حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌺🌸#غذا
#جویدن_غذا
🔰جویدن صحیح غذا:
❇️هر لقمه غذا حداقل ۲۰ تا ۳۰ بار باید جویده شود.
🔹از نظر خیلی افراد این یک موضوع ساده و بی ارزش جلوه می کند... بیماران تصور می کنند که از اهمیت جویدن مطلع هستند و پزشکان هم به دلیل سادگی موضوع و کمبود وقت از توضیح دادن آن معمولا خوددادری می کنند.
🔸مکررا در ویزیت بیماران به این موضوع تاکید میکنم و گاهی متوجه می شوم بیماران فقط به دنبال دارو هستند و از این کار ساده و حیاتی به راحتی می گذرند و آن را جدی نمی گیرند...
✔️بسیاری از بیماران که به دنبال داروهای خاص برای درمان بیماریهای گوارشی خود می گردند شاید ندانند اگر یک ماه لقمه ها را با دقت بجوند؛ بسیاری از بیماریهای گوارشی آنها و به دنبال آن سایر بیماریهایشان کاهش می یابد.
👌در طب سنتی اعتقاد داریم ریشه بسیاری از بیماریها غذاست و اولین هضم غذا از دهان آغاز می شود.
💠مزایای درست جویدن غذا
🍏هضم و جذب بهتر غذا
🍏کاهش وزن
🍏کاهش نیاز به مصرف آب در حین غذا به دلیل ترشح بزاق کافی
🍏کاهش ابتلا به بیماریهای گوارشی و به دنبال آن سایر بیماریها
🍏بهبود نفخ و یبوست مزاج
✅پس از امروز شروع کنید....
فقط کافی است ۲۱ روز بی وقفه غذا رو خوب بجوید ؛ بعد از آن این کار ناخوداگاه انجام خواهد شد و طعم سلامتی را بیشتر از پیش خواهید چشید...
💠💠 @bualii 💠💠
🌺 خواص دارویی #زرشک
🩸 #ضد_صفرا
🩸 تسکین‌دهنده #تشنگی
🩸 تسکین‌دهنده حرارت کبد
🩸 تسکین‌دهنده غلیان خون
🩸 #مقوی_قلب
🩸 مقوی معده گرم
🩸 #مقوی_کبد
🩸 ضد خونریزی #بواسیر
🔰 چند نکته مهم درباره #زرشک🔰
🔺 آب زرشک #ضد_تهوع و #ضد_استفراغ است.
🔺 مصرف همزمان آب زرشک+ دارچین+ عسل موجب #رفع_انسداد_کبدی و #تقویت_کبد_سرد میشود.
🔺 زرشک موافق و مفید در مزاج #گرم‌مزاجان و #صفراوی‌مزاجان است.
🔺 مصرف زرشک برای #سردمزاجان #بلغمی و #سوداوی مضر است و اصلاح این ضرر با مصرف همزمان زرشک با #شکر یا پودر #میخک انجام میشود.
💠💠 @bualii 💠💠
🌺نوشیدنی مناسب خود را بنوشید.
.
🔹اگر مشکل و درد معده دارید شربت با عرق نعناع بنوشید.
🔸اگرشب آب دهانتان بر روی بالش می ریزد شربت سکنجبین بنوشید.
🔹اگر ریفلاکس دارید شربت به یا به لیمو بنوشید.
🔸اگر استرس و اضطراب دارید شربت با عرق نسترن یا شربت گلاب بنوشید.
🔹اگر کبد چرب دارید با عرق کاسنی و شاتره شربت درست کنید و بنوشید.
🔸اگر معده گرمی دارید شربت آلبالو (ملس)بنوشید.
🔹اگر یبوست داریدشربت خاکشیر (البته گرم)بنوشید.
💠💠 @bualii 💠💠
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫نکات پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز
🌷🌷🌷
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 کلینیک درمان بیماریها افتتاح شد
☺️هدیه ما به شما☺️ 👇👇
🔵درمان های ساده و بسیار عجیب 👇👇
پادرد/ زانو درد / صدای مفاصل #دیسک کمر زود انزالی/ #کرونا/ زیبایی/#دیابت، #لاغری_و_چاقی و....
🔴با معجون جوانی و چای ماسالا ☺️ بعدیک ماه بدون درد راه بروید👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🔴 ۱۵هزار عزیز بهمون اعتمادکردند
❌ گلابی، ارمغانی برای سلامتی ❌
🍐پس از آربوتین، اسید کلروژنیک، دومین ترکیب فنلی فراوان در گلابی است.
🧬اسید کلروژنیک پس از مطالعه و گزارش های به اثبات رسیده، نشان داد که عملکردهای بیولوژیکی مانند فعالیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی را داراست.
📘مطالعات مکانیکی روی عملکرد دارویی آن نشان داد که اسید کلروژنیک از نورون‌ها محافظت می‌کند و بهبود زخم را در داخل بدن بهبود می‌بخشد، که نشان دهنده مهار التهاب است.
⚠️اخیراً، یک مطالعه ژاپنی نیز نشان داد که مصرف اسید کلروژنیک بدن را در برابر آسیب DNA ناشی از تشعشعات یونیزان محافظت می کند.
💠💠 @bualii 💠💠
🌺در پاییز بخوردرمانی کنید
🍁🍂یکی از توصیه‌های درمانگران طب آیورودا به مخاطبان‌شان در فصل پاییز استفاده از #اتاق‌های بخور است. استفاده از بخور مرطوب در فصل پاییز به‌ویژه برای افرادی که مزاج «واتا» دارند بسیار توصیه میشود. باید توجه داشت که بخورهای خشک برای این افراد مضر بوده و موجب تشدید خواص واتا و سردی و خشکی در آنها میشود. استفاده از بخور #اسانس اکالیپتوس یکی از بهترین بخورها برای فصل پاییز است. استفاده از این بخورها هفته‌ای یک‌بار برای کنترل و تعدیل علائم واتا به افراد توصیه میشود.
👈👈گیاه #زنجبیل یکی از بهترین ادویه‌هایی است که در فصل پاییز مصرف آن به مردم توصیه میشود.
این ادویه که طبیعتی گرم دارد یکی از بهترین داروهای گیاهی برای از بین بردن بسیاری از عفونت‌ها در بدن است.
چگونه در پاییز نشاط تان را حفظ کنید
🍁🍂یکی از بهترین راه های مقابله با افسردگی در فصل پاییز استفاده از متدهای #رایحه درمانی طب آیورودا است.
دراین شیوه درمانی به مخاطبان توصیه می شودبا نزدیک شدن فصل پاییز از اسانس یا #رایحه برگاموت یا دارچین که در گروه رایحه های گرم و شیرین قرار دارند، برای ایجاد نشاط و خوش بینی در خود استفاده کنند.
👈استنشاق هوایی که این رایحه ها در آن وجود دارد، موجب افزایش شور و میل به زندگی در افراد شده و به طور کلی موجب افزایش انرژی انسان در فصل های سرد سال می شود.
پیشگیری از خشکی بدن با ماساژ
🍁🍂یکی از متدهای درمانی آیورودا برای پیشگیری از خشکی و سردی پوست و بدن، دریافت ماساژ با روغن‌های درمانی گرم به‌ویژه #روغن کنجد یا روغن بادام شیرین به‌عنوان روغن حامل است. این ماساژ می‌تواند تاثیر زیادی در پیشگیری و حتی درمان خشکی پوست یا بدن داشته باشد. با شروع فصل پاییز هفته‌ای یک‌بار از این ماساژ استفاده کنند. ضمن آن‌که این افراد می‌توانند با افزودن مقدار اندکی اسانس دارچین به روغن حامل (روغن کنجد یا روغن بادام شیرین) از فواید درمانی دارچین نیز بهره‌مند شوند.
💠💠 @bualii 💠💠
🌸🔵 مصرف ماست با سبزی ها چه خاصیتی دارد :
▫️ ماست با #کاکوتی یک خوراک بسیار آرامبخش و خواب آور
▫️ ماست با #شنبلیله برای مبتلایان به دیابت
▫️ ماست با #آویشن و هل برای تقویت معده
▫️ ماست با #تخم کتان برای کاهش وزن
▫️ ماست با #شوید برای از بین بردن چربی بالا
▫️ ماست با #زیره برای لاغر شدن
▫️ ماست با #شاه تره و ماست با خرفه برای مشکلات کبدی
▫️ ماست با #نعنا برای درمان نفخ معده
سعی کنید همیشه ماست را ترکیبی بخورید.
💠💠 @bualii 💠💠
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💠معرفی غذاهای انرژی زا از نظر طب سنتی
💫💫💫💫
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡 یکی از تمرین های ضروری برای کاهش #گودی_کمر کشش عضله #رکتوس_فموریس می باشد
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 کبد چرب کهنه شود تبدیل به سرطان میشود👌
✅ تیرویید کهنه شود تبدیل به سرطان میشود👌
🔴 با روش بوعلی سینا در ۲ماه هر دو مشکلتون رو حل کنید😊👇
https://eitaa.com/joinchat/2903506997Cc4cd6ffbd5
🔴 پولی نیست نترسید😎😉☝️بزن روش☝️
🌺صبحانه مخصوص شما چیست؟
🔹اگر ریفلاکس دارید، نان سبوس دار و مربای به بخورید.
🔹اگر نفخ دارید، نان سبوس دار همراه مربای زنجبیل بخورید.
🔹اگر ضعف بدنی دارید، تخم مرغ عسلی و کمی آویشن بخورید.
🔹اگر کم خونی دارید، نان سبوس دار و شیره انگور و کمی کره بخورید.
🔹اگر عادت ماهیانه شما زیاد است، پنکیک یا خاگینه همراه تخم بارهنگ بخورید.
🔹اگر معده سرد و رطوبی دارید، پنیر نخورید خصوصا همراه گیاه و گوجه، عسل و سیاه دانه همراه نان سبوس دار استفاده کنید.
🔹اگر هضم خوبی ندارید، گردو نخورید، مربای به سیب و بالنگ مربای پوست پسته گزینه مناسبی برای شماست.
🔹اگر تمایل دارید وزنتان زیاد شود، حریره بادام ، شله زرد و فرنی بخورید.
🔹اگر معده گرمی دارید، نان سبوس دار و مربای آلبالو بخورید.
🔹اگر یبوست دارید، نان سبوس دار همراه مربای گل محمدی و کره بخورید.
🔹اگر مشکل عصبی مثل افسردگی دارید، مربای گل گاوزبان و نان سبوس دار و کره بخورید.
🔹اگر کبد چرب دارید، بهتر است از مربا های تقویت کننده گوارش مثل مربا های به و سیب و بالنگ همراه نان سبوس دار استفاده کنید.
💠💠 @bualii 💠💠
🌺گلابی یا کامپوتش برای کاهش و درمان تب👇
گلابی به راحتی با اثرات خنک کننده ای که دارد، تب را درمان می کند به بیماری که تب دارد یک یا دو عدد گلابی بدهید و آب کامپوت گلابی را به آن بیمار بخورانید.
💠💠 @bualii 💠💠