🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
✅✅✅ #بامیه؛ دوست #قلب، دشمن #یبوست
✅ بامیه برای #دیابتی‌ها و بیماران قلبی مفید است.
✅ اثر بامیه در کاهش #کلسترول خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است، زیرا مانند داروهای کاهنده کلسترول، اثرات جانبی ندارد.
✅ برای حفظ اثرات مفید بامیه و آنزیم‌های هضمی آن، باید آن را خیلی کم بپزید، یعنی با #حرارت کم یا با بخار ملایم پخته شود. ولی اگر خواستید آن را سرخ کنید، از مقدار کمی روغن زیتون (مخصوص سرخ کردن) برای تفت دادن آن استفاده کنید.
👈👈👈 این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق العاده‌ای به دفع مواد زائد و #سموم در سیستم #گوارش میکند.
📌📌📌 یکی از عوارض رژیم‌های کاهش وزن، ابتلا به یبوست می‌باشد که مصرف بامیه هم مانع یبوست می‌شود و هم به روند #کاهش_وزن کمک میکند.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سلامت #روان
🧕👨⚕👨🏫👩🎨👨🔬👨✈️👨⚖ سلامت #جوانان
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
20.04M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🥦🥕🍅 #ویتامین های توصیه شده برای تقویت سیستم ایمنی بدن
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
به مدد الهی، #کرونا را شکست می دهیم.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز
👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید.
🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
20.04M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🥦🥕🍅 #ویتامین های توصیه شده برای تقویت سیستم ایمنی بدن
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
#سماق
#برنج
🍚🍚🍚 با برنج سماق بخورید.
🍖🍗🍖 با #گوشت نیز سماق بخورید.
✅✅✅ سماق #اوره خون را پایین می آورد و از #نقرس جلوگیری میکند.
👈👈👈 البته برنج و سماق، چون طبع سردی دارند، حتما با مصلح و گرمی خورده شود و در آخر غذا از چند عدد #خرما غافل نشوید.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💝💝💝 #مهارتهای_زندگی
💞💞💞 #ارتباط_موثر #زوجین
🎙🎙🎙 خراب کردن #زندگی_مشترک دیگران
📚📚📚 استاد #عباسی_ولدی
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
✅✅✅ بهترین #رژیم_غذایی برای کاهش #فشارخون بالا
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
📚📚📚 #حدیث_سلامتی
📚📚📚 مولا امیرالمؤمنین علی علیه السلام:
«إحدى و عشرونَ زَبیبَةً حَمراءَ فی کُلِّ یَومٍ عَلَى الرّیقِ تَدفَعُ جَمیعَ الأَمراضِ إلاّ مَرَضَ المَوتِ.»
بیست و یک #مویز سرخ، در هر روز ناشتا تمام بیماری ها را دفع میکند؛ مگر بیماری مرگ را.
📚📚📚 منبع: الکافی، ج ۶، ص۳۵۲
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh