فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
هر چقدر با گذشت و مهربانی
با هستی رفتار کنی
هستی هم هزاران بار بیشتر و زیباتر
برایت جبران میکند
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت زانو این نرمشها رو صحیح و هر روز انجام دهید . پیشگیری ازمشکلات
#زانوهای_پرانتزی
#زانو_پرانتزی
قسمت ( ۲)
#کش_پیلاتس
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
در رحمت خدا همیشه باز
و فانوس قشنگش همیشه روشنه
پس فکرت را از همه این اما و اگرها دور کن
و امید و صبر و عشق را راه زندگیت قرار بده
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت زانو این نرمشها رو صحیح و هر روز انجام دهید . پیشگیری ازمشکلات
#زانوهای_پرانتزی
#زانو_پرانتزی
قسمت(۳)
#چهارسر_ران
#کش_پیلاتس
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
سرتو بالا بگیر ...
تو درحال تقلا کردن نیستی،
تو همانند قله دماوند
درمیانه ی فتح و خلق کردن يک زندگی جدبد هستی .
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت زانو این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید . پیشگیری ازمشکلات
#زانوهای_پرانتزی
#زانو_پرانتزی
قسمت ( ۴)
#چهارسر_ران
#کمر
#سیاتیک
@DCHAMEDJADIDI
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
به نام خدا
بخاطر دل مهربونت
تمام انرژی کهکشان ها
امروز همگی در دست توست
دنیا رو غرق در خوشی و آرامش کن
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت زانو این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید . پیشگیری ازمشکلات
#زانوهای_پرانتزی
#زانو_پرانتزی
قسمت (۶)
#چهارسر_ران
#کمر
#سیاتیک
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
بار پروردگارا
فقط با تو آرومم
فکر به تو
آرامش روحم
و شکر نعمتت برکت زندگی من.
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
۱۰تمرین فوقالعاده
برای تقویت عضلات و بهبود درد زانو
#زانو
قسمت ( ۴۴)
#چهارسر_ران
#هیپ
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
ولادت عشق و محبت پروردگار
امام زمان
امام عشق شفقت
بر همه عاشقان مبارک
#امام_زمان
@DCHAMEDJADIDI