با #تکنیک سه ثانیه آشنایید ؟
#مهارتهای_زندگی
#تربیت_خود
#تاب_آوری
#صبر
چنتا موقعیت رو تصور کنید و از این به بعد براشون یه برنامه ریزی اینچنینی داشته باشید لطفاً 👇
بیاید چنتا فرض کنیم 💭💬
1⃣تشنهايد و یه ليوان آب هم در دستتونه💧🧊
👈 قبل از اینکه آبو بنوشيد سه ثانيه ... فقط سه ثانیه مكث كنيد🌟
2⃣کسی از شما سؤالی ميپرسه ...
سريع جواب ندید ✋،
👈 سه ثانيه مكث کنید و بعد جواب بديد👌
3⃣خیلی خیلی گرسنه هستین ...
👈قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه ی غذا ... یه استپ سه ثانیه ای ، یه مکث خیلیییی کوچولو کنید لطفاً ☘
4⃣تو ماشين نشستین و خیلی هم عجله داريد ...
👈 قبلِ روشن كردن ماشين تون 👈 یه لحظه مکث ، آروم بگیرید و یه نفس عمیق سه ثانیه ای بکشید 👈 خب حالا ماشينتونو روشن كنيد🌟
خب حالا چرا این همه مکث ؟؟؟
http://eitaa.com/bandegizendegi
🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️
#ادامه👇👇👇
#مهارتهای_زندگی
#تربیت_خود
#تاب_آوری
#صبر
#تکنیک
#تمرین
اين مكثهای سه ثانيه ای باعث میشن یواش یواش #قدرت و #صبر شما زیاد بشه
و در نتیجه انرژی مثبت درونی شما هم وضعیت بهتری پیدا کنه📈📊🪄
در ابتدا خیلی ساده و نشدنی به نظر میرسه
اما معجزه تمرین مستمر و ممارست در عمل کار خودشو میکنه 💪✌️
یجوری که این مکث های خیلی کوتاه میشن عادت شما و بعد هم یواش یواش ملکه وجودتون و جزئی از خُلق تون🪄
و چی بهتر از این 😎🤗
ثمره مفید مكث سه ثانيه ای یه چیز دیگه هم هست 💎
اگه گفتید ؟
بله ... کمک تون میکنن هنگام بروز خشم و عصبانیت بهتر خودتونو و دست و زبان و #حرکات و #کلمات تون رو #مدیریت کنید و یه جور ترمز #خودكنترلی بهتون اهداء میکنه🎁
توصیه میکنم زیاد تمرین کنید و بعدش برید روی فاز #تکنیک مکث ۵ ثانیه ای قبل از حرف زدن و واکنش نشون دادن 👈👈 برای کنترل بهتر #خشم و #عصبانیت تون ، تا کمتر دسته گل کلامی _ رفتاری به آب بدید و شرمنده خودتونو و خدا و اطرافیان تون نشید 🔑
این تکنیک دوم خیلی خوب #مغز شما رو از تمرکز بر #هیجانات میبره روی #عقل تون و آتشفشان 🌋 هیجان و احساسات به غلیان در اومده 🐲🐉 یکم سرد میشه🗻 و عقل فرصت بهتر ابراز واکنش عقلانی پیدا میکنه🧠🌬
اینجوری کمتر خراب میکنید و دل میشکنید 🪴 و کمتر باعث دوری فرزند و همسر و شوهر و مادر و پدر و دوست و آشنا میشید🌟 و اگه نوجوان دارید ، اونو راحت از دست نمیدید🍀
چی بهتر از این😍😊🌱
http://eitaa.com/bandegizendegi
🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️
#یه_نکته_مهم
لجبازی ، یه بمب ساعتی مخرب هست با قدرت تخریب بالا ...
اول واسه خودتون
بعد واسه همه کسانی که دوسشون دارید⚠️
#لجبازی #سمّ_مهلک زندگی هست
رهاش کنید و رها بشید🪴
http://eitaa.com/bandegizendegi
🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️
قابل توجه همه شیفتگان این تمدن ...
http://eitaa.com/bandegizendegi
🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#یه_نکته_مهم
💢دروغ و کاسبی بزرگ این روزهای تمدن غرب ...
چرا متخصصین حرف نمیزنند ؟
چرا در رسانه واقعیت ها گفته نمیشه ؟
چرا به نوجوانان و جوانان و زنان و مردان دروغ گفته میشه ؟
چه کسی داره #سود و #منفعت میبره؟
پشت پرده #تغییر_جنسیت ها چیه که اجازه پخش و نشرش رو نمیدن؟
http://eitaa.com/bandegizendegi
🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️
نکند این بنده👆 ، خدای ناکرده ، پناه بر خدا ، ما باشیم ؟؟؟
😨😱
http://eitaa.com/bandegizendegi
🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️
👇👇👇
خیلی از انسان ها در دوره و عصر سایبر و رسانه های رنگارنگ مجازی گرفتار این گناه👆 نابخشودنی هستند ...
مراقب باشیم ...
روز حسابی هست ...
نان در خون مظلوم نکنیم ...
عاقبت بخیری ندارد ...
http://eitaa.com/bandegizendegi
🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️
#برای_علاقمندان
☘
#دوره مسئله حجاب در اسلام ، ایران و غرب
📚 بر مبنای کتب مسئله حجاب نوشته شهید مطهری(ره) ، 📚حجاب در جمهوری اسلامی و 📚حجاب در غرب نوشته دکتر علی غلامی
🔆 حضوری : خانمها
انلاین و برخط : خانمها و آقایان
مدرس 👈 دکتر علی غلامی☑️
🌟شروع دوره: ۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۲
۱۴ جلسه، به مدت ۷ هفته
هر پنجشنبه دو جلسه ۱۰۰ دقیقهای
از ساعت ۱۳ الی ۱۶:۴۰
🔅 هزینه ثبتنام:
حضوری: ۲۰۰ هزار تومان
برخط: ۱۵۰ هزار تومان
🏷 ثبتنام و توضیحات تکمیلی :
https://www.Shahidpalizvani.ir
❓پشتیبانی : تیکت به بخش *ثبتنام* در سایت شهید پالیزوانی (ره)
@bonyad_shahidpalizvani
http://eitaa.com/bandegizendegi
🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تله_شیطان رو بشناسیم و ازش دوری کنیم قبل از اینکه سرمایه عمر برفنا بره و ورشکسته بشیم💢
http://eitaa.com/bandegizendegi
🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️