‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 👈👈👈 خوراکی هایی که رگهای قلب را باز می کند. ✅ اسفناج ✅ ماهی ✅ چای سبز ✅ کلم بروکلی ✅ دارچین ✅ مارچوبه ✅ دانه کتان ✅ زردچوبه ✅ قهوه ✅ بادام ✅ هندوانه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 👈👈👈 به طور کلی بهترین مواد غذایی برای #استخوان ها شامل: ✅✅✅ نور آفتاب، کشک، کنجد، بادام، پنیر با گردو، انواع کلم، سبزیجات به خصوص اسفناج، میوه جات با پوست و ماهی هستند. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 👈👈👈 فایده ریختن #فلفل_سیاه بر روی نیمرو: ✅ افزایش میزان سوخت و ساز ✅ افزایش میزان گلبول‌های قرمز ✅ تضمین سلامت #مغز ✅ تضمین سلامت #استخوان‌ها ✅ بهبود #بینایی و از بین بردن #آب_مروارید معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🍅🍅🍅 #گوجه_فرنگی محافظ رگ ها 👈👈👈 ليكوپن موجود در گوجه فرنگی از رگهای بدن محافظت می کند. ليكوپن، رنگدانه ای ست که موجب قرمز شدن رنگ گوجه فرنگی میشود و دارای خاصیت آنتی اکسیدان است. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🚨🚨🚨 خونریزی ناگهانی یا مداوم لثه، هنگام مسواک زدن، نشانه آشکاری از کمبود #ویتامینC است. 🍋🍅🍊 منابع ویتامین C: میوه های خانواده مرکبات، اسفناج، فلفل دلمه ای سبز و قرمز، گوجه فرنگی، کلم، گل کلم و کلم بروکلی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🌶🌶🌶 هر رنگ #فلفل؛ یک خاصیت 👈 فلفل سیاه: ضد بلغم، ضد برونشیت و ادرارآور 👈 فلفل قرمز: مفید برای #کمردرد، #دیابت و تقویت #لثه‌ها 👈 فلفل سبز: حافظ جوانی، کاهنده #کلسترول و ضد #پیری پوست معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🚨🚨🚨 از #میگرن رنج میبرید⁉️ 👈👈👈 مسکن نخورید؛ #آلوئه_ورا استشمام کنید. ✅✅✅ استشمام ترکیبات موجود در آلوئه ورا موجب #تسکین درد عضلات #سر و #گردن میشود. 👈👈👈 میتوان به صورت موضعی از ژل آلوئه ورا استفاده کرد. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh