#اخبار #حلقه_راه_رشد جلسه چهارم حلقه مون یکشنبه تشکیل شد شکر خدا و صص ۴۲ تا ۵۳ مورد بحث قرار گرفت و نکات مهمی هم مطرح شد به امید خدا یکشنبه آینده ۲۵ شهریورماه ساعت ۱۶ ادامه بحث رو میریم تا پایان ص ۶۶ و اگه فرصت شد یه ناخنک به صفحات ۶۷ به بعد هم میزنیم😊😉

نازبانوهای عزیزم سعی کنید مطالعه کرده تشریف بیارید تا بحث مون گرمتر بشه💖

یکی از مشکلات رایج در زندگی بعضی آدما کامل گرایی افراطی هست که در جلسات مشاوره و اتاق درمان ازش به #کمال_گرایی افراطی یاد میشه⚠️ ولی نکته مهم این وسط اینه که در ادبیات قرآنی و دینی و در حوزه استعدادسنجی و پرورش و تربیت انسان ، کمال و کمال خواهی امر مطلوبی تعریف و دیده میشه و این اشتباه در ترجمه و برگردان واژه excessive perfectionsim یا perfectionsim کار رو خراب کرده💢 امان از ترجمه های نادرست 🤦‍♀🤦‍♂ بهر شکل مطلوب و صحیح واژه excessive perfectionsim و perfectionsim 👈 کامل گرایی افراطی و کامل گرایی هست که طبیعتاً چون سمت و سوی ایده آل گرایی داره و واقع گرایی در اون محذوف مؤکد هست ، یه اختلال شخصیتی محسوب میشه🔴 و میتونه حال و احوال آدمو خراب کنه و امید آدمو ناامید و کام آدمو تلخ⚡️ آدمای #کامل_گرا دنبال بی عیب و نقص بودن در همه چی هستن و استانداردها و توقعات شون از خودشون و اطرافیان شون خیلی بالا و سختگیرانه هست و واقع گرایی شون خیلی ضعیفه💢 و امان از وقتی که اون کار و برنامه و پلنی که برای خودشون یا زندگی شون چیدن ، بهر دلیلی ، حتی دلایل منطقی و واقعی درست از آب درنیاد💥 یا خودشون یا اطرافیان شون یه اشتباهی رو مرتکب بشن💥 ... اون موقع چی میشه ؟ این افراد میوفتن در دور تسلسل #خودتخریبی و #خودانتقادی و احساس #ناامنی و #اضطراب 🚨 #یه_سوال_مهم خب حالا پیشنهاد من به این افراد چیه؟ ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

پیشنهاد و توصیه جدی اولم مراجعه سریعتر به یه متخصص متعهد و ترجیحاً هم جنس هست و پیگیری چند جلسه درمان طبق اون پروتکل درمانی که براشون تعیین میشه✔️ ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏 و پیشنهاد دومم👇

#معرفی_کتاب 📚 #کامل_گرایی_افراطی استفاده از این #کتاب راهنمای غلبه بر کمال خواهی و راهنمای #خودیاری با استفاده از روش‌های شناختی_رفتاری هست که انتشارات ارجمند چاپ کرده و ✍نوشته رز شافران و سارا اگان و تریسی وید هست و توسط دکتر سارا کمالی ، دکتر فروغ ادریسی ترجمه شده👌😊 طبیعتاً از طریق 🌐 وب سایت های معتبر کتاب میتونید تهیه ش کنید و سایت انتشارات ارجمند هم اونو با تخفیف براتون ارسال میکنه👌 چی بهتر از این😉 البته این کتاب چون از نوع کتابهای خودیاری هست 👈 پس تمرین و فعالیت محوره و خواننده این تیپ کتابها باید اهل تمرین ذهنی و عملی باشه تا نتایج خوبی رو بدست بیاره به لطف خدا 🍏 ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

الان به شدت نیاز دارم به یه ذهن آروم و شاد و می‌خوام یه موسیقی بزارم حالم و حالت بهتر شه موافقی؟ 😉😍😊 #موسیقی 😊☺️بخند 🎙هیراد و راغب ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

راستی اینم فهرست و مقدمه و نکات خوبی از این کتاب برای آشنایی بیشترت باهاش😊 ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

اینو میزارم ویژه دختر و پسرای #جوان دم بخت و #ازدواج #یه_سوال_مهم در این صوت دو ساعته چیا دستت میاد؟ 🔸بنظرت معیارهای ازدواج چیاست؟ 🔸در ازدواج واقعاً سن شخصیتی مهمه یا سن شناسنامه ای؟ اصلا فرق شون چیه؟ 🔸صفت مکمل چیه ؟ صفت منطبق چیه؟ 🔸شخصیت SQ محور یعنی کیا؟ 🔸شخصیت IQ محورا به چه کسایی میگن؟ با دقت #بشنو و نت برداری یادت نره👌 ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

این 👆 پست رو با دقت دیدی؟ و چند نکته مهم دیگه👇 واقعیت اینه که در دنیای امروز بازی‌ها ... اونم بازی های رایانه ای و اندرویدی واقعاً بازی نیستن! بین ماها معمولا کسی که مشغول به بازی‌های کامپیوتری میشه ، یعنی از زندگی عادی فارغ شده و میره سمت چیزای بی‌خود که واقعی و جدی نیست ولی خوب سیستم ادراکی ما اینجوری نیست✋👈 ما هر چیزی رو که #درک کنیم و ببینیم ، باهاش درگیر بشیم و چارچوب های اعتباریش رو بپذیریم 👈 کاملا درش غرق میشیم و برامون واقعی و جدی میشه⚠️ ... مثلا میدونیم مارلون براندو واقعا #پدرخوانده نیست ، اما وقتی عکسشو میبینیم واقعا احساس میکنیم که آدم بزرگیه! یا مردم ، بازیگر شمر و حرمله و ... رو به باد کتک میبندن ، چون مخاطب در نظام #اعتباری سینما ، کاملا باور کرده که این شخصیت خود شمره و واقعیت اینه که اگه باور نکنیم که خب ، فیلم دیدن لذت نداره دیگه 🔸🔸🔸 و این وسط داستان #بازی ها از #سینما هم عمیق‌تره🌀 در بازی ما فقط هم‌ذات‌پنداری نمی‌کنیم ، بلکه عین اون شخصیت میشیم ... یعنی تمام کنش های اون فرد چون با ارادهٔ ما انجام میشه ، اصلا یه هویت جدید در دنیایی جدید پیدا میکنیم و اونجا دست به اعمال مختلفی میزنیم #گیمر ها خصوصا در بازی های سبک نقش‌آفرینی (Role Playing Games) آدم خاص خودشونو میسازن ... #لباسی که دوست دارن بهش میپوشونن و معمولا سعی میکنن اون «خودی که میخوان» رو در جهان بازی تجربه کنن .... قتل و غارت و تجاوز و مصرف #مواد و جادوگری و احضار شیطان و پرستش شیطان و توهین به مقدسات (که نمونه هایی که گفتم واقعا همش هست) و خلاصه هر کاری میکنن ، انگار در جهان واقعی مرتکبش شدن🟣 بازی‌ها #مربی گیمر ها هستن و به قول مجلهٔ تخصصیِ جادوگری و بت پرستی در وارکرفت 👈 ما در این بازی واقعا مرتکب جادو میشیم⚠️ ... به قول علامه جوادی آملی 👈 #فضای_مجازی ، واقعی هست! ✍فیلموسوفی #مدیریت_رسانه_در_خانواده #سواد_رسانه #بازی http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

و من‌ هرگاه‌ بیقرار میشوم به‌ تو پناه‌ میبرم‌ خدایا روح‌ در کنارِ تو آرام‌ میشود خیلی‌آرام التماس دعا و روزتون خوش🍀 ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

السَّلامُ عَلَيْكَ يَا مَوْلايَ يَا أَبا مُحَمَّدٍالْحَسَنِ بْنَ عَلِيٍّ الْهادِي الْمُهْتَدِي وَرَحْمَةُ اللّٰهِ وَبَرَكاتُهُ قطره شود وصل به دریا آخر سر مجنون بماند فکر لیلا آخر سر جایی که درماندم صدا کردم حسن جان نوکر بیارد رو به آقا آخر سر در ابتدای راهم و باید بمانم با لطف زهرا پای تو تا آخر سر هر سال گفتم سامرای تو می ایم اما دوباره مانده ام جا آخر سر من اربعین هر جا سلامی عرض کردم دادم سلام بر شما را آخر سر امشب برای ما ابالمهدی دعا کن این مرتبه عجل فرج را تو صدا کن #شهادت #امام_حسن_عسگری ع #انتظار ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

و خدا می‌دونه چقدر با این مهربونی تون و پیام های ارزشمندتون دلمو گرم میکنید و روحمو به دست نسیم لطیف شکر میسپرید💖 بینهایت ممنونم🌸 ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

خالقم قلب مرا وقف شما کرده و من خانه ی وقفی خود از همه پس میگیرم تا سلامت نکنم زندگیم تعطیل ست با سلامی به شما اذنِ نفس میگیرم #السلام‌علیك‌یا‌اباصالح‌المہدی عج #یاصاحب_الزمان #اللهم_عجّل_لولیّک_الفرج

آقا مبارک است رَدای امامتت ای غایب از نظر به فدای امامتت💟 #یاصاحب_الزمان #اللهم_عجّل_لولیّک_الفرج ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

#یه_سوال_مهم وقتی درس میخونم در چند دقیقه اول همه چیز خیلی خوب پیش میره ولی کم‌کم افکار دیگه میاد سراغم و وقتی متوجه میشم که کلی زمان از دست دادم😕🥺 برای ایجاد تمرکز موقع مطالعه چیکار کنم؟ ذهن ما یک جورایی اهل صرفه‌جوئیه مثلا اگه ده روز از یه خیابون رد بشی فقط خاطره همون روزیو با جزئیات نگه میداره که اتفاق خاصی در اون خیابون افتاده باشه جالبه بدونی که موقع تمرکز هم مغز ما همینجوری رفتار می‌کنه مغز ما اگه ببینه چیزی حاشیه‌ای و بیهوده هست 👈 فوری توجهشو ازش برمی‌داره و میبره سراغ یه چیز دیگه تا در مصرف توجه صرفه‌جوئی کنه⚠️ پس اولین اصل اینه که 👈 کاری کنیم که نوشته‌ها و مطالب درسمون ، برای ذهنمون مهم بشن✔️ مثلاً دو نفره و با دوست یا همکلاسی مون درس بخونیم👌 یا با تمرین این فکر به خودمون و تکرارش برای خودمون درس بخونیم که وای این درسه چقدر جذابه👌 یا موقع درس خوندن ، مطلب قبلی رو به مطالب بعدی‌ ربط بدیم👌 یه راه حل خیلی کلیدی دیگه اینه که درس خوندن مون با طرح سوال و ایجاد یه سوال در ذهن مون باشه✅ چجوری ؟ اینجوری که کمی به صفحات کتاب نگاه می‌کنیم یه سوال برای خودت پیدا می‌کنی و یا سراغ نمونه سوالات میری و یه سوالی رو پیدا می‌کنی ... بعد کمی با این سوال کلنجار میری ... خب حالا ذهنتو به اندازه کافی قلقلک دادی و ذهنت شبیه چاله‌ای که کنده شده باشه ، شده و آماده ورود مطالب درس هستی تا این چاله رو برات پر کنن😊 #یادت_نره که این جور وقتا ذهن کمتر دلش میخواد به جاهای مختلف پرواز کنه و تمرکز حواس بیشتری هم پیدا میکنی🍏 #یادآوری 🔎 قلق‌های خودتو پیدا کن ... یعنی اینکه ببین 👇 🔸چه زمانی و چه جاهایی بهتر تمرکز داری؟ جای ساکت؟ صبح‌ها؟ وقتی روی میز باشی؟ 👈 مثل یه کاشف دنبال این باش که مدل خودتو پیدا کنی🍄 و هرگز یادت نره که📱 گوشی‌های هوشمند و اطلاعات کوچولوی کم‌عمق و سریع‌ شون ، ذهن‌های ما رو متاسفانه بد عادت میکنن💢 پس اگه دنبال یه ذهن هوشمندی 👈 تا میتونی از اونا فاصله بگیر⚠️ راستی اینم بگم که مشکلات تمرکز وقتی جدی باشن نیاز به مراجعه به پزشک و روان درمانگر متخصص این حوزه دارن⚠️ به بهانه نزدیک شدن به #مهر ماه و #سال_تحصیلی ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏