برای سلامت و تقویت مچ دست آسیب دیده وسلامت آن این حرکات را صحیح انجام دهید 👏۷👏حرکت مناسب برای تقویت و بهبود درد #مچ_دست💎 قسمت(۱) #ساعد قسمت (۱) #شانه قسمت (۶) #Wrist @DCHAMEDJADIDI

یکم حال خوب #انرژی #نور_خداوند #نشاط #شادی #شادی_خودمان #شادی_همسایگان #حال_خوب #خنده #سلامتی #آرامش #من_قویترینم #من_فوقالعاده_ام #لبخند #با_خنده_بیماریها_رو_دور_کنیم #افکار_مثبت #اتفاقات_مثبت #رویای_زیبا #فکر_مثبت #فردای_بهتر #فردای_قشنگتر #روزهای_زیباتر #دعا_برای_دیگران #دعای_خیر #رسیدن_به_خدا #انگیزشی #انرژی #انگیزه #آرامش #گذشت #دوری_از_خشم #محبت #انرژی_هیجان #میتونم #بهترینم #عالیترینم #بهترینها #حتمآ_میرسم_چون_بهترینم #تو_بهترینها_را_بدست_میاری #امروز_عالیترین_لحظها_را_دارم #تو_بهترین_فردا_را_خواهی_داشت @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا خشم و نفرت روح شما را مسموم می کند در حق خودتان لطف کنید و همه را مورد بخشایش قرار دهید @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. حرکات مناسب برای تقویت عضلات چهار سر و بهبود درد #زانو قسمت(۷) ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. #knee @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا ثانیه های زندگی با ارزش است روزت را با انرژی خوب شروع کن @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. ۵ حرکت مناسب برای تقویت و مشکلات حرکتی و چرخش داخلی پاها و بهبود دردهای #هیپ💎 قسمت(۷) #زانو قسمت(۸) #کش 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 این تمرین برای فوتبالیست‌ها و گلف بازان و کسانی که مستمر چمباتمه میزنند 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. #hip #low_back_pain @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا این طلوع چشم نواز حکایتی گوید از خدایی دلنواز @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. ۶تمرین مناسب برای کشش و بهبود درد های #کمر💎 قسمت(۸) #سیاتیک💎 قسمت(۶) ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. #low_back_pain #SCIATIC_NERVE_PAIN @DCHAMEDJADIDI

خداوند می فرمایند دلم می خواهد همیشه خوشحال ببینمت اول به خاطر این که لایقش هستی دوم به خاطر این که خنده تو بهترین اتفاق، در عالم هستی من است @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن به نوع خوابیدن و استراحت خود اهمیت بیشتری دهیم #استراحت_مناسب #خواب #خوابیدن_صحیح قسمت (۱) #کمر #قسمت( ۹) #گردن قسمت. (۱) @DCHAMEDJADIDI

یه نام خدا زندگی روزمره را با افکار مثبت رویایی کنیم 💚💚💚💚💚 و اما افکار منفی .... @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. درست نشستن و تمرین مناسب برای تقویت هیپ و بهبود درد دنبالچه #نشستن_صحیح #دنبالچه قسمت(۱) #کش ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. #Coccyx_pin @DCHAMEDJADIDI

آدمهای سخاوتمند چه حال خوبی دارند👑❤️ #انرژی #نور_خداوند #نشاط #شادی #شادی_خودمان #شادی_دیگران #حال_خوب #خنده #سلامتی #آرامش #من_قویترینم #من_فوقالعاده_ام #لبخند #با_خنده_بیماریها_رو_دور_کنیم #افکار_مثبت #اتفاقات_مثبت #رویای_زیبا #فکر_مثبت #فردای_بهتر #فردای_قشنگتر #روزهای_زیباتر #دعا_برای_دیگران #دعای_خیر #رسیدن_به_خدا #انگیزشی #انرژی #انگیزه #آرامش #گذشت #دوری_از_خشم #محبت #انرژی_هیجان #میتونم #بهترینم #عالیترینم #بهترینها #حتمآ_میرسم_چون_بهترینم #تو_بهترینها_را_بدست_میاری #امروز_عالیترین_لحظها_را_دارم #تو_بهترین_فردا_را_خواهی_داشت @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا هیچ کس آنقدر ثروتمند نیست که گذشته خود را بخرد بنابراین تمام زندگی را زندگی کن @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. حرکات مناسب برای کشش و بهبود درد های #کمر💎 قسمت(۱۰) #سیاتیک💎 قسمت(۷) ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. #low_back_pain #SCIATIC_NERVE_PAIN @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا قدم امروزت را طوری محکم و بی پروا جورایی آماده نبرد در زندگی بردار که تمام ذرات عالم هستی گوش به فرمان تو باشند @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها رو صحیح و هر روز انجام دهید. حرکات مناسب برای کشش و بهبود درد های #کمر💎 قسمت(۱۱) #سیاتیک💎 قسمت(۸) #شانه قسمت(۷) #شناگران ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. #low_back_pain #SCIATIC_NERVE_PAIN @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا نفس عمیق بکش و بخاطر باز شدن چشم و دیدن زیبایی های امروز هر لحظه سپاسگزاری کن @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها رو صحیح و هر روز انجام دهید. ۴ تمرین مناسب برای تقویت عضلات چهار سر و بهبود درد و آسیب‌های ACL_PCL #زانو💎 قسمت(۹) #توپ ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. #pcl #ACL #knee @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا در کائنات همه چیز بیدار هستند و بی صدا تو هم بیدار باش و بی صدا ربیع الاول بر شما مبارک @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. حرکات مناسب برای کشش و بهبود درد های #کمر💎 قسمت(۱۲) #سیاتیک💎 قسمت(۹) ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. #low_back_pain #SCIATIC_NERVE_PAIN @DCHAMEDJADIDI

یکم حال خوب الهی همیشه سلامت و خوشحال باشید #انرژی #نور_خداوند #نشاط #شادی #شادی_خودمان #شادی_همسایگان #حال_خوب #خنده #سلامتی #آرامش #من_قویترینم #من_فوقالعاده_ام #لبخند #با_خنده_بیماریها_رو_دور_کنیم #افکار_مثبت #اتفاقات_مثبت #رویای_زیبا #فکر_مثبت #فردای_بهتر #فردای_قشنگتر #روزهای_زیباتر #دعا_برای_دیگران #دعای_خیر #رسیدن_به_خدا #انگیزشی #انرژی #انگیزه #آرامش #گذشت #دوری_از_خشم #محبت #انرژی_هیجان #میتونم #بهترینم #عالیترینم #بهترینها #حتمآ_میرسم_چون_بهترینم #تو_بهترینها_را_بدست_میاری #امروز_عالیترین_لحظها_را_دارم #تو_بهترین_فردا_را_خواهی_داشت @DCHAMEDJADIDI

غرق در نور پروردگار https://www.instagram.com/tv/CVAyt1EAb1i/?utm_medium=copy_link آرامش مدیتیشن را با شنیدن سوره مبارکه 💚 یس 💚 در روح و جان حس کنید زندگی امروز بشر پر شده از مشکلات و گرفتاری، غم و غصه و ناهنجاری؛ و بشر در تکاپوی آن است که راهی را برای رهایی از این مشکلات پیدا کند. اکثر آدم ها به این نکته واقف شده اند که اگر می خواهند انعکاس روی خوش و آرامش را در زندگی خود ببینند راهی جز معنویت وجود ندارد. در فضیلت این سوره، حضرت محمد(صلی الله و علیه وآله) می فرمایند: هر کس سوره «یس» را قرائت کند مانند آن است که 10 بار قرآن را ختم کند. در این رابطه امام صادق (علیه السلام) فرموده اند: هر چیزی قلبی دارد و قلب قرآن سوره یاسین است. کسی که قبل از خواب یا در روز آن را تلاوت کند، در آن روز محفوظ بوده و روزی می خورد. امام باقر (علیه السلام) : کسی که سوره یس را بخواند، خداوند به شماره هر آفریده ای در دنیا و هر آفریده ای در آخرت و در آسمان دو هزار حسنه برای او نوشته و دو هزار گناه او را پاک می نماید و دچار فقر، زیان مالی، زیر آوار ماندن، بیچارگی، دیوانگی، جذام، وسواس و بیماری زیانبخش نمی شود. @DCHAMEDJADIDI

برای خوشحالی بیشتر مهربان چو خورشید سخاوتمند چو دریا در حرکت چو رود با گذشت چو شب افتاده چو زمین در برابر خشم چو کوه و خودت باش چو آینه @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت و پیشگیری از آرتروز و ناهنجاریهای مچ و انگشهای پا این نرمشها را روزانه صحیح انجام دهید حرکات مناسب برای تقویت و پیشگیری از دررفتگی و بهبود درد #انگشت_پا💎 #شست_پا💎 قسمت (۱) #کش #هالوکس_والگوس💎 #BUNIONS @DCHAMEDJADIDI