هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
👈👈👈 مواد غذایی که #هوش را کم میکنند:
🚨 #شیرینی و #شکر
🚨 #نمک
🚨 #تنقلات بی ارزش مانند: چیپس و پفک
🚨 #فست_فود ها مانند: سوسیس و کالباس
🚨 #سیب_زمینی سرخ کرده
🚨 #آدامس (به عقیده برخی محققان)
🚨 #پنیر در صورتی که بدون گردو خورده شود.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💝💝💝 #مهارتهای_زندگی
💞💞💞 #ارتباط_موثر #زوجین
🎥📺📹 چگونه خانه‌ای #شاد داشته باشیم؟
✅✅✅ تعریف #خوشبختی و #بدبختی
📚📚📚 استاد #عباسی_ولدی
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
🚨🚨🚨 مضرات #شکر_سفید
🚨 گفته میشود وحشتناک ترین بیمــاری قرن « آلزایمر» بر اثر مصرف شکر به وجود می آید.
🚨 افزایش فشارخون
🚨 تاری دید
🚨 افزایش خستگی
🚨 مشکلات پوستی
🚨 اختلال در ادراک و توانایی شناختی
🚨 احساس تشنگی
🚨 افزایش وزن
🚨 کاهش میل جنسی
🚨 پرخاشگری
🚨 آب مروارید
🚨 گشادی کلیه
🚨 سنگ سازی کلیه
🚨🚨🚨 تا به امروز در علم پزشکی ۲۲ ضرر برای شکر سفید مطرح شده است.
✅✅✅ به جای شکر سفید از شکر سرخ و قهوه ای یا عسل استفاده کنید.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز
👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید.
🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
✅✅✅ بیشتر وعده های غذایی شما را غذاهای آبکی تشکیل دهد.
🥘🍲🥘 خوراک و غذای آب دار برای بدن مفيد است مثل سوپ، آش، آبگوشت، خورشت و... چرا که اينها غذاهای زنده اند.
👈👈👈 انسان را سر زنده و داراى مزاج سالم ميکند و بهترين تناسب اندام را برای شما می آورد.
🚨🚨🚨 یکی از دلایل طولانی بودن عمر در گذشته، خوردن غذای زنده (یعنی غذای آبکی خانگی) بوده است. مردم امروز غذاهای #جامد و #کنسروی مصرف ميکنند که باعث کاهش عمر، چاقی شکمی و ابتلا به بيماری های غیر واگیر همچون ديابت است.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🚨🚨🚨 اشتباهاتی که سلامت پا را به خطر می اندازد.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
🍇🍇🍇 مصرف #کشمش خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد.
کشمش ها سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و غنی از مواد مغذی گیاهی شناخته شده به نام فنل و پلی فنول هستند. این آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند در از بین بردن رادیکال‌های آزاد خون که می‌توانند به سلول‌ها و DNA شما آسیب زده و منجر به عوارض عمده سلامتی از جمله: بیماری قلبی و حتی سرطان شوند، نقش مهمی داشته باشند.
👈👈👈 البته مصرف کشمش به تنهایی نمی‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک کند، اما مصرف آن، آنتی اکسیدان‌های سالم بدن شما را تامین می‌کند.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh