‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ✅✅✅ خواص #شلیل 🍑 حاوی ویتامین c بالایی است و برای پیشگیری از بیماری های قلبی مفید است. برای کنترل #فشارخون بالا و پیشگیری سکته مغزی مفید است. 🍑 بسیار کم کالری و کاهش دهنده چربی خون است. 🍑 فیبرهای موجود در شلیل، نقش مهمی در پاکسازی روده و سلامتی کولون ایفا می کند. 🍑 بوی بد دهان را رفع می کند. 🍑 در بهبود یبوست و دفع سموم بدن موثر است. 🍑 حرارت کبد را فرو می نشاند. 🍑 در مزاج های گرم، مقوی نیروی جنسی می باشد. 🍊🍊🍊 شلیل به دلیل آن که فیبر بسیار بالایی دارد موجب کاهش سرعت جذب برخی مواد مغذی به ویژه قندها می شود و در عین حال میزان حساسیت به انسولین را نیز کاهش می دهد؛ در نتیجه میوه خوبی برای افراد دیابتی است و مصرف آن می تواند در کنترل قند خون موثر باشد. 🍑 شلیل طبیعت سرد و تر دارد. 🚨🚨🚨عوارض 👈👈👈 هسته شلیل را نباید خورد؛ زیرا دارای ماده ای به نام آمیگدالین است که در بدن تبدیل به سمی خطرناک با نام سیایند می شود. ✅✅✅ افراد سرد مزاج باید همراه با آن مواد گرم مانند عسل، خرما، نبات و زنجبیل بخورند. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ✅✅✅ #جو برای لاغر کردن مخصوصاً برای ورزشکارانی که کارهای سنگین انجام می‌دهند مناسب است. 🍞🍞🍞 #نان جو در درمان #اسهال و #تب‌های گرم که با ضعف #معده همراه نباشد مفید است. 🍞 در تسکین #سرفه خشک موثر است. 🍞 در #سردرد های گرم مفید است. 👈👈👈 جو ادرار آور و قابض است و سبب قبض طبع می‌شود. 👧👦🧒 #فرنی جو بهترین غذا برای اطفال است و باعث تقویت و افزایش #وزن آن‌ها می‌شود. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🚨🚨🚨 10 دلیل عمده احساس درد در #کلیه ها معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 📚📚📚 #حدیث_سلامتی 📚📚📚 مولا امیرالمؤمنین علی علیه السلام: «إحدى و عشرونَ زَبیبَةً حَمراءَ فی کُلِّ یَومٍ عَلَى الرّیقِ تَدفَعُ جَمیعَ الأَمراضِ إلاّ مَرَضَ المَوتِ.» بیست و یک #مویز سرخ، در هر روز ناشتا تمام بیماری ها را دفع می‌کند؛ مگر بیماری مرگ را. 📚📚📚 منبع: الکافی، ج ۶، ص۳۵۲ معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 👈👈👈 سلامت #روان ✅✅✅ اگر زود #خسته می شوید، بخوانید. 🚨 از مصرف موادی قندی مانند شکر، شیرینی و کیک که باعث افزایش قند خون و سپس افت شدید سطح قند خون می‌شوند؛ پرهیز شود و به جای آن از #مویز، #شیره انگور، #کاهو و سکنجبین؛ ماءالعسل مرکب و #جلاب عسلی در رژیم غذایی خود استفاده کنید. 🥦🥕🍆🍑🥝🍅 آب #میوه‌ها و #سبزیجات تازه و پخته را در رژیم غذایی گنجانده شوند. ⚽️🏃‍♂⚽️ از انجام #ورزش روزانه متعادل و سبک غافل نشوید. گرفتن #ماساژهای ریلکس کننده، به علت بالا بردن میزان گردش خون در رفع خستگی موثر است. 👈👈👈 بین صرف شام و زمان خواب حداقل سه ساعت فاصله باشد. از پرخوری در وعده شام پرهیز کنید. 📌📌📌 از آن جا که خستگی مزمن گاهی با #افسردگی نیز در ارتباط است از چهار عرق: #بیدمشک، #گلاب، #نسترن و #بادرنجبویه شب‌ها قبل از #خواب استفاده کنید. 🚨🚨🚨 اگر مکمل‌های حاوی #جینسینگ در جهت کاهش خستگی مصرف می‌کنید آن را قبل از خواب مصرف نکنید؛ چون باعث ایجاد اختلال در خواب می‌گردد. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🍇🍇🍇 #مویز؛ کوچک ولی مقوی #کبد ✅✅✅ مویز می‌تواند به عنوان یک اعتدال‏ دهنده مناسب، در مواقعی که اخلاط بدن مانند سودا و بلغم غلیظ شده است، استفاده شود. 👈👈👈 مویز یکی از رفع کننده های #یبوست شناخته می شود که قابلیت روان ‎کنندگی شکم را دارد. 💝💝💝 مویز مقوی کبد و محرک نیروی #جنسی اشخاص سرد مزاج است و اگر دانه مویز را خارج کرده و به جای آن دانه فلفل جای داده و مصرف شود، برای رفع سردی #کلیه و همچنین #سنگ_مثانه و قطره ‏قطره ادرار کردن، بسیار مفید است. ✅✅✅ بهترین نوع مویز، نوع پرگوشت کم دانه یا بی‏دانه است و در مقابل کم‌‏ خاصیت‏‌ترین آن، نوع خشک و کم‌‏‌گوشت آن است. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ⛔️⛔️⛔️ #کیک و #کلوچه، بدترین #صبحانه 🚨🚨🚨 اگر به جای خوردن صبحانه کامل، کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از پایین آمدن قند خون، موجب ضعف شدید می شود. 🍇🍇🍇 #مویز اگر عجله دارید، ۲۱ عدد مویز ناشتا در #صبحانه بخورید تا انرژی لازم برای کارهای روزانه را داشته باشید. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

به مدد الهی، #کرونا را شکست می دهیم. آمار فوتی های کرونا: یک معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh