فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها رل صحیح هر روز انجام دهید.
۵ تمرین مناسب
برای بهبود درد های
#کمر
قسمت(۱۵)
#سیاتیک💎
قسمت(۱۲)
✅تمرین در منزل ✔✔✔
✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#low_back_pain
#SCIATIC_NERVE_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
به نام نادیده ای
که ما را بینا آفرید
نفس عمیق بکش
و در این دنیای زیبا خوشحال زندگی کن
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حرکات کششی یوگا
برای پیشگیری
از دردهای آینده
#یوگا
#حرکات_عالی_یوگا
هر حرکت ۲۰ثانیه
#پیشگیری_از_دیسک_کمر_گردن
@DCHAMEDJADIDI
43.05M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❤️❤️❤️#چاکرای_قلب❤️❤️❤️
افراد متعلق به این چاکرا بیشتر از اینکه به ( من )فکر کنند به ( ما ) فکر می کنند.
این چاکرا به عشق ورزیدن و ارتباط برقرار کردن مربوط میشود.
چاکرای سالم : شما فردی با محبت ، دلسوز و با شفقت هستید و دوستان بسیاری بسوی شما جذب میشوند.
روش توازن چاکرا : سعی کنید احساسات سرکوب شده خود را بروز دهید. خودتان و دیگران را ببخشید. اگر ارتباطی به نفع شما نیست آن را تمام کنید. سعی کنید بر خودتان مسلط شده و با خودتان دوست و رفیق باشید..
این افراد به دلیل وجود نیروی عظیم عشق در درونشان در هرکاری که باشند آن را با عشق و علاقه انجام می دهند و در نتیجه در هر موقعیت شغلی که باشند افرادی موفق هستند
سرچشمه می گیرد، از طریق این چاکرا به تمام بدن انتقال می یابد.عشق و احساس هم دردی و همدلی از موضوعات اصلی این چاکرا است.هر قدر که این چاکرا در انسان قوی تر و
البته باید گفت که این همدردی تنها به معنای همدردی در غم و غصه های دیگران نیست بلکه به معنای خوشحال و سرمست شدن از شادی و نشاط دیگران نیز هست.
باقی ویدئو در اینستاگرام
https://instagram.com/dc_hamed.jadidi
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
حرکات فوق العاده برای
پیشگیری از دیسک کمر و
تقویت عضلات
#ستون_فقرات
#کمر💎
قسمت (۱۶)
#شکم💎
قسمت(۱)
#ABS
#LOW_BACK_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
شادی درون توست .
هر چه در بیرون بگردی بی فایده است .
به واقعیت زندگی نگاه کن !
زندگی در حال جشن است .
زندگی چیزی به جز جشن نیست .
زندگی می رقصد .
تو به این جشن دعوت شده ای
و گرنه اینجا نبودی
تو قبول شدی
پذیرفته شدی
وگرنه اینجا نبودی
تنها مانع دیدن این جشن ذهن توست
ذهن تو همان خاطراتی هستند که مانند عینک بخشهایی از این جشن را فیلتر می کنند
تا زیبایی این جشن را نبینی
برای شکستن این افکار از هوشیاری ات کمک بگیر
چون وظیفه افکار نگهداری از این ذهن است
اما هوشیاری تو فضایی است که با افکار پر می شود
زمانی که هوشیاری ات را با انرژی مثبت پر کنی افکار مفید و سازنده در تو پدیدار می شوند
افکاری که به تغییر و تحول مثبت می انجامد
و افکار منفی از ذهنت خارج می شوند
آن گاه بیشتر به حقیقت جشن نزدیک می شوی
شادباشید وسرشار از آرامش .
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت و تقویت مچ دست آسیب دیده وسلامت آن این حرکات را صحیح انجام دهید
حرکات مناسب برای
کشش و بهبود ناهنجاری
و مشکلات حرکتی
#انگشت_ماشه_ای
#انگشت_دست
#انگشتان_دست
قسمت( ۱)
#سندرم_تونل_کارپال
قسمت (۱)
#trigger_finger
#Wrist
#CARPAL_TUNNEL
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
لحظات, زود گذر است
از کلیت زندگی لذت ببرید
که بسیار کوتاه است
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
۶ تمرین مناسب
برای بهبود درد های
#کمر
قسمت(۱۷)
#سیاتیک💎
قسمت(۱۳)
✅تمرین در منزل ✔✔✔
✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#low_back_pain
#SCIATIC_NERVE_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
به ندای درون خود گوش دهید
و حرکت کنید
به سوی هر کاری که به آن عشق دارید
مطمئن باشید موفق می شوید
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
حرکت اساسی برای
بهبود دردهای
#گردن
قسمت (۲)
#کایفوز
#کیفوز
قسمت(۱)
✅تمرین در منزل ✔✔✔
✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#NECK_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بنام پروردگار عالم هستی
باعث افتخار است
که عرض شادباش و تبریک اینجانب
زودتر از نسیم روح بخش نوروز
خدمتتان شرفیاب شود . . .
اميدوارم اين سال برای شما و خانواده گرامي سال دوستی،
فراوانی و بی نیازی،
کوشش و آرامش توأم با دلخوشی باشد .
پیروز و سرافراز باشید.
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
اگر میخواهید از چیزی "رها" شوید:
ابتدا اجازه دهید "شکوفا" شود
اگر میخواهید چیزی را بدست آورید:
«ابتدا آن را ببخشید»
اميدوارم امسال برای شما و خانواده
سال فراوانی و بی نیازی و آرامش
توأم با دلخوشی باشد .
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
تمرینات مناسب
برای بهبود درد و پیشگیری از دیسک کمر
#کمر
قسمت(۱۸)
#سیاتیک💎
قسمت(۱۴)
✅تمرین در منزل ✔✔✔
✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#low_back_pain
#SCIATIC_NERVE_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
زیباتر می شود، اگر
چشم، بهترین ها را ببیند
قلب، بدترین ها را ببخشد
و روح، پر شود ازعشق خدا
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
۵ حرکت اساسی برای
بهبود دردهای
#گردن
قسمت (۳)
#کایفوز
#کیفوز
قسمت(۲)
#قوز_پشت
قسمت (۱)
✅تمرین در منزل ✔✔✔
✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#NECK_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
ایمان دارم
از پس هر مشکلی
بر خواهم آمد
و با حال خوب
روزم را در صلح و آرامش
سپری خواهم کرد
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
۸ تمرین فوقالعاده برای بهبود درد
و تقویت عضلات
و پیشگیری از دیسک کمر
#کمر
قسمت(۱۹)
#زانو
قسمت(۱۲)
#هیپ
قسمت(۱۰)
#دنبالچه
قسمت (۲)
#کش_لوپ
✅تمرین در منزل ✔✔✔
✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#low_back_pain
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
ﻋﺸﻖ
ﻣﺎ ﺭﺍ ﭘﯽ ﮐﺎﺭﯼ ﺑﻪ ﺟﻬﺎﻥ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﺳﺖ
ﺍﺩﺏ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺸﻐﻮﻝِ ﺗﻤﺎﺷﺎ ﻧﺸﻮﯾﻢ .
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید
حرکت مناسب برای
پیشگیری از آرتروز
و بهبود درد
#گردن💎
قسمت( ۴)
#NECK_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
43.78M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
به نام خدا
چگونه انرژی چاکراها رو افزایش دهیم
🙏چاکرای سر باعبادت و مدیتیشن ،
این چاکرا با کفر و شرک آسیب
می بیند
👼چاکرای چشم سوم با تواضع ،
این چاکرا با تکبر آسیب
می بیند
😊چاکرای گلو با سخنان نیکو و آگاهی بخشی انسانها ،
این چاکرا با دروغ و تهمت و سخنان ناپسند آسیب می بیند
😍چاکرای قلب با محبت و عشق
انرژی اش افزایش میابد ،
این چاکرا با حسادت و نفرت
آسیب می بیند
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
تمرین فوقالعاده
برای تقویت عضلات
و بهبود درد
#آرتروز_زانو
#زانو
قسمت(۱۳)
#هیپ
قسمت(۱۱)
✅تمرین در منزل ✔✔✔
✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#hip
#knee
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
بزار راحتت کنم....
بدون خطر، عظمتی وجودنداره
بدون تلاش، شانسی وجودنداره
بدون صداقت،احترامی وجود نداره
بدون تغییر،پیشرفتی وجود نداره
بدون اعتماد،رابطه ای وجود نداره
بدون فداکاری، موفقیتی وجود نداره
بدون تعهد، عشقی وجود نداره
وبدون رویا زندگی وجودنداره.
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت و پیشگیری از مشکلات
مچ پا _خار_پاشنه این نرمشها را
روزانه انجام دهید
👈۵👉حرکت مناسب
برای تقویت و بهبود مشکلات
#مچ_پا
قسمت (۲)
#ساق_پا💎
#آشیل 💎
قسمت (۲)
#واریس
قسمت (۲)
#تیبیای_خلفی
#ankle
#Tibialis_tendon
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
اگر به دنبال آرامشی
رها کردن را فراگیر
@DCHAMEDJADIDI