‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ⁉️⁉️⁉️ چرا وقتی گرسنه می‌شوم، #سردرد می‌گیرم؟ 👈👈👈 بعضی از افراد که حرارت معده در آن‌ها بالاست، به دنبال گرسنگی، دچار سردرد می‌شوند. این امر به علت افزایش غلبه حرارت بر معده در هنگام گرسنگی است. 🚨🚨🚨 از علامت‌های دیگر این بیماری تشنگی و خشکی دهان و لب، و آروغی است که بوی دود می‌دهد. این نوع سردرد، در گرمای هوا و خوردن غذاهای گرم تشدید می‌شود. ✅✅✅ درمان اینگونه سردرد چیست؟ این بیماران بهتر است در غذاهای خود از غوره، سماق، زرشک، کاهو، روغن زیتون، عدس، کدو و رب انار استفاده کنند. ✅✅✅ مصرف شربت انار، شربت لیمو، شربت کاسنی، بهارنارنج، آب سیب، آب به و دوغ برای این افراد، بسیار مفید است. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 👩‍⚕👩‍🍳👩‍🎓🧕👩‍💼👩‍🔬👩‍🔧 سلامت #زنان 👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👦 #سیاستهای جدید #جمعیتی 👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👦‍👦 #فرزندآوری 🎓🎓🎓 برای داشتن نوزاد #باهوش، در #بارداری، زیاد #میوه بخورید. ✅✅✅ مادرانی كه در طول بارداری، روزانه، سه یا چهار وعده میوه و یا آب میوه طبیعی، میل میکردند، كودکشان دارای ضریب هوشی بالاتری بوده است. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🚨🚨🚨 ۸۹ درصد از مردان، الگوی تغذیه مناسبی ندارند. 📚📚📚 کیان فر؛ رئیس اداره سلامت میانسالان وزارت بهداشت: سند ملی سلامت مردان در آینده نزدیک مصوب و در سراسر کشور اجرایی می شود. 👈👈👈 آقایان کمتر به سلامتی خودشان اهمیت می دهند. کرونا اثرات منفی زیادی بر سلامت روان مردان گذاشته است. 🚨🚨🚨 ۸۹ درصد از مردان الگوی تغذیه مناسبی ندارند. 🚨🚨🚨 افزایش توده بدنی، مصرف کم میوه و سبزی، عدم فعالیت بدنی مناسب، مصرف سیگار، به عنوان عوامل خطر ساز برای شیوع و ابتلای مردان به سرطان های پروستات، روده بزرگ، مثانه، ریه و معده شناخته شده است. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ✅✅✅ شربت #آبليمو طبیعی، جايگزين خوبی برای نوشابه و دلستر است. 👈👈👈 با از بين بردن سموم کبد به بهبود عملكرد آن كمك به سزایی مى‌كند و مقاومت بدن را زياد و از عفونت و تب جلوگيرى مى‌كند، در حالیکه نوشابه دقیقا بالعکس عمل میکند. ⏰⏰⏰ بهترین زمان مصرف: نیم ساعت قبل از غذا 👈👈👈 نکته: مزاج‌های سرد از نوشیدن آن پرهیز کنند، چراکه تاثیر منفی می‌گذارد. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ✅✅✅ خوردن #آلو (آلو خشک) به صورت روزانه از خطر شکستگی و پوکی استخوان پیشگیری میکند. 👈👈👈 آلو به علت داشتن پلی فنول ها، یک آنتی اکسیدان است که برای پوکی استخوان خوب است. 👈👈👈 به علاوه، آلو خشک منبع خوبی از مس است که در تقویت استخوان، تاثیر زیادی دارد. ✅✅✅ توصیه می شود که افراد در همه سنین، روزانه، دو تا سه عدد آلو خشک بخورند و به تدریج مقدار آن را به شش تا 10 عدد در روز افزایش دهند تا از پوکی استخوان پیشگیری کنند. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

📚📚📚 حدیث #سلامتی امام کاظم علیه السلام: #بازیگوشی پسر در دوران کودکی پسندیده است، برای این که در بزرگسالی بردبار شود. 📚📚📚 میزان الحکمه، جد ۶، صفحه ۲۵۷ معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 👈👈👈 #قره قوروت رو دست کم نگیرید. ✅✅✅ قره‌قوروت حاوی ویتامین D بوده، لذا سبب جذب کلسیم می‌شود و از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری می‌کند. همچنین دستگاه ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری‌های عفونی و آنفلوآنزا جلوگیری می‌کند. 🍞🥖🍞 کسانی که دارای مشکل لاغری هستند برای چاق شدن می‌توانند قره‌قروت مصرف کنند و به طور کلی می‌توان گفت کالری آن همچون نان بوده و سبب چاق شدن می‌شود. 👈👈👈 دقت کنید که قره‌قوروت حتما کم نمک باشه و بهداشتی. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh