* #مکمل ها را چه #زمانی #مصرف کنیم*؟!
#قرص آهن:...
یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی.اگر دل درد میگیرید می توانید همراه غذا مصرف کنید. همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید.
قرص #کلسیم:....
همراه غذا. روزانه ٨ تا ده لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید.
#زینک: با معده خالی
#امگا٣: بعد از هر وعده غذایی
#اسید فولیک: نیم ساعت قبل یا بعد از غذا
#ویتامین C: قبل از خواب
+ تا ٢ ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسیدفولیک، از #نوشیدن #چای و #قهوه بپرهیزید.
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
*http://borazjansalam.ir*
۱۳ * #ماده غذایی که #افراد #دچار #رفلاکس #معده نباید بخورند*
از #آنجا که رفلاکس #مشکل #اسید اضافی در معده است، #منطقی است که غذاهایی که میخوریم می توانند #علائم را بدتر کنند. برخی از #غذاها دارای خواصی هستند که #احتمال #تحریک #تولید اسید را افزایش می دهد، در حالی که برخی دیگر می توانند به حفظ اسید در سطوح بهینه #کمک کنند.
۱۳ #ماده غذایی که #باعث رفلاکس #معده می شود...
۱-غذاهای #سرخشده
۲-شکلات
۳-میوههای #خانواده مرکبات
۴-نوشیدنیهای گازدار
۵-الکل
۶-قهوه
۷-غذاهای ادویهدار
۸- #گوجهفرنگی
۹-آب میوه
۱۰-اسنکهای فوق فرآوریشده
۱۱-چای #نعنا
۱۲-گوشتهای #چرب
۱۳_ #پیتزا
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، اینستاگرامو واتساپ همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir
*بعد از #صبحانه #مسواک بزنیم*؟
اینکه بعد از صبحانه نباید مسواک زد، به مواد مورد استفاده در صبحانه بستگی دارد.
هرجا که #اسید داشته باشیم مثل #ریفلاکس معده، نوشیدن #نوشابه یا حتی #تنفس هوای اسیدی، نباید بلافاصله بعد از آن مسواک زد.
بعد از نوشیدن #قهوه جهت #احتیاط، #مسواک نزنید ولی به #خاطر #مواد #رنگی که تولید میکند بهتر است #دهان شسته شود تا آن رنگاش برود.
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، اینستاگرامو واتساپ همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir
* #مکملها را چه زمانی #مصرف کنیم* ؟!
💊 #قرص #آهن: یک #ساعت پیش از #صبحانه و یا دو #ساعت بعد از هر #وعده غذایی. اگر دل درد میگیرید میتوانید #همراه #غذا #مصرف کنید. همراه #شیر، #فیبرها و قرص #کلسیم #مصرف نکنید.
💊 قرص #کلسیم: همراه #غذا. روزانه ٨ تا ده #لیوان آب بنوشید تا دچار #یبوست نشوید.
💊 #زینک: با #معده #خالی
💊 #امگا٣: بعد از هر #وعده غذایی
💊 #اسید #فولیک: نیم ساعت قبل یا بعد از #غذا
💊 #ویتامین C: قبل از #خواب
+ تا ٢ ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسیدفولیک، از #نوشیدن #چای و #قهوه بپرهیزید.
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir
* #دیدار #اعضای #مجلس #خبرگان با #رهبر #انقلاب برگزار شد*
* #رهبر_انقلاب: #مجاهدتهایی که با #قوت و #قدرت در #لبنان و #فلسطین #تداوم دارد، قطعاً #پیروزی #جبهۀ #حق و #جبهۀ #مقاومت را به #دنبال خواهد داشت*
#سید #علی #خامنهای افزودند...
*شهید #نصرالله و #شهدای #مقاومت به #اسلام #عزت دادند*
این روزها #مصادف است با #اربعین #شهادت #مجاهد #بزرگ و #خستگی#ناپذیر زمان ما مرحوم آقای #آسید #حسن #نصراللّه #رضوان اللّه علیه و رفع اللّه قدره و عظّم اللّه اجره. یاد ایشان، یاد شهید هنیه، شهید صفیالدین، شهید یحیی السنوار، شهید نیلفروشان و دیگر شهدای #مقاومت را #گرامی میداریم.
#همچنین، #یاد شهدای این #مجلس، #شهید #رئیسی رضوان اللّه علیه و شهید #آل_هاشم #رضوان اللّه علیه را هم #گرامی میداریم...
درجات عالیهی الهی را برای همه این شهدای #بزرگوار #مسألت میکنیم.
#مرحوم #آقای #نصراللّه و دیگر این شهدای عزیز این #روزها، #اینها به #اسلام #عزت دادند #حقاً و انصافاً. به جبههی #مقاومت هم #عزت دادند و توانایی و #قدرت مضاعف دادند.
* #حزبالله به #برکت #شجاعت و #تدبیر عجیب سیدحسن نصرالله، رشد فوقالعادهای کرد*
سید #عزیز ما #خب به #مقامات عالیهی #شهدا #عروج کرد و او خود به #آنچه که آرزوی آن را #داشت رسید، لکن یک #یادگار #ماندگاری هم در اینجا #گذاشت و آن #حزباللّه است.
#حزباللّه به #برکت #شجاعت #سید و در #ایت #سید و #صبر و #توکل #عجیبی که او داشت، رشد کرد، #رشد فوقالعادهای کرد و حقیقتاً تبدیل شد به یک #تشکیلاتی که #دشمن #مجهز مسلح به انواع سلاحهای مادی و بیانی و تبلیغی و رسانهای و #غیره نتوانسته بر او فائق بیاید و #انشاءاللّه نخواهد #توانست #فائق بیاید.
#امروز #مقاومت #فلسطین بر #رژیم #صهیونیستی #غلبه #پیدا کرده است...
بر #خلاف آنچه که در #ظاهر امر، انسان سطحی مشاهده میکند. میخواست حماس را #ریشهکن کند، نتوانست.
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir