به نام خدا بار پروردگارا فقط با تو آرومم فکر به تو آرامش روحم و شکر نعمتت برکت زندگی من. @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. ۱۰تمرین فوق‌العاده برای تقویت عضلات و بهبود درد زانو #زانو قسمت ( ۴۴) #چهارسر_ران #هیپ @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا ولادت عشق و محبت پروردگار امام زمان امام عشق شفقت بر همه عاشقان مبارک #امام_زمان @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید ۳حرکت مناسب برای تقویت عضلات و پیشگیری از دیسک و بهبود درد گردن #گردن💎 قسمت(۲۹) #آرتروز_گردن💎 ✅هر حرکت با ۳ ثانیه مکث✔ ✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. #NECK_PAIN @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا خسته نباشید به انرژی فوق العاده شما امروز مطمئنا به هر چه که اراده کنید میرسید فکر تو سازنده بهترین زندگی هاست @DCHAMEDJADIDI

یوگای صورت ماساژ صورت @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا پاکسازی انرژی‌های محیط با فرکانس زیبای کاسه تبتی @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح  هر روز انجام دهید حرکات کششی  مناسب برای بهبود ناهنجاری و پیشگیری از کیفوز و پوزیشن بد گردن #گردن قسمت (۳۰) #کایفوز #کیفوز قسمت (۲۱) #قوز_پشت قسمت (۱۷) #کمر ✅تمرین  در منزل ✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو #NECK_PAIN @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا زندگی را با صفا شروع و با مروت تمام کن که به آب حیات برسی @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح  هر روز انجام  دهید. تمرین فوق‌العاده برای تقویت عضلات و بهبود درد زانو #زانو قسمت(۶۵) ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. #ACL #pcl #knee @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا تو بزرگترین نابغه قرنی از ذکاوتت استفاده کن و عظمت نهفته درونت را کشف کن @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت و پیشگیری از آرتروز انگشتان و مچ دست این حرکات عالی را روزانه انجام دهید #آرتروز_انگشتان #مچ_دست #انگشت_دست @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا افکار زیبا،افکار خداست کلام زیبا، کلام خداست با افکار و کلام زیبا آرامش و خوشحالی را به دنیا هدیه دهیم @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت و پیشگیری از مشکلات مچ پا _خار_پاشنه این نرمشها رو روزانه انجام دهید حرکات مناسب برای تقویت و بهبود مشکلات #مچ_پا قسمت (۸) #ساق_پا💎 #آشیل 💎 قسمت (۵) #واریس قسمت (۶) #تیبیای_خلفی #ankle #Tibialis_tendon @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا یه جمله ای هست که عاشقش شدم معجزه ای که دنبالشی تو کاریه که از انجامش طفره میری @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح و آرام در استخر انجام دهید #دیسک_کمر #هیپ #سیاتیک #آب_درمانی #آبدرمانی قسمت (۱) @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا آن غار تاریکی که از آن میترسید همان گنجی را داردکه دنبال آن میگردید @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح و آرام در استخر انجام دهید #زانو #هیپ #سیاتیک #آب_درمانی #آبدرمانی قسمت (۳) @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا فقط از خدا بخواه کم هم نخواه چرا که لایق بهترین هایی @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح و آرام در استخر انجام دهید #زانو #هیپ #آب_درمانی #آبدرمانی قسمت ( ۴) @DCHAMEDJADIDI

به نام خدای خوشبختی مانند پروانه است ، اگر دنبالش کنید از شما فرارمی کند، اما اگر آرام بنشينيد روی دستانتان خواهد نشست. @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح  هر روز انجام  دهید. تمرین قدرتی برای پیشگیری از دیسک کمر و تقویت عضلات چهارسر برای بهبود درد زانو #کمر قسمت(۸۲) #سیاتیک💎 قسمت(۵۵) ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. #low_back_pain #SCIATIC_NERVE_PAIN @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا محبت وفادارترین واژه دنیاست هیچ وقت فراموش نمیشه آنقدر میچرخه تا یه روزی یه جایی که خودت هم خبر نداری بهت برگرده @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح  هر روز انجام  دهید. تمرینات مناسب برای بهبود درد و پیشگیری از قوز پشت و دیسک کمر #کمر قسمت(۸۳) #کایفوز #کیفوز قسمت (۲۲) #قوزپشت ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. #low_back_pain #SCIATIC_NERVE_PAIN @DCHAMEDJADIDI

درود مهربان بمان حتی اگر هیچ کس قدر مهربانی‌هات را نداند . این ذات و سرشت اوست که مهربان باشی. تو خدایی داری که هزار بار بیشتر از همه برایت جبران می‌کند @DCHAMEDJADIDI