#مهارتهای_زندگی #تربیت_خود #تاب_آوری #صبر #تکنیک #تمرین اين مكث‌های سه ثانيه ای باعث میشن یواش یواش #قدرت و #صبر شما زیاد بشه و در نتیجه انرژی مثبت درونی شما هم وضعیت بهتری پیدا کنه📈📊🪄 در ابتدا خیلی ساده و نشدنی به نظر میرسه اما معجزه تمرین مستمر و ممارست در عمل کار خودشو میکنه 💪✌️ یجوری که این مکث های خیلی کوتاه میشن عادت شما و بعد هم یواش یواش ملکه وجودتون و جزئی از خُلق تون🪄 و چی بهتر از این 😎🤗 ثمره مفید مكث سه ثانيه ای یه چیز دیگه هم هست 💎 اگه گفتید ؟ بله ... کمک تون میکنن هنگام بروز خشم و عصبانیت بهتر خودتونو و دست و زبان و #حرکات و #کلمات تون رو #مدیریت کنید و یه جور ترمز #خودكنترلی بهتون اهداء میکنه🎁 توصیه میکنم زیاد تمرین کنید و بعدش برید روی فاز #تکنیک مکث ۵ ثانیه ای قبل از حرف زدن و واکنش نشون دادن 👈👈 برای کنترل بهتر #خشم و #عصبانیت تون ، تا کمتر دسته گل کلامی _ رفتاری به آب بدید و شرمنده خودتونو و خدا و اطرافیان تون نشید 🔑 این تکنیک دوم خیلی خوب #مغز شما رو از تمرکز بر #هیجانات میبره روی #عقل تون و آتشفشان 🌋 هیجان و احساسات به غلیان در اومده 🐲🐉 یکم سرد میشه🗻 و عقل فرصت بهتر ابراز واکنش عقلانی پیدا میکنه🧠🌬 اینجوری کمتر خراب میکنید و دل می‌شکنید 🪴 و کمتر باعث دوری فرزند و همسر و شوهر و مادر و پدر و دوست و آشنا میشید🌟 و اگه نوجوان دارید ، اونو راحت از دست نمیدید🍀 چی بهتر از این😍😊🌱 http://eitaa.com/bandegizendegi 🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️