم و این سردی رابطه ما را به #شکست در زندگی برساند.لزومی ندارد با فردی ازدواج کنید که ظاهر بسیار زیبایی داشته باشد... ✅ ولی نیاز است که چهره ی فرد برای شما دلنشین باشد. #ازدواج ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

✅ادامه راهکارها حول موضوع تقویت عزت نفس کودکان👦🏻: گام دوم در ایجاد #عزت_نفس =>تصویر کودکان از خودشان ،چگونگی برخوردشان را با دنیای اطرافشان شکل میدهد .... .اگر اونها خودشان را #ارزشمند بدانند برای دیگران هم احترام و ارزش قائل هستند . گام سوم در ایجاد #عزت_نفس =>فردی که درخودش توانایی های #ویژه میبیند،تلاش میکند تا از آنها استفاده بکند برای همین یکی از بزرگ ترین تفاوت های افراد #موفق و #ناموفق این است که: انسانهای موفق همه توانشان رو به کار میگیرند ؛اما افراد نا موفق خودشان را ناتوان و #بازنده می دانند ورمق و انگیزه ای برای تلاش و #موفقیت ندارند . به همین دلیل نباید بگذاریم که کودکانمون این چنین احساسی پیدا بکنند‼️ #کودک ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

- محترمانه باهم گفت و گو کنید اگر بین شما بحثی پیش بیاید کاملا #طبیعی است و تحقیقات نشان می دهد که حتی زوج های خوشبخت هم گاهی با هم #مخالفت دارند❗️ ولی فرق زوج خوشبخت با زوج ناشاد این است که: زوج #خوشبخت در جریان بگو مگوهای روزمره یا بحث های زناشویی #احترام همدیگر را رعایت می کنند🤝 اگر در رابطه شما تعارضی ایجاد شد نشانه این نیست که رابطه تان #ناسالم است. ✅گاهی تعارضات و یافتن راهی برای کنار آمدن با آن ها باعث #استحکام رابطه می شوند👌 #همسرداری ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

چگونه خانواده ای شاد داشته باشیم ؟💕 #خانواده ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

چگونه نوجوان خود را مسئولیت پذیر کنیم؟ مطمئن شوید ، از آموزش مسئولیت آگاهی دارید که عبارتند از: ✅ یاد بگیرید که به او #انگیزه دهید👌 ✅ دست از انجام همه کارهای #نوجوان خود بردارید‼️ ✅ باعث ایجاد یک #مسئولیت موثر در زندگی باشید🤝 ✅ به عنوان #والدین الگوی مسئولیت پذیری باشید تا شما را ببیند و تکرار کند.... #نوجوان ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

آشنایی با علائم استرس عصبی به شما کمک می‌کند که به موقع به دنبال درمان بروید👌 #استرس مزمن درمان‌نشده نه تنها از نظر روحی و روانی آسیب‌زا است، بلکه می‌تواند روی سلامت #جسم هم تاثیر منفی داشته باشد‼️ ۱.سردرد🤕 استرس عضلات گردن و پوست سر را تحت فشار قرار می‌دهد و #منقبض می‌کند که این باعث سردرد می‌شود.... . ۲.تغییر اشتها و وزن😞 تغییر اشتها یکی از رایج‌ترین #علائم استرس است. هنگام استرس ممکن است اشتهای خود را از دست بدهید یا بدون اینکه متوجه شوید #پرخوری ‌کنید‼️ ۳. اختلال خواب🥱 بین استرس و #اختلال خواب یک رابطه دوطرفه وجود دارد. استرس بیش از حد روی کیفیت خواب تاثیر منفی دارد و برنامه خواب‌ را مختل می‌کند😴از سوی دیگر، #کمبود خواب باعث تشدید استرس می‌شود.... . #اضطراب ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

برای موفقیت در همسرداری همیشه مهربان و با گذشت باشید🌸❤️ #مهربانی کلید حل #اختلافات است، هنگامی که در اثر مشکلات مختلف دچار انواع بیماری ، اندوه، ناراحتی، #عصبانیت، دلشکستگی می شوید نباید این موارد بر نحوه رفتار با همسرتان اثر گذارد، حتی اگر به عکس او دچار چنین حالاتی بود شما باید نقش یک #همدم مهربان را برای او داشته باشید. #مهربانی در کلام، گفتار، رفتار و حتی نوع نگاه همگی می‌ تواند باعث #آرامش همسر، احساس اعتماد و امنیت شود  حتی سرسخت‌ ترین #مشکلات را می‌ توان با آرامش، گفتگوی محبت آمیز، نگاه مهربان ، گذشت، پشت سرگذاشت و جریان زندگی را زنده و پایدار نگه داشت💕 #همسرداری ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

‍وقتی تلاش می کنی همه چیز را #کنترل کنی، هیچ #لذتی از زندگی نمی بری.... ! آرام باش، نفس بکش، رها کن💫 فقط در لحظه #زندگی کن✨ زندگی هیچگاه بی مشکل نخواهد بود، #مشکل جزیی از دنیای مادی است... در واقع همه چیز مسئله است نه #مشکل.... سعی کنیم از #اشتباهات قبلی خود تجربه کسب کنیم تا روز به روز موفق تر از قبل شویم👌 #فردی ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

مشکلات نداشتن عزت نفس در کودکان 1⃣عزت نفس پایین موجب #مشکلات میان فردی میشود .‌.‌‌.‼️ 2⃣در تداوم مشکلات #ارتباطی و #رفتاری کودکان و نوجوانان نقش زیادی دارد ..‌‌ 3⃣به دلیل دید #منفی کودک به خود یا دیگران و عزت نفس پایین کودک شاید نتواند حتی تا بزرگسالی رابطه ای مناسب با دیگران برقرار کند ❌ 4⃣آنها باور دارند #ناتوان و بی ارزش اند و در کمین نشانه هایی هستند که عزت نفس پایینشان را تایید کند مانند نگاه و رفتار و... 5⃣همچنین کودکانی که عزت نفس #پایین دارند ممکن است در سنین بالاتر دچار #اختلالات روان شناختی گوناگونی شوند مانند: افسردگی،اختلالات خوردن ،اضطراب. 6⃣در بسیاری از #کودکان مبتلا به اختلالات روانشناختی با کمبود عزت نفس مواجه می شویم مانند اختلال پیش فعالی که اغلب با کمبود #توجه و حواس پرتی همراه است و یا اختلال اجتنابی که کودک مبتلا به آن از برقراری #ارتباط با دیگران می پرهیزد و هنگام روبه رو شدن با دیگران به شدت #مضطرب می شود😞 #کودک ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

 از انتظاراتتون، زمان آمادگی برای ازدواج، به همدیگه بگین ارتباط نقش #کلیدی در ازدواج دارد و از زمانی شروع میشود که شما باهم #ملاقات می‌کنید👌 از اونجایی که می‌خواهید در آینده نزدیک، #خانواده بشوید، باید بتوانید با همدیگر در مورد هر چیزی واضح و #شفاف صحبت کنین! به عنوان یک زن و شوهر، باید در مورد #مسائل #مالی، #صمیمیت، #نقش‌هاتون در #خونه، #انتظارات، #پدر و #مادر، #مذهب، #فرزندان و موارد دیگر صحبت کنین. در مدت زمان آمادگی برای ازدواج به #اهمیت ارتباط پی‌خواهید برد‼️ ✅ بنابراین، از همین الان روی #تقویت ارتباطاتتون کار کنید.... . #ازدواج ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

🔸مداوم نقاط ضعف همسر خود را به او یادآوری نکنیم! هر فردی ممکن است در موارد مختلف دچار #ضعف باشد، آشکار کردن و بزرگ جلوه دادن این نقاط ضعف موجب ایجاد #کدورت می‌ شود. هرگز نباید از نقطه ضعف‌ ها به عنوان اسلحه‌ ای برای #سکوت یا #شکست دادن همسر استفاده کنیم‼️ 🔸خود را به جای همسرمان بگذاریم... #دنیا را از دریچه نگاه او ببینیم و از خود بپرسیم: اگر من جای #او بودم چه می‌ کردم؟ 🔸 میانه رو متعادل باشیم امام علی علیه‌ السلام فرموده‌ اند «خیر الامور اوسطها». پس اگر در تمام امور زندگی #اعتدال را رعایت کنیم، #کمتر دچار مشکل می‌ شویم. #همسرداری ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

هنگامی که یک در بسته می شود..... در دیگری #باز می شود✨ اما ما غالبا آنقدر #ناراحت در #بسته هستیم😞 که کسی را که برای ما دری #جدید باز کرده را #نمی‌بینیم❌ همیشه #امیدوار باشیم 👌 #فردی ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

سوالی که ممکن است ذهن بسیاری از افرادی که را #درگیر کند این است که: « آیا همه افراد باید ازدواج کنند؟ » برای پاسخ دادن به این سوال باید عوامل مختلفی که باعث می شود افراد #ازدواج کنند را بررسی کنیم‼️باید بدانیم که چه چیزهایی #باعث می شود که ما به فکر ازدواج بیافتیم..... . ✅عوامل مثبت ازدواج موفق 1- کم شدن #استرس👤 2- پیدا کردن #ثبات در زندگی🌱 3-سهیم شدن لحظات مختلف زندگی #غم یا #شادی😕😊 4- #پیشرفت در زندگی در کنار هم ✔️ 5-افزایش لحظات #شادی بخش زندگی 💫 #ازدواج ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir