‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 👩‍⚕👩‍🎓👩‍🏫🧕👩‍💼👩‍🔬👩‍✈️ سلامت #زنان ✅✅✅ زنان یائسه از مصرف این جوانه غافل نشوند. 👈👈👈 از خواص جوانه #ماش می‌توان به کنترل قندخون، فشار خون و چربی خون، تقویت سیستم قلبی عروقی، تقویت معده و دستگاه گوارش و رفع گرگرفتگی زنان یائسه اشاره کرد. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

✅✅✅ تدابیر حفظ سلامت #گوش 👈👈👈 از پرخوری و مداومت در مصرف غذاهای غلیظ و بخارانگیز مانند حلیم، عدس، کلّه‌ و پاچه، پیاز، سیر، تره، بادمجان و باقلا پرهیز شود. 🚨🚨🚨 از پرخوابی، بیداری زیاد و افراط در نزدیکی جنسی دوری شود. 👈👈👈 تا جای ممکن از حرکت در دود و گرد و غبار پرهیز شود. 🚨🚨🚨 از داخل‌ کردن اشیای خارجی به گوش (مانند گوش‌ پاک‌ کن و آب) خودداری شود. 👈👈👈 از صداهای ترسناک و خیلی‌ بلند مانند: گوش‌ دادن به موسیقی با صدای بلند خودداری شود. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 #مهارتهای_زندگی 💞💞💞 #ارتباط_موثر #زوجین 👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦 #مهارتهای_فرزندپروری 🎥📹🎥 فرمولی جالب برای داشتن زندگی شاد 📚📚📚 دکتر #عزیزی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

اثرگذاری #سنجد بر درمان بی میلی جنسی زنان و کاهش اضطراب آنها در رابطه زناشویی، تا حدی است که بسیاری از مردم در اروپا، در کنار مصرف دارو از سنجد برای افزایش میل جنسی استفاده میکنند. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ✅✅✅ تدابیر #روزه_داری 👈👈👈 کاهش #عطش در #روزه‌داری ✅ بوییدن سیب گلاب، خیار، لیمو و گلاب ✅ اسپری‌کردن گلاب خنک در فضای اتاق و شست‌وشوی سر و گردن و سینه با آب خنک یا گلاب ✅ تنفس هوا و نسیم خنک که حرارت زاید قلب را کاهش می‌دهد. ✅ خواب روزانه حدود یک ساعت که بهتر است در حدود پیش‌ازظهر باشد یا دست‌کم نزدیک غروب آفتاب نباشد. ✅ توقف کمتر در آفتاب و کاهش فعالیت‌های جسمی و درگیری‌های فکری به‌ویژه در محیط گرم ✅ استفاده کمتر از رنگ‌های گرم و پوشیدن لباس‌هایی با رنگ‌های روشن و طبیعت خنک ✅ پرهیز از بوها و عطرهای گرم ✅ مالیدن #روغن بادام یا بنفشه به بدن، شکم، گونه‌ها، پیشانی و پشت گوش ✅ استراحت‌کردن در جای تاریک با ‌هوای خنک و بوهای خنک معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh