🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
🚨🚨🚨 سوزش کف #پا
👈👈👈 برای درمان داغی و سوزش کف پا هرگز از آب سرد استفاده نکنید؛ زیرا آب سرد، به دلیل ایجاد قبض و گرفتگی، عروق را مسدود کرده و باعثِ تجمعِ بیشترِ مواد زائد شده و وضعیت شما را بدتر خواهد کرد.
✅✅✅ برای رفع این مشکل، بهترین راهکار در کنار اصلاح مزاج و سبک زندگی، استفاده از محلولِ آبِ داغ و سنگ نمک است؛ به حدی که گرمای آن پوست را مقدار اندکی بسوزاند. بهتر است حداقل روزی دو مرتبه تکرار شود.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
✅✅✅ فواید مصرف #کنجد
👈 دارای پروتئین
👈 دارای ویتامینهای F1، E، D، B
👈 مناسب برای افراد چاق
👈 کاهش فشارخون
👈 افزایش انرژی
👈 حاوی اسیدهای چرب ضروری
👈 سرشار از فیبر جهت عضله سازی
✅✅✅ روزی یک قاشق غذاخوری، بعد از غذا مصرف کنید.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
به مدد الهی، #کرونا را شکست می دهیم.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
👈👈👈 هفته سلامت 1401 با شعار «سیاره ما، سلامت ما»
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
👈👈👈 هفته سلامت 1401 با شعار «سیاره ما، سلامت ما»
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
#سیاستهای جدید #جمعیتی
#فرزندآوری
👨👩👧👦👨👩👧👦👨👩👧👦 #جمعیت، عامل قدرت و پیشرفت
🚨🚨🚨 ۳۰ درصد جمعیت کشور را در ۲۰ سال آینده #سالمندان تشکیل می‌دهند.
🎓🎓🎓 رئیس دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی:
سرعت رشد جمعیت #سالمندی در کشور ما بسیار بالا است؛ به طوری که ۱۰ درصد جمعیت فعلی ایران را سالمندان تشکیل می‌دهند؛ که در ۲۰ سال آینده این میزان به ۳۰ درصد افزایش می‌یابد./ ایرنا
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
👩⚕👩🍳👩🎓🧕👩💼👩🔬👩🔧 سلامت #زنان
👨👩👧👧👨👩👦👦👨👩👧👦 #سیاستهای جدید #جمعیتی
👨👩👧👧👨👩👧👦👨👩👦👦 #فرزندآوری
🎓🎓🎓 برای داشتن نوزاد #باهوش، در #بارداری، زیاد #میوه بخورید.
✅✅✅ مادرانی كه در طول بارداری، روزانه، سه یا چهار وعده میوه و یا آب میوه طبیعی، میل میکردند، كودکشان دارای ضریب هوشی بالاتری بوده است.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👨👩👧👧👨👩👦👦👨👩👧👦 #سیاستهای جدید #جمعیتی
👨👩👧👧👨👩👧👦👨👩👦👦 #فرزندآوری
🎙🎙🎙 چرا ازدواج کردی؟ چرا زن گرفتی؟ چرا شوهر گرفتی؟ هدفت چی بوده؟
📚📚📚 استاد #پناهیان
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💝💝💝 #مهارتهای_زندگی
💞💞💞 #ارتباط_موثر #زوجین
✅✅✅ رابطه صحیح زن و شوهر
🎥📹🎥 وقتی زندگی حال و هوای #سرد پیدا می‌کند، چه کنیم؟
📚📚📚 دکتر #حبشی
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
به مدد الهی، #کرونا را شکست می دهیم.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
👈👈👈 هفته سلامت 1401 با شعار «سیاره ما، سلامت ما»
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
🌷🌷🌷 حدیث #سلامتی
⏰ زمان خوردن #صبحانه چه موقع است؟
✅✅✅ذامام صادق علیه السلام: إذا صَلَّيتَ الفَجرَ فَكُل كِسرَةً تُطَيِّبُ بِها نَكهَتَكَ، و تُطفِئُ بِها حَرارَتَكَ، و تُقَوِّمُ بِها أضراسَكَ، وتَشُدُّ بِها لِثَتَكَ، و تَجلِبُ بِها رِزقَكَ، و تُحَسِّنُ بِها خُلُقَكَ
👈👈👈 چون نماز صبح را خواندی، تکه نانی بخور تا با آن، دهان خویش را خوشبو سازی، حرارت خود را فرو بنشانی، دندانهایت را استوار سازی، لثهات را استحكام بخشی، روزیِ خویش را به چنگ آوری و خوی (اخلاق) خود را نكو سازی.
📚📚📚 بحار الانوار، جلد۶۶، صفحه ۳۴۵
✅✅✅ صبحانه تا قبل از طلوع آفتاب و همان ابتدای صبح (ساعت7) باید میل شود.
🚨🚨🚨 خوردن غذا بعد از ساعت 7 یا 8 صبح به عنوان میان وعده محسوب می شود و دیگر فایده و اثر صبحانه را ندارد.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
👈👈👈 هفته سلامت 1401 با شعار «سیاره ما، سلامت ما»
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
👈👈👈 چگونه از چشم هایمان، در هوای آلوده مراقبت کنیم؟
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
📌📌📌 خواص #کرفس؛ امپراطور سبزی ها
👌 سرشار از ویتامین C
👌 کاهش #فشارخون بالا
👌 تقویت کننده دستگاه #گوارش
👌 ضد #سرطان
👌 آرامش #اعصاب
👌 کاهش #وزن
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
🌷🌷🌷 سلامت #روان
🥒🥒🥒 95 درصد #خیار را آب تشکیل داده است؛ به همین دلیل خنک‌کننده خوبی برای #پوست است و می‌تواند سموم را از روی پوست دفع کند.
🥒🥒🥒 خیار، حاوی ویتامین B۶ است و میوه‌ای آرام‌بخش و ضد #استرس محسوب می‌شود.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💝💝💝 #مهارتهای_زندگی
💞💞💞 #ارتباط_موثر #زوجین
👨👩👧👦👨👩👧👦👨👩👧👦 #مهارتهای_فرزندپروری
🎥📹🎥 فرمولی جالب برای داشتن زندگی شاد
📚📚📚 دکتر #عزیزی
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز
👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید.
🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh