💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ✅ #آب خوردن، از روش نوشیدن تا ظرف مناسب 🍶🍶🍶 وقت مناسب نوشیدن آب: 👈👈👈 یک ساعت بعد از خوردن غذاست. زمانهای نامناسب برای نوشیدن آب، هنگام غذا یا بلافاصله بعداز آن، ناشتا و در حالت گرسنگی، در حین ورزش، در حین نزدیکی جنسی، بین خواب و بعد از بیدار شدن از خواب، بعد حمام، بعد خوردن میوه های رطوبت دار است. ✅✅✅ آداب نوشیدن آب در طب #سنتی: 👈 به تدریج آب نوشیده شود و در یک نفس نباشد. 👈در بین نوشیدن آب، آن را دور کند تا نفسش به آن نرسد. 👈 از دور بر دهان نریزد. 👈 ایستاده آب ننوشد. 👈 با کمربند سفت کمرش را نبسته باشد و با سر کج آب نخورد. 🍶🍶🍶 خصوصیات ظرف آبخوری: 1⃣ مکشوف باشد و داخل آن پیدا باشد. 2⃣ سفید رنگ باشد، تا آلودگی ها مشخص شود. 3⃣ شکلش طوری باشد که در آن، آب کمتر جا بگیرد. 📚دکتر الهام پارسا (متخصص طب سنتی ایرانی ) معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ✅✅✅ خواص #گلپر 👈 مقوی #معده و سایر اندام‌ های گوارش است. 👈 ضد نفخ است. 👈 ترشحات معده را زیاد کرده و سموم بدن را دفع می ‌کند. 👈 برای هضم غذا موثر است. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 👈👈👈 آنچه درباره #تری_گلیسیرید خون باید بدانیم. 🚨🚨🚨 تری گلیسرید ترازوی خوبی برای سنجش سلامت #قلب است. تری گلیسیرید بالا، خطر حمله #مغزی و قلبی را افزایش می دهد. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 #مهارتهای_زندگی 💞💞💞 #ارتباط_موثر #زوجین ‏🎙🎙🎙 رابطه صحیح زن و شوهر 🚨🚨🚨 #حضور باید همراه با #توجه بخشیدن باشد تا موثر باشد. 📚📚📚 دکتر #حبشی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ✅✅✅ #سیر هرچه بیشتر خُرد شود، مقوی تر خواهد بود. 📚📚📚 تحقیقات نشان داده که له کردن یا خرد کردن سیر و مصرف آن بعد از 10 دقیقه، باعث می‌شود؛ ترکیبات سالم سیر، در بیشترین حد ممکن آزاد شود. زیرا حین خرد کردن حبه های سیر، آلیسین تولید می شود. 👈👈👈 آلیسین ماده ضد باکتری قوی است که وقتی وارد جریان خون می شود؛ ریه ها، معده و پوست را ضدعفونی می کند. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh