🌺#خورش_سیب 🍱 مواد لازم: ۱. #سیب درختی یک کیلوگرم ۲. #پیاز ۲ عدد ۳. گوشت ۳۰۰ گرم ♨️ دستور پخت: سیب‌های کاملا رسیده را پوست کنده، به تکه های درشت و یک اندازه تقسیم کنید، سپس در #روغن_زیتون یا #کره_حیوانی اندکی تفت دهید و کمی #دارچین به آن بیفزایید. در ظرفی دیگر پیازها را پوست گرفته، خرد کنید و پس از تفت دادن با گوشت، زردچوبه، زعفران و کمی آب بگذارید تا پخته شوند. پس از پخته شدن گوشت، باید تنها یک لیوان آب باقی مانده باشد. اکنون سیب‌های تفت دیده را به گوشت پخته اضافه کنید سپس متناسب با ذائقه و مزاج به میزان کافی نمک و آب‌لیمو بیفزایید. اجازه دهید خورش جا بیفتد و سپس میل بفرمایید. ▫خورش سیب درختی برطرف کننده #اضطراب، ضد #تپش_قلب و غذایی مفید در مبتلایان به #غش است. ▫ از این خورش به عنوان وعده اصلی غذایی جهت تقویت عمومی بدن در برابر #کروناویروس بهره‌ برده، نوش‌جان بفرمایید. 💠💠 @bualii 💠💠

🌺#تپش_قلب (#Palpitations) از منظر طب ایرانی تپش قلب یا خفقان به ضربان غیرعادی قلب یا لرزش بدن اطلاق می‌گردد که گاه همراه #اضطراب، #سرگیجه، #غش، درد قفسه سینه، #تنگی_نفس و سرفه ناخودآگاه است. این اختلال شامل طیف وسیعی از مشکلات است؛ می‌تواند بی‌خطر باشد و خودبخود برطرف شود اما در مواردی نیز نشانه‌ی یک بیماری جدی است که تشخیص آن به عهده پزشک متخصص است. ♦ علل تپش قلب از منظر طب ایرانی ۱. علل داخل قلبی 🎐 ضعف قلب 🎐 انسداد در قلب 🎐 ناشی از ورم قلب 🎐 انواع سوء مزاج‌های قلب ۱. علل خارج قلبی 🎐 ابتلاء به تب‌های عفونی 🎐 سموم ناشی از انگل‌ها و ... یا گزش حشرات 🎐 #حالات_روحی: خشم، غم، اضطراب، هیجان و ... 🎐 مصرف بیش از حد فرآورده‌های #قهوه و محصولات تنباکو 🎐 اختلال در عملکرد سایر اندام‌ها (معده، روده، کبد، مغز، ریه و ...) ادامه دارد...... 💠💠 @bualii 💠💠

⭕️چطور بر اضطراب صبح‌گاهی غلبه کنیم؟! 🦋به محض اینکه آلارم زنگ میخوره بلند شو، هی خاموشش نکن 🦋صبحانه سالم بخور. نوع غذا برای برای مبارزه با #اضطراب، مسئله مهمیه 🦋مدیتیشن و یوگا انجام بده و یا حتی هیچکدوم، میتونی فقط قدم بزنی 🦋اگر زمان داری دوش بگیر، باعث میشه آروم بشی 🦋تا وقتی که توی رختخواب هستی، موبایلت رو چک نکن 🦋سعی کن زودتر از وقت تعیین شده بیدار بشی 🦋گفتن جمله‌های مثبت رو تمرین کن ‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

⭕️غلبه بر استرس و اضطراب ♻️راهکارهای مفید برای کاهش #اضطراب: ۱. ورزش روزانه ۲. گذاشتن پاها در لگن آب گرم موقع غروب ۳. بوییدن گلاب و خوردن گلاب ۴. خوردن شربت بالنگو : در یک لیوان به نسبت یک سوم از گلاب و بیدمشک و بهارنارنج بریزید و یک قاشق مرباخوری تخم بالنگو بیندازید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند، سپس با شکر یا نبات شیرین کرده و جرعه جرعه میل کنید. ۵. مصرف بادام روزانه، مویز، انجیر ۶. مصرف فالوده سیب: سیب پوست گرفته و رنده کرده به همراه یک قاشق گلاب و بیدمشک با کمی شکر یا عسل ترکیب و میل شود. ۷. اصلاح الگوی خواب، زود خوابیدن، بیداری با طلوع آفتاب، نداشتن خواب روز ۸. پرهیز از مصرف زیاد نسکافه، کافئین، قهوه،گرمی جات مثل خرما، عسل، حلوا ارده 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🌀علائم تنظیم نبودن هورمون‌هاي زنانه در بانوان 🔅#هورمون_زنانه 🔻اگر هورمون‌هاي زنانه در بدن بانوان تنظیم نباشد، علائم زیر اتفاق خواهد افتاد: 1- خشکي رحم 2- نداشتن میل جنسي 3- ازدست دادن احساسات زنانه 4- نداشتن رغبت به همسر 5- نرسیدن به اُرگاسم 6- نامرتب شدن ماهانه 7- #یائِسگی زودرس 8- ناسازگاري و نافرماني 9- چاقي و افزایش وزن 10- #پوکي استخوان 11- احساس خستگي دائمي 12- افسردگي و #اضطراب 13- قاعدگی‌هاي نامنظم 14- ريزش موها 15- زودرنجی و تحریک‌پذيري 16- افکار پریشان و آشفتگي ذهن 17- منفي‌نگري 18- تيرگي پوست 19. جوش پوستي و ... 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

✴️فواید #ماساژ_نوزاد با روغن زیتون طبيعي 🌀بهبود گردش خون نوزاد 🌀تقویت #سیستم_ايمني بدن نوزاد 🌀تقویت عضلات بدن نوزاد 🌀کمک به وزن‌گيري نوزاد 🌀کاهش استرس و #اضطراب نوزاد بهبود وضعیت خواب نوزاد 🌀خروج گازهاي شکمي و تسکین علائم کولیک نوزاد 🌀افزایش پیوند عاطفي بین نوزاد و والدین 🌀کمك به #رشد قدی نوزاد 🌀تقویت معده و دستگاه گوارش نوزاد 🌀کمک به افزایش هوش و قدرت حافظه نوزاد 👌بهترین روغن خوراکي براي دوران بارداري و شیردهی مادر، #روغن_زیتون مي‌باشد.✅ 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

♦️سردی مغز ☑️ اگر سرمایی هستین و حافظه تون کم شده احتمالا دچار سردی مغز هستید 🗯نشانه های دیگه سردی مغز:👇👇 ❗️حساس بودن به نور ❗️#وسواس داشتن ❗️استرس و #اضطراب ❗️دیدن خواب وحشتناک ❗️حساس بودن به سر و صدا 🗯مواردی که برای سردی مغز مفیده:👇👇 ❕خوردن زعفران ❕بوکردن #نوره ❕بو کردن عطر نرگس ❕بو کردن #دارچین ❕بو کردن گلاب و عطر محمدی ❕دود کردن #کندر و اسفند 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

❌علائم اضطراب در کودکان ❌ اضطراب یکی از مشکلات رایج در کودکان است که می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر زندگی آنها داشته باشد. والدین نقش مهمی در شناسایی و درمان #اضطراب فرزندانشان دارند. ♻️آسیب‌های اضطراب در کودکان تأثیر بر عملکرد تحصیلی: اضطراب می‌تواند تمرکز و حافظه کودکان را تحت تأثیر قرار دهد و باعث کاهش عملکرد تحصیلی آنها شود. مشکلات اجتماعی: کودکان مضطرب ممکن است از تعاملات اجتماعی دوری کنند و در برقراری ارتباط با همسالان خود دچار مشکل شوند. اختلالات خواب: اضطراب می‌تواند منجر به مشکلات خواب مانند بی‌خوابی، کابوس‌های شبانه و بیدار شدن‌های مکرر در طول شب شود. مشکلات جسمانی: اضطراب می‌تواند علائم جسمانی مانند سردرد، دل‌درد، حالت تهوع و تنش عضلانی را به همراه داشته باشد. تأثیر بر سلامت روانی: اضطراب طولانی‌مدت می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر مانند افسردگی و اختلالات اضطرابی مزمن شود. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

❌ریزش مو سکه‌ای 🌀ریزش سکه‌ای موی سر یک نوع #بیماری_خود_ایمنی در بدن افراد مبتلا تلقی میشود که فولیکول‌های موی شخص از بین نمیروند اما بدن شخص، موها را اضافی تلقی میکند و آنها را از بین میبرد. 👈🏻اما در طب اسلامی ناشی از #سودا است. البته ریزش مو در همه مزاج‌ها ممکن است اتفاق بیفتد اما این نوع ریزش بیشتر به مزاج سودا برمی‌گردد و ناشی از #اضطراب و #اعصاب_ضعیف است. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷