۲۵ بهمن ۱۴۰۱
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز
👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید.
🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
۲۵ بهمن ۱۴۰۱
۲۸ بهمن ۱۴۰۱
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
🍇🍇🍇 #مویز؛ کوچک ولی مقوی #کبد
✅✅✅ مویز میتواند به عنوان یک اعتدال دهنده مناسب، در مواقعی که اخلاط بدن مانند سودا و بلغم غلیظ شده است، استفاده شود.
👈👈👈 مویز یکی از رفع کننده های #یبوست شناخته می شود که قابلیت روان کنندگی شکم را دارد.
💝💝💝 مویز مقوی کبد و محرک نیروی #جنسی اشخاص سرد مزاج است و اگر دانه مویز را خارج کرده و به جای آن دانه فلفل جای داده و مصرف شود، برای رفع سردی #کلیه و همچنین #سنگ_مثانه و قطره قطره ادرار کردن، بسیار مفید است.
✅✅✅ بهترین نوع مویز، نوع پرگوشت کم دانه یا بیدانه است و در مقابل کم خاصیتترین آن، نوع خشک و کمگوشت آن است.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
۲۸ بهمن ۱۴۰۱
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
⛔️⛔️⛔️ #کیک و #کلوچه، بدترین #صبحانه
🚨🚨🚨 اگر به جای خوردن صبحانه کامل، کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از پایین آمدن قند خون، موجب ضعف شدید می شود.
🍇🍇🍇 #مویز
اگر عجله دارید، ۲۱ عدد مویز ناشتا در #صبحانه بخورید تا انرژی لازم برای کارهای روزانه را داشته باشید.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
۲۸ بهمن ۱۴۰۱
۲۸ بهمن ۱۴۰۱
۲۸ بهمن ۱۴۰۱
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
🚨🚨🚨 سوزش کف #پا
👈👈👈 برای درمان داغی و سوزش کف پا هرگز از آب سرد استفاده نکنید؛ زیرا آب سرد، به دلیل ایجاد قبض و گرفتگی، عروق را مسدود کرده و باعثِ تجمعِ بیشترِ مواد زائد شده و وضعیت شما را بدتر خواهد کرد.
✅✅✅ برای رفع این مشکل، بهترین راهکار در کنار اصلاح مزاج و سبک زندگی، استفاده از محلولِ آبِ داغ و سنگ نمک است؛ به حدی که گرمای آن پوست را مقدار اندکی بسوزاند. بهتر است حداقل روزی دو مرتبه تکرار شود.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
۲۸ بهمن ۱۴۰۱
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
✅✅✅ فواید مصرف #کنجد
👈 دارای پروتئین
👈 دارای ویتامینهای F1، E، D، B
👈 مناسب برای افراد چاق
👈 کاهش فشارخون
👈 افزایش انرژی
👈 حاوی اسیدهای چرب ضروری
👈 سرشار از فیبر جهت عضله سازی
✅✅✅ روزی یک قاشق غذاخوری، بعد از غذا مصرف کنید.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
۲۸ بهمن ۱۴۰۱
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
📚📚📚 آیا می دانید:
میزان #ید مواد غذایی، معمولاً کم است.
🐟🐟🥚🍗🥛🐟🐟 بیشترین میزان ید، در #ماهی و به میزان کمتر در شیر، تخم مرغ و گوشت وجود دارد.
برای تامین ید مورد نیاز بدن، ید به #نمک خوراکی اضافه شده است.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
۲۸ بهمن ۱۴۰۱
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
👈👈👈 راهکارهای تسکین #سرفه در #کودکان
📌 استفاده از دستگاه مرطوب کننده هوا یا #بخور سرد
📌 ندادن قرص سرماخوردگی و ضد سرفه به کودکان زیر دو سال
📌 دادن یک قاشق #عسل (محلول در آب ولرم) به کودکان بالای دو سال
📌 نوشاندن #آب و آب میوه طبیعی فراوان
📌 استفاده از قطره های بینی نمکی با تجویز پزشک
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
۲۸ بهمن ۱۴۰۱
۲۸ بهمن ۱۴۰۱